こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今回は食事系のダイエットではなく、運動系のダイエットについてお話しようと思います。 みなさん、オチョダイエット法って聞いたことありますか?最近少しずつ人気になってきています。なんでも部分的に痩せる効果があるとか。 フォーリラブのバービーさんも、ダイエット企画番組でこのオチョダイエットに挑戦しました。その結果、ウエストがマイナス15cmという驚異のサイズダウンを実現しました。 オチョダイエットって何? どんなダイエット? 実際の方法は? 基本オチョダイエット ヒップアップ効果のある下半身オチョ 二の腕対策のオチョダイエット 脚オチョダイエット(太もも) さいごに オチョダイエットって何? オチョダイエットというのは、俳優やダンサーで活躍されている進藤学さんが考案したダイエット方法で