速く走るための方法とは？ すぐにできる３つの練習法を陸上メダリスト為末大選手が伝授！｜No.1 少年サッカーサイト｜サカイク「速く走る」ことは、子どもにとっては憧れであり魅力的ですよね。もちろんサッカーでも「スピード」は最大の武器。 運動会シーズン真っ盛りのいま、４００ｍハードルで世界陸上銅メダル、３大会連続の五輪出場という輝かしい実績を持つ"侍ハードラー"為末大さんに「速く走る方法」をお聞きしました。理論派で知られる為末さんが教える、簡単なポイントをチェックするだけで、速く走れるようになる方法をお話いただきました。 ■正しい姿勢で効率的に早く走る 「どうしたら速く走れるようになりますか？」 難しいことは抜きにしてみんなが知りたい核心をいきなり聞いてしまいましょう。唐突な質問にも為末さんは優しく丁寧に答えてくれます。 「いくつか段階がありますが、ものすごくシンプルに考えると、まずは姿勢ですね。姿勢が良ければ速く走れるようになります」 子どもたちの多くは、正しい姿勢を知らないために「走り方がわからない」のだそうで
