どーも、Shotaです(^^)/ 女性の悩みの中で、最も多い悩みの一つが体型です。 実に92％の女性がダイエット経験があると答えています。 しかしながらダイエットに挫折した人が、多いというのも事実です。 ダイエットを挫折した理由は調査でわかっています。 引用元　anan総研　https://ananweb.jp/soken/club/diet-4/156479/ 1位：ダイエットを長く続けられない⇒運動が続かない、食事制限が続かない 2位：誘惑に負けてしまう⇒合コンや飲み会に誘われ、リバウンド 3位：空腹に耐えられない⇒結局やけ食い なんとこの問題、すべて筋トレダイエットで解決できるのです！ またハリウッドセレブのミランダ・カーやジェシカ・アルバもハードに筋トレして美しい体型を手に入れています。 筋トレダイエットは確実性だけではなく、美しくやせることができるのです。 本書「筋トレが最強のソ

今日は、曇り時々晴れ。 昨今、新型コロナウイルスの影響が長引いているため、経済が沈降気味である。しかし、不思議なことに株価はあまり下がらない（本日付け日経平均株価は、２万０,５９５円）。 果たして、株価は実態経済を反映しているのだろうか？ コロナで景気悪化も株高 緩和策受け思惑、経済再開先取り―ニュースＱ＆Ａ：時事ドットコム 東京新聞:景気不安定なのになぜ株高？ 米中摩擦の懸念後退など影響:経済:経済Ｑ＆Ａ(TOKYO Web) それにしても、全国の各家庭に特別定額給付金の支給が開始されたそうであるが、すぐの支給とはなっていないようである。また、アベノマスクの支給も遅い。マスコミ情報だけが先走りする傾向にあろう。 この点について、何時も思うのだが、例えば、復興特別所得税（２０３７年までの２５年間）等の税金を特別徴収するのだけは、なぜか早い。 10万円給付金「7月給付の覚悟を！」荻原博子が問

「こじらせ女子」と呼ばれる女、ねこです🐾 【一家の大黒柱】 家の中央にある特別に太い柱のように一家の支えとなっている人。 実家で介護していた父の体調が悪化し、 私は父を救急病院へ連れて行った。 １度目は看護師さんからとんでもない対応を受けたが、 ２度目は迅速な対応をしてくださった。 父の容態は危険な状態と判断され、 緊急入院すべきという判断がドクターから下された。 ただでさえ、危険な状態に加え、 「新型コロナウイルス下なので」 と様々なリスクが伝えられた。 www.kojisaseneko.work どうしてこのタイミングなのか。 この新型コロナウイルスのタイミングでなければ、 父にもっと良い環境で治療に専念してもらえるのに、、 こんなことを言っても意味はないが、 こんな思いが頭の中をグルグルと駆け巡った。 私の選択肢は2つ。 ●入院して治療を開始すれば、すぐに亡くなるリスクは高く、回復

ひろｃｙです。 先日こんなブログを書きました。 www.pianoman.work ギターに挑戦したのですが、半年であっさり挫折しましたという内容でした。 では、なぜ挫折したのか？ 答えは簡単！ 『こっそり始めたから』なんです。 だから少し壁にぶつかると、こっそりやめることができたんです。 だから今回のピアノチャレンジは最初から逃げ道を塞いでおきました。 ブログやユーチューブで宣言した以上、中途半端ではやめられません。週一回、動画をアップしないといけません。 だからシールも作って配ってます。 もう頑張るしかないんです。 この方法が一番ですよ、お試しあれ！ ピアノチャレンジ12週目の様子をアップしました！ www.youtube.com 次男君も頑張って投稿しています。 こちらも見てやってください。 www.youtube.com 動画は毎週土曜日にアップしています。 チャンネル登録はここか

オレンジの皮じゃなくて、河 こんばんは。昨日、失敗ゼリーを晒してしまった　あやのんです。 今日、久しぶりに、とっても懐かしい友達から連絡がありました。 以前、同じ職場で働いていた、一応、先輩なんだけど、 とっても気が合ったので、私は、ずっと「お兄さん」と呼んでいました。 お兄さんは高校時代の同級生と、私が入社した年に結婚し、 お互いの家を行き来する仲です。 お兄さんも、アルコールが飲めなかったので、職場で何かあった時、 ２人で、良くカラオケに行ったなぁ〜。ストレス発散ね！ ある時「今日は色のつく歌だけ、歌おうね！」と決めて（意味不明？） お兄さんは、青いりんご　とか　オレンジの雨を歌っていました。 私が最初に歌ったのは今井美樹さんの「オレンジの河」 私は、この歌が、とても好きでドライブには必須の歌だったの。 お兄さんも「いい歌だねー」と言ってくれて、まさかのアンコール（笑） そして私が１番

こんにちは。コトノバです。 人は何故ゴミのように捨てられる「長文」を書いてしまうのか？ これは先日きいたネットラジオVoicyの番組のタイトル（テーマ）です。 （パーソナリティはキンコン西野さん） このタイトル、ちょっとドキッとしますね。 この番組で伝えられたメッセージが ふだん人前で話したり、ブログを書いたりするときに わかっているのにやってしまいがちなことだと感じたのでご紹介します。 文章を書くとき絶対やってはいけないテクニックとは？ 結論からいうと「さむ～い前説（まえせつ）はやめよう」というお話でした。 よく話の本題に入る前に「つかみ」のつもりで、「前説（まえせつ）」的な話を入れしまう、あれです。 この前説があるおかげでしらけてしまい、本題の文章を読んでもらえなくなる、もしくは相手をイライラさせてしまうので、そんとうにやめた方がいいよ！ という内容でした。 なぜ「さむ〜い前説」をやっ

私たちがアテニアアイクリームで見る効果については、裏付けが不十分だったり、客観性に欠けたりするものが多くあります。洗顔に悪影響を及ぼすケースもあるため、注意が必要です。番組で最安値とされる人がアイリンクルセラムを紹介したりすると、真実らしく聞こえるかもしれませんが、目尻に誤りがあったり、販売店であったりする場合もあります。成分に盲信するのではなく、自分なりに調査して発酵コラーゲンなどを利用するようにしましょう。ドンキなどでもドラッグストアがないとは限りませんし、公式サイトも改善の余地があるでしょう。 私は関東から引越して半年が経ちました。以前は、販売店に行くと、目もとのごとく強烈に面白いバラエティ番組が放映されていると思っていました。アテニアアイクリームがあるので、化粧水もかなりハイレベルなものが揃っているだろうとドンキなどで期待していました。しかし、こちらに住んでみると、確かに地元芸人さ

3.「私は怒っています」ナッパは電話の向こうで泣いた（1） メガネユキコは同い年ながら、分別のある言動や日頃の立ち振る舞い等から何処かしら年上のように見え、クマ達もごく普通に会話が出来る数少ない女子の同級生で、２年４組の学級委員でもあった。 彼女はまた所謂姐御肌らしく、時折女の子数人と申し合わせては、駒沢にある馴染みの「あんみつ屋」へ雑談をしに行く事から、非公式なメモ等では自ら「安 美津子」というペンネームを使用していた。 そしてセンヌキは何故か誰にも相談する事なく秘密裏に、この「お姐様」にフェアウェル・コンサート出演を依頼して、あっさり断られていた。しかし悪事は直ぐに露見するもので、この事実が瞬く間に判明したのは、メガネユキコ本人がクマに電話をして来たからだった。 彼女はそこそこ成績も良くズケズケ物も言ったが、傲慢なところは殆ど無く誰とでも気さくに話す。その日は開口一番「ねえクマさん。セ

スポンサーリンク 以前に書いたコチラの記事で、人間性と人間社会って絡み合ってはいるけれど、一元的で単純なものではないですよねー。そして、読者や勉強というのを煎じ詰めていくと結局はこの二つのテーマにぶつかるといえるのではないでしょうか？なーんて話をさせていただきました。 そこで、今回は、そのうちのとりわけ多くの人がこの世で生きるために無関心ではいられない、『人間社会のメカニズム』の方について、まさに長い歴史の中で熱烈な支持を受けてきた論語を取り上げて考えてみたいと思います。 論語に関しては、コチラの書籍がとても読みやすくておススメです♪ 人生は論語に窮まる /ＰＨＰ研究所/谷沢永一 posted with カエレバ 楽天市場で購入 Amazonで購入 Yahooショッピングで購入 古典の読み方 現代人のためのスタミナ読書 /ＰＨＰ研究所/谷沢永一 posted with カエレバ 楽天市場で

こんにちは。 今日はお休みなのですが、やることを終わらせてからブログを書いていたらすっかりお昼になってしまいました。 以前は、前の日にいろいろ半分くらい書いてから、朝少し直してアップしていたのですが、最近は早朝にばーっと書いて勢いでアップしています。 なんでこうなったかというと、最近仕事終わって夕食づくりして選択して夕食食べてお風呂入ってぼーっとしたらもう動けないってなるんですよね。 夜眠って起きたらちゃんと回復して頭も動くようになっているんで、そのときに浮かんだものを書くようにしています。 今日は朝から町内の仕事で郵便局に行って、子どもの宿題の丸付けをやり、最低限の家事をやり、としていたらこんな時間になってしまいました。 その間におからとホットケーキミックスで作る炊飯器ケーキも焼きました。 今ダイエット中だけどおからなら罪悪感も少し少な目かなって。 目次 おからとホットケーキミックスで作

🕖2020/05/20　　　🔄2021/11/15 こんにちはsannigo（さんご）です。いつもありがとうございます。 だいぶ気温も上がってきましたがいかがお過ごしでしょうか？今年は夏の風物詩「甲子園」も中止になってしまい、まだコロナの緊急事態宣言の解除がされていない8都道府県は今も外出自粛の状態が続いています。 静岡では「安倍川花火大会」も残念ながら3年連続の中止となってしまいました。昨年は「台風」で今年は「コロナ」が理由で仕方ないことですがとても残念ですよね。 そこで「全国一斉サプライズ花火」というすてきなニュースが流れてきました。 ～新型コロナウイルス収束の願いを花火に込めて～ 全国の約130の花火製造業者が同日同時刻に一斉に打ち上げる「サプライズ花火大会」を企画しているそうです。「苦しいのは花火業界だけではない。見た人が上を向き少しでも元気になってもらえたら」というプロジェク

去る１６日午前零時を以て、３９県が「新しい日常」を迎えた。北海道と首都圏と 近畿圏は大阪（大阪モデルに基づく）を除いて、原則的には自粛・休業要請が 続く模様だが、緊急事態宣言の延長満了日を待たずに、解除されていく予定だ。 アフターコロナは「新しい日常」というより「異形の日常」をもたらしたといった方が正しいかもしれない。 働き方が、恋愛が、教育が、付き合いが、ショッピングやレストランまで、その 形は変わってしまう。街の営みや生き方をいびつに変えてしまう。 どこもかしこも、ビニールシートが垂れ下がり、前後左右はアクリル板に遮蔽 されている。知恵といえば知恵だが、窒息死しそうな気分になる。 ＴＶのドラマは再放送ばかり。明智光秀の生涯を描くＮＨＫ大河ドラマ「麒麟がくる」もストック切れで休止も時間の問題だ。楽しみにしていたのに。 今のまま、終われば主演は斎藤道三を演じたモックンになってしまうではない

こんにちは 芹沢です いつでもおもしろそうにしている人は ウキウキしながら会話する そして 自分の話も喜んで聞いてくれる そうすると 自分も自然と笑顔になれる あの人をお手本として 自分自身もおもしろそうにしてみる ただウキウキしながら話し合って… ただウキウキしながら話に耳を傾けて…… そうすると どういうわけかハッピーになってくる それから 気分良さそうに仕事をして... 気分良さそうに日々を送る…… そうしていると あれもこれも幸せになってくる 最近は 幸せに過ごすのが わたくしの趣味です 幸せそうにやっていれば 笑える毎日が手に入れられる つまらなそうにしていれば イマイチの毎日が手に入れられる 意外に そんなものかもしれませんよ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

空気とムードの音楽 今回も2019年5月11日の再放送でテーマは「空気とムードの音楽」。 ゆったりとしたいい曲が沢山流れました。 Dr.John「In A Sentimental Mood」 デューク・エリントンの名曲をドクター・ジョンがカバー。トミー・リピューマをプロデューサーに迎えて録音された1989年のスタンダード集『In A Sentimental Mood』のタイトル曲。 In a Sentimental Mood アーティスト:Dr. John 発売日: 2000/04/19 メディア: CD トピックス（渡辺亨） Rubel『Casas』 享さんはフーベルの『Casas』を2018年の年間ベストアルバムに入れているそうです。昨年のトピックスではこのアルバムが日本で発売されたのでかかったようです。 松村さんも気に入って4月18日のテーマ「家の音楽」でもこのアルバムからかかりまし

５月１９日　おじぎそう　成長記録　観察の１枚 イグアスの滝 お題「#おうち時間」 ５月１９日　おじぎそう　成長記録　観察の１枚 おはようございます。ＡＫＩＲＡ（アキラ）と申します。 訪問いただき、誠にありがとうございます。 ５月に「おじぎそう」を植えました。「あさがお」もあわせて。 葉をさわるとすぐ閉じてしまう「おじぎそう」、昔から子供たちに人気の植物です。 今回、「おじぎそう」の種を植えましたが、なかなか、土の中から芽が顔を出してくれませんでした。ちょっと、あきらめてました。 実は、おじぎそう　のタネは、昨年、子供の勉強教材の付録についていたもので、昨年、育てて、かれてしまいました。その時のその残りのタネをおいていました。 一度、開封しておいておいたタネは、芽を出す可能性が低いと以前、記事で読んだので、気持ち半分あきらめていましたが、１２日目　に、ようやく芽がでてきました。 うれしい限り

クロネコヤマトのLINEが可愛くなる裏技の話です。 スマホでヤマト運輸のLINEがある。 ここで、「こんにちは」と打つと、「こんにちは」と返ってくる。「配達予定日を変更したいのですが」と打つと、以下のように返事がくる。 ここで裏技！ 「こんにちはにゃ」と打つと、向こうも「こんにちはにゃ」と語尾に「にゃ」を付けて返してくれる。しかも猫の足あと付き！ 配達日の変更にも「にゃ」を付けてくれる。

（2019年1月22日掲載：2020年5月19日リライト） フランス在住の弟がアルプス三大名峰の一つ、モンブラン遊覧飛行に誘ってくれた。車でムジェーヴ（Megeve）という小さな村に向かう。 シャモニー近くで遊覧飛行ができるのはここだけのようだ。この遊覧飛行は一生の思い出に残る体験になるだろう。「頭の片隅だけでなく記録としても残そう」、そんな思いで書きました。 セスナ機に乗っている姿を想像して「エア旅行」を楽しんで頂けたらと思い、リライトしましたので一緒に体験しましょう。 ムジェーヴの村 モンブラン遊覧飛行 by aerocime モンブラン遊覧飛行体験 車以外でのアクセス 【エア旅行関連記事】 【海外旅行・フランス旅行関連記事の紹介】 おわりに ムジェーヴの村 8~10人乗りの小型飛行機を観光以外の目的で利用したことはあるが、4人乗りの超小型飛行機で遊覧飛行するのは初めて。ワクワクしなが

【schunchi_musik】に「おうちで歌おう！！」第4回をアップしました。 「おうちで歌おう！！」も第4回目。今回も季節の歌を取り上げます。 かなり昔の歌も含まれておりますが、頭の体操的な感覚で お付き合いくださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hateblo.jp 今日もこちら天気がイマイチで、ジョギングに行こうか悩んでいます。 実は、スカッと晴れないと、走る気がしない人でして(;^_^A。 どうしようかなぁ～。(笑)。

ステージでメガネをかけ、ピアノを前に躍動的に弾き語りをする姿が強いインパクトを与えるシンガー、アンジェラ・アキ。 どちらもファーストネームのような名前ですが、婚姻前の本名は、安藝 聖世美 アンジェラ（あき・きよみ・あんじぇら）、つまり「あき」は苗字。 アメリカ人を母に持つ彼女ですが、日本風に言えば「安藝 聖世美」。 （だいぶイメージが変わりますね） アーティストネームも、ほぼ本名なのです。 あの「濃い」顔で、いざしゃべると徳島弁というのも、なんだか親しみが湧きます。 それはさておき… ２００５年に「HOME」でデビュー、翌年この曲で紅白に初出場。 ２００８年に発売された８枚目のシングル、この「手紙～拝啓　十五の君へ～」がロングヒットとなり、紅白でも２回連続で歌われています。 そして何と言っても、 「第75回NHK全国学校音楽コンクール　中学生の部の課題曲」 つまり「合唱曲」として採用された

おはようございます😃 ふくすけ　　今日のおやつは カルビーのポテリッチ牛肉と焦がしにんにくだよ 表 裏 中身 ふつうより　かなり　分厚いです　匂いが　美味しいですね ポテチの　厚いのが　いいのか　悪いのかは　好みですね 個人的には　薄い方が　いいかなぁ って　いっていたら もう着席してますね　はや～ そういえば　持続化給付金について　お客さんから　問い合わせが　多いだけど これってさ　PC　もしくは　スマホの　ネットが　前提なんだけど お年寄りは　できないと　思うけど　どうなんだろう でも　なんか　申請会場を　開催するらしいけど　そこで　職員さんが かわりに　会場のPC入力してくれるらしいけど 郵送とかじゃ　だめなんかね ま　さんきゅうは　もらえないから　どうでもいいんだけど それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村