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ブックマーク / m3q.jp (12)

  • やっぱり凄かった!!「エルゴの抱っこひも」が人気のワケ

    エルゴの抱っこひもが選ばれる理由とは?1. 他の抱っこひもに比べてとにかくラクエルゴの抱っこひもは、とにかく肩と腰への負担が小さいんです! もちろん他社製品でも、はじめのうちは余裕シャクシャク。涼しい顔をしているのもつかの間、時間が経つにつれてベルトがい込み、痛みを感じてしまうなんてことも。 エルゴの抱っこひもなら、心配ご無用! 幅広でクッション性のあるベルトなので、長時間の使用でもラクちんなんです♪

    やっぱり凄かった!!「エルゴの抱っこひも」が人気のワケ
  • 寝る子は本当に育つ!子供の睡眠リズムについて知っておこう - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

    赤ちゃんや子供にとって「睡眠」は、体を休めると同時に、成長ホルモンを多く分泌させる大切な時間です。幼児期の睡眠リズムの乱れは、学力低下やイライラ・集中力の低下につながるとされています。 そんな子供にとって大切な睡眠ですが、専門医に寄せられる相談で多いのは「子供がなかなか眠らない」ということだそうです。私たちが子供の睡眠に関する基的な知識を身につけて、睡眠障害から子供を守ってあげたいものです。 そこで今回は、小西行朗著『子どもの脳によくないこと』から、赤ちゃんや子供の「睡眠」に関する基礎知識、睡眠リズムを整えるヒントなどをご紹介します。

  • 【洗い流さないトリートメント】ダメージケアで目指せサラツヤ髪!♡ | Linomy[リノミー]

    美容ヘアケアトリートメント2019年5月30日 更新【洗い流さないトリートメント】ダメージケアで目指せサラツヤ髪!♡ヘアケア、しっかりできていますか?傷んでしまった髪をどうにかしたい!そんな方におすすめなのが「洗い流さないトリートメント」。今回は人気のある商品をまとめてご紹介します♡

    【洗い流さないトリートメント】ダメージケアで目指せサラツヤ髪!♡ | Linomy[リノミー]
  • 不器用さんでも大丈夫♪誰でも作れる「斜め前髪」の3つの簡単セット方法♡

    ◆前髪のセット方法をご紹介!ここからは、斜め前髪をセルフで簡単につくれちゃう方法を3つご紹介します♪アイテムの他にも、前髪セットを紹介した動画もありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね♡ 1. オールマイティーな短時間斜め前髪スタイリング ①まずは前髪を前へおろすように、後ろから風を当てて乾かします。 ②前髪を流したい方向と逆に風を当てます。ドライヤーの風は根元に当てるのがポイント。 ③大きめのマジックカーラーで前髪を巻き、そのままドライヤーを当てます。次に冷風で髪を冷まします。 ④流す方向へ手ぐしで整えて完成! マジックカーラーを使った簡単斜め前髪セット方法のおすすめ動画はコチラ↓↓ 【動画】この斜め前髪セット方法はこちら 2. 短め前髪を流す方法 ①前髪を上下に分けて、上の前髪をピンで止めた後、下の前髪にスプレー ②次にスプレーした前髪の半分にホットカーラーでクセをつけ ③同様に、ピ

    不器用さんでも大丈夫♪誰でも作れる「斜め前髪」の3つの簡単セット方法♡
  • 使い切れなかった『粉ミルク』を大量消費!|簡単に作れるレシピ集☆

    激選☆粉ミルクレシピ①余ったミルクで絶品クリームパスタ!! 画像提供: レシピブログ ★使うもの ○バター 20g ○ベーコン 2枚(40g) ○たまねぎ 1/2個 ○キャベツ 1/4個 ●おろしにんにく 小さじ1/2 ●顆粒コンソメ 大さじ1.5 ●水 600cc ●らくらくキューブ 8個(44.8g) ・スパゲティー 200g ・しめじ 1/2パック ・粉チーズ 大さじ3 ・ブラックペッパー ★作り方 ①深めのテフロン加工またはフッ素加工のフライパンに○の材料を入れて中火で2分炒める ②①に●の材料を入れて強火で煮立てる ③②にスパゲティー(乾麺ごと)を入れてかき混ぜる ④しんなりしたら、蓋をしないで8分ほど時々かき混ぜながら弱めの中火で煮る ⑤最後にしめじと粉チーズを入れ、さらに2分ほど煮る ⑥器に盛り、お好みでブラックペッパーふりかければ完成 粉ミルクがあればクリームベースが作れち

    使い切れなかった『粉ミルク』を大量消費!|簡単に作れるレシピ集☆
  • 簡単!美乳ヨガで憧れのスタイルをつくる! - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

    簡単!美乳ヨガで憧れのスタイルをつくる! 年齢のせい、とあきらめないで! / まずはバストの形を崩す悪習慣を改善 / (1)合わないブラジャーをつけていませんか?他...全16件 年齢のせい、とあきらめないで! 下がったり、張りがなくなったり、バストは年齢とともに変化していくものですが、そこに「背」「合わないブラジャーをつける」などの悪習慣が加わると変化のスピードはさらに加速します。 そもそもバストは、胸や背中のたくさんの筋肉で支えられており、バストを整えるには背中やおなか、下半身を同時に鍛えることがポイント。今回紹介する美乳ヨガは1ポーズで全身を鍛えられるのでとっても簡単。 自分のバストのちょっとした変化に気づいたらすぐにケアをスタートしましょう。

    ri1234
    ri1234 2013/09/05
    美乳ヨガ
  • 自宅で簡単実践できる!引き締まった小顔になるマッサージ方法まとめ8つ - M3Q

    顔のコリをほぐしリンパの流れを整える簡単マッサージ 出典: 5月 1分でできる小顔マッサージ | 美容×時短 | ソフトインワン | ライオン株式会社 http://softin1.lion.co.jp/collaboration/201205.htm にぎりこぶしを作って、「眉頭から眉の上を通ってこめかみ」、「小鼻の横から頬骨の下を通りエラの咬筋のあたりにかけて」、「耳の付け根の後ろ側にある小さなくぼみから鎖骨に向かって首筋をなで下ろす」とリンパの流れがスムーズになり、フェイスラインも引き締まります。

  • 冷凍保存でラクチン!「作り置きおかず」で毎日のご飯を充実させよう

    作り置きレシピまとめ☆メインにぴったりなおかずレシピです。 ①揚げない甘辛ウイング風照り焼きチキン 画像提供: レシピブログ ★使うもの 鶏むね肉 1枚 片栗粉 大さじ1 白ごま(お好みで) 大さじ1/2程度 塩コショウ 適量 調味料A 以下 醤油 大さじ1と1/2 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ2 お酒 大さじ1 ★作り方 ①鶏むね肉を斜めにそぎ切りにし、べやすい大きさにしたら、みりん大さじ1/2をかけて軽く揉み塩コショウで下味をつけます。 ②片栗粉をまぶし、フライパンにサラダ油をひき間隔をあけて鶏むね肉を入れ中火で両面焼き色がつくまで焼きます。 ③余分な油をペーパーで取ってから調味料Aを入れ中火で煮詰めます。 ※みりんは①の残り大さじ1と1/2です。 ④粗熱がとれてから、お好みで白ごまをかけて出来上がりです♪ 骨が無いのでべやすい!! 油で揚げない簡単ヘルシーチキンですよ♪ ②鶏ハ

    冷凍保存でラクチン!「作り置きおかず」で毎日のご飯を充実させよう
  • 料理の幅がグンと広がる!「万能調味料」の作り方まとめ14個 - M3Q

    【うまみ醤油】 ~材料~ 削り節 (醤油 みりん 昆布 水) ~作り方~ 1.鍋にカッコ内を入れて、中火にかけ煮立てる 2.削り節を加え、弱火で2分煮る 3.紙タオルを敷いたザルでこす

  • 意外なあれでお肌ツルツル!?身近なもので入浴剤♪

    お風呂入浴剤乾燥肌2017年5月17日 更新意外なあれでお肌ツルツル!?身近なもので入浴剤♪カサカサ乾燥肌、気になりますよね。でもそれ入浴剤でどうにかできるかも!?しかもお家あるものを使えるみたいですよ!!必見♪

    意外なあれでお肌ツルツル!?身近なもので入浴剤♪
  • 実は間違い!?やってはいけないお風呂の入り方

    お風呂のNG、知ってますか? 毎日入っているお風呂にも、やってしまうと体に良くないNG項目があると知っていますか? 毎日のことだからこそ、気をつけたいですよね。知らなかった!という方は、体に良くないことをしている可能性があるので、この記事を参考にして健康的にお風呂に入るようにしてくださいね! お風呂のNG① 後すぐに入浴 後すぐに入浴すると、血行が良くなることで胃や腸に血液が集まらず消化不良を起こしてしまいます。後1時間~1時間半の休息をとってから入浴するようにしましょう。 また、少なくとも就寝の1時間前には入浴を終えておくことも大切です。 後すぐの入浴|ストレス解消法 |healthクリック http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000081.html お風呂のNG② 42℃以上で長時間入浴理想的なお風呂の温度は38〜39℃と言われており、

    実は間違い!?やってはいけないお風呂の入り方
  • 誰でも簡単プロの味!これだけは覚えておきたい笠原流レシピ

    笠原料理レシピ 画像提供:レシピブログ ウチゴハンでおなじみの「賛否両論」笠原料理長。笠原流で有名なのが黄金比率ですよね。和の基は「出汁」「醤油」「みりん」のようで、この三つを使割れている笠原流料理!今回はそんな笠原流のレシピを集めてみました。 笠原流お料理 画像提供: レシピブログ 笠原さんの里芋サラダ。ツナと粗引きコショウがポイント!これで味が全然違うんだとか。お子さんの箸がすすむサラダですよ♡ 画像提供: レシピブログ 笠原将弘シェフのきんぴらゴボウ。和の心ですね!簡単美味しいきんぴらゴボウで女子力UP♪ 画像提供: レシピブログ 笠原シェフとろとろ豚の角煮。おふくろの味の一つ!とろとろの角煮で男子の胃袋をget♪ 画像提供: レシピブログ 煮込まない!笠原将弘流ブリの照り焼き。作れるようになりたい定番料理ですね♪ 画像提供: レシピブログ 笠原さんのしっとりロール茹で鶏 。

    誰でも簡単プロの味!これだけは覚えておきたい笠原流レシピ
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