腰痛 椅子選び
背筋を伸ばすのではない。骨盤を立てるのだ。 人間は、表面を捉えて物事を判断しやすい。「背筋を伸ばす」という忠告も同様だ。 背筋を伸ばす事は「結果」であって、「背筋を伸ばした結果、背筋が伸びている」わけではない。 「骨盤を立てた結果、背筋も伸びている」 のである。背筋を伸ばしたって、骨盤が寝ていれば、腰は丸まった状態のため腰痛は改善しない。 骨盤を立てれば、背筋を曲げる事は出来なくなる。背筋を前に倒したければ、骨盤ごと前に倒すしかない（太ももの付け根で、体を折りたたむ）。 骨盤を立て、骨盤を地面に対して水平に保つ事が腰痛改善には重要である。そのために、第３章で指摘したように股関節の柔軟性を確保しようというのだ。 骨盤を立てた姿勢が、寝る姿勢にも、立つ姿勢にも共通して良いように、椅子に座る時も骨盤を立てたまま座る事が腰痛を避ける最大ポイントだ。 骨盤を立てられるかどうかは、「股関節の柔軟性」と
- このブログは非公開に設定されています。
ブログ このブログは非公開に設定されています。 (Access forbidden) 他のブログを探す ブログランキング（共通のジャンル） 1 ちゃんねるZ 2 放送事故★お宝エロ画像村まとめ 3 裏ピク 4 エロ画像すももちゃんねる 5 えっちなお姉さん。 ヘルプ インフォメーション リクエスト 利用規約 障害情報 FC2ブログについて FC２の豊富な機能 スマホからもブログ投稿 有料プラン アルバム機能 おすすめブログ テンプレート一覧 マガブロ マガブロとは？ マガブロランキング マガブロの書き方 マガブロアフィリエイト サポート ヘルプ インフォメーション リクエスト 利用規約 障害情報 アプリでもブログ投稿 FC2トップ お問い合わせ 会社概要 プライバシーポリシー 著作権ガイドライン 広告掲載 Copyright(c)1999 FC2, Inc. All Rights Rese
Good Life House
近年、頭痛に悩まされている人が増加しています。中には、明るい場所に出るだけで頭痛がひどくなってしまったり、仕事に集中できなかったり。頭痛薬を常備していないと不安になってしまう人もいるそうです。 頭痛薬が効いているうちはいいのですが、薬の大量摂取が原因となっている場合もあります。頭痛の原因がわかると、その解消法もきっと見つかります。長年、悩まされていた頭痛を解消しましょう！ 一過性頭痛の原因 頭痛の１つに、誰にでも起こる一過性頭痛があります。 二日酔いによる頭痛：アルコールが体内で分解されるときにできる物質による頭痛です。体質による頭痛といわれています。 薬の副作用による頭痛：頭痛薬の飲みすぎによる頭痛です。月に 10 回以上、頭痛薬を服用する場合は注意！頭痛を感じやすくなっている上、痛みを緩和させる働きが鈍っています。つらいでしょうが、まずは頭痛薬を止め、本来の自分の頭痛がどのタイプなのか
緊張型頭痛対策編
>>緊張型頭痛対策編<< 緊張型頭痛・肩こりに悩む方へ 背中ドクターの紹介 緊張型頭痛応急対策 緊張型頭痛の薬物療法 緊張型頭痛の予防薬 緊張型頭痛の回避術 緊張型頭痛の注意 自律訓練法「緊張ほぐし集中カアップ」（究極の緊張型頭痛治療）⇒「緊張型頭痛患者のための自律訓練法教室」開催のお知らせ(2002.09.19) 最後へ ●附属病院へ●小学校へ戻る 緊張型頭痛・肩こりに悩む方へ １．うつむき姿勢をチェックしよう 頭部の重さは 大きなスイカと 同じ重さ(約4kg)です。 うつむき姿勢をとると、重い頭を支えるために、 クビの筋肉が収縮し、頭痛や肩コリがおこります。 その対策としては 姿勢を正すことです。 姿勢を正すと おのずと頭痛は とれてきます。 具体的には： （文庫本療法） 頭の上に文庫本を載せ 落ちない姿勢を保つように努めます。 両手で後頸筋群の固さを感知しながら、うつむき姿勢か
頭痛持ちのやつ集まれー : 暇人＼(^o^)／速報
頭痛持ちのやつ集まれー Tweet 3：サケ(アラバマ州)：2010/07/01(木) 11:01:28.16 ID:RnIl9IeV 頭痛が痛い 4：キュウセン(東京都)：2010/07/01(木) 11:01:33.72 ID:iaZ/sikr 頭痛が痛いよ 5：マダラ(大阪府)：2010/07/01(木) 11:02:05.78 ID:uBfy55zZ 夏は頭痛がヤバい 6：パーカーホ(茨城県)：2010/07/01(木) 11:02:09.18 ID:QnerrQ2g フリスク感覚で頭痛薬飲んでるよな。 366：トビウオ(福岡県)：2010/07/02(金) 11:26:32.59 ID:cfdE6P9F >>6 小学生くらいからそんなこと続けてたら 日帰り手術や歯医者の治療で 麻酔が全く効かなくなったでござる 8：グルクン(福岡県)：2010/07/01(木) 11:02:30.
あなたのみがき方は大丈夫？「正しい歯みがき」で大人の虫歯を予防 - はてなニュース
毎日の歯みがき、実は適当に済ませていませんか？大人になると定期的にお医者さんに診てもらう機会も少なくなり、気づかないうちに虫歯になっているということもあります。そこで今回は、今一度見直したい「正しい歯みがきの方法」と、今すぐ実践できる「虫歯の予防法」をご紹介します。 ■正しい歯ブラシの使い方を覚えよう 歯みがきの目的は、虫歯や歯周病の原因になる「歯垢＝プラーク」を取り除くこと。みがき残しを作らないようにするには、どうやってみがけばいいのでしょうか？ ▽歯みがきの方法｜くらしに役立つ情報｜ライオン株式会社 ▽上手な歯みがきと予防 ▽虫歯の日に見直す“大人のための歯みがき法”とは - シュシュ 強い力でゴシゴシ擦ったほうが汚れが落ちそうにも思いますが、実はそれは間違い。正しいみがき方は次の通りです。 毛先を歯面（歯と歯の間、歯と歯肉の境目）にきちんと当ててみがく。 毛先が広がらない程度の軽い力
糖尿病は一番怖いｗｗｗｗｗｗｗｗｗ:アルファルファモザイク
■編集元：ニュース速報板より「糖尿病は一番怖い」 1 オートクレーブ(catv?) :2010/01/19(火) 19:39:26.49 ID:VTmLKZo8 ?PLT(12000) ポイント特典 Brussels, Belgium, Jan 19, 2010 - (JCN Newswire) - 国際糖尿病連合(IDF)と、オーストラリアに本部があるNGO (非政府組織)のInsulin for Lifeは、地震で被災したハイチの糖尿病患者への救援活動を開始しました。 インスリン、血糖値測定器、試験紙などの援助物資が、ハイチ糖尿病・循環器疾患財団 (Fondation Haitienne de Diabete et de Maladies Cardio-Vasculaires)宛てに緊急発送されました。同財団には、ハイチで唯一の糖尿病専門病院があり、今のところ建物は無事であること
恒常性 - Wikipedia
恒常性（こうじょうせい）ないしはホメオスターシス（希: ὅμοιοστάσις、英: homeostasis）とは、生物において、その内部環境を一定の状態に保ち続けようとする傾向のことである。 概説[編集] 恒常性は生物のもつ重要な性質の一つで、生体の内部や外部の環境因子の変化に関わらず生体の状態が一定に保たれるという性質、あるいはその状態を指す。生物が生物である要件の一つであるほか、健康を定義する重要な要素でもある。生体恒常性（/生体恒常化作用）とも言われる。 恒常性の保たれる範囲は体温や血圧、体液の浸透圧や水素イオン指数などをはじめ病原微生物やウイルスといった異物（非自己）の排除、創傷の修復など生体機能全般に及ぶ。 恒常性が保たれるためにはこれらが変化したとき、それを元に戻そうとする作用、すなわち生じた変化を打ち消す向きの変化を生む働きが存在しなければならない。これは、負のフィードバッ
日刊スレッドガイド : 虫歯ってほっとくとやばいらしいぞ お前ら歯医者行ってこい
1 ： タチイヌノフグリ(東京都) ：2009/06/01(月) 22:06:26.61 ID:DiEd34// ?PLT(14457) 歯っぴーキッズ：相談コーナーや磨き方指導 親子ら２００人訪れる ／熊本 歯の衛生週間（６月４〜１０日）を前に歯科医などが子どもの歯の相談にのる「歯っぴーキッズ」が３１日、 熊本市新町の子ども文化会館であり、親子ら約２００人が訪れた。 相談コーナーのほか、簡易検査で、だ液の酸性度を測り虫歯のリスクを判定するコーナーや、虫歯菌の働きを 弱めるフッ化物を歯に塗るコーナーなどが設けられた。歯科衛生士らが人形劇で歯の磨き方を指導するショーもあり、 子どもたちは一緒に歯ブラシで自分の歯を磨いていた。 市内の森尾靖子さん（３９）は長男太一君（４）と次男仁君（２）と訪れ「特に下の子は医師に診せることが なかったので良い機会でした」と話した。【和田大典】 http://
Welcome to kenkosokushin.com
This domain is parked free of charge with NameSilo.com. NameSilo offers the cheapest domains on the Internet as well as: FREE Whois Privacy FREE Parking (you keep 100% of the revenue!) Industry Leading Domain Security Powerful Domain Management Tools Fast, Simple and Easy Processes API Access NO HIDDEN FEES!
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
マンガで分かる心療内科・精神科／ゆうメンタルクリニック