まあ　ぼちぼちと きょうの　のこりは　こんなもの ぴったり　おわる　って　なかなか　ない でもでも　おもちかえりで　むだも　ない おきゃくさま　きてくださる　って うれしいことだと　あらためて ひさあしぶりに　はりきった　せいでしょね おてて　りょうほう　つりまくり ぴきい　って　まがって　かたまっちゃって よいしょと　のばして　ストレッチ いやあ　びっくり　まいっちゃった おそば　うてない　からだに　なるかと がっき　ならせぬ　からだに　なるかと まあ　もとどおりに　なりましたけど こんやは　たぶん　ぐっすり　でしょね くたびれる　って　やっぱり　なかなか ひさびさの　ひろうかんもて　なつのよひ 東風 いやさまてあしたのしこみが ↓どれか一つクリックいただくとうれしいです ↑いつもありがとうございますかんしゃです

今日も晴れてますが、天候は不安定なようです。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 朝から暑くて、自転車通勤は、へばるわ～(;^ω^)・・と 、思っていたら、冷たいコーヒーの差し入れを頂いて、元気出ました。おかげで、午前中の仕事は、スムーズでした。人の気遣いに、ほっこりします。私も、そうでありたい✨と思います。大げさな振舞ではなくて、さりげない優しさに元気をもらいます。 家でも、外でも、気遣われてばかりな気がしています。優しい人に、囲まれてると思います。そういえば・・最近、嫌な思いをしてないなぁーと思います。困ったことは無いなぁーと思います。人の優しさに触れることが多いです。だから、落ち着いていられるんだと思います。優しくしてもらうのは、年を重ねたおかげなのかな？・・おばちゃんになるのも・・いいことだと思います(笑) 若い時は、あれもしたい～これもしたい～あれが欲し

昨日のブログ、仕事の都合上、一昨日書きました。 defectiveness.hatenablog.com いつも思いつきで書いてるのでストックらしいものはなく書いたのですが… 嫁「そういえば今日のブログは書いたの？」 D「あ、今日は忙しいから昨日一応書いて予約してみた」 嫁「よく毎日続けるね」 D「日記みたいなものだからね」 嫁「ネタあるんか」 D「あまり深くは考えてないけど…なんかあるの？」 嫁「使ってええで、ドラゴンボールとか」 D「うぉ！凄いタイムリー！予約したブログそれだよ！」 嫁「えぇ(ﾟдﾟ)！」 D「いつもありがとうございます(笑)」 嫁「あぁぁあいぃ～」（照れ？） D「もし他にもあれば受け付けますよ？」 嫁「いや、ないなぁ」 D「ならまたなんかあったら勝手にブログにするよ」（悪い顔） 嫁「良いとこどりやな」 そう言いながらお風呂の準備ができたようで浴室に向かいながら 嫁「ぱ

前回、初めてみなさまに自分の歌う声を聴いていただくという冒険をしました。早速に聴いてくださって、いろんな感想もいただいて、溜め込んでいたものが溢れそうな気分です。 わたしは元々音楽が大好き。 ピアノは３歳から中２まで習って、そのあとは好きな曲を好きなように弾いてきました。途中、ちょっとだけバンドの一員になってボーカルや、キーボードを担当したりもしたけど、あんまり長続きしなかった。独りで弾いて歌っていたこともあるけど、「音楽ともだち」みたいなひとがずっといなかったから、ものすごく長い間、誰かと音楽を一緒にやるということから遠ざかっていました。 それが、ちょうどコロナがじわじわと拡がっていくのと同じ時期、自分まるごとでぶつかりたいと思う「音楽ともだち」に出会いました。「のんちゃん、もっと音楽やるべきだよ」と言われて、ものすごく久しぶりに誰かの伴奏で歌うことを始めました。あんまり好きじゃなかった

美味しくて栄養たっぷりの野菜を食べるときは 良い油と食べた方がいい理由。 《目次》 悪くならない油 焙煎ごま油で和えるゴーヤ塩昆布 ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO ごま油の種類 リンク 悪くならない油 アナタは悪くならない、劣化しない油を 食べ続けますか? カラダは、その分 劣化し続けます。 カラダにとって不可欠 生命を維持していくのに大事な「脂質」 太古では動物や魚から脂質を摂取。 エジプト文明や縄文時代の頃には ひまわり・オリーブやヤシ、胡麻など 植物から、搾油していたホモ・サピエンス。 ココナッツオイルは、抗酸化力の強いパワーオイル 近代になると 腐らない油、マーガリンなど トランス脂肪酸が使われるようになりましたが 「本来の油をプラスティック化する」と表現し 多くの学者や研究機関で警告しています。 先進国で食品油として 堂々と使われる日本は、珍しい国です。 トランス脂肪酸は、カ

昨日ご報告した解約通知をもって、船堀の運営は8月末で終了します。 船堀では3の倍数の月にパーティーを開いていたので、9月開催はなくなり、今回の6月開催が実質最後のオフィシャルパーティーとなります。 「これが最後かぁ」とちょっと感慨にふけりながら週末、現地に向かいました。 以前は30人近くいたので、欠席者を考慮しても20人前は用意しなければなりませんでしたが、今は全部でも10人ちょっと。 量としては10人分くらいの分量でいいので、食材調達もだいぶ楽です(^^) 事前にハウスに行く時間を伝えていて、「もし手伝ってくれる人がいると助かるなぁ」と追記しておいたら、ハウスメイトが1人待ち構えてくれていました(^^) 嬉しいですね〜(^^) 2人で両手いっぱいの買い出ししていざ仕込み開始。 ここでもうひとり若手が来てくれてお手伝いしてくれることに(^^) 彼女にはみんなが大好きなポテサラをつくってもら

こんばんは(о´∀`о) 梅雨真っ只中のジメジメ加減が身体に堪えるのは毎度のこと、しかしますこし加減して欲しい〜(Ｔ＿Ｔ)と思うまーたるです。 午後になって雲もどんよりになってきましたが、利用者様をご自宅まで送るまでなんとか雨が降らなくて良かったです(*≧∀≦*) 少し前に書き上げた小説を応募して、今は次に応募する作品の構想を練る作業をしているまーたる。 この間応募したのは時代小説でして、今度書こうとしているのも時代小説であります。 まーたる、昔っから日本史大好き❤ カッコよく言うと、 ワタクシ、歴女ですわ(。-∀-)❤️ 日本史大好きになったのは、小学生の頃に通っていた公文教室で貸し出していた『まんが日本の歴史』という本を読んだことがきっかけです。 自分の母国日本がこれまで辿ってきた道を知ってから、もっとよく知りたい❗️と思うようになり、それ以来歴史物の本をよく読むようになりました。 特

受付のバイト終わってから、 処方箋もらいに、クリニックへ。 ついでに、コロナウイルスのワクチンのことも聞いてみました。 このクリニックでも、 今月末から受けられるようになるそうです。 でも、私には手放しで受けるようにとは勧められませんでした。 熱や痛みくらいの副反応なら全然ＯＫなんだけど、 もっと重篤な後遺症が出ないとも限らないみたいだし…。 先日カービングで集まった人たちで ワクチンの話になった時、 半分の人はすぐ受けたい、 半分の人は、ちょっと心配、 って真っ二つに意見が分かれました。 すぐに受けたい、受けるべきだって思っている人たちは、 アレルギーショックとか起こしたことのない人たちで、 多少なりともアレルギーを持っていたり、 薬やワクチンで怖い思いをしたことのある人は、 どうしても不安が先にたちます。 夫が得意先で食事をしてくるというので ひとりごはん。

www.youtube.com こんばんは！ お越しくださりありがとうございます(*'-'*)/ ２１日は夏至でしたね 夏至は「太陽の力が最も強まる日」で この時期は晴れたら陽の光を浴びて 太陽からパワーをもらうといいそうです✨ さて、私ごとで恐縮ですが 動画配信と配信ライブのお知らせです♫ 神保町楽屋さんへ ありがとうございます 大人POPSアコースティックLIVE 2018年から出演させていただいたライブハウス 「神保町楽屋」さんは 昨年 新型コロナウイルスの影響を受けて 大変残念なことにお店を閉じられました 出演していたことが本当に有難いことだったと改めて思います 今回感謝の気持ちを込めて動画を作りました ご覧いただけましたら嬉しいです♡ 使用しました写真は楽屋さんのHPからと 光風サポーターズの皆様から頂戴いたしました ありがとうございました！ フライヤーは荒川さん作 そして急です

今年の夏のファッション 今年の夏の服といえば、マキシのワンピースですよね でも、要注意なのは、ヒールの靴を合わせないこと？　^_^ いきなり「野暮ったく」なってしまうと感じるのが時代性です あくまでも歩きやすいペタンコ靴あわせ スニーカーでも、サンダルでも、トングでもオーケー^_^ そして帽子は野球帽みたいなミスマッチ？なシンプルなものが気分ですよね コロナの生活は、「機能性」の大切さを教えてくれています ゴージャス、可愛い、かっこいい、よりも、涼しいこと、簡単なこと、歩きやすいこと、カジュアルであること なんだか嬉しくなりませんか？ 生活にピタリとマッチするこの夏の服！ですよね https://www.aiaoko.com/entry/idle 自分の好き！に正直に 上の↑過去記事には、ロックの話で大好きだった「私的アイドル！」の話が出てきます ビートルズならジョージハリスン ストーンズ

今回紹介します、木之本・つるやパン本店のまるい食パンですが、この食パン、実は家族のご友人に購入をお願いしたものです。 たしかに形状自体も比較的珍しい商品なのですが、なんといっても特筆すべきは食べた時の食感です（まさに、ふんわりといった表現がこれほどピッタリくるパンも珍しい！）。 このようなせっかくのパンを記事に上げないのもいかがなものかと思い、そのご友人への感謝の気持ちと併せて記載させて頂きました。 また、このまるい食パンに関連して食型の違いと最終発酵の取り方についても解説していきたいと思います。 【　目次　】 食型と最終発酵 まるい食パン（1本380円　税込） 外観 内相 食味・食感・風味 今日のanopan 食型と最終発酵 食パン用の型は直方体の形状がもっともオーソドックスですが、実際には実に様々な形状のものが使用されています。 なかなか実物の画像も見つからなかったのですが、一昨年に中