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疲れ目・眼精疲労のツボ
ほぼ毎日パソコンを使う現代人にとって疲れ目は宿敵みたいなものですが、ツボを刺激することで緩和することができます。目薬やブルーベリーなどとケンカしない所がツボ療法のよい所ですね。
美的.com｜美容情報やコスメ、化粧品など女性のための美容サイト
【訂正】 美的７月号104ページ～の企画「梅雨にも負けない“津村巻き”ヘアAtoZ」で、私物としてご紹介した美容機器「ヘアビューロン 3D Plus Lタイプ」につきまして、使用法に誤解を与える表現がございました。 「アイロンを当てるときは180℃で３秒が基本」「高温もNG」「まずスプレーをつける」といった内容は、ヘアアイロンを使用した場合であり、上記製品の使用方法と結びつけるべき表現ではないことを、お詫びして訂正いたします。 美容機器としての詳しい製品（正式名称：ヘアビューロン 3D Plus [カール]）の概要につきましては、bioprogramming-club.jp/movies/play/2 をご覧ください。 【お詫びと訂正】 美的7月号『次号予告』ｐ２３９内 特別付録のコラボブランドの表記に誤りがありました。 お詫びして訂正いたします。 誤）ＢＩＴＥＫＩ×Ｖｏｉｎｉｃａ． 正）
エラー - Yahoo!ジオシティーズ
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『魚油サプリ(ＥＰＡ・ＤＨＡ）に要注意～有害物質検出』
ほどほどアンチエイジングダイエット アメリカ発の最新情報、話題のダイエットレポート、実際に試した役立ち製品などを紹介しています。 健康食の探求を初めて15年。ずいぶん遠回りとムダもしました。その体験から、少しでも近道をお伝えできればと始めたブログです。 今月初め、アメリカの有名サプリメーカー６社（と販社２社）の魚油サプリが有害なＰＣＢを含んでいる（なのに、その警告表示がない）と環境団体から訴えられ、アメリカのメディアに大きく取り上げられました。 やり玉に挙げられた８社には、日本でもかなり広く売られているブランドも入っていました。メーカー側も反論や釈明をしていますが、これをきかっけに魚油(オメガ3)サプリ製品検査基準が厳格化することを期待しています。名指しされているのは、CVS Pharmacy、 Rite Aid,、General Nutrition、 Solgar、 Twinlab、 N
睡眠・快眠・不眠症情報局-不眠症対策と解消法
不眠症対策 不眠症解消法 睡眠障害 睡眠 不眠症 快眠 安眠 早寝早起きの方法など、眠りと起床の総合情報サイト はじめに このサイトでは、睡眠、不眠症に関する情報を広く取り扱っています。不眠症で悩んでいる人や、自分は不眠症ではないかと不安に思っている人のために、快眠方法や安眠方法、早寝早起きについて紹介します。 私は医師でも睡眠の専門家でもありませんが、私の睡眠や不眠症に関する経験と知識が困っている誰かの役に立てばと思い、このサイトを作りました。 このサイトに辿り着いたあなたは、眠りについて何か悩んでいるのではありませんか？それとも、あなたにとって大切な誰かが眠りについて、または不眠症で悩んでいるのを見て、何とかしてあげたいと思ったのかもしれませんね。 このサイトには、睡眠不足や眠れない、不眠症かもしれない、といった悩みを解決するための情報があります。それを知識としてだけ取り入れるのではな
熱中症対策ドリンクの作り方（自作スポーツドリンク、飲む点滴、経口補水塩）| 某氏の猫空
熱中症の予防として水分を取ることがよく上げられています。しかし水分を摂取するだけではうまく体内に水分が吸収されないことがあります。少し塩分が含まれているほうが実は体内に吸収されやすいのです。その代表がスポーツドリンクというものです。 実はその手の飲料は自分で作ることが可能です。成分的には点滴に近いものです。また、ユニセフでも経口補水塩（日本ユニセフ協会・特集 「命をくれる水、命をうばう水」）として使われていています。経口補水塩を水に溶かして飲むと、生水くらべて25倍の吸収力があるとされてます。 作り方は簡単ですので、紹介しますね。 レシピ・水 1リットル ・塩 小さじ半分（小さじ1/2） ・砂糖 大さじ4 (参考 経口補水塩 - Wikipedia) この分量で混ぜるだけです。ペットボトルで作る場合は、コップに少し水を入れて溶かしてからペットボトルに入れると作りやすいと思います。私は湯冷ま
スポーツドリンクを自作してみる | 肉体改造研究所（筋トレ＆ダイエット）
スポーツドリンクを自作してみる 運動前や運動中の水分・糖質補給として便利なスポーツドリンク。 ペットボトルなどで買ってきたものを飲むか、あるいは粉末で買ってから自宅などで溶かして飲む、というのが一般的だと思います。 ただ、スポーツドリンクの成分は比較的シンプルなので、お金を節約したい場合やうっかり買い忘れた場合には、自作する事も可能です。 スポーツドリンクの成分 スポーツドリンクの成分として、ぜったい必要！と言えるのは以下の4つだけです。 ・水 ・糖分（砂糖など） ・塩（食塩や重曹など） ・酸味（クエン酸） 要するに、これらを混ぜ合わせて溶かせばスポーツドリンクの完成ということになります。 それでは次のステップで、具体的な材料と作り方について解説しましょう。 スポーツドリンク調合法 今回はとりあえず1000mL、つまり1リットルのスポーツドリンクを作る方法を解説します。 各材料の分量に関し
空腹時の運動とダイエット効果 | 肉体改造研究所（筋トレ＆ダイエット）
空腹時の運動とダイエット効果 ダイエットを行う上では消費エネルギーを増やすための運動が欠かせませんが、同じ運動を行うにしてもそのタイミングによって効果が違ってくることがあります。 実は脂肪を直接燃焼させるために最も効果があるのは空腹時の運動なのですが、その理由と注意点について解説しておきましょう。 空腹時の運動は脂肪燃焼に効果的 食事をしてから時間が経つと血液の中の糖分の量（血糖値）が下がり、それを脳が感知する事で空腹感が生まれてきます。 この時、運動によってさらに血糖を消費しようとすると、人体は予備のエネルギーである体脂肪を利用して足りない分を補おうとします。 つまり、空腹時に運動を行うと直接体脂肪を燃焼させる効果が高くなるというわけです。 空腹時に運動する時の注意 しかし、空腹時に運動を行うということは、それだけ体に負担をかける行為でもあります。 空腹時に運動に関して特に注意すべき点を
Slotace99 Slot Deposit Pulsa Tanpa 10 Ribu Potongan 2022
Slotace99 Slot Deposit Pulsa Tanpa 10 Ribu Potongan 2022 Permainan judi saat ini tengah mengalami transisi dari sistem manual menuju sistem online. Semua bettor tentu semakin menyukai sebab ini merupakan game tradisional yang paling banyak bettor minati. Secara tidak langsung, slot deposit pulsa menjadi game paling populer di mata bettor dan mereka semua memainkannya dengan harapan bisa membawa pu
カジノエックス（Casino-X）| 3,500円入金不要ボーナスとサイト徹底解説!｜EventRegist
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レンズ度数の決定方法
度数を決めるのは（処方箋・それともあなたの眼） 『度数って？』 『裸眼視力？』 『メガネを掛けた時の視力？』 ご自身の眼の度数をご存知ですか？ 【近視】【遠視】【乱視】【老眼】・・・など。 これはあくまでも「分類」です。 『裸眼で０.１』 『メガネを掛けて１.０』 『メガネなし（裸眼）でも１.５まで見える』これは視力です。
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運動後の水の飲み過ぎは“低ナトリウム血症”の危険！: 美容知識のない男性の為の"美容男子"養成学校
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『人工甘味料は絶対に避けるべき －スクラロース編－』
マトメー
http://bukupe.com/summary/5344
睡眠のお役立ちコラム | 睡眠ドクター
理想のスポーツドリンクの作り方 | 健康の為なら死ねる