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ここしばらく寒い日が続きましたので、まさかの二日連続味噌ラーメンのお話です（笑）。 この日は、駒形橋のたもとにある『喜多方ラーメン 坂内』の味噌ラーメンを食べてみたく足を運んでみました。住所は台東区雷門二丁目四番地十一号、大きな看板が目印の日本家屋調の店舗です。 さっそく店舗前のメニュー看板をチェック……あれっ？　味噌ラーメンが見当たりませんね。たしか、メニューにあったような気がしたのですが。とにかくお腹もペコペコなので、入ってみましょうか。 さっそく空いているカウンター席に座り、卓上のメニュー表をチェック。薄暗い照明ですので、老眼の影響が出ている目には読みづらいですね。そこで店員さんに尋ねてみると、メニュー表の左下にありました。それも『しょうが風味のあったか味噌ラーメン』という長～い商品名のラーメンが（笑）。 さっそくそれを普通盛りで注文、お値段は七百五十円でした。プラス百五十円で大盛り

美味しいスムージーのある朝は目覚めが違います。 お肌にも良いビタミンも食物繊維もたっぷりの柑橘系どっさりなスムージーが我が家では人気です。 1リットルで160kcal。205円。コップ1杯200mlで32kcalと意外とヘルシー。コストは1杯41円。フルーツが安く入手できれば生フレッシュジュースも手軽に楽しめますね。みかんとか家にある柑橘類なら何でもOKかも。 美肌効果の柑橘スムージー材料～たっぷり1リットル分～ オレンジ2個（写真は3個だけどｗ）　68kcal　120円 レモン1個　12kcal　25円 グレープフルーツ1個　80kcal　60円 水　300ml　※お好みで濃度調整 美肌効果の柑橘スムージーの作り方 果物をカット（味見したくなりますｗ） 皮を向いてジューサーへ投入 水を300mlいれる。そのままでもできるけどかなり濃厚なので薄めます。お好みで。 1分ぐらいしっかりミキシン

我が家のぽっくん こと レイシル君 中3最後の試合ですな！ 地元主催の錬成大会・・・ が 寒!! 団体戦のみですが、 最近練習不足のレイシル君 体ちゃんと動くのか？ 心配ですが、 レイシル君 小学2年からの剣道人生 指導の主は私のオヤジ（ジイさん）が主に してくれてました。 ジイさん一応、教士七段・・・ あと、激熱の大学生のお兄さん先生も いるのですが、この方現在リバプール レイシル君と剣道談義を Lineでやり取りしてます。 今思えば、 基本の大きな流れを、 ジイさんが、 細かい熱い指導を、 兄ちゃん先生が帰郷の際に、 で、要所要所で 微調整をジイさんがしてくれてる そんな感じの数年したな～。 なんか、本人も剣道好きみたいで 最近、大人になったら 山に小屋でも作って、そこで 自給自足の生活をして剣道だけしたいと 言っている。 「お金は？どうすんの」 と聞くと 「山で木を拾ってきて炭でも作

先日の三連休から、寒い日が連続するようになりましたよね。そんな寒い日のお昼は熱々のラーメンが食べたくなります。それも、味噌ラーメンがいいですね！ とりあえず、浅草田原町から雷門通りをスカイツリー方向に歩いてみましょうか。この通り、実は『日高屋』や『らあめん花月嵐』など、ラーメンを提供するお店が多数点在しております。そして、『つけ麺家 利平』の前に差しかかるとこんな看板が……。 『味噌らーめん』八百六十円の広告看板には、「時間をかけて作った秘伝の味噌ダレに肉・魚・野菜の旨味を凝縮した三味一体の風味豊かなスープ……」とあります。 なんか、コピーを読んでいるだけでお腹が鳴ってきますね（汗）。住所は、台東区雷門一丁目十三番地九号になります。 さらにコピー部分を拡大……。 それではさっそく店内へ。時間はすでに午後二時を回っていますので店内には空席があります。まずは食券を購入しに券売機の前へ……『味噌