健康 マロンの旅立ちによるストレスなのでしょうか？左耳の難聴が再発したようです。私の難聴は、低音の聞こえが悪い急性低音障害型感音難聴らしい。再発の可能性が高いとのこと。しかも、今回は音楽を聴くとピアノなどの高音部が半音高く聞こえます。なので、けっこう聞きづらい。そんな様子を記録しておきます。良かったらお付き合いください。今週もショート記事です。 目次 難聴が再発 音が半音高く聞こえる おわりに 難聴が再発 今年の、４月末に左耳が難聴になりました。そのときはすぐに耳鼻科に行き、ステロイドを処方してもらい、生活には支障ないくらいに改善しました。 www.my-manekineko.net こちらがその当時の検査の推移です。 私は30代の後半で、突発性難聴にかかっています。そのときは右耳が完全に聞こえなくなり、入院を14日間する羽目になりおかげでほぼ完治しました。再発はしていません。 今回の左耳

● 今週はお休みです。毎日お線香をあげて、マロンを忍んでいます。でも、きちんと食べていますよ。マロンのためにも長生きしないと……( ´ ▽ ` )ﾉオー。ショート記事です。 目次 猫たち マロン チョコとマロン ミントとマロン 夕飯と3時のおやつ 来週もお休み予定 猫たち マロンはちょっとより目のひょうきんな顔をしていました。そんなマロンの表情がよく分かる写真がこちら。 マロン 階段の窓でちょこんと座っている姿がかわいい(^0^) チョコとマロン 長女猫のチョコと階段での一コマ この距離の微妙さがチョコとマロンの関係をよく表しています。 今思うことは、マロンは猫世界ではお寂し山だったのだろうなあと… 可哀想なことをしました。 ミントとマロン 雄のミントとマロンは相容れない点が多かったですが、晩年はこんな風景も 娘の部屋の出窓でくつろぐミントとマロンです。 我が家では奇跡の一枚と言われていま

● マロンが旅立ちました。11歳と6ヶ月。あまりにも突然のことで、まだどこかにマロンが隠れているのではないかと錯覚するくらいです。マロン、沢山の思い出をありがとう。 目次 突然のお別れ 我が家にマロンが来た時 先輩猫と折が会わず 大手術 何度も病院のお世話になる 突然のお別れ 先週の水曜日、夜中に私の地域が3時間くらい停電しました。1時すぎに電気が復旧したのでマロンの様子を見に行ったら、カーペットでよだれを垂らして床にへたり込んでいました。 ただならぬ様子なので、家族と共に急いで救急病院に連れて行くことにしました。先生は、呼吸がきちんと出来ていないのでまずは酸素室に入れて落ち着いたらレントゲンを撮りますとのこと。レントゲン写真の様子から、肺水腫に疑いがあると利尿剤の注射もされました。今日は入院し、もう少ししたら血液検査と強心剤の注射をするから、家族は一旦家に戻って、また朝に迎えにきてくださ

問題解決 「やること」は増えているのに、残業時間は減らせ、効率を上げろと、タイパが１つの流行語のようになっています。こうした矛盾する社会生活の中で、仕事の時間効率とスピードを両立させる考え方をご紹介します。 80点主義と言います。 多少の未解決が残っても、とにかく合格点なら仕事を一度完了にしてしまう。 考え方です。 興味を持たれたら、お付き合いください。 この記事は2020年3月23日をベースに書き換えたものです。 目次 80点主義は時間効率が良い 軌道修正が容易 80点主義の資料作成イメージ おわりに 80点主義は時間効率が良い 完璧に仕事をこなす方は、素晴らしいです(*^O^*) 仕事も早い上に結果も完璧です。 一方、多くの人は、 ①仕事の完成度は高いが時間はかかる か、 ②仕事の完成度はそこそこで時間は早い のどちらかを選ぶことになるようです。 あなたはどちらのタイプですか？ 仕事の

家計 ついに10月から水道代値上げのお知らせが届きました(^◇^;)なんと22％の値上げです。下水道代の値上げが4月にあったばかりでした(^0^;)ライフラインの維持にお金がかかるのは分かりますが、家計への影響は必至でしょう。嘆きのショート記事です。 お時間があったらお付き合いください。 目次 水道代の値上げ 我が家の影響度を試算 おわりに 水道代の値上げ 水道は県が管理しています。その県から、10月から水道代の値上げのお知らせがポストに入っていました。 理由 この地域の水道事業は、水道代と下水道代を２か月分合わせて請求する仕組みになっています。 水道代を22％値上げするそうです。 こちらが届いたお知らせの値上げ部分の抜粋になります。 3年かけて22％引き上げるとあります。 神奈川県の料金は、全国平均に比べると割安なのだそうです。 値上げの理由は、水道使用量が減少して、料金収入が減少してい

健康 ４回目の「腸内フローラ検査」を受けました( ^o^) 「腸内フローラ」というキーワードもかなり定着してきた感じですね。健康オタクを自認している為、腸内環境もきちんと把握しておきたいと思っています。毎回、人間ドックの際に検査を申し込んでいて、その結果が届きました。昨年は「C」判定平均的となり、一昨年の「B」判定から1ランク下がってしまいました。今年はリベンジの年ですが、どんな判定となっている？結果を記録しつつ、ご紹介します。興味を持たれたら、お付き合いください。 目次 検査キットの概要 ４回目の腸内フローラ検査結果 ３.終わりに 検査キットの概要 今回も、検査キットは「MyKinso(ﾏｲｷﾝｿｰ）」です。 株式会社サイキンソーという2014年に設立されたベンチャー企業が提供するサービスです。 ホームページはこちらになります。 mykinso.com MyKinsoの検査キットの中身は

健康 YOUR BREADというタンパク質がたくさん摂れるパンを試食しました。災害時のローリングストック用にタンパク質の摂れる商品を探しては試しています。今回は、24年8月1日に発売されたYOUR BREADについて記録しておきます。興味を持たれたらお付き合いください。 目次 試食したパン 朝食に食べてみる 終わりに 試食したパン マッスルデリなどを運営する株式会社YOUR MEALが、高タンパク質と美味しさを両立させたロングライフブレッド「YOUR BREAD（ユアブレッド）」を8月1日（木）からEC先行で発売を始めました。製造は、四国シキシマパンが担当していました。 訴求ポイントは、以下の通りです。 「ロングライフ×高たんぱく」という組み合わせに焦点を当て、長期間保存できるだけでなく、美味しさを追求したパン「YOUR BREAD」。健康志向かつ美味しいものを求める方々にも満足していただ

健康 毎年恒例の人間ドックを受診してきました。今年もDの精密検査要がなく良好でした。(^0^)/ 良かった。振り返る時の記録用に、受診の様子や結果概要を残しておきます。良かったらお付き合いください。 目次 人間ドックの結果 各項目の結果 体重とBMI 腎機能 眼科の所見 骨密度 腸内フローラ検査 人間ドックの結果 受診したのは8月の前半です。それから、約４週間して結果が封書で送られてきました。こちらが、全体の結果です。 評価項目２２項目中、 Ａの異常なしが１３→１４ Ｂの所見ありだが日常生活はOKが４→４ Ｃの経過観察後再検査が ４→３ Ｄが０→０ という結果になりました。 昨年、体重が増加して身体計測がCとなりましたが、今回はBに戻りました。 また今、Dの精密検査がゼロで良かったです(^0^) とはいえ、C：経過観察がまだ３つあります (^◇^;) 注意と指導事項の内容です。 ・体重が標

健康 筋肉を減らさないためにタンパク質の量を減らさないように心がけています。最近、高タンパク質をセールスポイントにした商品が多くでています。そこで今回は、BASE FOODが販売を始めたタンパク質が沢山摂れるソース焼きそばを試食してみました。ネットの噂では味が…。百聞は一見にしかずです。興味を持たれたらお付き合いください。 目次 BASEPASTAーソース焼きそば 日清UFO完全メシソース焼きそば 終わりに BASEPASTAーソース焼きそば 私は、BASE FOODが販売するタンパク質の摂れるパンを定期購入して食べています。主に朝食にですが、朝のタンパク質補給に役立っています。 そんなBASE FOODが、タンパク質の摂れるソース焼きそばを出しました。販売は24年の4月からでしたが、当初は人気が高くなかなか購入出来ませんでした。 やっと一段落したらしく、最近購入できました。 それが、こち

ダイエット 基礎代謝の詳細内訳が分かる資料を見つけました。せっかくなので、自分の為に消費エネルギーに関する知識と共に整理してみました。ダイエットなどをしている方で、興味を持たれたらお付き合いください。 目次 ダイエットの基本 消費エネルギー 基礎代謝 筋肉つけても基礎代謝はそう増えない 身体活動による消費 DIT（食事誘発性熱産出） 消費エネルギーを求める まとめ おまけ（基礎代謝算出法） カニンガムの式 国立健康・栄養研究所の式 ダイエットの基本 ダイエットをしている方なら、体脂肪を落とす基本はご存じの通りです。 摂取エネルギー＜消費エネルギー で、体脂肪が減ります。 シンプルですね。とはいえ、その実現は中々困難です。 今回、入手した資料をベースに基礎代謝と消費エネルギーについての、その少々複雑な内容を確認していきたいと思います。 消費エネルギー 消費エネルギーは次の３つの足し算です。

戦略 アニメ「推しの子」2期が放映されています。1期に続き、はまっています。8月7日に放送された第17話のテーマは「成長」。イケメンだけが強みの演技下手のメルトが、自分の弱みを自覚して、たった1分の見せ場にすべてを賭けて、ひたすら努力して感情演技を爆発させ観客を感動に導く物語です。恥ずかしながら、いい年をして、もらい泣きしてしまいました。放送後のネットの反応も上々でした。 さて、感動の心理解説は、専門家にお任せして、私は診断士の視点から感動シーンを戦略手法で考察してみようという記事です。興味を持たれたらお付き合いください。 目次 アニメ「推しの子」とは 第17話「成長」の概要 診断士の視点 おわりに アニメ「推しの子」とは アニメ【推しの子】は、原作赤坂アカ先生と作画横槍メンゴ先生による大ヒット漫画のアニメ化です。地方都市で産婦人科医として働くゴロー（雨宮吾郎）が、難病患者のさりなちゃんの

予想 ドル円為替相場が、7月に160円台をつけたあと、一気に153円台の円高に振れています。日銀介入と思われる揺り戻しや、トランプ氏の銃撃事件後、米国の大統領選も大騒ぎで「ほぼトラ」といわれる状態です。そうしたことから、現在は150円台を推移しています。トレード市場が慌ただしくなっているようですね。予想より早く円安から円高への転換点がやってきそうな感じです。そこで、過去のドル円の動きを俯瞰しながら、今後を占ってみたいと思います。お時間があったらお付き合いください。 目次 160円から一気に153円台 過去のドル円為替推移を振り返る 円高への転換点を迎えたのか？ 160円から一気に153円台 7月に入って、対ドル円相場がふたたび160円台を突破しました。7月3日に161.95円の安値をつけました。その後、日銀の介入などがあって、現在は153円台で推移しています。 私は、老後資金の約30％を、

問題解決 問題解決においては、初期段階の現状分析がとても大切です。その際、QC手法で用いられるパレートの法則を応用したパレート図が役立ちます。そこで、パレートの法則や、パレート図の作り方、応用例をご紹介します。問題解決にお困りの方は参考になれば幸いです。 目次 パレートの法則とは？ パレート図とは？ パレート図の基本構造 仕事で活用する 私生活で活用する パレートの法則の応用例 「２：６：２の法則」 まとめ パレートの法則とは？ パレートの法則とは、 全体を構成する２０％の要素が、全体の８０％の値は占める という法則です。 この法則は、イタリアの経済学者ヴィルフレド・パレートが発見した法則からその名がついています。 その他「２：６：２の法則」「ニハチの法則」とか「20:80の法則」などとも呼ばれています。 実際のパレートの法則の例をご覧ください。 こちらはある商店の1週間の売上と顧客の関係

予想 2024年の円安を予測出来ていた人がいたんですね。知りませんでした。ふくおかフィナンシャルグループの佐々木 融さんです。国内の多くの金融専門家が円高を予想していた中で、私の知る限り唯一円安を主張していた方です。24年末までなんともいえませんが、今の所、ほぼ的中すると思わせる印象があります。ショート記事です。 良かったらお付き合いください。 目次 円安が続いています 23年末に円安を予想した人が居た 佐々木融さんとは？ 今日はここまで 先日書いた記事がこちらです。2024年12月は166円～169円あるかも… www.my-manekineko.net 円安が続いています こちらは、2024年5月までのドル円相場の推移です。5月は、156円でした。6月12日現在で157円前後でもみ合っています。今のところ、ほぼ予想線通りに推移しています。 多くの金融機関が2024年は円高になると予想し

猫たち 我が家の長女猫チョコはもうすぐ１５歳になる高齢猫です。猫の１５歳は人間で言うと７６歳だそうです。一時食欲も落ちて大丈夫か心配しました。かかりつけの動物病院で健康診断とワクチン接種をしてもらったので記録しておきます。 我が家の私的な記録です。猫好きの方はお付き合いいただけると幸いです。 目次 長女猫チョコ 健康診断の結果 老猫と共に生きる 長女猫チョコ 我が家には、今２匹の猫さまがおられます。 長女猫のチョコと、次男猫のマロンです。 長男猫のミント君は、昨年旅立ってしまいました。 チョコは、東京生まれの野良ちゃんでした。野良が長かったので生き方が確立していて何でも食べるたくましい猫です( ^o^) プロフィール 推定年齢　14才11ヶ月♀（2009年6月生まれ、日にちは不明…） 生まれ　　東京都　四谷（これははっきりしています） 母親は「ジャスミン」 性格　甘えん坊、箱や袋好き、身体

育成 ネットの記事に入社1ヶ月で辞めた新人君の話しがいくつもありました。また、部下や後輩の指導を任されたけれど、どう対応したら良いかお悩みの方が多いようです。人は、無くて七癖と言われるように、教える側も、学ぶ側も、学び方に癖があります。お箸を使う利き手があるように、学び方にも人それぞれの癖から来る学習スタイルがあります。それを理解した上で、学ぶ効果や効率を高めてみましょう。 良かったらお付き合いください。 目次 メンバーの学習スタイルを知る ３つの視点から「やる気」の元も探っておく メンバーの成熟度を知る まとめ 作成：2024年5月8日 ご注意 こうした人の様子を分けることに、違和感がある方は、ここでご自分に合った記事に移動してください。 メンバーの学習スタイルを知る 教える側も、学ぶ側も、自分が得意とする学び方があります。それを活かすことで学ぶ効果や効率を高めてみましょう。 教えるあな

予想 円相場が一時160円台をつけました。円高を予想していた金融機関は、ここ数年ドル円相場を外し放しです。そんな様子を振り返りながら2024年末の円相場を占ってみましょう。お時間があったらお付き合いください。 目次 160円に一時突入 金融機関は24年を円高と予想 金融機関は2年連続のはずれ？ なんちゃって予想 160円に一時突入 ゴールデンウィークのまっただ中に、驚きのニュースが飛び込んできました。4月29日10時35分頃、対ドル円相場が160円台を突破しました。実に34年ぶりだそうです。 その後、急反発して154円台に戻しています。日銀の介入らしいと言われています。 国内市場が閉鎖している取引が少ない時期とは言え、この160円という壁があっさり突破されたことで焦った方も多いことでしょう。 スポンサーリンク 金融機関は24年を円高と予想 多くの金融機関が2024年は円高になると予想してい

● 人にグサリと来る言葉を投げかけられたら、図星なだけに、「クソ〜」と思って、なにか反論したくなりますよね。でも、ちょいとお待ちください。それは、あなたが成長するための神様からのギフトかもしれません。そんな会話からのヒントをご紹介します。 良かったお付き合いください。 目次 1.グサリ！ときたら 2.カチンときたら 3.ムカッときたら 4.まとめ 1.グサリ！ときたら 先日、家内と話をしていて、ふいに「その話はこの間も聴いたわ。もう3回目よ」と、グサリと来る言葉を投げかけられました。 自分の話が、クドいのはよくわかっています。図星です。しかし、自分でわかっていることを、人にストレートに言われると、シャクに触るものです。なんか一言、言い返したくなります。 こんな本もあるくらいですから、みなさんも似たような感情をお持ちなのでしょう。 出典：グサリとくる一言をはね返す心の護身術 しかし、 他人に

● 今日のブログは、コーヒーブレイクです。通信制で学ぶ機会が増えていることを少し書いてみます。ちょうど新学期で忙しくなってきて、テーマデータを検索する時間が取れず、そうした記事が書けないので……（いつもこんな言い訳ばかりだね：通りがかりの訪問者） お時間があったらお付き合いください。 目次 1.FD研修でのこと 2.週刊ビジネス新書から 小学生向け塾「探求学舎」 N高等学校 3.おわりに 1.FD研修でのこと 私は、とある通信制大学の非常勤教員をしています。主な仕事は課題リポートの添削などです。そうした大学の教員は年に1度、FD研修を受けることになっています。 （FD研修：Faculty Developmentの略　大学として教育内容や方法の組織的研修） 先日もネットを使って研修が行われました。その時の学長の説明で、当学の生徒が増えていると報告がありました。それ自体はとても嬉しいことです。

仕事 今日はバイトの中から、中小企業診断士の仕事について書きます。ちょうど、補助金申請の資料を締め切り前にアップできた所です。なので、今週はブログを書く時間がほぼとれませんでした(^0^;)　そうだ、この仕事の事を記事にしてしまおう。というショート記事です。診断士のお仕事にご興味のある方はお付き合いください。 目次 1.事業計画書の作成 2.実際の作成の様子 3.おわりに 1.事業計画書の作成 中小企業庁は、中小企業に対して色々な補助金の制度を設けています。制度そのものには色々な意見があろうかと思います。が、今日はそういうお話は置いておきます。 さて、困っている申請事業者にとって、一番大変なのが事業計画の作成です。普段、ものづくりやお客さんを相手に仕事をしている訳で、計画書を作った経験のある事業者に、私はほとんど出会ったことがありません。 しかも、こうした計画書の作成は、会社に勤めていて企