夜泣きほんとつらいよね。 赤ちゃんの夜泣きにほとほと参っているという親は多いだろう。 私も娘が生後5か月から1歳くらいまでの間、夜泣きでさんざん苦しめられた。 ピーク時は夜30分に1回起こされるというペースで、眠れぬ毎日に私の精神は崩壊していった。 夫に八つ当たりでブチ切れることも多く、寝不足になると人間“歯止めが効かなくなる”んだなと心底実感した時期でもあった。 あの頃は本当に辛かったなあと思い出してはガクブルしている私なのだが、“夜泣きこわい。夜泣きこわい。”と布団に包まっていても意味がないので、 “まさに今苦しんでるよ!”って人のために私が試して効果のあった改善策を5つ紹介しようと思う。 赤ちゃんの夜泣きに困った時に試したい5つの対策 1.生活リズムの見直し 2.ベビーマッサージ 3.夜泣き専門保育士に泣きつく 4.漢方を飲ませてみる 5.ほっとく 1.生活リズムの見直し 基本中の基