「半年前って何を食べてたかな？」 あなたは半年前に食べたものでできている(サンマーク出版/村山 彩 ) を読んで最初に思い浮かんだ言葉です。普段食事には気をつけている方ですが、半年前となると全然記憶がありません。人間の記憶って曖昧ですね。いかに毎日の食事う惰性でしているかがわかります。 本書はアスリートフードマイスターの著者が「正しい食欲」のセンサーによって、健康な食生活を取り戻す方法が書かれています。 「半年前に食べたもの」が、いまの自分を作っている 下記は本書からの引用。 手も足も骨も神経も脳でさえも、食べ物以外からつくられることはありません。 いま、もしあなたの体調が慢性的に悪いとすると、その原因は半年前に食べたものかもしれません。 いま、もしあなたの仕事の調子が悪いとすると、原因は半年前の食生活かもしれません。 細胞は、粘膜などの早いものだと一日〜二日で入れ替わります。骨の細胞のよ

米Google社では、社員の経費節約の意欲を高めると共に社員自身にも利益をもたらすプログラムが採用されています。 ほとんどの社員は出張となると会社のお金を節約することはそれほど考えない傾向があります。むしろ何でも経費で落としてしまいます。それが社員にとっては気にならないことだからです。だから、ぎりぎりまで出張手配をしないでいるかもしれず、飛行機やホテル等の料金が高くなっているかもしれません。社員に会社のお金を倹約したくなる動機を与えるのは意味のあることです。Google社はずいぶんこれに早く気づき、会社のお金で料金の安いフライトやホテルを予約した社員には報奨金を出すプログラムを制定しました。Google社の社員は、価格のパラメーターが出てくる自社製作のツールを使って出張の予約をします。旅行代理店も使っており、社員専用のクレジットカードも提供していますが、社員には必ずそれらを使う義務があるわ

フォームローラーでほぐし続けた結果...ようやくわかった効果とメリット3つ #Amazonプライムデー

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2回目、なんだか寂しいです。 従来の手法より、低コスト、かつ短期間でビルの取り壊しが行なえる爆破解体。建物が一瞬でなくなる姿は壮観で、実施される日には見物人も多く訪れます。 しかし、まれに失敗してしまうこともあるのも事実。これは、クリミア半島のセヴァストポリで行なわれた映像です。勢い良く爆破されたものの、ちょっと斜めになっただけのビル。2回めに至っては、爆竹が破裂したのかな？ という申し訳程度の爆発に、見ていた方も苦笑するしかありません。 この後、ビルは無事に解体されたのでしょうか…。ちょっとだけ心配ですよね。 source: Reddit Eric Limer - Gizmodo US［原文］ （渡邊徹則）

『モバイルバッテリー』じゃなくって”ライターガスで発電する”超小型モバイル発電機！『kraftwerk』が『kickstater』で出資募集中！ モバイルバッテリーじゃなくって超小型モバイル発電機！『kraftwerk』 世の中にはスマートフォンのバッテリーを充電する為の、「モバイルバッテリー」は沢山売られています。 しかし、その『モバイルバッテリー』自身を充電するには、電力の有る場所で充電する必要がある為、不便を感じる事が多々有りました。 かく言う私もその一人です。 ･･･そんな不便を感じる人達の事も『kickstater』は見逃しませんでした。 『kraftwerk』：”ライターガスで発電する”超小型モバイル発電機です。取り急ぎご報告致します。 驚きの発想！モバイルバッテリーを充電するんじゃなくって、モバイルの『発電機』を作っちゃった！その実態とは！ kraftwerk – highl

新宿の地下街を歩くときは気を付けて　“PSYCHO-PASS（サイコパス）”が濁ってるとドミネーターで強制執行されるぞ！ フジテレビの『ノイタミナ』枠で放送された大人気テレビアニメ『PSYCHO-PASS サイコパス』。その物語の中では、人間のあらゆる心理状態や性格傾向を計測する値、通称“PSYCHO-PASS（サイコパス）”を導入した未来の管理社会を描いています。 “シビュラシステム”と呼ばれる統治機関によって制御された世界では、社会の秩序を維持するため、公安局の刑事たちは“ドミネーター”という特殊拳銃を携帯。計測した犯罪係数が規定値を超える“潜在犯”を検知すると、ドミネーターによって鎮圧執行されるのです。 『PSYCHO-PASS サイコパス』を観たことがある人なら、「現実世界にシビュラシステムが導入されたら、いったいどうなるんだ？」と考えたことが一度はあるはず。だって……実際に悪いこ

2015年を迎える前に、その年の過ごし方について少し考えています。 どういう一年にしたいか。どうしていきたいか。 私も男の子であり、そして夫であり、加えて来年には父になる身。生き方を考える上で「働き方」も避けては通れません。 でも、単純に「お金をいっぱい稼ぐ方法」を考えるのではなく、仕事を含めた「ライフスタイル全体をどうしていくか」。これが大事。 来年は、そこのライフリズムの土台をシッカリと確立させていきたいと、思っているのです。 基本は変わらずサラリーマンと自己メディア 基本的なリズムは、今までと変わらず「サラリーマン」と「自己メディア（ブログ）」の二軸で行こうと思っています。 理由としては、収入面とスキル面。 サラリーマンとしての定期収入はやはり安心感があります。特に家族を持っている身としては、サラリー無しで自分のメディアだけで食べていくのはちょっとリスキーかなと考えています。無理では

Awesome Screenshotの素晴らしさ Awesome Screenshotは、GoogleChromeのアドオンとしてもお馴染み。ウェブページを丸っとキャプチャするのに使います。 ▼こんな感じのキャプチャです（クリックで拡大）▼ 使い方はカンタン。 キャプチャを取りたいウェブページをSafariで開き、画面真ん中のシェアボタンを選択。 その中の「Screenshot」を選択。※アプリをインストールした一番最初は、「その他」の中から当アプリの設定をオンにしてください。 すると、Safari内でScreenshotが起動。「Full Page（ページ全体）」か「Vsible（見えている範囲）」を選びます。 これで完了。カメラロールに保存したい場合は「Save」を選択。「Share」を選択すれば、Evernoteなどの他のアプリに受け渡せます。 アプリの起動が不要な所がGood この

年末年始の大掃除ということで、Evernoteのノートブックの整理をしていました。 必要なノートブックと、そうでないもの。ノートブックの精査がメインなのですが、その中でも「年賀状ノートブック」はあってよかったなぁと思っています。 毎年 "必ず" 必要になる この「年賀状ノートブック」は、一年に一回、必ず必要になるってところがミソ。 Evernoteのメモって、大概は「いつ役に立つかもわからないけど、とりあえずメモしておこうか」っていう物。なのでメモするのをためらってしまいがち。 でも年賀状は必ず必要になるとわかっているものですから、メモするモチベーションを高く保ちやすいです。 また、コレクション的な意味合いとしてもオススメですし、単純に「思い出」として残してもおける。 あと、記録しておくことで、気兼ねなく捨てられると言うのも非常に重要。人から頂いた手紙ですから、なかなか捨てるところまで踏み

現時点で既に発表されているスマートウォッチの中で一番格好良いのは未だに「Moto 360」だろう。残念ながら「Android Wear」デバイスであるため、iPhoneユーザーは持っていても連携することができなかったが、Alcatel Onetouchから「Moto 360」にソックリなスマートウォッチが発表された！

LINEは、クリエイターが「LINE Creators Martket」で販売するLINEスタンプの収益分配率を変更する。現行ではスタンプ売上総額の50%がクリエイターに分配されるが、2月1日以降に申請したスタンプは売上総額の35%に引き下げられる。 同社によると、2014年4月にクリエイターズスタンプを開始して以来、想定以上の登録があり、「審査が遅い」「スタンプが探しづらい」といった声が届いているという。この問題を抜本的に改善するため、クリエイターとLINEとの分配金を見直し、クリエイターへの分配金を減らす。これににより生じた金銭を審査スタッフの追加拡充、審査期間の短縮などに充てる。 LINEでは現在、スタンプ売上総額の50%をクリエイターに収益分配しており、App Store/Google Playなどへの手数料については、同社が負担している。2月1日以降は、この手数料(30%)を差し

連日特集しているファミリー共有機能。 今回は既存のファミリー共有グループにご家族のAppleID(iPhone)を招待経由で追加する方法を解説します。 招待する（親）側 「設定」→「iCloud」→「家族」の順にタップ。 「家族を追加」→ 招待する人のメールアドレスを入力 *1 して「次へ」→「登録案内を送信」をタップ。 *1 .. 連絡先に登録している名前を入力すると、候補として表示されます。

iOS8のファミリー共有機能には、お子様のアプリのダウンロード許可制の他にも、ファミリー共有に加入している家族皆が共通の写真を閲覧する事が出来る「家族共有アルバム」を使う事が出来ます。 今回はこの家族共有アルバムの閲覧＆投稿方法をご紹介します。 共有アルバムへの投稿方法 写真アプリを開き、下部の「共有」をタップし、Familyを開く。