本日もお越しいただき ありがとうございます！ 今回のわんぱく料理 わさびツナマヨパスタを作りました。 「レシピ」 ・パスタ　　　　　　２人前 ・たまねぎ　　　　　１/４ ・塩　　　　　　　　少量 ・ツナ缶　　　　　　１缶 ・マヨネ－ズ　　　　大１ ・めんつゆ　　　　　大２ ・わさび　　　　　　適量 ①マヨネ－ズ大３・めんつゆ大２・わさび適量 そしてツナ缶をそれぞれ混ぜ合わせます。 ②混ぜ合わせるとこうなります。 ③次にパスタ２人前を表記時間通り茹でます。 塩を少量加えて茹でてます。 ④次にたまねぎを炒めます。 塩を少量加えて炒めてます。 ⑤茹で上がった麺とタマネギを炒めます。 ⑥わさびツナマヨソ－スを２/３加えて炒めます。 ⑦残りのわさびツナマヨソースを上に乗せて完成です！ ピリッとした味わいを堪能できました。 お手軽に作れるパスタです！ みなさんもいかがでしょうか？ 最後までお付き合い

ハンドクラップって覚えてますか？ あの痩せれるダンスで一時ブームになりましたよね？ 3年くらい前だったと思います。(^^) 私もやりましたよ！曲もノリノリで大好きでした。 そのハンドクラップを、長男くんが学校の体育で準備運動としてやっているそうです。 なぜ今なのかは不明ですが、準備運動としてはハードですね。 子供たちは元気だから大丈夫か！笑 そんな話をしてたら、私もやりたくなりました。!(^^)! 【今日のメニュー】 まずは、身体をほぐしましょう。 www.youtube.com いざ！ハンドクラップ！！ www.youtube.com これって、最高でも15分が限界です・・・(^_^;) 今回は2回だけ。 あとは、痩せるダンスと言えば！まりなさん！ www.youtube.com これをやって、今日のトレーニングは終わりです！ マジで疲れた・・・(+o+) ヨガのゆっくりとした動きも好き

おつかれさまです。 美味しいおはぎを食べに、 甘味おかめへ。 こちら、東京交通会館店です。 おはぎと、ところてんがセットになった「甘辛セット」をいただきます。 おはぎは、つぶ餡を選びました。 辛い、甘い、辛い、甘い、で、ちょうど良き。 ところてん、うまい。 おはぎは、相変わらずデカい！ お米が潰れてないタイプで、食べ応えがあります。 東京交通会館店は、麹町店に比べたら狭いけど、素敵な雰囲気。 甘味おかめと言えば『蔵王あんみつ』。 www.koshikakeol.com お食事メニューも豊富。 www.koshikakeol.com 甘味おかめの『甘辛セット』、おすすめです！ おはぎはテイクアウトもやってます。 甘味おかめ 東京交通会館店 〒100-0006 東京都千代田区有楽町２丁目１０−１ 東京交通会館B1 営業時間：11:00〜19:00（L.O.18:30） 定休日　：日曜日・祝日