どうしてランニングをしているんですか？ いろんな理由で走り続ける人に継続のコツ＆役立ちアイテム聞いてみた #ソレドコ - ソレドコ
手軽に始められる運動の代表格といえばランニング・ジョギングですが、一度はやっていたものの挫折してしまった……という人も多いのでは。始めて6カ月以内にやめてしまう人がなんと67%だそうです *1。 やめてしまう人が半数を超える中、継続できている人はなんで走り続けているのでしょうか？ ランニングを続けている人がどんなモチベーションでがんばっているかが分かれば、自分も続けられそうな気がする……！ ということで、今回は始めた理由も継続歴もバラバラな3人の方に、《ランニング歴》《走っていてよかったこと》《モチベーションの保ち方》《愛用アイテム》を聞いてみました！ 登場人物 【ランニングを再開したひらりささんの場合】 👉 お金をかけずにダイエットしたかったのがきっかけ。継続のコツは「がんばりすぎない」 【仕事後に月間100km走るnarumiさんの場合】 👉 健康維持のためにランニング。続けるため
こんにちは! 技術部で市民ランナーの荒賀です。 この記事はTech KAYAC Advent Calendar 2019の11日目です！ 例年筋肉について書いており、2016年、2017年と筋肉ネタを投下していましたが、 昨年の記事にて社内に自称ボディビルダーが爆誕したため筋肉ネタは卒業すると宣言していました。 しかし、今年ついに横浜マラソンでサブスリーを達成したため、一周回ってまたスポーツネタを書きたいと思います。 kotobank.jp サブスリー達成者は市民ランナーの3%、女性にいたっては0.4%と言われているほど結構な難易度で、自分で言うのもあれですがたいそうすごいことなんじゃないかと思っています。 グロス2:57:41でゴールした瞬間の神写真 で、サブスリーした人のこうしたら達成したぜって情報も世に溢れているので、自分が書いたところで今更感があるんですが、 達成までの軌跡には十人
狂気の108連発 毎年大晦日に打ち鳴らされる除夜の鐘。人間の心身を悩まし迷わせる108の煩悩の数だけそれは鳴り響く・・・。 出典：108の煩悩を全解説！"煩悩"はなくせるのか？ ならば、ファッションブロガーとして欲しいアイテムを108個挙げてみよう（しょうもない）。 とにかく多くなるのでちゃっちゃか行きます（笑） 思いついたものからぱっぱと上げていますので、アイテム種別はごちゃごちゃです。悪しからず。 ①レッドウィング ポストマン 【お手入れ用純正ケアクロスプレゼント中】レッドウィング ポストマン オックスフォード REDWING 101 Postman Oxford ブラックシャパレル レッドウイング〔FL〕 価格:38,500円 (2021/12/29 19:47時点) 感想(13件) なかなかタイミングがつかめず伸ばし伸ばしになっていますが、来年こそは！ ②コンバースCT70 出典：
日経トレンディの2020年ヒット商品ランキング13位にも選ばれたNintendo Switchのフィットネスゲーム「リングフィットアドベンチャー」 実際に効果あるのか気になっているあなた、買ったけどももうやめてしまったあなたへ。 約半年間、通算運動日 164日目。 リングフィットアドベンチャーを続けたらどうなったのか。 レベルが500に到達した記念にこれまでの運動史をここに残します。 リングフィットアドベンチャー164日の記録 まず最初は目標設定です。目標を持つことはとても大事。 KPIは体重や体脂肪率にせず数値は気にせず鏡に映った自身の身体の変化を観察していきます。ゴールは「サウナに入った時に『えっ、何？ かっこいい身体してるじゃん』と思われる体作りをする」に決めました。 ただ体重減らしたいだけならご飯食べずに筋肉落とせばいいだけですからね。 運動時間は約50分。これまで費やしていた通勤
【2019】子育てママにおすすめ！長時間歩いても足が痛くならないスニーカー【幅広】 - おおまめとまめ育児日記
ママにおすすめする！痛くない＆履きやすいスニーカー 妊娠中はもちろん、小さな子供がいるとヒールやパンプスを履くことはほとんどなくなりました。 妊娠前は6cm～8cmのヒールをよく履いていたのですが、スニーカーに慣れてしまうともう履けないです。 とうぶん履くこともないでしょう...。 今回は履いて良かったおすすめスニーカーをご紹介します！ とにかくスニーカーが楽！！ 自分に合うぴったりのスニーカーだと、歩きやすいし足が全く痛くならないです。 子供が走ってどこかへ行ってしまってもすぐに追いかけることができますし、抱っこをしたまま転ぶなんてことも避けられます。 今はオシャレなスニーカーもたくさんありますし、カラーバリエーションも豊富。 ファッションに合わせたスニーカーが選べますよね。 スニーカーのデメリット どうしてもカジュアルになりがち。 やはり綺麗な格好をしている時はヒールやパンプスが合いま
NIKE ランニングシューズ ダウンシフター 9 4Eが安く売ってたから買った！ やっぱり形から入らないと！ - ねこのおしごと
ちょいランニング 靴は通販で気軽に買えない 超大型靴屋さんに到着！ ズック売り場へ ランニングシューズコーナー ナイキのセール品を発見 ダウンシフター 9 4E 細部をチェックする！ ここが不満！ ウォーキング＆ランニングへ！ こ、こいつ光るぞ！ 満足度 前回のコメントのお返事 猫月さんのダイエット経過 スターとかコメントほしいです！ ちょいランニング 昨日さーあれじゃない？ ちょっとジョギ・・・ あれ？ ジョギングとランニングって どー違うの？ ちょっとググる！ へぇー。 知ってた？ ジョギングはウォーキングの早い版で ランニングはガチで走るヤツなんだって。 まぁー、ウォーキングとジョギングの 間に意味不明なスロージョギングとか あるんですけどね！ もうさー、マラソン大会で最後尾の人とかが 歩かないけど走ってるフリしてるヤツじゃん！ あ、猫月さんマラソン大会では学年で最高3位。 10位内
定価２万円以上もするニューバランスの名作&高級スニーカーの「M1400」の履き心地や耐久性について紹介していきます。 ２年間履きました。 ニューバランスの靴の「数字」と「アルファベット」の意味 ニューバランスの靴には、色々な数字が付けられています。 例えば996などの900番台は「細身のランニングシューズタイプ」 1300とか1400などの1000番台は「材質や作り方に拘った高級タイプ」みたいな感じです。 M1300やM1400はアメリカでハンドメイドで作られていると言われています。 ニューバランスM1400の特徴 よく言われるのは、ファッションデザイナーの「ラルフ・ローレン」がニューバランスのM1300を履いた時に、「まるで雲の上を歩いているようだ」と言いました。 一般的にM1400は、「そのM1300をさらに進化させた履き心地である」と言われています。 さらにM1400の逸話を語ると、
こんにちはsannigo（さんご）です。いつもありがとうございます。 「寒い！寒い！」と部屋にばかり閉じこもっていたら、何だか足というか腿(もも)の表面がブクブクしてきて「これは大変！」ってことで、久々にウォーキングで外に出てみました。 春はそっと足音も立てずに近づいていたようで、儚げに咲いた白い梅から甘酸っぱい香りが広がり、コブシや木蓮の柔らかそうな芽吹きからは長かった冬の終わりを感じます。 そんな自然たちから元気をたくさんもらって帰宅でき、「やっぱり人はどんなに寒かろうと暑かろうと歩かないといけない」と肝に命じたところです。 今回は、まずいまや知らない人はいないのでは？と思えるほどの日本が生んだHERO『大谷翔平選手』のMVP記念グッズが発売されるというお話から始めましょう。もちろんスーパースポーツゼビオでも【オンライン限定】で先行予約を受付中だそうですよ。 汗と泥にまみれ汚れた野球の
涼しく感じたり、まだまだ日差しが強く汗をかく暑さを感じたり… 天気も変わりやすく、毎日の服や靴に悩まされています。 今日は何着よ〜かな？ 子どもたちの服や靴も大体私が毎朝用意するのですが…毎日の悩める楽しい日課です。 皆さん、お子様の靴はどのように選んでいますか？ お子様によってサイズの違いだけでなく足っていろいろ悩みありませんか？ 我が子５人見事に甲高なんです。ちなみに私も甲高です。 普段履いているサイズを購入しても甲高であることできつく足が入らない！なんてことがしばしば。 マジックテープのスニーカーやサンダルは、マジックテープが止まらなかったり… 甲高キッズ悩みませんか？ なので、スニーカー選びには困ります〜 でも！そんな甲高キッズな我が子たちが気に入って愛用しているスニーカーがあるので、今日はそちらをご紹介させていただきます。 （長女）サイズ…２４ｃｍ （長男）サイズ…２３ｃｍ （次
もう朝か。おはようございます。 今日の記事は独断と偏見に満ち満ちています。 車買取店店長タナカ@usedcarlife1が 自分の事は棚にあげ語らせて頂きます。 私は車好きでありながらスニーカー好きでもあります。 なので昨日も書いたように、来て頂いたお客様の靴も 無意識にチェックしています。 もし気になるスニーカー履いてる人がいたら さらっと言います。 「いいなぁ、かっこいい靴履いてますね」って。 ｷﾓｯとか言うなよ。自覚してないだけでｷﾓｲのかもしれんけど。 これで話が盛り上がって、お客様と打ち解けて 商談がスムーズに進む事がほとんど。 で、思ったんだけど。 スニーカーに限らず、靴がきれいな人の車って 査定すると車内がとてもきれい。 これ、かなりの高確率。 足元だけじゃなく、コンソール廻りやメーターパネルの上、 ステアリングコラム上などの埃をちゃんと拭き取ってる。 GAZOO様のブログよ
【貯蓄率50％目標】子供4人・30代夫婦共働きの気になる家計簿は？｜2022年5月家計簿公開 - うぃーずブログ
家計簿は資産形成の第一歩 資産形成を始めるためには家計管理が大事。子供4人・30代夫婦共働きの我が家の家計簿を公開します！おすすめ家計簿アプリは「マネーフォワードME」！皆さん使っていますか？ 皆さん、こんにちは。 30代夫婦共働き・子供4人のうぃーず（@weeds611 ）です。 どうも。 当ブログに訪問していただきありがとうございます。 今回は2022年5月の家計簿公開です。 最後まで読んでいただけると大変嬉しいです。 我が家の家族構成 夫婦共働き（ともに30代、医療従事者） 長女（中学1年）、次女（小学5年）、三女（小学2年）、長男（3歳） 子供4人の6人家族 2019年末より節約＆投資に目覚める 趣味：旅行（特に沖縄）、グルメ 直近の目標：『配当金30万円で家族6人沖縄旅行』 2019年末に節約に目覚めるまで我が家はとにかく浪費家族で、節約への意識はこれっぽっちもありませんでした。
【驚きの6,050円！】アシックスのトレイルランニングシューズが履き心地もデザインも最高でした。 - 山田耕史のファッションブログ
少し前から、トレイルランニングシューズが欲しくて物色していました。 3人の子供がいる我が家が最も多く休日の時間を過ごす場所が公園です。 www.instagram.com 公園で子供と遊ぶときは走ることも結構あります。 www.instagram.com 手持ちのスニーカーのなかで最も履き心地が良いのがアシックスのゲルライトスピード。 www.instagram.com 履き心地もデザインもかなり気に入っているのですが、もう発売されていないモデルなのでかかとを補修したり、色褪せたスウェードを補色したりして、大切に履いています。 www.yamadakoji.com www.yamadakoji.com ですが、ゲルライトスピードはオンロード向きびランニングシューズなので公園の不整地ではグリップ力やホールド力が足りないと感じることがよくありまでした。また、高尾山などにちょっとしたトレッキング
健康ジョギングだからこそシューズ選びは大切！膝・腰を故障から守るためにも自分に合ったものを選びましょう - セルフケアで健康生活
健康の為にジョギング・ランニングをされる方も多いと思います。 大会に出るわけではないし、フルマラソンを走る予定もないからと言って、シューズはどうでもいいと考えるのは大間違いです。 特に、健康の為でも１回のジョギングで１時間程度は走る方は、自分の足型や特徴に合ったシューズを選びましょう。 オーバープロネーションかニュートラルか ランニングの着地の時は、かかとがやや内側に倒れるのが自然の動きですが、それが過剰になり過ぎた状態がオーバープロネーションです。 オーバープロネーションの方はとても多いです。 かかとの内側倒れが過剰ではなく適度に倒れて、スムーズな足の運びが出来るのが、ニュートラルプロネーションです。 逆に内側への倒れこみがほとんどなく、衝撃をほとんど吸収できないのが、アンダープロネーション（サピネーションとも言います）です。 アンダープロネーションの方はあまりいませんが、アンダープロネ
1566 股関節にはフレアソール。 - 毎日靴ブログ＠元・靴設計士 兼 元・靴修理人 兼 現シューフィッター 兼 靴マニアの こまつです。
おつかれさまです こまつ@shoes_komatsuです。 いきなりニッチな話ですが 股関節に問題抱えてる方、 脊柱管狭窄症でお悩みの方から 最近ご相談の集中砲火を受けています。 うれP。 先に私個人の結論からですが ひとこと、 フレアソールが効きます。 フレアソールってこういうの。 HOKAが有名ですが 厚底でかつ ソールが末広がりに広がってるやつです。 【店内全品P2倍★10日23:59迄】ホカ オネオネ ボンダイ 8 ランニングシューズ スニーカー メンズ ブラック 黒 ホワイト 白 ブルー 青 ロードシューズ ブランド スポーツ ランニング ジョギング ロードランニング クッション 厚底シューズ 靴 HOKA ONEONE Bondi 8 1123202 お、GW前に安くなってますね。 ボンダイ８が17790円。 当たり前に足元の左右のブレがないので かかと～ヒザ～股関節までの ブ
【ワークマンすごい】980円でコスパ最強！ナイキ「ヴェイパーフライ『の』4％」の異名を取るワークマン「アスレシューズライト」が大絶賛（1/2）
【ワークマンすごい】980円でコスパ最強！ナイキ「ヴェイパーフライ『の』4％」の異名を取るワークマン「アスレシューズライト」が大絶賛（1/2） こんにちは。 三度の飯よりお菓子が好きな、DJ無音とMC無言です。 ワークマンの超軽量シューズ「アスレシューズライト」がSNSで大人気です。こちらは、約150g（26cm、片足の場合）という超軽量ながらクッション性のあるカジュアルシューズで、ランナーたちがオススメしたことで人気に火が付いた模様。 税込みで980円という安さから「ヴェイパーフライ『の』4％」の異名を取るこのシューズ、とにかくコスパがスゴイと大絶賛されています。 ↑こちらが「ヴェイパーフライ 4％」。 ナイキの「ヴェイパーフライ 4％」は、選手を世界新記録に導き“厚底ブーム”を巻き起こした、高性能で高価格帯のランニングシューズ。お値段は優に2万を超えますが、一方のワークマン「アスレシュ
ZARAのランニングウェアがカッコいい - カモシカロングトレイル
ZARAではアスレチックスというスポーツウェアラインを2021年から展開しています。 www.zara.com これがなかなかカッコいい。 これまでのランニングウェアにはあまりなかった色使い。 機能性もそこそこ高そう。 この5ポケットショーツなんかはそのままトレイルでも使えそうです。 ちなみにアフィリンクでも案件でもなんでもないので安心して見ていってほしい。 で、極めつけはコレ。 ランニングシューズまである！！ JOMAってブランドでだしているんですが、フットサルシューズのJOMAの事かもしれません。 他にも何足かランンシューあるんですが、 他はJOMAとは書かれていない。 そしてJOMAの以外はとても走れる感じではなさそう・・・。 いや、しかしでもカッコいいです。 ZARAって日本上陸当初は値段も安いくせに最先端のデザインを丸パ・・・採用してなかなか使い勝手良かったんですが、すぐに（本当
GPSウォッチとランニングアプリどっちがいいの？【ガーミンと adidas Running、TATTA を比べてみた。】 - ウツローの考え、
オホーツク網走マラソン on the webが今月14日にスタートした。1回の計測で42.195㎞を走り切る自信がないので、1日に数キロ走り、ゴールに向かって進んでいる。 オンラインマラソンは主に、ランニングアプリのTATTAを使用し、開催されている。GPSウォッチ（ガーミン、エプソン）と TATTA は連携が可能。スマホを持たずに、GPSウォッチをつけて走ることができる。 僕は先月、GPSウォッチのGARMIN Fore Athlete 245（ガーミン フォア アスリート245）を購入した。（以下、ガーミン245）マラソン歴4年以上あるものの、先月までGPSウォッチを使わず、スマートフォンのランニングアプリ「 adidas Running（旧 Runtastic）」と「 TATTA 」を使って、練習していた。 今記事は、僕がランニングアプリとGPSウォッチ「ガーミン245」を導入した経
ナイキのスニーカー「デイブレイクタイプ」をご紹介。通気性抜群の涼しいスニーカーです。 - factm30 かっこいいおじさんになりたい普通のお父さんのブログ
どーも。factm30です。 今回は仕事用のスニーカーを購入したのでご紹介したいと思います。 涼しさに特化して造られたアイテムでは無いと思いますが、かなり通気性が高いスニーカーですので夏用のスニーカーをお探しの方は是非検討して下さい。 目次 スニーカーの購入理由は？ 購入したのはナイキのN.354デイブレイクタイプ。 特徴的なステッチ。 切りっぱなしのシュータン。 ナイキ伝統のラバーワッフルソール。 通気性抜群のメッシュアッパー。 現行のデイブレイクタイプ。 最後に。 スニーカーの購入理由は？ 今回購入したスニーカーは完全に仕事用です。 私はものづくりの仕事をしているので、Tシャツにデニムエプロン、チノパンにスニーカーという完全カジュアルな服装です。 [rakuten:auc-refalt:10044023:detail] こちらのリンクの写真の様な服装です。 因みに上記はオアスロウのデニ
マラソン初心者の方はどのシューズを選ぶべきか凄く悩むと思います。 私もランニングを始めた当初は薄くて軽いものが良いとばかりに上級者向けのシューズを履いてとてつもない失敗をしてきました。 今回はマラソン初心者に向けたフルマラソン完走を目指すために最適なシューズを紹介したいと思います。 マラソン初心者(完走)がシューズを選ぶ際の注意点 マラソン完走(初心者)おすすめシューズ11選 アシックス ゲルカヤノ 28 GT-2000 9 ライトレーサー3 アディダス ULTRABOOST 21 SOLARBOOST3 アディゼロボストン10 ナイキ リアクト インフィニティ2 ズームストラクチャー24 ズームペガサス38 ニューバランス フリューセルプリズムv2 ハンゾーU マラソン初心者(完走)がシューズを選ぶ際の注意点 マラソン初心者の方が完走を目的とした場合にシューズを選ぶ時、底が厚くクッション
1186 靴がわからなさすぎるかたへ。 - 毎日靴ブログ＠元・靴設計士 兼 元・靴修理人 兼 現シューフィッター 兼 靴マニアの こまつです。
おつかれさまです こまつ@shoes_komatsuです。 ときどきふっと思います。 靴が多すぎてわからん！ って思いません？ 私が素人なら絶対思いますよ。 一瞬前置きしますが このブログ読んで頂いてる方って 肌感的には７～８割くらいの方が それほど靴に詳しくない方達なんです。 大丈夫ですそれが普通です。 ご相談者様なんかもっと多いですよね。 トラブルを持ってらっしゃる方なんて 靴屋・病院・整骨院で 全部バラバラの靴をすすめられるもんだから もうなにを信じていいかわからんでしょう。 革靴ひとつとってみたところで ・GUで充分 ・一生使えるグッドイヤーがいい なんて意見もわかれるし ググったってchatGPTに聞いたって 「そうじゃないんだよな・・」って答えしか 出てこないでしょ。 私だってこのパソコンが壊れようものなら 電機屋でずら───っと並んでるPCを見るだけで げんなりしますね。 し
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マラソン初心者(完走)厳選おすすめランニングシューズ11選！完走から一歩先まで！