お父さんが「眠れない」のは、心の問題ではない：日経ビジネスオンライン
「我が国では、年間自殺者が3万人を超えるなど、『国民のこころの健康の危機』と言える状況が続いています」（2010年4月3日、厚生労働省「こころの健康政策構想会議発足式」リリースより）。3月には「お父さん 眠れてる？」というポスターがあちこちに貼られました。「2週間以上続く不眠は、うつのサインかもしれません」。あなたは、そしてあなたの親しい人は、よく眠れているでしょうか。 この自殺数の異常な高止まりは、まさしく緊急事態です。日本で精神救急医療を立ち上げた精神科医、計見一雄さんに、この事態に対してなにかできること、知っておくべき事はなんなのか、伺ってきました。余談ながら、私は氏のべらんめぇな語り口が大好きなのですが（味わいたい方は『統合失調症あるいは精神分裂病 精神病学の虚実』などでどうぞ。この本は書名の印象に反してとても面白くて分かりやすい！）、今回は状況の深刻さを反映してか、静かで、迫力が
403 Forbidden
＼閉鎖予定のサイトも売れるかも？／ アクセスがないサイトもコンテンツ価値で売れる場合も… ドメインの有効期限を更新してサイト売却にトライしてみましょう
プロアナ(Pro-ana) - 井出草平の研究ノート
プロアナ(Pro-ana)というものがあるらしい。アノレキシア*1（拒食症）を支持(pro)という意味で、拒食症を「病気」ではなくライフスタイルの「選択」であると捉えなおしている。「病気」ではなく「選択」であるという考え方は「選択としての不登校（登校拒否）」の考え方と同じだ。 過食症版のプロミア（Pro-mia）というものもある。こちらの方が成立しやすい気もする。危険な状態になることの多い拒食症よりも、過食嘔吐の方が緊急性が低いからだ。しかし、どうやらムーブメントとしてはプロアナの方が力がある。 ひとまず、wikipediaの"Pro-ana"を抄訳。 Pro-ana(wikipedia) http://en.wikipedia.org/wiki/Pro-ana プロアナ(Pro-ana)とはインターネットで大規模に存在する運動の一つで、拒食症を「病状」ではなく、「オルタナティブなライフス
選択的セロトニン再取り込み阻害薬 - Wikipedia
（図1）シナプス模式図 （図2）SSRIの作用模式図 選択的セロトニン再取り込み阻害薬（せんたくてきセロトニンさいとりこみそがいやく、英語: Selective Serotonin Reuptake Inhibitors, SSRI）とは、抗うつ薬の一種。シナプスにおけるセロトニンの再吸収に作用することでうつ症状、病気としての不安の改善を目指す薬。2009年5月現在、日本国内で100万人以上が使用していると推定されている[1]。 旧来の三環系抗うつ薬は副作用があり、医者または患者によっては敬遠されていたことから、副作用を少なく・より選択的に作用することを目的として開発された。肝毒性、心・血管副作用や、鎮静作用、口渇・便秘など、抗コリン作用が原因と思われる副作用は減少したが、セロトニン症候群・賦活症候群・SSRI離脱症候群（中断症候群）など、従来の抗うつ剤ではあまり報告のなかった副作用が発生
理由がない「さみしい」「悲しい」への対応法7つ | nanapi[ナナピ]
理由がない「さみしい」「悲しい」への対応法7つ に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 人間、「さみしい」、「悲しい」と思うことがよくあります。特に、夜一人で部屋にいる時などには強烈なさみしさを感じることがありますよね。 「さみしい」という感情には二通りの原因があります。それは「理由があるさみしさ」と「理由がないさみしさ」です。 ここでは理由がないさみしさへの対応法を紹介します。 前提 人の感情は複雑に見えますが、実は割とシンプルと言われています。イメージ的には頭の中にスイッチがあり、何かされると、反射的にそれを押すことで感情が切り替わっているというイメージです。 つまり、理由がない感情は、なんらかのきっかけで頭の中のスイッチが押されている状態なのです。それを別のスイッチに切り替えてしまえば和らぐことがあります。 上を
神経症と付き合う方法
メールカウンセリングについてはこちらをご覧ください 最終更新日：2006/07/15更新！ このページはリンクフリーです
元気の神経
目次 セロトニン神経の身上調査 覚醒時の平常状態を演出する セロトニン神経はリズム運動で鍛えられる 坐禅の呼吸法 背筋が伸び、顔に締まりができる 禅と弓 心頭を滅却すれば火もまた涼しい 心の元気：切れる子供 セロトニン神経が弱ると・・・ 息を詰める生活 あがり克服法 パニック発作との関係 ダイエットを成功させるために 無について ハッとした時、セロトニン神経の活動が止まる 疲労はセロトニン神経の大敵 心の三原色 只管打坐と自己受容体 セロトニン神経の鍛え方 そもそも「元気」とはどういう心身の状態をいうのか、これを厳密に定義することは意外にむずかしいことです。しかし、誰しも元気の状態を実感として知っています。例えば、よい睡眠がとれて、朝気持ちよく目が覚め、身体がしゃきっとして全身に力がみなぎり、気持ちの上でもやる
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
Dr林のこころと脳の相談室
国際評論家小野寺光一の「政治経済の真実」 [まぐまぐ！]
http://tokyo.cool.ne.jp/jaca2001/
認知行動療法活用サイト「こころのスキルアップ・トレーニング（ここトレ）」
http://www.hosp.go.jp/~shoraiso/shinri/kakotopic.html