ここしばらく、新規のお仕事でバタバタしてしまい、更新が滞ってしまいました（汗）。そんな状態でしたので、今日のお話は少し前の内容で申し訳ありません……。 ※ 十一月十六日は、また母親が地元の長野県松本市で同窓会……再び猫のミーさんの世話で、合羽橋にある実家で一泊することとなりました。そこで、その晩は台東区三筋町にある『スーパーヤマザキ』でご飯を調達することに……。 ミーさんの晩ご飯は、例によって『ボイルベビーほたて』を買い、僕は二割引で売っていた『三元豚ロースカツ丼』を購入。カツ丼は割引ですと、お値段は三百二十九円ほどですね（嬉）。 で、この日はボジョレー・ヌーボーの解禁日ということで、ここのスーパーでもボジョレー・ヌーボーを販売しておりましたが、いかんせんお値段はお高めでしたので、一本四百円前後のお安いワインで雰囲気だけ味わうことにしましょう（笑）!!! では、まずは自分のご飯……『三元豚

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昨年は「ゲス不倫」という言葉が 流行語大賞のトップ１０になったのを覚えていますか？ その言葉の発端になったのが ベッキーとゲスの極み乙女。の川谷絵音の不倫 その後も芸能界では 雨上がり決死隊の宮迫博之や斉藤由貴 ハリウッド俳優の渡辺謙や 議員になった今井絵理子 などなど、など 「芸能界　不倫」と検索しただけで 有名無名を問わず 芸能人の不倫ネタがヒットします そんな中 40年間ずっと不倫をしている！ と公然の秘密？ｗ 公然の事実になっているのが たけしの不倫 でも たけしの不倫に関しては 誰もなにも騒ぎ立てませんよね それって何故なんでしょう？ 奥さんや不倫相手が騒ぎたてないから？ 思い起こしてみたら ベッキーと川谷絵音の不倫が公になったのは 奥さんがLINEを盗みみて動かぬ証拠を突き付けたからでしたよね 次々と出てくる証拠に メディアも世間も 「LINEのやり取りがどうして流出するの？」

「466円です」― お昼ごはんを買いにオフィスの1階に入るスーパーに行ったのですが、5円玉の入手に失敗しました。 仕方ありません、こういう日もありますし、こういうときのために日ごろから5円玉をストックしているのです。今日の帰りもお参りしました。 ところで、編集者の必須アイテムといえば赤ペンです。校正する際、間違いを見つけたときの修正指示などを書き込むためのものです。 書籍の制作から離れて以降、使用する機会がめっきりと減ってしまいましたが、以前は1か月経たずに1本がなくなっていました。 ゲラを校正する際、私は原則として紙に出力し、そこに手書きで赤字を書き込んでいくスタイルです。 とても急いでいて紙に出力している余裕すらないようなときにはPDFファイルに直接、赤字を入れていましたが、やはり紙で確認するほうがやりやすいです。 この辺を書き始めると紙媒体とWebの違いに触れることになり、長々となっ

ダイエット中でも酢飯を楽しもう 酢飯。 糖質いっぱいのご飯に砂糖たっぷりのすし酢。 糖質制限ダイエット中はNGすぎる主食です。 量は限度ありますが、しらたきを混ぜ込み、砂糖は使わないけど甘い酢飯で大幅にカロリー＆糖質カットしたダイエット用酢飯を開発しましたのでご紹介します。 旨い！言わなければ気がつかない美味しい酢飯です。 安い！1食85円でコストも安く、調理時間や手間の増加も最小限に。 簡単！下ごしらえしておけば普通の酢飯と同じ作り方でOK。冷凍ストックもOK。実験済みです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいダイエットレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ 糖質制限ダイ

パズーの朝食　250円 ラピュタのパズーが愛したパン、でその名がついた目玉焼きの乗ったトースト。それだけなら家でも作れるじゃん、って思うけどここのパズーパンは一工夫あり、でカフェの味なのです。 玉手麦とかいて『たまてばく』と読みます。店内イートインもできるかわいらしいベーカリー。 食パンの上にオリジナルホワイトソース、マヨネーズ、ハム、目玉焼き。このホワイトソースがちょっとポイント。ある程度味の想像が出来る組み合わせに、あれ？なにか違うぞと思わせてくれるのがいい。 バルミューダでリベイクしてから頂きます。卵はさすがに半熟にはなってないけれど、アツアツだと更に美味しっ。ラピュタの気分になれる。(なんとなく) クロワッサンショコラ　220円 そしてこちらがこのお店人気No.1のクロワッサンショコラ。 クロワッサンに使われているのは発酵バター。そして練り込まれているチョコレートはフランスヴァロー

脳梗塞や脳卒中は「冬に起こりやすい」と言われているので、これから注意したい季節ですね。 これらの病気の根本的な原因は「高血圧」であることも多く、さらに原因を深掘りしていくと「塩分の多い食事」ということになります。 塩分過多の調味料として、味噌や醤油があがっていますが、広島大学の実験発表によると、こと味噌に関しては、塩分が高くても高血圧や脳卒中などの病気の予防になることがわかりました。 味噌に含まれる大豆イソフラボンがカギか？ 大豆製品に含まれる大豆イソフラボンは、以前から脳梗塞の予防になると言われていましたが、実際、塩分の多い味噌に含まれる大豆イソフラボンに、同様の効果があるのかは明らかになっていませんでした。 広島大学の実験では、ラットを用いて、普通のエサと共に、以下のようなグループ分けをしました。 味噌を与えたグループ 味噌は与えず、味噌と同量の塩分を与えたグループ 味噌は与えず、塩分

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「パスモの有効期限はいつまで？」、「有効期限切れになったら払い戻しはできる？」について書いています。 父が大事に保管していた限定デザインのパスモ（ICカード）の有効期限が切れてしまいました。 いつか使おうとずっとパスモを持っているという方で、有効期限について知らなかった！という方の参考になれば幸いです。 いつか使うつもりのパスモが期限切れに 父がこの限定デザインのパスモを大切に保管していました（上の写真は私のパスモです。）有効期限については知らず、いつでも使えると思っていたそうです。 www.pasmo.co.jp パスモの有効期限は10年 パスモの有効期限は最終利用から10年です。父はパスモを購入後、未使用のまま10年以上保管していました。有効期限を過ぎると、デボジットの500円も払い戻しできないそうです。 パスモのサイトにも取扱規則が掲載されています。 PASMOの失効 第12条 カー

本格的に家事をすると、毎日すごく忙しいし大変です。 私の場合も省略できるところは省略したりしていますが、 コップや食器の手入れなどは丁寧にしています。 面倒だと思うこともあるけど、 きれいになったら達成感がありますよね。 今回はそんな家事について考えたことを書いていきます。 自分で手を動かす 「科学の過剰に発達した世界」 家事で頭を働かせる 自分で手を動かす 自分で言うのもなんですが、私は手を動かすのが好きなタイプ。 例えばアクリルたわしで食器を磨いていると、 だんだん楽しくなってきます。 モノに気持ちがあるかはわかりませんが、 手をかけてもらう方がモノもうれしいはず。 手を動かして家事をすることで、 自分の心も磨かれているような気がします。 関連記事⇒大切な結婚指輪のお手入れ。無印良品の「貴金属みがき」で輝きを維持 「科学の過剰に発達した世界」 話が飛躍しますが……。 システムエンジニア

今日、台湾にむけて出発します。 4泊5日の旅です。 荷物を減らしたいので、かさばる衣服類を少なくし、持ち物は必要最小限にしました。 4泊5日の旅。持ち物 持って行くバッグは バックパック ショルダーバッグ（ふだん毎日使っているもの） のふたつ。 ショルダーバッグに入れるもの 貴重品などを入れます。 パスポートケース（黒） 手帳とペン（３色） 無印のノート（勉強した中国語ノート＆旅のメモ用） お財布（ピンク） ウエットティッシュ ハンカチ スマホ（スマホで写真を撮っているのでここには写っていません） パスポートケースの紐（黒）を、ショルダーバッグの金具にくぐらせて、ひったくられたり落としたりしないように用心しています。 海外に行く時は、いつもこんなふうに持ち歩きます。 財布については、以前は海外旅行のときは現地通貨用の小さい財布も持っていってました。 が、最近は財布は普段使っているものだけ。

生き方が楽しく幸せになるヒント！ santamind.hatenablog.jp あなたはどうでしょうか？ 人生とは死ぬまでの暇つぶし、 生きる意味が分からないと、 言う人までいます。 あなたがいったい何に、 問題意識を持っているのか、 そして、 何に対して興味を持って いるのかを調べるには、 一度、 大きな本屋さんに行って、 順番に一番上のフロアから、 ジグザグに、 素早く歩きながら、 見てまわることを、 お勧めします。 気になるものなら、 仕事の悩みといわず、 それは、 結婚、健康、生き方でも、 何でも構わないでしょう。 スポンサーリンク 人生の列車から途中下車してその目的を知ろう！ santamind.hatenablog.jp あなたは、 １フロアずつ降りて行き、 全部の本を見て周って、 そして、 手帳に自分は何に心が、 動いたかということを、 メモして、 一番下のフロアまで、 降