誰もが毎日3～4時間は欲望に抵抗しています。驚くほど意志の強い人はどのようにして欲望や誘惑と闘っているのでしょうか？ 意志力というのは、持っているとかいないとかいうものではありません。もちろん、人より自分を律することができている人はいます。人より欲望や誘惑に負けにくい人もいます。しかし、それは生まれつきそうなのではなく、欲望を抑える方法を知っていて、大事な時にそれを使っているのです。 意志の強い人というのは、人より意志力が強いのではなく、意志の力を最大限に発揮する方法を学んだのです。今回はその方法を学んでいきましょう。 1. 選択肢をできるだけ少なくする。 自制心を鍛えるための精神的エネルギーは限られています。1日のうちに選択しなければならないことが多ければ、それだけ脳に負担がかかり、楽な選択をしようとします（これを"えーい、どうでもいいや"症候群と呼びます）。そうすると、衝動的で無鉄砲に

ライフハッカー編集部さま 引越しをすることになりました。愛用しているコンピュータにも安全な旅をしてもらいたいのですが、引越し屋さんを信じてもいいものでしょうか？　それとも、ほかに何かいい方法があるのでしょうか。 旅人（On the Move）より 旅人さま お問い合わせありがとうございます。おっしゃる通り、デスクトップコンピュータをはじめ、大きなモニター、キーボード、マウス、ヘッドホン、スピーカーなどのギアは、自分で移動した方がいいかもしれませんね。でもこれが場所を取るし、なかなか難しいのです。引越し屋さんに任せてもいいのですが、梱包を自分でやらないと、悲しい報せを受けることになるやもしれません。そこで、自分のPCを自分で守るための手段をいくつか、お伝えしたいと思います。 本題に入る前に、データのバックアップだけは忘れずに取っておいてください。まじめな話、何かをするときには必ずバックアップ

Scala初学者の方が書くコードには、しばしば以下のようなものが散見されます。 list.map {x => x match { case A => case B => case _ => } } 無名関数を作るための構文である{x => ...}とexp match { case ... }を別々に考えるとこのようなコードになるのは無理はありません。しかし、これはもっと簡潔に書くことができます。改良したのが以下のコードです。 list.map { case A => case B => case _ => } 前者の書き方に比べて断然簡潔ですね。特別な事情がない限り、無名関数の引数を即座にパターンマッチする必要がある場合、後者の書き方を使いましょう。 ちなみに、この書き方を教えると結構びっくりされる方が多いようで、この構文はPartialFunctionのためのものだと思っていた、という

司馬遼太郎が描かなかった幕末 松陰、龍馬、晋作の実像 (集英社新書) 作者: 一坂太郎出版社/メーカー: 集英社発売日: 2013/09/13メディア: 新書この商品を含むブログ (11件) を見る Kindle版もあります。 司馬遼太郎が描かなかった幕末　松陰・龍馬・晋作の実像 (集英社新書) 作者: 一坂太郎出版社/メーカー: 集英社発売日: 2014/03/28メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 内容（「BOOK」データベースより） 国民的作家として読み継がれている司馬遼太郎。そのあまりの偉大さゆえに、司馬が書いた小説を史実であるかのように受け取る人も少なくない。しかし、ある程度の史実を踏まえているとはいえ、小説には当然ながら大胆な虚構も含まれている。司馬の作品は、どこまでが史実であり、何が創作なのか?吉田松陰、坂本龍馬、高杉晋作が活躍する司馬遼太郎の名作をひもとき

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