任天堂｢リングフィットアドベンチャー｣レビュー：私がスクワット60回できたってことは｢魔法｣です2019.11.05 10:0071,964 Victoria Song - Gizmodo US ［原文］ （ R.Mitsubori ） 久々に、わくわくしてきた。 10月18日、任天堂Switch専用フィットネスゲームの『リングフィットアドベンチャー』が発売されました！ 大ヒットした『Wii Fit』の再来となるのでしょうか…? まずは米Gizmodo Victoria Song 記者のレビューをどうぞ。 ｢やせたい｣という、人類の普遍的な願望が消えない限り、まゆつば物のエクササイズアイテムもまた、この世から消えることはないでしょう。オンラインレッスン付きのルームランナー（価格なんと40万円！）に、エクササイズをサポートするディスプレイ内蔵ミラー、そして高額の自転車エクサマシンのPelot
皆さん、在宅勤務してますか？ いつ終わるかも分からず家から出られない状況が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか。 出不精で引きこもり属性満点ではあるんですがこれはきつい。さすがに三日に一回くらいは外に出たいけど、徒歩3分のコンビニに行くのも憚られる感じでなかなか出かけられません。 日光浴したいのでベランダにキャンプ用のイスとテーブルを引っ張り出してしのいでますが、これだけでは運動不足がヤバすぎるのでリングフィットアドベンチャーを再開しました。 真面目に頑張ってます。多分。 本題 とはいえ毎日のお仕事は続いていきます。3月頭からほぼ在宅勤務にシフトしていたので、少しでも環境を良くしようと諸々機材を買いそろえました。 緊急事態宣言により需要が増えて値上がりや在庫切れのものもありますが使っている機材と選定理由を公開します。 どうなったの こんな感じになりました 何買ったの 家具系 机と椅子
全身運動で、運動不足解消へ。疲れにくい身体を手にいれよう。忙しい現代人にはながら運動で、心肺機能を高め、筋力持久力を高める必要がある - ねこぷろ
年齢を重ねるごとに、 仕事などで多忙に時間を費やすごとに 気になるのが、 運動不足です。 食事面では意識しやすいのですが、 どうしても運動不足は時間やタイミングなど 歩くことでも なかなかできないっていうことも 多かったりします。 Sponsored Link 疲れなどを感じるとき、 実は疲れやすい身体になってしまっているのかもしれません。 疲れの原因のひとつに運動不足があると言われます。 疲れにくい身体を作るには、 運動不足を解消することです。 そして全身を使う全身運動をすることが大事です。 良く巷で言われるのが、一日１００００歩と言われます。 なかなか１００００歩に到達できてない人も多いのではないかと思います。 Sponsored Link 全身運動で 心肺機能を高めてあげ、 身体の筋力も、筋力の持久力をあげていくことで 疲れにくい、疲れを感じにくい身体を作ってあげることができます。
移転しました。 まじ運動不足で太ってきた～。 楽して痩せる方法ないかな・・・。 ドクターエア 3dスーパーブレード スマートはこんな悩みを解決してくれるアイテムです。 ▼こんなメリットがあります ・立ってるだけでOK ・筋肉痛になれる ・痩せれる ・凝りもほぐれる ・健康になる ドクターエア 3dスーパーブレード スマートは立ってるだけでOKなので、誰でもラクに継続できるのが特徴です。 １度買ってしまえばランニングコストは1回1円の電気代のみなので経済的。 運動不足やダイエット目的の方が多いと思いますが、腰痛や肩こりの改善にもなるので、本当に長く使っていくことができる健康グッズです。 家族で使いやすいので、お母さんおねだりしやすいのも最大のポイントです それでは早速、ドクターエア 3dスーパーブレード スマートをレビューしていきます！ ドクターエア 3Dスーパーブレードスマート SB-00
いろいろ値上げ😓 冬眠前のクマ🐻やラクダ🐫みたいに脂肪を蓄えてたけど、 ダイエットしろってことね😅 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
いろんなものが値上げになるそうな💦 容量が少なくなったりする場合もあるみたい‥ ワタクシ 食糧不足の危機に備えて 冬眠前のクマ🐻やラクダ🐫みたいに脂肪を蓄えておりますけど、値上げの危機の方が優先ね(｡･ω･｡) ちょこっと食べる量減らそうかしら💃オホホ😅 なんでもポジティブに考えればよき(￣∀￣) ということで、なんでもピンチはチャンス🤞 そして、医療費は高いということで節約のためにも健康作り🍀 うつ病抱えてるというのもあり 運動しなかったけど、値上げラッシュ💦 背に腹はかえられぬということで真面目に筋トレ始めました💪 三日坊主をなんとかクリアしましたよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 飽きっぽくて根性なしの人間でもできるYouTubeも結構あるのです🌟 ええ時代になりました🙏 少納言👩45歳くらいまでは20代の時の服も楽々だったのよ👗遠い目(´；ω；`) ローラアシュレイが好
オペラ「椿姫🌺」を聴きながら 背の君👨💼と筋トレ💪 カオスな光景だがこれも節約のため👛 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
根性なしで飽きっぽい三日坊主の少納言👩 なんとか筋トレ続いてますヽ(*＾ω＾*)ﾉ 50歳超えるとあちこちガタがくる😭 そんなところに教育費の最大の難関、大学生を抱えてるわけですのよ💸 背の君👨💼の頃の国立は確かに安かった‥ でもね、今は国立でも入学金だ授業料だって結構まとまったお金かかるなりよ💸 パソコン🖥は必須だし、教科書代📚生協だの保険料だのもいるんだよ💸 住宅ローンは 竜姫🐲👸中学の時に完済したし、車もないし人生設計バッチリ👌のはず‥だった💃🕺 思ってたほど楽勝じゃないじゃんか💸 そこに、物価高がじわじわきてるわけよねー👛 庶民が 立ち向かうには筋肉だよ💪 すでに何を言っているのかわからない(^◇^;) そう、筋肉は裏切らないᕦ(ò_óˇ)ᕤ とりあえず、あちこちガタがきた身体をなんとか維持するのが1番の節約だっ🔥 しかし、無言でストレッチだ
エアロバイクおすすめメニュー｜何分やるべき？初心者向けの時間配分も紹介！ | 運動ライフナビ
こんにちは、カズオです。 みなさんはこんな疑問はありませんか？ 「どのようにトレーニングをすればいいの？」 「何分くらいエアロバイクを漕いだら効果あるの？」 カズオ このように、エアロバイクってやること自体は単純ですが、効果的な使い方が分かりづらいんですよね… とはいえ、エアロバイクは体への負担を抑えて有酸素運動が行えるため、ダイエットや運動不足の解消には非常に優秀なマシンであることは間違いありません。 ですので、「よく分からない」を理由にエアロバイクでの運動を回避してしまったり、中途半端なやり方で進めてしまうのは、非常に勿体ないです。 今回はそんなエアロバイクのメニューについてお悩みの方に、おすすめのメニューを紹介していきたいと思います。 初心者の方でも、しっかりとエアロバイクを使いこなせるようなメニューも紹介しますので、安心して読んでください。 こんな疑問を解決します エアロバイクの効
みなさんこんにちわ！ コロナがまた、急激に増えてきましたね。 一週間で2万5千人増は、怖いですね💦 必要以上の外出は、しばらく避けた方がよさそうです。 そこで今回は、巣ごもり生活でも身体がなまらないように、自宅でも簡単にできるトレーニングマシンをご紹介します🏃 フィットネスバイク おススメポイント 16段階の負荷調整。 前後2か所にエクササイズバンド付き。 最新パネル付きで、運動を見える化。 コンパクトに折りたたんで収納。 リンク 振動マシン おススメポイント 乗るだけ簡単。 振動吸収ゴム採用で静音設計。 振動スピード99段階調整。 安心のメーカー1年保証。 リンク 腹筋マシン おススメポイント 22パターンの運動ができる。 バネが取り外し可能で運動強度を簡単調整。 コンパクトに折りたたんで収納。 キャンペーン中は、ハンドベルトのプレゼント付き。 リンク テレビや映画をみながら、気軽に
日常生活を楽しむための筋トレ休止期間の過ごし方 - smileブログ
こんにちはantakaです。今回は筋トレが日常生活にどれだけ良い影響を与えているか、改めて考えてみようと思います。健康を維持すること、自分の体力に自信を持つこと、そして日々のストレスを減らすこと...。これらはすべて、私が筋トレを始めてから17年間続けてきた理由です。 だけど、人生はいつも予定通りにはいかない。仕事が忙しい時期があったり、旅行でいつものトレーニングができなかったり、時には風邪を引いてしまうことだってある。そんな時、トレーニングを1日でも休むと、なんだか落ち着かない気持ちになることが多い。これは私だけの感覚ではないはず。きっと、生活を楽しむために運動している多くの人が、同じように感じているに違いないと思います。 今回このブログを書くことにしたのは、筋トレを休むことが必ずしも悪いことではないというメッセージを伝えたいから。休息は時に必要で、それが長期的な目標へとつながることもあ
物価高と闘うために筋肉をつけよう💪（すでに何を言っているの分からない😅） - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
うっかり画像を消してしまったのでリライトしています(｡･ω･｡) 根性なしで飽きっぽい三日坊主の少納言👩 なんとか筋トレ続いてますヽ(*＾ω＾*)ﾉ 50歳超えるとあちこちガタがくる😭 そんなところに教育費の最大の難関、大学生を抱えてるわけですのよ💸 背の君👨💼の頃の国立は確かに安かった‥ でもね、今は国立でも入学金だ授業料だって結構まとまったお金かかるなりよ💸 パソコン🖥は必須だし、教科書代📚生協だの保険料だのもいるんだよ💸 住宅ローンは 竜姫🐲👸中学の時に完済したし、車もないし人生設計バッチリ👌のはず‥だった💃🕺 思ってたほど楽勝じゃないじゃんか💸 そこに、物価高がじわじわきてるわけよねー👛 庶民が 立ち向かうには筋肉だよ💪 すでに何を言っているのかわからない(^◇^;) そう、筋肉は裏切らないᕦ(ò_óˇ)ᕤ とりあえず、あちこちガタがきた身体を
本日も、お疲れ様でした。学校、お仕事、人間関係と複雑な世界の中、ようやくたどり着いた安息の時間と推察致します。激動の毎日を闘い抜いたからこそ、自分に癒しを与え、明日も再び戦場へ。そんな闘うあなたに、サポートを込めて、本日もラフマニストはブログを書きます。 在宅のため運動不足を解消といっても、家がマンションだったり、アパートだったりするので、下の人を気遣い、何も出来ないことありませんか？エクササイズマシンは、お値段がするので、なかなか手が出せないという事情もあると思います。 しかし、時代がおうちでの時間を求めているので、ニーズに合うマシンのお値段もリーズナブルになってきました。今回ご紹介するエクササイズバイクもそうです。 コンフォートバイク AFB4520 クロスバイク エクササイズバイク フィットネスバイク 在宅 運動不足解消 アルインコ(ALINCO) 【送料無料】 楽天で購入 シンプル
こんにちは！ 姫矢です！ (*´∀`)♪ 今回は、自宅で簡単にできる、 ダイエット法 「2020最新型」Aokeou ステッパー 自宅で有酸素運動 フィットネス ダイエットに最適 健康器具 運動器具 静音仕様 発汗サウナベルト エクササイズバンド 美尻 美脚脂肪燃焼 1年間安心保証 日本語取扱説明書付き(黑) について、ご紹介させていただきます！ 今の時期、あまり外出はできないので、 コロナ太りなど、心配している方は、 これを使って、運動してみてはいかがでしょうか？ 気になった方は、購入されてみてはいかがでしょうか？ 読者登録の方も、よろしくお願いします m(*_ _)m それでは、今回はこの辺で (･ω･)ﾉｼ
普段通り【宅トレ】 - 50歳からはじめよう
【今日の育筋朝ごはん】 ◇ピザ風トースト ◇自家製サラダチキン ◇水菜と新玉ねぎのサラダ、ミックス豆のピクルス ◇ブロッコリー、いちご ◇ヨーグルトonアヲハタ55ジャム ◇青梗菜としめじとハムのかきたまスープ ◇緑茶 約425kcal,P27.1,F13.7,C50.8 昨晩の夕食は、ミートソーススパゲティ。 夫が平らげてしまいそうだったので、少しだけ残してもらい、今朝はピザ風トースト。 ソースの中身は、合いびき肉（量は少なめ）の他に、玉ねぎにエリンギ、ピーマンが山のように入っています。 次回は「高キビ」を使ったこのレシピで作りたい♡ www.tempotablog.work 読者登録させて頂いているtempotaさん、雑穀を使ったオリジナルレシピを公開されているのですが、毎回、どんな雑穀が登場するかワクワクしちゃいます。 雑穀といえば、雑穀米くらいしかないと思い込んでいたのですが、普段
ジム自粛【公園・宅トレ】 - 50歳からはじめよう
【今日の育筋朝ごはん】 ◇玉子サンド（玉子、ハム、きゅうり、フリンジレタス） ◇あおさと豆腐のスープ ◇トマト、自家製サラダチキン ◇ミックス豆のピクルス、辣白菜(ラーパーツァイ) ◇パイナップルとヨーグルトonキウイジャム ◇緑茶 ◇プロテイン1杯（画像外） 約504kcal,P28,F22.4,C48.4 スーパーの中のパン屋さんに、いつもは置いていない丸パンを発見！6個入り198円！！！ このパンで、ハンバーガーを作ったりして、お子さんたちと楽しんで下さいね。 …というお店側の意図かしら？ 常備のサラダチキンを軽くソテーして、カレー味の炒めものと合わせてみようか。 ちゃんとしたジューシーなハンバーグと玉ねぎのピクルス、新鮮なトマトも良いな。 脳内は、すっかりハンバーガー劇場^^; 【本日の公園・宅トレ】 ◇懸垂（中学校の鉄棒） ◇プレスダウン（遊具,EXバンド） ◇ローイング（遊具,
はい、皆さんこんにちわ。 「みなさ～ん！腰痛アイテムタイムセール中ですよ～！！」 鎧コルセットマンです。 Amazonタイムセール祭り開催中 はい、皆さんAmazonタイムセール祭り開催中です！ 今回のタイムセール祭りでは腰痛アイテムも豊富ですので気になっていた商品などは是非この機会にお手にしてくださいね。 Amazonタイムセール祭り開催中 ヨロコル厳選タイムセール祭り対象腰痛関連商品 MTG 骨盤サポートチェア Body Make Seat Style(ボディメイクシート スタイル) ショップジャパン 【公式】 スクワット マジック [メーカー1年保証付] 脚部 臀部 トレーニング ３６％OFF!! adidas(アディダス)ヨガ&ストレッチ トレーニング用マット フィットネス ヨガ ピラティス エクササイズ ADICCO 第五世代 ヘルスケア座布団 低反発クッション 健康クッション
筋トレの成果は？（第７９～８０週） 12月になるとすっかり寒くなり冬らしくなりました。とうとう、ズボンの下にタイツを履くようになりました。そろそろ電気毛布を出そうか迷っています。でも、布団から出れなくなってしまうのが困り物なんですよねぇ。。 肝心のトレーニングは、右肩の痛みはありますがマシになってきたので、軽めの胸部トレーニングも始めました。また、腹部の初級トレーニングでは、以前に紹介したエクササイズバンドで負荷アップしたトレーニングをやってます。 ※ゴムバンドの紹介記事もご参考にしてください g-self.hatenablog.com ・自宅トレーニング 11/22～12/5までの２週間で、９回のトレーニングと１回のストレッチを行いました。先々週から、右肩の痛みがマシになりましたので週に１回は「胸部」のトレーニングを始めました。ただ、まだ「初級」で様子をみている感じです。 あとは「腹部」
さほどありがたくない誕生日を祝う♡ はぁ～！ 日曜日に楽しいトレーニングを終え数日が経過！ ギックリ腰のプレゼントをもらうことなく 無事！61歳を迎えることができました(^^♪ 私の太ダイコンには筋肉が存在したようで 2日遅れて、 ちょこっと筋肉痛がやってきました 土日は例のトレーニングをして （例のトレーニング内容を知りたい方は ↓ こちらをクリック） g-ninetyone.hatenablog.com 平日は体幹を鍛える振動する健康器具に乗って ダイコンを揺らせながらドラマを見る！ これだね❣ アルインコ(ALINCO) プログラム 3D 振動マシン 強力振動幅1.5cm バランスウェーブ 【立体振動】 1年保証 床保護マット・エクササイズバンド・リモコン付き フィットネスマシン FAV3017 アルインコ(Alinco) Amazon 全くほえない 驚くほどおとなしいマカロン君には
テレワークで深刻な運動不足なのでゴムを使ったチューブトレーニングを始めてみた - spangled shalalala blog
新型コロナウイルスの影響でテレワークとなり、外出自粛のなかでめっきり外に出歩くこともなくなり深刻な運動不足問題に直面しています... そんな中でなにか適度な運動になるものは無いかなー、と調べたところチューブトレーニングという簡単なゴムチューブだけで出来て良さそうだったので早速チャレンジしてみました！ トレーニングチューブ フィットネスチューブ トレーニング 筋トレ フィットネス【Greenfamily】エクササイズバンド 高負荷 天然ラテックス製 強度別5本セット 筋肉ストレッチ ヨガ リハビリ ピラティス シェイプアップ ダイエット 収納ポーチ付き posted with amachazl 売り上げランキング: 4,967 Amazon.co.jpで詳細を見る チューブトレーニングのメリット チューブトレーニングのメリット1. 自宅で簡単な道具だけでできる チューブトレーニングのメリット
『トレーニングチューブ』『エクササイズバンド』 （ＨＯＮＥＳＴ、楽天市場、筋トレ、ゴムバンド、５本セット、買いまわりセール、感想、レビュー） ・商品説明 エクササイズバンドとは？ エクササイズ（トレーニング）バンドとは、主に筋力トレーニングに使用される弾性バンド。フィットネスやボディシェーピング、減量などの他、産後の回復や怪我のリハビリなどにも効果的と言われています。 ・価格：１，０００円（税込） ５本入り ※送料無料 感想 ・筋トレの強度アップに使えそうです 今回ご紹介するのも、楽天市場で「買いまわりセール」で購入した商品です。スマホを購入後にも、もう１回新しい買いまわりセールが開催されまして、今度は違う商品（５千円くらい）のポイント倍率を上げるため購入した商品です。前回の買いまわりセールでゲットした楽天ポイントも少し使いながら、こちらの商品もお安く購入出来たと思います。 今回の商品は、
こんにちは。東京OLケイコです。 このブログを読んでいるそこのあなた。あなたは今まで何度ダイエットに挑戦したことがありますか？ 何度失敗しましたか？ 何度リバウンドしましたか？ 私は中学生のころからダイエットに興味を持ち、幾度となくダイエットに挑戦、失敗、たまに成功、そしてリバウンド、またダイエットを繰り返す人生を送ってきていました。 ですが、ここ数年はダイエットは一切せずともベスト体重をキープしています。それどころかこのコロナ期間で2kg痩せました。 万年ダイエッターだったはずの私が！こんなふうにダイエットを成功させ持続し続けている方法を！今日は書いちゃいますよっと。 万年ダイエッターはもう卒業しましょう。悩みをひとつ減らしてポジティブに生きよ！ ダイエットを始める前に1番大切なことを話します 筋肉がないとダイエットは成功できない 筋肉のなにがダイエットにいいのか 下半身の筋トレがダイエ
筋トレの成果は？（第８１～８３週） 気がついたら３週間分のトレーニング記録を更新していませんでした。色々と忙しい気がして普段とは違う気になるのは、12月＝師走だからでしょうか…。 右肩がいつまでも痛みが取れないのですが、なんとか継続的にトレーニングは続けていました。せっかく涼しい（というか寒い）季節はトレーニングに最適だというのに、痛みが取れないのは困ったものです。 今週は、年末年始の休暇が１０日弱ありますが、高齢の両親から帰省を拒絶されてしまったので、時間が余りそうです。筋肉トレーニングに励むか、だらだら食って寝てするか、どうなるでしょうか？？？ いや、ブログ書くんだ、俺！ ・自宅トレーニング 12/6～12/26までの３週間で、１２回のトレーニングを行いました。右肩の痛みは気になりますが、週に１回は「胸部」のトレーニングを続けています。「初級」では物足りないので、「中級」で負荷アップし
こんにちは、はなわんこ（@hanawan_diet）です 初めての方へはこちらをどうぞ 今回は「筋トレ超初心者の私が出来そうな事を調べてみました」という内容を更新します 筋トレ超初心者が出来そうな事って何？？ 前回の記事で、筋トレについて調べると書きました hanawan-diet.hatenablog.com 現時点で私が出来そうな事を調べた結果、実践した事を3つ紹介します 筋トレ動画を探す 筋トレの道具を買う たんぱく質をとる 参考にする筋トレ動画を探す 筋トレはフォームや時間、回数などをきちんと守った方が効果も出るし怪我もしにくいで、初心者でも出来る内容の動画を探しました 【毎日1分半】30日間の初心者向け腹筋トレーニング 色々動画を探した結果、のがさんの動画が分かりやすかったので紹介します すぐにトレーニングが始まる所もGOOD！ 2分半の動画なのでスキマ時間にすぐに見れるし、初心
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在宅勤務が長引きそうだったので仕事環境を整えた - 迷犬の迷走
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アラフィフの筋トレ記録２０２０（自宅トレ、自重トレ） - Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋
さほどありがたくない誕生日を祝う♡ - Satoko.n.sちょこっと★TRY
楽天市場でトレーニングチューブを買いました（買いまわりセール） - Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋
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筋トレ超初心者の私が出来そうな事を調べてみました - hanawan diet blog