1分で眠れると話題の478呼吸法！夜眠れないときは瞑想が効く！ | 睡眠・快眠情報ブログ
寝なきゃいけなのに、眠れない！そんなとき、あなたはどうしますか？ ひつじを数えたり・・・ ホットミルクを飲んだり・・・ 今回はそんな方法よりもっと簡単で確実に眠れる方法があるのでご紹介しましょう。それは、なんと瞑想なんです。 瞑想と聞くとなんだか宗教やスピリチュアルなイメージを持つ人もいるのではないでしょうか。しかし、今や瞑想は大学でも研究が行われ、科学的にも効果が実証されているんです。 瞑想を行うと脳や体がリラックスして、すぐに眠れるようになるんですよ。最近話題を集めている「1分で眠れる瞑想方法」があるので、今回はその方法を紹介します。 1分で眠れる478呼吸法！世界中で話題の瞑想方法を紹介 その方法とはアリゾナ大学医学部のアンドリュー・ウェイル教授が考案した「4-7-8呼吸法」と呼ばれる瞑想方法です。瞑想において一番大切なことは呼吸を意識することで、この478呼吸法はマインドフルネス呼
地平線の相談 細野晴臣 星野源 - 本と奇妙な煙
アホアホマン 楽譜 事象の地平線 音楽的統合失調症 細野さん、乙女心に目覚める 小学生の頃の不思議体験 プロデューサー感覚 地平線の相談 作者: 細野晴臣,星野源 出版社/メーカー: 文藝春秋 発売日: 2015/03/28 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (5件) を見る 『泰安洋行』パロディ表紙をめくると、各方面に受けそうなｗ二人の手つなぎ写真。いつまで残ってるかわからないけど、一応リンク。 TV Bros. (テレビブロス) 2013 年 6 月 8 日号 Wリリース記念 細野晴臣 星野源 地平線の大相談 作者: 東京ニュース通信社 出版社/メーカー: 東京ニュース通信社 発売日: 2013 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る 「なるべく音楽の話をしない、くだらない話をする」というコンセプトなので、前半はあまり音楽の話はなし。 以下、表記のないものは細野の発言。
セックスコラムの書き手として知られるViolet Blueが『賢い女子向けプライバシーガイド』を出していた - YAMDAS現更新履歴
Smart Girl's Guide to Privacy | No Starch Press 調べものをしていて知ったのだが、セックスコラムの書き手として知られる Violet Blue（彼女のサイトはいきなりヌード画像がばんばん出てくるので、そっちじゃなく Wikipedia ページのほうにリンクしておく）の新刊が女子向けプライバシーガイドなのに興味を惹かれた。 The Smart Girl's Guide to Privacy: Practical Tips for Staying Safe Online 作者: Violet Blue出版社/メーカー: No Starch Press発売日: 2015/08/01メディア: ペーパーバックこの商品を含むブログ (2件) を見る The Smart Girl's Guide to Privacy: Practical Tips for
gotty + tmux = 最強のWeb開発環境 - たけぞう瀕死ブログ
gottyはターミナルで実行したコマンドの出力をWebブラウザで参照できるようにするツールで、オプションを付けるとブラウザからのキー入力も可能になります。つまりgottyでtmuxを起動することで、Webブラウザから複数セッションや画面分割可能なターミナルを利用でき、さらにvimやEmacsなども利用することが可能になります。 特にWebアプリケーションを開発している場合、ターミナルでvimやEmacsでコーディングしていると、動作を確認するたびにブラウザに切り替える必要があり、非常に面倒です。gotty + tmuxを使えばブラウザの1つのタブでターミナルを使うことができるので、ブラウザのタブを切り替えるだけでアプリケーションの動作を確認したり、調べ物をしたりすることができるのです。これを最強のWeb開発環境と呼ばずしてなんと呼ぶのでしょうか。Atomなんかいらなかったんや！！ gott
about Lookup
Lookupについて Lookupは、Emacs 上で動作する辞書検索インターフェイスです(公式サイトより)。 現在は電子辞書オープンラボでメンテナンスされています。 しかし、Lookup 1.4が出た後は更新もなく2年以上が経過し、残念ながら現在は事実上更新は停止している状態です(2006年3月時点。2007/1/30にセキュリティに関する修正が加わったLookup 1.4.1がリリースされました。)。 そこで、このページではLookup及び関連するソフトウェアに対するbug fixや機能追加を行った改造版やパッチを提供しています。 筆者は基本的にMS Windows上でしか使っていない為、情報は偏っています。 パッチも手元の環境では確認していますが他の環境でも正しく動くとは限りません。 質問等ありましたら電子辞書オープンラボのMLか掲示板までどうぞ。 古いパッチ等はこちらにあります。
EB Library with UTF-8 support
EB Libraryを改造してJIS X 4081 UTF-8 extensionに準拠した書籍を扱えるようにしたものです。 for your download ebu-4.5-20220808.tar.gz EB Library 4.4.3をベースにしたものです。 インストール autotoolsを利用した他のツールと同様に行います。 システム上にはEB Libraryとも共存できますが、関数名等が衝突するので同一のプログラムから両者を同時にリンクするのは困難です。 だたし、UTF-8対応以外に関してはEB Libraryと同様に動作するので、通常は両者を同時にリンクする必要はありません。 configure時に--enable-libdeflateオプションを指定するとzlibの代わりにlibdeflateを使用します。 zlibに比べて書籍をより小さく圧縮できます。 付属するツール類
Kazuhiro's blog - eblook 1.6.1+media
eblookに音声・動画タグを出させるようにした改造版です。 動画対応は白井さんから提供頂いたパッチによるものです。 Lookup 1.4+mediaで使用して下さい。 EB Libraryは最新版を使用して下さい。 for your download eblook-1.6.1+media-20220426.tar.gz eblook-1.6.1+media-20220426-ebu-4.5-20220425.exe Win32用のバイナリです。EB Library with UTF-8 supportと静的にリンクしています。 IPv6に対応しています。 IPv6に未対応の環境 (Windows 2000等) でも実行できるはずです (IPv6が使えるという意味ではありません)。 ほとんどチェックしていないので、おかしかったらお知らせください。 eblook-1.6.1+media-20
Emacs のパッケージ管理を package.el + el-get から Cask + pallet に乗り換えました - Thanks Driven Life
経緯 Cask は今まで Emacs Lisp を TravisCI でテストする用にしか使っていなかったのですが Cask - naoyaのはてなダイアリー package.elから Caskに切り替えました - Life is very short 最近では普段の開発環境で用いるパッケージの管理にも使われる事例を目にするようになったので、便乗して私も乗り換えてみました。 とりあえず私の Emacs の環境です gongo/elfactory Cask 導入して変わったこと 1. package.el や el-get のインストールコードが消えた https://github.com/gongo/elfactory/commit/191eea76d42b889aa045ea51d095ebaf3a11d553#diff-5 これまでは ↑ のようなコードを準備しておいて $ make
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あけてくれ
KADOKAWA川上量生対談でドワンゴの技術者の扱いがいろいろアレだと騒ぎに｜やまもといちろうコラム - デイリーニュースオンライン
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GitHub - aehlke/eb: fork of eb-3.1 (aka eblib, aka libeb) EPWING library written in C, the version required by the Python ebmodule-2.0
新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。
マンフロット、エントリー向けの雲台付き三脚 ポリマー素材ADAPTOを採用 1.3kgと軽量
