「人前での自己紹介が恥ずかしい」などの気持ちは誰にでもあるが、仕事や勉強を続けられないほどなら「社交不安障害」の可能性がある。最近、新たな治療法も登場しているので専門医に相談を。主婦の小林和子さん(31歳・仮名)は子供の頃から内気な性格。優しい夫と出会い子育ても順調にこなしていたが、今年、子供の小学校入学をきっかけにつらい体験をした。くじ引きでPTAの役員が決まったが、最初の集まりで恥ずかしさ
コラム「実録! セクシー三十路ダイエット」これまでのあらすじ 出産と日に100歩も歩かないインドア生活のお陰で、体脂肪率30%を常にキープするようになったものぐさ漫画家・坂野りんこ。「このままでは取り返しのつかない40代を迎える…!」と、デブを卒業すべく彼女が駆け込んだのは、セクシーコンサルタント・アンドウミカが主催するStripteaseの「セクシーワークアウト」の教室だった…! 筋肉量も基礎代謝も根性も人並み以下の彼女は、はたしてセクシーな身体を手に入れることができるのか!? 【ダイエット基礎編】 産後太りから脱出できる魅惑の秘技!?【実録! セクシー三十路ダイエットVol.01】 「小食なのに太る」は大嘘! 本気で痩せる食事法って!?【セク三ダイエットVol.03】 いざ実践! 妖艶な動きでなりきりセクシーワークアウト【セク三ダイエットVol.02】 【ダイエット実践編】 2か月間の
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