2017 - 04 - 20 海外へ行ったら守るべき、ふたつのルール 無事に帰国した娘に、グチグチお小言を言ったのですが、返ってきた答えは、 「相手が、『盗る』という強い意志を持って近づいてきた場合、難を逃れることは難しい。　彼らは窃盗のプロなんだから！ むしろこの程度の被害で済んだのだから、良しとしないと。パスポートとか盗られたら、大変なんだから。 iPhone は、運良く前日にバックアップをしてあったから、セーフ！」 セーフ！、じゃ全然ないよ！ 悪人に目をつけられないように、気を付けようよ！ www.mayoazuki.club 数年前から、「Chikirinの日記」というブログのファンで、ちきりんさんの著書を読んでいたのですが、 はてな の人気ブロガーさんだということに、最近気づきました。 娘が留学すると言い出した時に、この本を薦めました。  d.hatena.ne.jp 特に、「さ

2017 - 04 - 19 海外で、イケメン・美女に声を掛けられたら、要注意！ もうすぐ ゴールデンウィーク ですね。 海外旅行とか計画してます？ 私はそういう予定は全くないのですが、今回は、娘が海外で盗難被害にあった時のことを書きます。 実話！ 留学中に超イケメンに話しかけられて、ポー♡としていたら、カ バン ごと貴重品を盗まれましたー(ToT) それは、娘が留学も残り１０日で帰国するという頃、現地で知り合った女友達たちとカフェでお茶していた時のことでした。 超イケメン（ヨーロッパ系）に、「現地の言葉がわからなくて困っているから、通訳してほしい。」と声を掛けられて、ポー♡として話をきていたら、超イケメンが立ち去った時には、カ バン も消えていたとのこと。 その時周りにいた友達数人も、ポー♡として話を聞いていたので、盗られたことに誰も気付かなかった！ 超イケメンが話しかけ役で、窃盗役が別

2017 - 04 - 17 ダイエットして、困ったことが起こりました。　やせたら胸もやせてしまった！ ダイエット開始からもうすぐ９か月で、９kgの減量が出来ました。 目標の１年で１０kgの減量まであと少しです。 やせてうれしいのですがね、困ってます。 洋服のサイズが、ＬからＭになったので、着る服がなくて、買い換えてます。 これはいいんですよ。想定内なので(^.^) いろんなサイズがダウンしてしまったので、 貧〇が、ますます貧〇になってしまった－！ おばさんでもこれは悲しい(ToT) 食事制限だけでダイエットをすると、まず胸からやせるようです。 脂肪と共に、筋肉もなくなってしまうからです。 バストを支える大胸筋がやせていって、胸は小さくなってしまうのです(ToT) 胸が小さくならないようにするためには、 食事制限ダイエット より、 筋ト レダ イエット をしましょう。 筋肉がつくことによっ

2017 - 04 - 14 いちごが100円だったので、いちごジャムを作りました スーパーのタイムセールで、１パック１００円(税抜き)のいちごをゲットしました。 ８パックで８６４円！　ラッキー！！ 毎年、春の恒例行事なので、ダイエット中でも関係ありません。 今しか食べられないので！ いちご２㎏に、グ ラニ ュー糖３００g（いちごの重量の１５％）で作ります。 一般的なレシピは、４０～５０％の砂糖を使用しますが、甘すぎるし、ダイエット的にも、よろしくないので、低糖にして、冷凍保存してます。 我が家には、ジャム作り専用の、ホーロー製大鍋があります。 一度に８パック全部入れて煮てます。 一応ダイエット中なので言い分けをしておきますが、私以外の家族が食べるのであって、私は、少ししか食べませんからね。 でも、作り立てはフレッシュで美味しいんですよね(^_^; mayoazuki 2017-04-14

2017 - 04 - 13 ダイエット中に、「お好み焼き」が食べたくなったら、「キャベおこ」がお勧めです お好み焼きが食べたい！ 食べちゃダメだと思うと、無性に食べたくなるお好み焼。 ダイエット中は、粉物は控えたほうが良いに決まってます。 以前テレビ番組で、キャベツの産地で食べられている料理で紹介されて、それ以降、 お好み焼きが食べたくなったら、「キャベおこ」を作ってます。 小麦粉なし！ お好み焼き キャベおこ〈 材料 １人分 〉　　　　　 キャベツ　　　　２５０ｇ（１/４個） 豚モモ肉　　　　　７０ｇ 卵　　　　　　　　　１個 溶けるチーズ　　　２５ｇ　 青ネギ　　　　　１～２本 オリーブ油　　　小さじ１ お好みソース　　　１５ｇ かつお節　　　　　　３ｇ キャベツを、関西風お好み焼きよりも大きめのざく切りにするのがコツです。 小麦粉を入れないので、バラバラにならないように気を付けて焼

2017 - 04 - 10 うどん県 讃岐うどん店「まなべ」で 中華そばを食べる うどん県は全国区ですよね？ 俳優の 要潤 さんが、うどん県副知事をされてます。 香川県 民は、「うどん大好き、うどん愛が強いなぁ〜」、と思います。 地元が香川の友達から、「子どもの頃、学校から帰ってお腹が空いていたら、 うどん玉 を食べていた。」という話を聞いて、びっくりしました。 うどんじゃなくて、 うどん玉 です。 スーパーで売っている、茹でてビニールに入っているやつです。 冷蔵庫にはいつも、うどん玉が入っていたので、お腹が空いたら、ビニールをやぶって、そのままかじって食べてたそうです。 菓子パンと同じ扱いですね。 塩味がきいてて美味しいらしいのですが、真似て食べたことはありません。 香川県 にうどん店はたくさんありますが、超有名店はすごい行列で、長い間並んでいても、目の前で、「本日はここまでで売り切れ

2017 - 04 - 08 「ドクターズチョコレート」　罪悪感フリー　 サプリのようなチョコレート、 調剤薬局 、病院でしか買えません。 砂糖不使用でありながら、美味しさと安心にこだわった、100％本格プレミアムベルギー産クーベルチョコレート。 食後の血糖値を上昇させるＧＩ値が、野菜に匹敵する低さです。 選び抜かれた農場より、化学肥料を一切使用しない高品質、最高級のカカオ豆を使用。 代用油脂、防腐剤、 化学調味料 不使用。 糖質制限 が必要な方、ダイエットをしている方にも、ストレスなく美味しく食べられます。  近所の 調剤薬局 で見つけました。 ダークとミルクの２種類あります。 ミルクを購入しましたが、ダークの方は高カカオ ポリフェノール チョコレートです。 （580円で購入） 店頭でパンフレットを見て、いつもの、 これ良いかも！ が出ました。 両方買えば良かったのですが、奥の冷蔵庫から