「免疫力を上げる」は疑うべき？ 現役医師が注意を促す宣伝文句 | AERA dot. (アエラドット)
「免疫力を上げる」は疑うべき？ 現役医師が注意を促す宣伝文句 現役皮膚科医がつづる “患者さんと一緒に考えたいこと、伝えたいこと” 大塚篤司（おおつか・あつし）／１９７６年生まれ。千葉県出身。医師・医学博士。２００３年信州大学医学部卒業。２０１２年チューリッヒ大学病院客員研究員を経て２０１７年より京都大学医学部特定准教授。皮膚科専門医この記事の写真をすべて見る ※写真はイメージです（写真／Getty Images） 「免疫力を上げる」「免疫力を高める」という宣伝文句をよく耳にしますが、本当に効果があるのでしょうか？ そもそも、それはいったいどういう意味なのでしょうか？ 好評発売中の『心にしみる皮膚の話』の著者で、京都大学医学部特定准教授の大塚篤司医師が、疑わしい医療情報について警鐘を鳴らします。 ＊ ＊ ＊ 「免疫力を上げる」「免疫力を高める」 このような言葉を耳にしたことがある人は
免疫力はワクチン接種以外でも上げられますか。｜Q&A｜新型コロナワクチンQ&A｜厚生労働省
免疫力はワクチン接種以外でも上げられますか。 睡眠時間の確保、運動、禁煙、肥満や低体重を避けること、バランスのよい食事を摂ることなどが感染防御のために有利だと考えられています。しかし、食事の工夫などのみでワクチンのように特定の感染症のリスクを下げることは困難です。 「免疫力」は厳密な定義のある言葉ではありません。人間の体を病原体から守る免疫の仕組みは非常に複雑なものであり、免疫機能を単純な言葉で表現することは困難です。 免疫システムは大きく「自然免疫」と「獲得免疫」に分けることができます。自然免疫と獲得免疫はお互いに協力しあって私たちの体を病原体から守っています。栄養、運動、睡眠、ストレス、肥満などが免疫に与える影響については、多くの研究が行われていますが、完全にメカニズムが解明されているわけではありません。一般的に、よく睡眠を取ること、運動すること、禁煙すること、健康な体重を維持すること
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