ものすごくゆっくりと筋トレをする「スーパースロー筋トレ」にはどのような効果があるのか？
by bruce mars 通常の筋トレよりも一度の運動に長い時間をかける「スーパースロー筋力トレーニング」は反復回数が少なくていいぶん時短が可能であり、かつ大きな効果を発揮できる方法です。そんなスーパースロー筋トレのやり方や科学的効果を筋トレをこよなく愛すBrock Armstrong氏が熱く語っています。 How to Do Super Slow Resistance Training https://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/exercise/how-to-do-super-slow-resistance-training スーパースロー筋トレは新しいものではなく、1962年に出版された「Strength and Health」という雑誌の記事で既に言及されていました。この記事で示されていた方法は「10秒かけて重りを上げ、10秒
ーイチロー騒動で剥がれた化けの皮ー「なうちゃん（nauchan0626）」という“左の安倍晋三”【前編】｜黒木初｜note
ー権力は腐敗する。絶対権力は絶対腐敗するー ジョン＝アクトン イチローが引退した。 著名なアスリートであり、わたしにとってかけがえのない存在だったー などということは全然ない。 プロ野球にもイチローにも興味ないわたしは、「なんか知らないけど世界で割と活躍してる日本人」程度の認識だったりする。 ふーん、そう……と思っているところに、左派・リベラル・反差別陣営がざわつき始めた。 イチローはレイシストだというのだ。特に強く主張しているのはなうちゃんというアカウントだった。ちなみに当時は相互、しかもそれなりに古い相互 である。 わたしは気になって見にいってみて、唖然とした。 ソースが保守速報 なのである。 いやいや、なうちゃんがノンポリであるとかネトウヨ、表現規制反対派（とは名ばかりのネトウヨの二軍）だったならまあわかるよ？ しかしなうちゃんはリベラル、左翼、反差別の側に属する人間である。 保守速
TechCrunch | Startup and Technology News
There has been a silly amount of drama in the run-up to Tesla‘s annual shareholder meeting on Thursday. The company is set to hold a vote on “re-ratifying” the $56…
メイ英首相のブレグジット協定、3度目の否決 EUは4月「合意なし」想定 - BBCニュース
英下院は29日、テリーザ・メイ英首相の欧州連合（EU）離脱協定を344対286で否決した。3度目の否決になり、ブレグジット（イギリスのEU離脱）の行方はますます不透明になった。与野党から、首相辞任の声が上がっている。EUは、4月12日の「合意なしブレグジット」が「あり得るシナリオになった」と声明を出した。 メイ首相は、この否決投票は「深刻」な結果をもたらすことになり、「法的なデフォルト」としてこのままではイギリスは4月12日にEUを離脱することになると述べた。その場合、合意なし離脱を避けたくても、立法措置を確保するための時間が不足していると首相は強調した。
財務省「不起訴不当」今度こそ背任追及を（相澤冬樹） - エキスパート - Yahoo!ニュース
森友事件をめぐり、背任や公用文書毀棄（きき）などで告発され、大阪地検特捜部が不起訴にした財務省職員らの一部について、大阪の検察審査会が「不起訴不当」の議決を出した。この件、報道各社の見出しは、元財務省理財局長の佐川宣寿氏が不起訴不当とされたことをメインに捉えているものが多い。例えば朝日新聞の当初のウェブ上の見出しはこうだ。 ▽佐川氏に「不起訴不当」議決 改ざん問題で検察審査会 もちろん公文書改ざんは重大問題だ。だが森友事件の本質は何だろうか？国有地の不当な値引き売却である。これが「背任」だ。そして、不当な値引きを行ったことを隠そうとして公文書改ざんが行われ、安倍昭恵首相夫人らの名前が削除された。佐川氏はまさにここに関わっているが、土地の値引き売却には関わっていない。売却は前任者の時だ。だから彼は公用文書毀棄などで「不起訴不当」とされたが、背任にはそもそも問われていない。 今回、検察審査会は
失業者のケアは「裕福な国の義務」 米投資家バフェット氏
米著名投資家で富豪のウォーレン・バフェット氏（2016年6月14日撮影、資料写真）。(c)YURI GRIPAS / AFP 【3月29日 AFP】裕福な国々には、変化の激しい世界経済にはじき飛ばされて犠牲となった人々の「面倒を見る」義務があると、富豪の米著名投資家ウォーレン・バフェット（Warren Buffett）氏が28日、米テキサス州で開かれたチャリティーイベントで語った。 投資会社バークシャー・ハサウェイ（Berkshire Hathaway）を率いるバフェット氏は、変化を続ける資本主義経済においては、時代に付いていけない企業や労働者が出てくるのは避けられず、他の産業に雇用が移動し、それによって次第に生活の質が上がっていくと説明。その上で、「何らかの理由で」経済から脱落した人々を支援する必要があるとの考えを表明した。 米自動車大手ゼネラル・モーターズ（GM）が複数の工場を閉鎖する
森友問題、検審「さらに捜査を尽くすべきだ」 公文書改ざん厳しく指弾 | 毎日新聞
森友学園への国有地売却や公文書改ざん問題について、大阪第1検察審査会は佐川宣寿・前国税庁長官らの不起訴処分を不当と判断し、大阪地検に再捜査を迫った。地検が再び不起訴にすれば、捜査終結となる。問題を追及してきた関係者らは、「地検は起訴して裁判で事実を明らかにすべきだ」と訴えた。 「公開の法廷で事実関係を明らかにすべく起訴する意義は大きい」。検審の議決書には、事件の核心を明らかにするよう求める市民らの思いがにじんだ。 国有地が約8億円値引きされた背景を巡っては、安倍晋三首相の妻昭恵氏や複数の政治家らの影響が取りざたされた。検審は「不起訴記録の証拠だけでは政治家らによる働きかけの影響は判断しがたく、検察官はさらに捜査を尽くすべきだ」と指摘している。
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
JR貨物社長「5年後に上場判断」 - 日本経済新聞
18年、賃金が過去最高＝人手不足で引き上げ－厚労省（時事通信） - Yahoo!ニュース