ルミネカードはスイカ連携、ルミネ常時5％OFFになる魔法のカード！ルミネでお買い物する人は絶対お得！ こんにちは！sasasanです。 私には毎日利用しているクレジットカードがあります。 それは「ルミネカード」です。 ルミネでお買い物するときは常時5％OFFになるのがこのクレジットカードの最大のメリットと言えるのですが、それ以外にもかなりお得度満載のクレジットカードになります。 普段使いでもかなり便利なクレジットカードなんですが、今回めちゃくちゃお得に発行できるチャンスが来たので、早速紹介したいと思います。 ルミネカードのメリット詳細を解説するよ ルミネカードは初年度は年会費が無料のカードになります。翌年度からは953円（税抜）となります。 詳しくはこちら。 付帯機能としてSuicaがついており、更には定期機能も標準装備という万能カードになります。 Suicaのカードが1枚減らすことが出来

こんにちは。 長沼です。 昨年の5月末から、運動・食事の管理をするようにしたので、順調に体重が減っていたのですが、最近体重が増え気味になってきました。 なんとかしたいなと思っていろいろ探してみたところ、お腹の脂肪を減らす機能性表示食品を見つけました。 まだ始めたばかりですが、購入して使ってみたので口コミを紹介します。 機能性表示食品というものを知った 機能性表示食品って知ってますか？ 機能性表示食品とは、科学的な根拠がきちんとあり、その上でその機能性や安全性が消費者庁に届出されている食品のことです。 一般的にサプリメントには、その効果・効能がパッケージに書かれることがありません。 もし、サプリメントを飲んでいるのでしたら、パッケージを確認してみてください。 成分ははっきりと書かれていると思いますが、これを飲むと痩せます、というようなことは絶対に買いてありません。 写真などの雰囲気で、その効

ふう。琢に起こされた（´-`）.｡oO 2時間寝たら少しすっきりしたよ。 さてさて私のおっぱい事情は。 スポンサーリンク てかみんなおっぱいでる？って確認してくるのがうざい。でるけどそんな分泌よくないし切れやすいからミルクと合わせてやってくよ🐮🍼 前の子の時は乳首痛いの我慢したり、 毎回搾乳して乳に青あざてきたり それでしんどくなってやる気なくなったり つらくなるから、 もう1日8回5分5分やる意外は何もしない！ もちろん足りないからミルク足すけど。 搾ればでてくる分もたまには搾乳器で 搾乳して冷凍保存するし🙃 夜中まで搾乳するのはしんどいから 昼間は搾乳も頑張るぜ✨ 智もいるからほんとストレスなく 楽しい子育てにしてこう(●´ω`●)💗 琢が6時まで寝てくれますように🌀 またね♡ 読んでくれてありがとうございます。 特にブログ村、ブクマのポチお願いします(･∀･) https:

いつも訪問ありがとうございます😊 今回はここ最近の妻のユリのエピソードです。 ずっと続くひとり言… いや！ 僕が喋れないだけww 先日の喉の手術の 影響で、しばらく発声禁止なので、退院後もずっと黙っています。 夫婦の会話もユリが喋って僕は頷くだけなので、側から見ると、ユリがずっとひとり言を言っているみたいになっています。 手術後だから仕方ないけど、なんだかな〜と、ユリもちょっと愚痴っていました。 ちなみに我が家は、今年度、長女リナの中学校のPTAの広報と、地元の自治会の地区の副班長をやっているんです。 あと、以前コメントの中に、沈黙中のいびきは大丈夫ですか？という質問がありましたが、その件は耳鼻科の先生に相談しました。 「あなたの場合、いびきはもう仕方ないですね。」 と言われちゃいました… なので入院中も退院後もしっかりいびきをかいていますし、おかげで喉も痛いです… 手術前に睡眠時無呼吸

興奮が止まらない… 嫁氏は興奮している…興奮が冷めやらず眠れないのだ。 先日ちょっと息抜きに、レイトショーで 久しぶりの映画体験をしてきた。 見たのは『ブラックパンサー』！ この映画はすごかった！ 嫁氏の中ですでに今年のベスト10に入る映画だ！ 「あたいはアメコミ興味ナッシング」という方にも 「自分は社会派ドラマが好きなんで」という方にも ぜひぜひぜひ見てほしい映画なのだ！ ( 映画データベースサイトIMDBより＜英語＞） あらすじは 「若き国王ティ・チャラ、またの名を漆黒のヒーロー＜ブラックパンサー＞。 2つの顔を持つ彼の使命は、 祖国である超文明国家ワカンダの“秘密” ──“ヴィブラニウム”を守ること。 それは、世界を破壊するパワーを秘めた鉱石だった。 突然の父の死によって王位を継いだティ・チャラは、人類の未来をも脅かすこの国の“秘密”を守る使命を負う事に。 だが――「私に、使命が果た

３月も中旬になったので、職場の異動や卒業式、卒園式のシーズンとなりましたね。 それに共に、お祝いの席や、送別会なども多く、ご馳走太りしていませんか？ 一度、「お腹いっぱい食べるクセ」がつくと、もとに戻しにくいので、食欲を抑えてくれる成分を覚えておくと便利です。 食欲はどうして止まらなくなる？ 睡眠不足など、ストレス状態が多くなると、過食に走るケースが見られますね。 カラダは常にお腹いっぱい食べることが、当たり前になってくると、胃から分泌される「グレリン」という成分が過剰分泌され、「もっともっと食べたい！」という食欲が沸き続けるので、食べ続けてしまうのです。 バイキングにいくと、「お腹がいっぱい」と思いながら、ついつい彩り豊かなお料理をたくさん食べてしまうのも、グレリンの仕業と言えるでしょう。 また、血糖値が低い状態の時には、脳内から「オレキシン」という成分が多くなり、食欲が増大してしまいま