s99e209のブックマーク / 2017年10月22日

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2017年10月22日のブックマーク (3件)

JavaScript - MDC
JavaScript チュートリアル初級編 JavaScript の基礎 JavaScript の第一歩 JavaScript の構成要素 JavaScript オブジェクト入門 JavaScript ガイド入門編文法とデータ型制御フローとエラー処理ループとイテレーター関数式と演算子数と日付テキスト処理正規表現インデックス付きコレクションキー付きコレクションオブジェクトを利用する Using classes プロミスの使用 JavaScript 型付き配列イテレーターとジェネレーターメタプログラミング JavaScript モジュール中級編クライアントサイド JavaScript フレームワーククライアントサイド Web API Language overview JavaScript のデータ構造等値比較と同一性プロパティの列挙可能性と所有権クロ
s99e209 2017/10/22
JavaScript

ECMAScript

programming
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ECMAScript 2015 Language Specification – ECMA-262 6th Edition
Standard ECMA-262 6th Edition / June 2015 ECMAScript® 2015 Language Specification This is the HTML rendering of ECMA-262 6th Edition, The ECMAScript 2015 Language Specification. The PDF rendering of this document is located at https://ecma-international.org/wp-content/uploads/ECMA-262_6th_edition_june_2015.pdf. The PDF version is the definitive specification. Any discrepancies between this HTML ve
s99e209 2017/10/22
ECMAScript

ES6
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クレアチンの効果・飲み方・ローディング・副作用とは？おすすめを理系大学院生が紹介
クレアチンの効果・飲み方・副作用やローディングの方法を理系大学院生が本格的に解説します。クレアチンを飲むことで筋肉への円滑なエネルギー供給が可能となり、強度の高いトレーニングを行うことができ、さらなるパワーアップが見込めます。また詳しく知りたい方向けにメカニズムについても解説します。クレアチンとはクレアチンは肉や魚、もちろん人体にも自然に存在する物質です。アルギニン・グリシン、メチオニンと呼ばれる3種類のアミノ酸から合成され、強度の高い運動を行いエネルギーが枯渇した際に、素早くエネルギーを供給する役割を持ちます。そのため体内のクレアチンのほとんどは筋肉に存在し、その備蓄量を増やすことでより負荷の大きいトレーニングが可能となります。つまりクレアチンは糖質脂質のようにエネルギーになるわけでも、プロテインやアミノ酸のように筋肉になるわけでもありません。クレアチンの役割はエネルギーを蓄え、
s99e209 2017/10/22
クレアチンとは、糖質や脂質から取り出したエネルギーを即座に取り出せる形で備蓄する化合物。激しい運動時に、溜め込んだエネルギーを即座に放出する。

クレアチン

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