夕ごはんの前に旦那さんと乾杯 つまみのたち ＊きざみめかぶに出し鰹節と紅生姜のせ ＊たらこポテトサラダ ＊春菊と白菜のゆずジャムドレッシング和え ビールと白ワインをキッチンカウンターで立ち飲みしながら、たわいのない話しをし、 ごはんが炊き上がったので、食卓へ ごはんに、鯖缶と蒸し大豆のカレーをかけて。 玉ねぎ、にんにく、生姜、カレー粉をオリーブオイルで炒め、刻んだトマト、鯖缶、蒸し大豆、ローリエ、醤油麹を入れてちょいと煮込んで、ブレンダーで大豆をひきわり納豆くらいにするのがみそです。 あっさり、美味しい〜〜

喜怒哀楽の受け入れ方は大切なんです。 僕らは、喜怒哀楽の様々な感情を感じながら生活をしてますね。 喜びや楽しみの感情は、良い感情。(ポジティブ) 哀しみや怒りは、良くない感情。(ネガティブ) と解釈されやすいです。 ですが、この解釈が、現実を捻じ曲げることがあるのです。 喜怒哀楽の感情が湧くこと自体に、【善】【悪】はありません。 問題は、感情が湧いてからの後で、 自分がその感情をどのように受け入れるのか、 解釈の仕方によってエネルギーが、 良くも悪くも変換されてしまうということです。 【哀しみや怒りを抱えることは負の感情であり、人として駄目な感情である】 と解釈して、そのように受け入れてしまえば、 自分を責めるわけですから、 エネルギーを下げてしまい、負のエネルギーに変換されてしまうのです。 よく、自己啓発本では 「怒りや哀しみを許し、受け入れましょう」 という言葉が書かれていますが、僕自

ナナちゃんはどんなに天気が悪くても、お散歩に行きたがります。台風の時でさえ、レインコートでルンルン気分で歩いてました💦 でも散歩から自宅に帰ろうとすると、少しずつ歩くのが遅くなり、あと数百メートルというところでピタッと歩かなくなります。どんなにリードを引っ張っても、踏ん張って動こうとしないんです・・・。 ナナちゃんの心の声を音楽で聴いてね😊 どんなに長くお散歩に行こうがいつも帰りはこんな感じなので、そこから抱きかかえて帰らなくてはいけません。体重が６キロもあるので非常に重いです・・・。 以前こんな感じで踏ん張ってたら、自転車に乗っているカップルに笑われてしまいました💦　ナナちゃん、一生の不覚です😅 どれくらい散歩したらナナちゃんは満足いくのか試してみたい気もしますが、その前に私の方が疲れてしまいそうなので止めておこうと思います😊 ブログランキングに参加しています。もし記事を気に入

金沢　晴れ、急用が出来、早退して能登に帰ってきました。とりあえずは金沢に帰ってきましたが予断を許しません。 今夜の一品は、中トロの「カルパッチョト」と焼酎のお湯割りで、長時間運転の疲れをいやしました（笑） 【撮影場所 自宅：2018年02月16日 E-PL6】 【ウィキペディア引用】カルパッチョ（Carpaccio）は、生の牛ヒレ肉の薄切りに、チーズもしくはソースなどの調味料をかけた料理の総称である。イタリアの画家であるヴィットーレ・カルパッチョが薄切りの生牛肉にパルミジャーノ・レッジャーノをかけた料理を好んだことから、彼の名を取ってカルパッチョと呼ばれているという説がある。また、彼の独特の赤色を基調とした作風が、皿に並べられた薄切りの生牛肉の色彩に類似しているためにその名があるとする説もある。 にほんブログ村

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今週は東京競馬場でフェブラリーステークスが行われます。 そこで、今週末に東京競馬場で行われるイベント情報をご紹介します。 2月17日（土）、2月18日（日）共に開催されるイベント 女性の方のための無料スポット「UMAJO SPOT」オープン 「フェブラリーステークス」東京競馬場限定グッズ販売 新潟物産展 2月17日（土）限定のイベント 元ラジオNIKKEIアナウンサー白川次郎さんと行くスペシャルバックヤードツアー 2月18日（日）限定のイベント 小島瑠璃子さんが来場。フェブラリーステークスプレゼンター＆レース終了後トークショーに出演 1000円以上の馬券を購入すれば、東京競馬場オリジナルスカジャンが当たるかも？ フェブラリーステークス当日はグルメも充実！ミントジュレップが販売。きりたんぽ、甘酒は先着順で提供 競馬博物館は現在改装工事のため休館中 2月17日（土）、2月18日（日）共に開催さ

みなさんは、子どもの教育、何に力をいれていますか？ 最近、私は自分自身に目を向けていました。 筋トレをしたり、読書をしたり、 いかに自分の時間を充実させるかに注力。 自分の見た目を変えたいので、まずは筋トレをしてみます。 - maimiblog やっぱりママ友の存在は大事ですね。 子どもの教育に関して、すごく刺激を受けたので記録します。 全て息子と同じくらいの子ども（１歳10ヶ月～２歳４ヶ月の間）を持つお母さんの話です。 １．食育に力を入れている ２．英語教育に力を入れている ３．知育に力を入れている ４．生活習慣、マナー、しつけに力を入れている １．食育に力を入れている 昔、料理人としてお仕事をされていたお母さん。 栄養士の資格も持っており、毎食（おやつも）全て手作り。 外食はもちろん、レトルトも冷凍食品も使わない。 食材にもこだわりを持っている。 レパートリーが私の100倍くらいありそ

炒飯を作る時、ベトベトしたりだまになったり中々上手くいかないって話しはよく聞きます。 さて、どうすれば上手くいくか。 一般的な炒飯の作り方はフライパンで具材を炒めた後、溶き卵を流し入れ直ぐにご飯を入れてよく炒めます。 玉子がご飯をコーティングしてフライパンに引っ付きにくくしてくれて米と米の間を作ってくれます。 それでも、条件が揃わないでいるときれいな炒飯が出来ないのです。 初心者でも失敗しないパラパラ炒飯の作り方です。 まず好みの具材を用意します。 今回はこんな感じです。 豚肉 小エビ 玉ねぎ しめじ 玉子 ネギ小口切り 冷蔵庫にある残り物でいいですが玉ねぎは必ず入れときましょう。 玉ねぎは甘味と旨味を引き出します。 玉ねぎが、もしこの世に存在しなかったら料理の世界も又違う形になっていたでしょうね。 話はそれましたが…… 具材は細か目に、でも細かくしすぎず食感が大切です。 溶き卵を用意しま

明日はもう金曜日！短く感じますね！にしのです！ まいにち、平成２９年秋の問題を解いていきます。 問題の解き方や考え方をわかりやすく、解説してみる 連載です。 問５ ソーシャルネットワーキングサービスの利用事例はど れか。 ア　登録会員相互のコミュニケーション及び企業と登 録会員のコミュニケーションの場や話題を提供す ることで、顧客のブランドロイヤルティを向上さ せる。 イ　電子会議や電子メール、ワークフロー支援機能な どを利用することで、メンバ間の共同作業を効率 化する。 ウ　ネットオークションで売り手と買い手の仲介を行 うことで、取引の安全性を向上させる。 エ　ネットワークを経由して必要とするソフトウェア の機能を必要なときに利用することで、コストの 削減を行う。 問６ 社内でＰＤＣＡサイクルを継続的に適用するという方 法によって、製造部門における歩留りの向上を実現し た。この事例が示す

｢魚が売れたからって魚屋が、ほかの魚屋を集めてお祝いをしますか？｣ 直木賞をはじめ、あらゆる文学賞を固辞した山本周五郎さんの言葉だ。 『樅ノ木は残った』を新聞に連載していた頃、読者が周五郎さんに手紙を送った。 ＜私は貧乏書生で新聞を定期購読できません。毎朝、新聞社の支局前に張り出される紙面で立ち読みしています＞。 ｢恵まれた境遇にいる読者も大切だけれど、僕には彼のような読者のほうが、もっと大事に思えるんだ｣。周五郎さんは文芸評論家･木村久邇典(くにのり)さんに語った。周五郎さんには、不遇の人に読まれることが、受賞にまさる誇りだった。 『青べか物語』で、主人公の“私"が劇作家ストリンドベリの一節をつぶやく。＜苦しみつつ、なおはたらけ、安住を求めるな、この世は巡礼である＞。この話でなぜかサラリｰマンの心境を想い浮かべてしまった。 パソコンで文章を入力した言葉が意外な１行となる誤変換がある。 ＜

家族の幸せを願う　みぃゆ　です。 ご覧くださり、ありがとうございます。 少し前、 家族がインフルエンザになったり、 体調崩して寝込んだりしていました。 私は インフルエンザに 感染しても、 発症しないようにする！ とか、 少し体調が優れない感じになっても、 気力で乗り越えて、 病気にならないようにする！ みたいに頑張っていました。 ただ、 私以外の家族は 何かしらで体調を崩していたので、 あとは私？ なんていう弱気な自分もいました。 が、 潜伏期間も終わったと思います！ やりました！ インフルエンザの家族を看病しながら、 罹患せずにすみました。 長時間一緒にいたので、 無理かなぁと思ったりもしましたが、 発症しませんでした！ 感染はしていた可能性は あるのでしょうか？ とにかく、 ラッキーだったのでしょう☆ 今回、 家族も含め、 小学校でも、 B型が大流行でした。 B型で、 予防接種もして

昨日、山口蓬春さんのお言葉、「心の中の未開拓の部分に鍬を入れる」を紹介させて頂き、自分の体験を踏まえて、今後の人生の在り方について考えさせて頂きました。 www.kamen-utsu.com 今日は、残りの言葉について紹介していきます。 本質を見極める マインドフルネスの発展段階 第１段階：単純なことに注意を向ける 第２段階：複雑で変化のある出来事に注意を向ける 第３段階：自分の感情と、環境の両方に注意を向ける まとめ 本質を見極める 蓬春さんは、生涯のなかで、大和絵→　新しい表現の模索→　蓬春モダニズム→　写実へと画風の変遷がみられます。 晩年の写実のありかたについて、次のような言葉を残されています。 「最初は見たままの写生。次いで感じたままの写生が、それからさらに進んで知ったままの写生に至る」 見たままだけでなく、感じたままだけでなく、本質を見極める。 これが逢春の到達した境地でした。

金沢　晴れ、今日は、晴れの予報ですが、明日の土曜日、雪マークついてます。 ネタがなく昨年の桜です。2月26日には、「河津桜」咲いてましたが、春一番は平年より三日早く観測されましたが、今年はこの大雪で微妙な状況です（笑） 【撮影場所 犀川：2017年02月26日 PENTAX K-3】 にほんブログ村

2019年3月28日更新 通勤時には、トレンチコートを着ています。 襟や袖口につく、汚れ トレンチコートの色は、黒。 平日に毎日着ていると、 気になるのは襟汚れです。 気を付けていても、 だんだん白っぽくなってくる襟。 ファンデーションや 日焼け止めが付くからだと思います。 （私はファンデーションを付けないので、 厳密にはCCクリーム汚れですが・・） 襟や袖口が汚れてくると 着ていて 何だか恥ずかしい気持ちになってきます。 堂々と人前で脱ぎ着できないのは、 居心地が悪い。 そこで時々、 自宅で簡単にお手入れします。 ads by google 簡単なお手入れ方法 用意するもの タオル　2枚 食器用洗剤を数滴入れたぬるま湯　ボウルに1杯 ぬるま湯　ボウルに1杯 お手入れの仕方 １．食器洗剤を数滴溶かしたぬるま湯に、タオルを浸します。 ２．１．のタオルをぎゅっと絞り、汚れが付いている部分をたた

「トラウマが簡単に消える魔法」のご紹介です。 僕が長年個人セッションを続けてきた中で完成させた、とっておきの 「トラウマが簡単に消える魔法」をご紹介いたします。 これは簡単な瞑想です。 瞑想は通勤電車の中にいても、カフェでお友達を待っている間にも、 ほんの1分の時間があればできるシンプルなことです。 ☆彡トラウマが簡単に消える魔法の進め方。①～➄ ①まず目を閉じて、楽な姿勢をとってゆっくりと呼吸をしましょう。 ➁子供のころにあなたが体験した「トラウマ」の原因になった出来事を思い出してください。 ➂どんな気持ちを感じますか? 寂しさでしょうか? 怒りでしょうか? あなたの感情を否定せずに、しっかりと感じてみましょう。 ➃それでは、胸の前で両手を合わせて深呼吸をしてください。 もう一度、いまどんな気持ちを感じているか確かめてみましょう。 今度は、不思議とそれほどの強烈な感情を感じていないはずで

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[http:// ] 2018/02/16 今日の神戸は晴れです。 こんにちは、着物大好きＳＹＵＲＥＩです。 今日も着物ネタではありません。 先日の記事で文旦の皮で作る 砂糖菓子をご紹介しました。↓ syurei.hatenablog.com 天日に2~3日干して完成するのですが、 今年は気温が低く、4～5日ほどかかりました。 こちら、着物をたくさんお譲りいただいた、 Ｗ姉弟子様が大好きなんです。 2年ほど前から、 この時期にはこの砂糖菓子をつくって、 書道教室へ持っていっていました。 （家では誰も喜んで食べない・・・） で、去年からはふるさと納税で、 文旦をとりはじめましたので、 皮がたくさん出るんです。（笑） もともと捨てる部分を、 こんな高級菓子に変身させられるなんて、 なんて素敵♪ と思ったのが、作るきっかけでした。 こちらは書道教室のお師匠様が、 レシピを教えて下さいました。 書

こんにちは。 ゆずしおはまちです。 先日、冷蔵庫を掃除した事で www.sararikurashi.com 掃除のやる気に、俄然火がつき。 キッチンをあちこち片付けています。 キッチン中のあらゆる引き出しや棚の中身を出しては 掃除。断捨離。 先週は食器棚の中を掃除し、片付けました。 食器棚の片付 以前の食器棚。 かなり恥ずかしいですが、どーんと公開。 グラスやマグカップ類は別で、 ここには普段使いの食器だけ収納してあります。 食器棚の片付 一番上の棚 二番目の棚 三番目の棚 今までの食器収納の仕方 使いづらい… 片付け、収納の基本 時には基本も無視 ダイソーとセリアで買ったお皿収納グッズ 収納完成！ 一番上の棚 手前からお椀、お茶碗、小皿、小鉢、エッグベーカー、プラ食器が入ってます。 よく使うお皿と小さめ、軽めのお皿がメインかな。 無印良品のトレーに入れて取り出しやすくしています。 エッグ

@setsuyakufufuをフォロー ブログ村 ブログランキングへ 長ネギがたくさん 長ネギのマリネの作り方 材料 簡単レシピ 長ネギのマリネを実食～激ウマ～ 長ネギがたくさん お友達から長ネギをいただきました。土が付いているから、長もちすると思い置いておいたら、また別の方から長ネギをいただき、これはどう消費しよう！？と思っていました。 友達に聞くと、ネギをマリネにしても美味しいとのことで、やってみました。 長ネギのマリネの作り方 材料と簡単レシピをご紹介！ 材料 長ネギ 2本 ★粉末だし 小さじ1 ★ポン酢 大さじ3 ★水 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1 酒大さじ2 簡単レシピ ①長ネギを5cmくらいに切り、切り目を入れる ②フライパンにオリーブオイルを入れ、長ネギを炒める ③焦げ目が全面につくように時々裏返し、酒を入れ蓋をし蒸し焼きにする ④★を③の入ったフライパンに入れあえる

おはようございます(^-^)/ 本日の一言【リハビリ中（＾∇＾）】 福岡にてジャグラースロット専門で 実践報告中！月10万円の副収入継続中‼︎ ☆10月度結果☆ プラス113100円‼︎ 時給4560円でした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ ☆11月度結果☆ プラス97200円 時給2613円でした(>_<) （ちなみに嫁は73100円勝ちで 夫婦では約17万円勝ちでした） ☆12月度結果☆ プラス185800円 時給3573円でした(*^▽^*) 今日も皆様頑張りましょう‼︎
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