睡眠の満足度、0時以降の就寝で大きく悪化人間の生活で多くの時間を占める睡眠。しっかりと休息するためには、どのようにとればいいのだろうか。 エルネットの調査によると、「直近1カ月間で就寝することの多かった時間帯」を尋ねたところ、最も多かったのは「0時台」で31.6％。以下、「23時台」が23.4％、「1時台」が20.1％、「2時以降」が12.6％、「23時以前」が12.4％で続いた。 男女別に見るとほとんど差はなかったが、年代別に見ると上の年代ほど早い時間に寝る傾向にあった。 「直近1カ月で起床することの多い時間帯」を聞くと、最も多かったのは「6時～6時29分」で22.3％。以下、「6時以前」が21.8％、「6時30分～6時59分」が19.3％、「7時～7時29分」が17.1％、「8時以降」が10.0％、「7時30分～7時59分」が9.4％で続いた。 男女別に見ると女性より男性の方が早く起きる傾向にあり、年代別に見ると上の年代ほど
中央道トンネル崩落:天井のつり金具 打音検査をせず－ 毎日ｊｐ(毎日新聞)
