4月1日（木）🌞 今日もひっそりキャンプです(*´ω｀*)⛺✨ ベランダで【カップ蕎麦】を食す✨ ひっそりキャンプって言ったらさぁ コロナとか感染対策でさぁ ひっそりと他人の迷惑にならないように 自分とこのベランダとかで キャンプしちゃおう⛺✨✨ って企画ですがな(*´ω｀*)✨🔥 さて今日は、半端ない、イイ天気👍🌸 普通なら、キャンプとか 公園行くわ(# ﾟДﾟ)🔥 でも感染者数とか増えてるし(# ﾟДﾟ)💦 もうさ(# ﾟДﾟ) ベランダとかでキャンプ飯 つくるよ～(# ﾟДﾟ)🔥 別に怒っているわけじゃあないよ😏✨ 今日はこんなです(*´ω｀*)👇✨ カップ麺きたーーーーΣ(ﾟДﾟ) 『江戸そば』 こちら、 ホントそこらへんでも売っているの💦 某99ショップやら、某ライフやら ほんと何処でも売ってる商品 しか～し(*´ω｀*)✨ 食べた事ありますか❔ いやいや、マ

ハリッサ　110g　415円(税込) カルディの人気調味料ハリッサに予想通りハマってしまいました。1度味わうとヤミツキになってしまう味。 ot-icecream.hatenablog.com 地中海料理に欠かせないハリッサ。先日のカールヴァーンでもいい味出してました。 あくまでもこれは日本人のためのカルディオリジナルハリッサ。 パプリカベースに赤唐辛子、コリアンダー、クミン、ガーリックなどを加え、より日本人に合う味わいにしました。 www.kaldi.co.jp それほど辛くない、のは日本人向けだからでしょうか。でもスパイスがたくさん入って、とても深い味わい。チリソースよりも味わい深く、食べるラー油の地中海版、といった感じ。 炒め物、和え物、煮込み、スープ。何にでも使えるのですが、お気に入りをひとつご紹介。サバ缶ともやしと共に炒めた、ハリッさばもやし。 サバ缶が一瞬で地中海料理に変わります

今年度に入り、二つの悲しいお知らせがあった 橋本崇載八段引退 西山朋佳三段、女性初の棋士になれず奨励会退会 橋本崇載八段引退 はっしーの愛称で親しまれた棋士が引退を発表した。 将棋連盟は２日、昨年１０月から休場していた橋本崇載たかのり八段（３８）が、同日付で引退すると発表した。理由は「一身上の都合」としている。順位戦の最高峰「Ａ級」にも所属した強豪が３０代の若さで現役を退くのは異例。 橋本八段は石川県小松市出身。故剣持松二・九段門下で２００１年プロ入り（四段）。１２年、Ａ級八段。０８、０９年には王位戦（本紙主催）の挑戦者決定戦に進出するなど活躍した。東京都内で将棋バーを経営するなど、普及面でも精力的に活動。個性的な服装や髪形が話題になったり、他の棋士のものまねをしたりして人気を集め、テレビ出演も多数。ファンには「ハッシー」の愛称で親しまれていた。 将棋の橋本崇載八段が引退 昨年10月から休

SDGs　エシカル　サステナブル 聞きなれない言葉が増えました。 いずれも、地球さんと未来のために、という活動のようです。 地球上の生命体は地球環境の影響を受けています。 今年の１月で地球環境回復活動は３０年を迎えました。 本当に長い年月をかけて、地球さんの再つなぎをしてきました。 その土台が完成して、地球さんは少しずつ元気を取り戻しつつあります。 そして時代が変わり、地球さんのことを大切に思う人たちが増えてきたように感じます。 それも平成生まれの世代が真剣に取り組む姿を見ると、地球環境回復活動を続けてきてよかったと胸が熱くなりました。 ひとりができることは小さなことでも 多くの人が小さなことを積み重ねてゆけば共振作用が起きて いずれ人類意識の集合体に影響を与えるようになり 人類みなの心に、 地球さんを大切にする という意識が芽生えることを願っています。 まだまだ捨てたもんじゃないよね！

✨ねずみリーダー 「pちゃ、もう思い残すことないね😅鹿児島いくなりよ」 ✨pちゃ 「チーズまんじゅう食べるの忘れた〜😅」 ✨むんちゃん 「鹿児島にもまんじゅうあるなりよ😆」 ✨pちゃ 「はーい💦ん？今ここからなんか覗いてたなりよ」 ✨チャパティ 「気のせい、気のせい😆✨」 ✨ナレーション　byれいっちょ&ラビ 鹿児島行ったら、シロクマアイス食べるなりな🌸🐻‍❄️ 氷白熊本家　天文館　むじゃき様　引用させていただきました↓ https://mujyaki.co.jp/ ※ 下画像はお店とは関連ありません🙇‍♀️↓ ✨クマ子ちゃ 「あれ？れいっちょさんのシロクマアイス大きいなりな🙄」 ✨れいっちょ 「店員さんと顔見知りなりよ」 ✨パーちゃん店員 「まいど〜🌸😆」 ✨コトド 「あっみんなも来たから、交代するなり😆」 ✨フィクーション 「大きいシロクマだ！」 ✨ターさんパパ

こんにちは☺ 春休み、お昼ご飯も用意します。 先ほど朝ご飯を食べていた子供達。 正午にもお昼を用意しなければならない意味とは。 案の定、「あ～お腹いっぱい」の第一声は長女。 長女夜更かしがたたって朝はめっぽう遅い。 １０時に起きて朝ごはん。 そりゃ１２時のお昼ご飯は食べられないわ。 「あ～お腹いっぱい」の第二声は末っ子。 ご飯時間関係なく本能の赴くまま、お腹が空いたら食べるという信念のため、５分前に朝ごはんに出して残っていたリンゴ食べていた🍎 そりゃ完食とは程遠くなるわ。 「食べられません」と宣誓さながらに第三声を発したのが長男。 早起き得意で今朝も姉妹に大差をつけてのお目覚め⏰ 意気揚々と起きる理由はゲーム。 起きてから朝ご飯を目の前に用意されてもゲーム・ゲーム・ゲーム。 食べ始めたのはやはり先ほど。 そりゃ残すわ。 春休みにお昼ご飯を用意する意味とは(ΦωΦ) ⇧パルシステムのお助け

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ハルイチのボディメイク経過 筋トレ経過報告 ジム通いの頻度 週間筋トレルーティン BIG3MAX重量 2021年3月の評価 ハルイチのボディメイク経過 年齢：41歳 身長：178cm 筋トレ歴：7年10ヶ月 平均体重：76.08kg(前月比-0.3kg) 平均体脂肪率：14.38%(前月比+0.14%) 参考記事 筋トレを継続するコツ〜34歳から筋トレを始めて7年以上継続している具体例 筋トレ経過報告 ジム通いの頻度 参考記事 初心者の筋トレの頻度は週何日くらいで、1回のトレーニング時間はどう決めたらいいのか？ 週間筋トレルーティン BIG3MAX重量 スクワット　　130kg ベンチプレス　110kg（3/19に105kgからMAX更新！） デッドリフト　140kg Total：380kg 2021年3月の評価 41歳にしてベンチプレスのMAX重量を5kg更新しました！ 40代になっても