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我が家の常備食ささみ♡ こんにちは。 性格はO型そのものと言われる あやのんです。 今月に入ってから、広告のクローラーにエラーが出ては消えの繰り返し。 ホスティングサーバーの過負荷が理由と表示されるので、 色々と試してはいるものの、なかなか消えず・・・ エラーと見ると、一瞬、自分が何か仕出かしたかと心配になりますね。 また、あとで作業をしてみようと思っています。 さて食費１万円生活の中で、安売りシールが貼られている時、 必ず買うのが、鶏のささみです。 サラダに入れても良し、ナゲットも簡単に作れるし、 定番のチーズ焼きも作ります。 珍しく、主人から「揚げ物が食べたい」とのリクエストがあり、 ダイエット中の私は、ささみのカリカリ揚げを思い付いたのでした。 我が家の常備食ささみ♡ 鶏ささみのカリカリ揚げレシピ 出来上がりー まとめとひとこと 鶏ささみのカリカリ揚げレシピ 材料は ・ 鶏ささみ
プリン体の少ない鶏皮。ダイエッターには嫌われそうですが、プリン体を減らしたい人にはとても助かる食材。 鶏皮を食べると肉を減らしている気分が、きっと和らぎます。 特にカリカリに焼いたり揚げたりした鶏皮は、普段鶏皮が苦手な人でも美味しく感じるぐらいです。 今回は揚げました。ほかの揚げ物のついでに、さっとやっておくと便利です。 韓国風のピリ辛の味噌だれを作って、和えれば、酒（プリン体多いので要注意）の肴にもご飯のおかずにも最適です。 鶏皮だけでなく、野菜も一緒に和えれば栄養バランスも改善しますね。 鶏皮カリカリ揚げとチンゲン菜のピリ辛味噌和え 人気ブログランキング 鶏皮カリカリ揚げとチンゲン菜のピリ辛味噌和えの痛風ケアメニュー 鶏皮カリカリ揚げとチンゲン菜のピリ辛味噌和え モヤシのサラダ 法蓮草のお浸し 人参の煮物 ワカサギのから揚げ（総菜） 糠漬け 厚揚げと葱の味噌汁 白米ご飯2杯 季節ものも
ザ・ニューワールドで提供している 「手羽先のカリカリ唐揚げ」 レシピを公開します かなりうまいす ポテトと合わせてどうぞ https://youtu.be/3RXP73e0svs 照り焼きも最高 https://youtu.be/nkfbGQxR3NA ------------------------------------------------------------------------------------- 使ってる調理器具など よく聞かれるのでまとめました 参考にどうぞ 「sioのエプロン」 プロ仕様のエプロンです すみませんネイビーのMとLは売り切れました https://sizuru.store/products/apron 「スパゲッティーニ 1.4mm 500g/ダル クオーレ」 ブロンズタイプのパスタ 一番のこだわりは粉の味です https://am
こんにちはー。 母の病院の待ち時間にアップします。 スマホからなので短めに。 普段から長くないけども。 昨日、ささみのカリカリ揚げをつくりました。 ささみは、筋に沿って縦にきります。 大きなすじは切り取っておきます。 下味は醤油とお酒につけておきます。 しょうがとにんにくのすりおろしもいれます。 今回はチューブの。 便利！ あまり長くおくと、味がしみすぎるので、 それなりの時間でタレからとりだします。 ササミには、天ぷら粉をまぶしておきます。 天ぷら粉にタレと水を混ぜたもので溶きます。 揚げる寸前に天ぷら粉と同量のパン粉をいれて、 ササミをくぐらせるようにして揚げます。 2度揚げしたほうがカリカリに仕上がります。 たっぷりできました！ にんにくとしょうががきいていて、 カリカリでおいしい！ そうやって揚げてるあいだ。 よーく寝てました。 天使か！！ かわいい！！ ちょうどおわった！ あとで
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