しそジュースの効能とレシピ - Life improvement
しそジュースはビタミンを豊富に含み、健康に良いと言われています。 しそジュースの効能を調べてみました。 シソの葉 主な成分 栄養価 しそジュース 無糖タイプ 加糖タイプ 加糖タイプ（オリゴ糖） まとめ シソの葉 ja.wikipedia.org シソ（紫蘇、学名：Perilla frutescens var. crispa）は、シソ科シソ属の植物で、芳香性の一年生草本である。中国原産で、各地で広く栽培されている。 食用にする葉の色により赤ジソと、その変種の青ジソがあり、大葉は青ジソの別名である。 シソは漢字で「紫蘇」と書くんですね。 主な成分 栄養価 シソはβ-カロテン、ビタミンB群、ビタミンC、食物繊維や、カルシウム、鉄、カリウムなどのミネラルを多く含む。 特に、β-カロテン、カルシウム、ビタミンB1の含有量は、野菜類の中でも群を抜いて優れている。 ただし、シソを多量に摂取することは日常
Happy birthday, SUZUKI Ayuko ! - Life improvement
本日10月8日は、日本陸上界のトップアスリート・鈴木亜由子さんの誕生日です。 Today, October 8, is the birthday of Ayuko Suzuki, the top athlete in Japanese track and field. お誕生日おめでとうございます！ Happy birthday to you! 鈴木亜由子（SUZUKI Ayuko） ファンレター宛先 Fan Letter Address 鈴木亜由子さんの記事 Articles about Ayuko Suzuki 鈴木亜由子さんの動画 Videos of Ayuko Suzuki 鈴木亜由子（SUZUKI Ayuko） www.japanpost.jp 生年月日 平成3年（1991年）10月8日 出身 愛知県 出身校 名古屋大学 勤務先 日本郵便（2014年度入社） ニックネーム あゆこ
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