人が成功できるかどうかにおいては、「生まれつきの才能」よりも「根気強さ」のほうが重要だと科学的に証明されています。心理療法士のAmy Morin氏によると、メンタルを鍛えるステップとして、ルーティンに習慣を付け足すことをすすめています。では、日常生活にどんな行動を組み込めば、根気強さを高めることができるのでしょう？　Morin氏が、Business Insiderに語ったところ、この点に関して9つの習慣を挙げました。ここに、手始めに彼女が提案している習慣のうちいくつかをご紹介します。 1. 自分の感情を監視する 一般に、精神的に強いということは感情を抑えることだと思われていますが、そうではありません。Morin氏が強調するのは、感情に目を向け、確認するということです。真の精神的な強さとは、「四六時中、自分の感情をモニタリングし、感情が思考や行動にどのように影響しているのかを認識することです

宮内庁によりますと、先月３０日には８万３０００人近くが訪れるなど、期間中の参加者は、合わせて５０万８０００人余りに上ったということです。また、「乾通り」とつながる皇居の「東御苑」も大勢の人たちでにぎわい、皇室ゆかりの美術品を所蔵する「三の丸尚蔵館」は、期間中２度にわたって、１日当たりの来館者数の記録を更新したということです。 乾通りの一般公開は、ことしのモミジの時期と来年のサクラの時期は、樹木の植え替え工事のため行われないことになっていて、次回は、来年のモミジの時期に実施されます。

木曜日に、お散歩がてら、お花見してきました(^-^)もう9分くらい咲いていて、ちょっと風に舞う桜も。 暗い写真もありますが、桜はなかなか撮るのが難しくてね〜。 とてもうららかな日でした。 お友達とお弁当。

昨日のお話からの流れになります。夕方のテニスの練習から、ここ浅草田原町の仕事場に戻ってきてしばらくダラダラと後片付けをしていたら、すでに午後十時半を回っていました。それでも……。 「本日は土曜日！　実家に戻って一週間ぶりの晩酌でも楽しみましょうか（笑）」 ということで、浅草まで『ケンタッキーフライドチキン』を買いに走ったのですが、何と閉店時間は午後十時半でした（汗）……。そこで、『ケンタッキーフライドチキン』の次に食べたいものを思い浮かべて買ってきたのがコチラ!!! 『マクドナルド』で『メガマック』を『ポテトM』と『コーラM』のバリューセットにして、さらに単品で『ハンバーガー』三個を購入。ちなみにTakaraの『焼酎ハイボール レモン』は『ローソン100』で調達しました。 えっと……バーガー類は千九十円、缶チューハイは二缶で三百十八円と、晩酌にしては安上がりのような気もしますね（嬉）。では

満開の桜でポートレート撮影。元々は先週末に撮影を予定していたのですが、まだ満開には早かったため１週ずらしてこの日の撮影に。妥協せずに桜の開花を待っていて正解でした。あいにくの曇り空ではありましたが、ポートレート撮影にはむしろ好条件。 撮影させていただいたのはお久しぶりのみやこさん。御花見客が増える前に撮影しましょうということで集合は朝７時。美しく咲き乱れる桜に眠気も吹き飛ばされて、春全開なポートレートを撮影させていただきました。 モノトーンカラフル 四月は君の嘘というアニメを見たのです。テレビ放映時、西武鉄道がやたらとプロモーションに協力していて存在は知っていたものの見たことはなかったのです。4人の中学生の男女、どうせよくある恋愛アニメなんでしょ、と思ってたら何この神アニメ。 主人公の有馬公生がヒロインの宮園かをりと出会った春の公園。青く澄んだ空に満開の桜。切なくて悲しくて勇気づけられて、