イタリアンな味付けが美味しすぎる！ポリ袋で漬けるだけなのにお箸が止まらない..！『イタリアン漬けきゅうり』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆きゅうりのイタリアン漬け☆ 今日は、ポリ袋で叩いて調味料に漬けるだけの『イタリアン漬けきゅうり』を作りました！オリーブオイルとにんにくベースのイタリアンな味付けがとても美味しくてパクパク食べられちゃいます。 短い漬け時間で早く食べたいので、きゅうりは気持ち小さめに砕いておくのがオススメ！ぜひぜひお気軽にお試しください♪ レシピ(1本分) 材料 きゅうり 1本 ☆砂糖 小さじ2 ☆醤油 小さじ2 ☆オリーブオイル 小さじ2 ☆酢 小さじ1 ☆にんにくチューブ 2㎝ ☆ブラックペッパー 少々 作り方 １）きゅうりをポリ袋に入れて瓶などで叩きます。ある程度叩いたら手で割って細かくします。(その時にヘタは取り除きます！) ２）☆印の材料を入れて全体に馴染むように混ぜたら、冷蔵庫
【キャベツ大量消費】具材はキャベツとチーズだけなのにめっちゃ美味しい！『キャベチー春巻き』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆キャベチー春巻き☆ 今日は、春キャベツの大量消費にもオススメの『キャベチー春巻き』を作りました！ 中の具材はキャベツとチーズだけ！それだけなのに驚くほど美味しくて手が止まりません！ 味付けも調味料２つで簡単！オイスターソースとマヨネーズで旨味凝縮！ 春キャベツレシピを探していたらぜひぜひこちらお試しいただけると嬉しいです！ レシピ(5本分) 材料 春巻きの皮 5枚 キャベツ 200g ☆ピザ用チーズ 40g ☆オイスターソース 大さじ1 ☆マヨネーズ 大さじ1 作り方 １)キャベツを細切りにし、耐熱ボウルにいれてふんわりとラップをして電子レンジ(600w)で3分加熱します。 ２)水にさらしてザルにあげて、手でギュッと絞って水気をきります。 ３)２)をボウルに入れて☆印
コスパ抜群！ポリ袋で混ぜて焼くだけ！『鶏胸肉とキムチのゴロゴロつくね』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆鶏胸肉とキムチのゴロゴロつくね☆ 今日は、鶏胸肉とキムチを使った簡単ゴロゴロつくねを作りました！鶏胸肉は粗みじん切りしているのでゴロゴロした食感で、キムチのアクセントがめっちゃ美味しいです！薄力粉を加えているので、全体がふんわりとまとまっていてめっちゃクセになります！ コスパも良くてヘルシーなので、ぜひぜひ材料がある際にはお試しいただけると嬉しいです♪ レシピ(2人分) 材料 鶏胸肉 200g キムチ 100g ☆小麦粉 大さじ5 ☆卵 1個 ☆鶏ガラスープの素 小さじ1/5 ごま油 大さじ1と1/2 作り方 １）鶏胸肉は粗みじん切りにします。 ２）ポリ袋に１）とキムチと☆印を入れてもみ混ぜます。 ３）冷たいフライパンにごま油をひいて２）をスプーンですくって入れます。
このパスタ簡単なのに美味しすぎてガチでハマる神レシピです！『ソーセージのバターペペロンチーノ』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ソーセージのバターペペロンチーノ☆ 今日は、パスタを別茹で不要のワンパンパスタで『ソーセージのバターペペロンチーノ』を作りました！ペペロンチーノにバターをプラスした味付けで大好きな味わいでオススメのパスタ！ ソーセージを薄切りにしてカリッと焼いてから作ることでカリッとしつつムチっとしたソーセージも美味しさのポイント！旨味もしっかり出してくれます。 めっちゃ簡単なのにとても美味しく仕上がるので、ぜひパスタ気分の日にお試しいただけると嬉しいです！ レシピ(1人分) 材料 パスタ(5分茹で) 100g ソーセージ 3本 オリーブオイル 大さじ1 水 330~350cc ☆コンソメ 小さじ1 ☆にんにくチューブ 5〜6㎝ ★バター 8g ★一味唐辛子 ５〜７ふり ★塩とブラック
【居酒屋風で激ウマ！】レンジでたった２分でできるカリカリジャコで『やみつき無限豆腐』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆居酒屋風やみつき無限豆腐☆ 今日は、夏に食べたい冷奴レシピ『居酒屋風やみつき無限豆腐』を作りました！ しらすをレンジでカリカリにしてトッピングに！他にもごまやねぎやのりに卵黄をトッピング！ たっぷりのトッピングで、やみつきの冷奴の完成！簡単で低糖質でとても美味しいので、ぜひぜひお試しください。 レシピ(1人分) 材料 豆腐 150g しらす 15g ごま油 小さじ2 めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1と1/2 白ごま 小さじ1/2 青ねぎ 適量 刻み海苔 適量 卵黄 1個 作り方 １）耐熱容器にしらすとごま油を入れて混ぜます。 ２）キッチンペーパーをのせて、電子レンジ(600w)で２分加熱します。 ３）器に豆腐、２）のしらす、めんつゆ、白ごま、青ねぎ、刻み海苔、卵黄をのせて
ポリ袋で混ぜて焼くだけ！表面サクサクでカレーとチーズの風味がめちゃ美味しい『カレーチーズつくね』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆カレーチーズ豆腐つくね☆ 今日は、お豆腐入りでヘルシーだけど食べ応えがあって美味しい『カレーチーズつくね』を作りました！ カレー粉でパンチがあって、チーズで表面がサクサクになって、次から次へと食べたくなる味です。ポリ袋で混ぜ合わせて焼くだけ、ととにかく簡単なのでぜひお試しください。 レシピ(約25個分) 材料 鶏ひき肉 200g 木綿豆腐 150g 鶏ガラスープの素 小さじ2 カレー粉 小さじ1と1/2 片栗粉 大さじ1 ピザ用チーズ 60g 作り方 １）全ての材料をポリ袋に入れて滑らかになるまで揉み混ぜます。 ２）冷たいフライパンにサラダ油を少量ひいて、１）を一口大にして並べます。(スプーンでも手でもOK！) ３）中火で焼き、こんがりとしたら裏返して、両面焼けたら完成
【混ぜるだけで超やみつき！】暑くて料理する気がおきない時にオススメ！『油混ぜうどん』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆油まぜうどん☆ 今日は、暑くて火を使いたくない面倒な日に作って欲しい『油まぜうどん』を作りました！ 冷凍うどんをレンチンして、調味料を混ぜて、トッピングするだけ！ 調味料を入れるのだけ頑張っていただいたら、めちゃくちゃ美味しいまぜうどんが簡単に完成します。 この味付けがとても美味しくて、食べたら絶対パワーがでます！ぜひぜひお試しいただけると嬉しいです♪ レシピ(１人分) 材料 冷凍うどん 1個 ツナ缶 1/2缶 刻みネギ たっぷり 刻み海苔 たっぷり 卵黄 1個 ☆焼肉のタレ 大さじ1 ☆めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1 ☆酢 小さじ1 ☆ごま油 大さじ1/2 ☆にんにくチューブ 2〜3㎝ 作り方 １)冷凍うどんを電子レンジ(600w)で3分ほど加熱し解凍し、氷水でしっか
【混ぜるだけ!】ピリ辛のツナゴマだれが美味しすぎてマジでそうめんが止まらない！『ツナのピリ辛旨ダレそうめん』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ツナのピリ辛旨ダレそうめん☆ 今日は、ツナ缶を使って『ツナのピリ辛旨ダレそうめん』を作りました！このつけダレもとても美味しくて、しっかりガッツリ食べたい時にオススメのレシピです。 ゴマの風味が効いていて、ツナとネギと一緒に絡めて食べるとたまらない美味しさに！！ピリ辛であとを引きます！！ 使う調味料は多いですが、全部入れて混ぜるだけで簡単にできちゃうので、ぜひぜひお試しいただけると嬉しいです！ レシピ(１人分) 材料 ツナ缶 1/2缶 青ネギ 1〜2本 ☆めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1と1/2 ☆すりごま 大さじ1と1/2 ☆ごま油 小さじ1 ☆砂糖 小さじ1/6 ☆豆板醤 3㎝ ☆にんにくチューブ 2㎝ ☆生姜チューブ 1㎝ ☆水 大さじ4 作り方 １）青ネギを小口切り
ご飯がめっちゃ進む『トマトと卵の中華炒め』はレンジで作るとたった３分でマジで超簡単すぎる！ - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆トマトと卵の中華炒め風☆ 今日は、ご飯が進む『トマトと卵の中華炒め』を作りました！通常は炒めて作るのですが、面倒なのでレンジでちゃちゃっと作ります！ これがレンジで超簡単に作ったとは思えない美味しさになるんです！ トマトは大きすぎると火の通りが悪いので、手順通り気持ち小さめに切ると美味しくできます。ぜひぜひお試しください！ レシピ(1人分) 材料 トマト 1個 ☆卵 2個 ☆ごま油 大さじ1/2 ☆オイスターソース 大さじ1 ☆鶏がらスープの素 小さじ1/4 作り方 １）トマトはヘタをとって、半分に切った後にそれぞれ８等分にカットします。 ２）レンジ対応の器に、☆印を入れて混ぜ合わせ、１）を入れます。 ３）ふんわりとラップをして電子レンジ(600w)で約3分加熱して、ふ
【この組み合わせ実は最強！】パスタに塩昆布とゆかりを混ぜるとかなり美味しいからぜひやってみて！『塩昆布ゆかりバターパスタ』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆塩昆布ゆかりバターパスタ☆ 今日は、パスタはレンチンで茹でて調味料３つ混ぜるだけで完成する『塩昆布ゆかりバターパスタ』を作りました！ 以前、塩昆布のパスタやゆかりのパスタはそれぞれ紹介させていただきましたが、この２つを合体させると実は最強のパスタができます！ 旨味と旨味の相乗効果でマジで簡単なのに美味しいです。ぜひぜひ面倒な時や1人ご飯に、付け合わせにするのもオススメです。 レシピ(一人分) 材料 パスタ(5分茹でタイプ) 100g ゆかり 小さじ2/3 塩昆布 10g バター 10g 作り方 １)耐熱ボウルにパスタを半分に折って交差させて入れて、水220ccを入れます。少し隙間をあけてふんわりとラップをして電子レンジ(600w)で7分30秒加熱します。 ２)その他の材
白菜はケチャップと合わせるとめちゃ旨!麺なしで糖質オフ!『白菜ナポリタン』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆白菜とベーコンのケチャップ炒め☆ 今日は、白菜消費にオススメの『白菜とベーコンのケチャップ炒め』を作りました！ お鍋などに入れる白菜も美味しいですが、香ばしく焼いた白菜はとても食べやすく、ケチャップとコンソメと粉チーズの洋風な味付けがとても合います！ パクパクいけちゃうので、中途半端に白菜が余っている方はぜひぜひお試しください♪ レシピ(1~2人分) 材料 白菜 1/8個 ハーフベーコン 3枚 にんにくチューブ 3㎝ ケチャップ 大さじ1強 コンソメ 小さじ1/3 粉チーズ たっぷり 作り方 １)白菜は火が通りやすいように細めにカットします。ベーコンは1㎝幅にカットします。 ２)フライパンにサラダ油を熱し、ベーコンを軽く炒めます。 ３)白菜とニンニクを入れて、白菜が香ば
【材料2つ!オーブンなし!メレンゲなし!】世界一簡単な『フォンダンショコラ・半熟ガトーショコラ・ガトーショコラ』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆フォンダンショコラ・半熟ガトーショコラ・ガトーショコラ☆ 今日は、材料２つでメレンゲ不要のこれ以上簡単に作れるレシピは見たことがないくらいラクチンな『フォンダンショコラと半熟ガトーショコラとガトーショコラ』を作りました！ 生地は材料２つ混ぜるだけ、しかもガトーショコラというとメレンゲ作り必須のイメージがありますがこのレシピは不要！こんな簡単ですぐにできるのにチョコ感強くてしっとり濃厚で絶品！ さらにこのレシピの楽しいポイントは焼き時間を変えるだけで３種の食感が作れること！短めに焼いて熱々を食べたらとろとろの濃厚なフォンダンショコラが、短めに焼いて冷蔵庫で冷やしてから常温において食べると生チョコのような味わいでねっとりとした食感がたまらない半熟ガトーショコラが、しっかり目
【ただのせて焼くだけ！】意外なあの食材を使って『低糖質ラザニア』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆厚揚げラザニア☆ 今日は、材料４つで耐熱容器に入れてトースターで焼くだけで完成する『厚揚げラザニア』を作りました！めっちゃ簡単なのに、めっちゃ美味しい！！ ラザニア食べたいけど一から作るのはかなり面倒臭いし、糖質もオフにしたい！そんな時にオススメのレシピ。 市販のソースに頼って手抜きですが、厚揚げで低糖質なのにボリュームもあって大満足。おつまみに、あと一品に、小腹が空いた時にも、ぜひぜひお気軽にお試しください♪ レシピ(一人分) 材料 厚揚げ 1枚 市販のホワイトソース 50g 市販のミートソース 50g ピザ用チーズ ひとつかみ 作り方 １)耐熱容器に、厚揚げを入れ、ホワイトソースをのせてミートソースをのせ、ピザ用チーズを載せます。 ２)トースターで12〜13分焼いた
調味料３つ混ぜるだけ！マジで簡単激ウマだから覚えておくと便利♪『ゆかりガリバタパスタ』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ゆかりガリバタパスタ☆ 今日は、超ズボラパスタなのに意外な美味しさにはまる『ゆかりガリバタパスタ』を作りました！ パスタはいつものようにレンジでチンして茹でて、あとはゆかりとにんにくとバターの3つの調味料を和えたら完成！ 火も使わず手抜きすぎなのに美味しいパスタがあっという間にできます！付け合わせのパスタにするのもオススメなので、ぜひぜひお好みでお試しください。 レシピ(一人分) 材料 パスタ(5分茹でタイプ) 100g ゆかり 小さじ大盛り1杯〜 バター 8g にんにくチューブ 4㎝ 作り方 １)耐熱ボウルにパスタを半分に折って交差させて入れます。そこに水220ccを入れ、ふんわりと軽く隙間をあけるようにラップをして電子レンジ(600w)で7分30秒加熱します。 ２)
○○ちょい足しで10倍美味しい♪レンジで『爆速おしるこ』の作り方！ - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジおしるこ☆ 今日は、切り餅と粒あんを使って超簡単なおしるこを作りました！電子レンジで速攻でできるお手軽のおしるこです。 少し牛乳を足してミルキーにするのが好きで、個人的にこのおしるこが好き♪ 少々塩を入れても美味しいです。ぜひぜひお好みで甘さなど調整しながら参考にしていただけたら嬉しいです！ レシピ 材料 切り餅 1個 つぶあん 80g 水 50cc 牛乳 大さじ2 作り方 １)耐熱容器に切り餅とつぶあんと水を入れて軽く混ぜて、電子レンジ(600w)で1分30〜40秒加熱します。(お餅を水に浸らせてレンチンすること。また、レンジ加熱は水が吹きこぼれないように注意！) ２)最後に牛乳を入れてサッと混ぜたら完成です。 ●POINT● 工程１でお好みで塩少々入れても美味
【レンジで超簡単！】驚くほど相性が良くて絶対ハマる♪『海苔カルボナーラうどん』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆海苔カルボナーラうどん☆ 今日は、冷凍うどんと海苔を使って『海苔カルボナーラうどん』を作りました！海苔とクリーム系の相性って実はとても良くて、クリーミーなソースの中に海苔の風味がいい感じでたまらない美味しさ♪ 今回も、耐熱ボウルに入れてレンジでチンでできちゃう超簡単な手抜きレシピ！ 面倒な日にはもちろん夜食や小腹が空いた時にもオススメ！！材料も特別なものは使わなくてお手軽なので、ぜひお気軽にお試しください。 レシピ(１人分) 材料 冷凍うどん 1個 焼き海苔 全型1枚 牛乳 大さじ4 めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1 ☆粉チーズ 大さじ1 ☆バター 5g ☆卵黄 1個 作り方 １)耐熱容器に海苔を細かくちぎって入れて、牛乳とめんつゆを入れ、冷凍うどんを入れます。 ２)ふん
【生クリームなし！火も使わない！】超簡単だからめちゃ使える『クリームスープパスタ』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆クリームスープパスタ☆ 先日、手抜きのコンソメスープパスタをご紹介させていただきましたが、今回は『クリームスープパスタ』を作りました！ 今回もレンジで超簡単！しかも生クリーム不要でお手軽なレシピです！ 生クリームを使わなくてもチーズとバターでしっかり旨味が出ます。仕上げの粉チーズもたっぷりがオススメ。 具材はあるものでアレンジしていただいて、寒い日の手抜きメニューにぜひお試しください！ レシピ(一人分) 材料 パスタ(5分茹でタイプ) 100g ハーフベーコン 2枚 玉ねぎ 1/4個程 ☆水220cc ☆コンソメ 小さじ1と1/2 ☆にんにくチューブ4㎝ 牛乳 80cc ピザ用チーズ 40g バター 8g 塩ブラックペッパー 適量 粉チーズ トッピング用 作り方 １）玉
【余ったカレールーで簡単！】てぬきとは思えぬ美味しさ『カレーピザトースト』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆カレールーで！カレーピザトースト☆ 今日は、カレールーで簡単に作れる『カレーピザトースト』を作りました！ カレールーをお水と一緒にレンチンして即席カレーソースを作って、食パンに塗って好きな具材をのせて焼くだけ！ 間違いない組み合わせで、想像通りにとても美味しく仕上がります！！ カレールーが中途半端に余っている時や、カレーピザが食べたくなった時など、ぜひお気軽にお試しください。のせる具材はお好みでアレンジしてください♪ レシピ(２枚分) 材料 食パン 2枚 カレールー 1/2片(約10g) 水 小さじ2 ソーセージ 2本 玉ねぎ 適量 ピザ用チーズ 適量 マヨネーズ 適量 作り方 １)ソーセージを斜め切りに、玉ねぎを薄切りにします。 ２)耐熱容器にカレールーと水を入れて、
【超やみつき！】もう普通のたぬきうどんには戻れない！『ふわとろチーズたぬきうどん』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ふわとろチーズたぬきうどん☆ 今日は、超簡単でめちゃくちゃ美味しい『ふわとろチーズたぬきうどん』を作りました！使う材料からして絶対的に間違いのない味！！ これ簡単すぎて、コスパも良くて、速攻できるので、是非とも一度はお試しいただきたいうどんレシピ♪一度作ったら絶対もう一回食べたくなるやみつき味です。 寒くなってきてうどんが食べたくなるこの頃、ぜひお試しください！！ レシピ(１〜２人分) 材料 冷凍うどん 1個 めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1と2/3 水 150c ピザ用チーズ 30g 天かす 15g 卵 1個 作り方 １)冷凍うどんは袋のまま電子レンジ(600w)で4分ほど加熱して解凍します。 ２)フライパンにめんつゆと水を入れて煮立たせ、ピザ用チーズと天かすを入れて混
【簡単！なんちゃって再現おやつ♪】居酒屋のデザートみたいな『さつまいもアイス』の作り方 - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆居酒屋さん風のさつまいもアイス☆ 今日は、さつまいもとバニラアイスで作る居酒屋風のデザートを作りました！さつまいもとバニラアイスの組み合わせは最強！！ しかもこのさつまいもペーストが本当に美味しくて、そのままでも美味しいので味見で半分くらいなくなります。 温かいさつまいもペーストとバニラアイスを組み合わせたらもうこの上ない幸せ！簡単にできるので、ぜひぜひお試しください。 レシピ(2~3人分) 材料 さつまいも 150g バター 8g 砂糖 大さじ1/2〜1 牛乳 大さじ2〜3 塩 少々 バニラアイスクリーム 適量 作り方 １)さつまいもを2㎝角ほどに切って耐熱容器に入れます。 ２)キッチンペーパーをのせて、水を9割くらい被るように入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(
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