何を隠そう、私も年末年始に暴飲暴食した人です。そして、寝る…。という最悪の生活習慣でした。仕事はしていましたが…。 でも、明日からお仕事という人も少なくないでしょう。そろそろ実家へ帰られていた方も自宅へ戻っている人も多いですよね。そして、訪れる後悔。苦笑 取りあえず、そんな後悔を胸に出勤しなければならない方に、仕事が始まる前までに読んでおいてほしいエントリー3つをまとめましたので是非ご覧になってください。※しかしながら、ダイエットとは帳尻合わせの減量法の事ではありませんので今年はしっかり痩せたい人のために読んでほしいエントリーも+3つご紹介します。 目次 以下目次です。興味のある項目へスクロールしますので宜しければご利用下さい。 プチ断食マニュアル〜3日間の断食後に得た3つの事とその方法〜 食べたものが脂肪に変換されるまで約2週間と言われています。ですから、暴飲暴食後2~3日で帳尻を合わせ