「ほんの少しInstagramを見るだけ」と思ってから、ソファに寝転がり3時間。自分が何もしていなかった事実に悲しくなりますよね。スマートフォンの使用時間を確認できる『Moment』 のようなアプリもありますが、有料ですし、毎朝スクリーンショットを撮って送らなければなりません。 しかし、もしあなたがiPhoneユーザーなら、無料でしかもおよそ10秒で、アプリごとの使用時間を調べる方法があります。 テクノロジーやビジネスのニュースを取り扱うThe Next Webによると、iPhoneの「設定」の中にある「バッテリー」の画面で確認できるようです。その画面でスクロールダウンしていくと、「バッテリーの使用状況」が出てきます。ここを見ると、それぞれのアプリを24時間以内、または7日以内にどれくらい使ったかが一目瞭然。 さらに「7日以内」の隣の時計ボタンをタップすると、画面上とバックグラウン両方の使