投資家に筋トレは必要か？ - ウミノマトリクス
最終更新日時： 2022年2月4日 今回は、「投資家にとって筋トレは必要か」という素朴な疑問について考えていきたいと思います。 いや、そんな疑問浮かばないからｗ 私の結論を先に申し上げますと、「投資家にとって筋トレは必要である」という結論に至っています。 投資に筋肉はいらないんじゃない？ｗ 「筋肉」の話はしてないから、「筋トレ」の話だから。その理由を説明していくよ！ あ、そうなの？勝手にしなよ。 投資家に筋トレは必要か？ 【投資は自己責任】投資に対しての注意事項 投資に対しての注意事項…（クリックで下に詳細を表示します） この記事は私が投資している銘柄を中心に主要指数・セクター別の動きなどをまとめていきます。主に私が投資しているのはハイテクグロース株でありFANG+銘柄とNASDAQ100になります。 レバレッジ型の投資やハイテクグロース株には元本を大きく損なうリスクも有るためご注意く
スムージーを飲む人が増えてきたけど、実際にどんな効果があるの？ ダイエットや美肌、便秘に効果があると聞いて、スムージー飲んでるけど効果が出ない。どうして？ 今回は、このような疑問に答えます。 僕はスムージーを毎朝飲んでいます。 そのおかげで、無駄な脂肪が落ち、肌の艶が出るなど多くの健康効果を体感しています。 著者のスムージの知識と経験 スムージースペシャリスト資格を取得。 大手食品メーカーで11年間食品の研究開発を経験。また1年半、食品のマーケティング業務を経験。 スムージー飲用歴1年。 そこでこの記事では、スムージーの健康効果とその理由、そして健康効果を最大限に引き出すスムージーの正しい作り方と飲み方について解説します。 スムージーは美肌、便秘解消、ダイエットに効果的 理由①現代人が不足している野菜と果物を大量に摂取できる スムージーなら野菜と果物を大量に摂取できる 具体例（小松菜とパイ
ネコの平熱は38～39℃で、人よりも少し高い基礎体温を維持しています。そのため、ネコを触ったり抱っこしたりすると、少し暖かさを感じます。物件関連のニュースを扱うサイト・OneRoofが、室内暖房のパネルヒーターと比較した上でネコの「暖房としての性能」を検証しています。 Cat v panel heater: Which is better?, All things property, under OneRoof https://www.oneroof.co.nz/news/38319 OneRoofによれば、体重3kgのネコによる熱出力を換算すると14.8ワット、つまり129.65キロワット時とのこと。OneRoofは「ネコのようなランダムなものによる熱出力は過熱につながる可能性があるため、エネルギー効率のいい家の設計と建築を行う上で、これらの数値は重要です」と述べています。 OneRoo
わんこは寒がりなのです アウトドア・旅行へ行くならどんな対策？ 冬キャン、わんこのスタイル 電源なしサイトで役立つ防寒対策の紹介 インナーテント内で工夫したこと さいごに忘れてはいけないこと わんこは寒がりなのです 家の中で飼われているわんこは、冬は人間と同じようにホットカーペットやこたつを好みます。電気ストーブをつけたら、一番前を陣取り動きません。（焦げますよ〜(^_^;)） 毛布やフリースを見つけたら、自分仕様の巣を作って潜ってしまいます。でも、散歩が億劫になるわけではなく、お出かけはしたいのです。なので、やっぱり冬のキャンプや旅行は寒さ対策が必要です。 アウトドア・旅行へ行くならどんな対策？ 一番気をつけていることは、カラダを冷やさないこと。わんこも個体差があって基礎体温が高めのコ、低めのコがいます。（平均基礎体温より高いか低いか、分かってると対策がしやすいですね。）小さなカラダのコ
妊活とは何から始めたらいい？いつから？始め方＆方法まとめ
子どもが欲しい方にとって関心が高い妊活。 そんな中、「妊活って何から始めたらいいの？」「仕事が充実してるんだけど妊活はできる？」「40代になって年齢的に不安」と気になる人も多いのではないでしょうか。 そこで、妊活を始めたい全ての方に向けて、妊活方法や何から始めたらいいかについてご紹介します。 ▼この記事に書いてあること 妊活とは 妊活は何から始めたらいい？ 妊活方法にはどんなやり方がある？ 妊活アプリ・妊活用おりものシートを使う方法や妊活の始め方についても解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。 この記事の監修医師 阿部 一也 先生 ■経歴 医師、日本産科婦人科学会専門医。 東京慈恵会医科大学卒業。 都内総合病院産婦人科医長として妊婦健診はもちろん、 分娩の対応や新生児の対応、 切迫流早産の管理などにも従事。 婦人科では子宮筋腫、卵巣嚢腫、内膜症、 骨盤内感染症などの良性疾患から、
どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 世間の多くの皆様はテレワークか、自宅待機の生活を送っていらっしゃると思います。ただね、綺麗事抜きでそうも言ってられない仕事をしている人もいる訳で・・・。特に宅配や食品の製造に携わる方はそうですよね。でも実は採用もそうなんですよ・・・ ⓪-1.「自分だけは大丈夫」とは思ってないけどさ・・・ ⓪-2.叩かれてもいいから一言もの申したい ①筋トレ ②白湯をのむ ③冷水シャワー ④最後に ⓪-1.「自分だけは大丈夫」とは思ってないけどさ・・・ 私の会社でもオンライン面接等の導入も初めて、多少出張は減ってきました。でも基本は「直接会いに行くスタンス」となっております。※勿論県内ですよ 正直これに対しては私は異論は全くありません。学生さんとの初接触から採用面接まで、一回も直接面会したことが無い状態で、内定を出すのは正直怖いです。オンラインのみだと、特に健康面が全くわ
Appleは日本時間9月20日、「iOS 13」および「watchOS 6」正式版を一般ユーザー向けにリリースしました。 ダークモード、写真の新しいブラウズや編集方法、Appleでサインインの導入、アプリの起動高速化、アプリのダウンロードサイズが小さくなり、Face IDが高速化されるなどシステム全体が最適化されて処理速度と応答性が向上しています。 以下、iOS13のリリースノートです。 iOS 13では、ダークモードによるiPhone上のドラマチックな新しい外観、写真の新しいブラウズおよび編集方法、1回のタップでAppやWebサイトにサインインできる新しいプライベートなサインイン方法が加わります。iOS 13ではシステム全体が最適化されて処理速度と応答性が向上したことにより、Appの起動が改善し、Appのダウンロードサイズが縮小し、Face IDがさらに高速になります。 このアップデート
こんにちは！不妊治療を経て、男女の双子を出産したまりーです^^ 現在「妊活」という言葉はかなり広くひろまってきましたが、「不妊」の原因って女性だけではないことも知ってますか？ 不妊の原因は男女ともに半々くらいの割合だと言われていますが、一方男性側は妊活に対しての知識や心がけが女性と比べて圧倒的に低いと感じています。 「何をしたらいいのか分からない。 感情的に話されると聞く気にもなれない」 こんなふうに思っている旦那さんもいるはずです。 そこで今回は妊活中の奥さんをもつ旦那さん向けに、こんなことをご紹介していきます。 「男性の妊活って何をすればいいのか？」 「女性はなにをしてほしいと思っているのか？」 ちなみに奥さんはもっと多くのつらい妊活をしているはずなので、そこらへんはこの機会に奥さんに聞いてみてください。 旦那さんに妊活を協力してほしいかたは、感情的にならず冷静に、以下のやってほしいこ
ピルもコンドームも使わないスウェーデン発の避妊アプリ「Natural Cycles」が180万人に支持されるワケ | AMP[アンプ] - ビジネスインスピレーションメディア
2013年、素粒子物理学者のElina Berglundさんと彼女の夫であるRaoul Schertwitzlさんにより、スウェーデンで誕生した「Natural Cycles」。唯一FDA（アメリカ食品医薬品局）が認証した避妊アプリで、ピル（経口避妊薬）やコンドームといった避妊を防ぐ医薬品やアイテムを使わずに、93％の精度で避妊ができるという。同時に、妊娠可能性の高い日も判別可能だ。 写真提供：Natural Cycles 2021年現在、世界162カ国に180万人を超えるユーザーがおり、特にイギリス内で高い人気を誇る。日本では未認証であることから使用はできないが、「アフターピルが薬局で買えない」など、望まない妊娠にまつわる課題が注目される中、女性が自然な方法で避妊できれば、一定のメリットはありそうだ。 そこで、Natural Cyclesのサービス内容と日本展開の可能性を同社のPR担当者
![ピルもコンドームも使わないスウェーデン発の避妊アプリ「Natural Cycles」が180万人に支持されるワケ | AMP[アンプ] - ビジネスインスピレーションメディア](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/31cf2c5365c7b3ffca8c1da0714688284ef3a77d/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fampmedia.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F02%2Fimage7-1.png)
こんにちは。 私事ですが、45歳になり、初めて「生理がとぶ」という現象を体験しました。 もちろん、二人の子供の授乳期は、生理がきたりこなかったりと不安定でしたが、それ以外の期間で生理が止まったり、とんだりした経験はなかったのです。 20代半ばにかなりハードなダイエットを試みても、20代後半に仕事で過労とストレスで不整脈と全身じんましんに見舞われても、生理だけはとぶことはありませんでした。 それならば、これってもしかしたら…閉経？ 日本女性の閉経年齢の平均は50～51歳あたりだそうですから、十分可能性はあるよねと思いつつも、しばし静観することとしました。とはいえ、内心焦っていましたけどね。 まだ早いよ～。 病院行って薬で生理を再開してもらおうかな？ でも、副作用も気になるしな。 でもでも、閉経すると血圧ががっ～と上がるようになったり（高血圧になる）、骨密度ががんと下がったり、糖尿病や動脈硬化
本記事では日本人の平熱・平均体温がどれくらいかを紹介しています。世界の平均体温をもとに日本が低い傾向にあるのか高い傾向にあるか解説するとともに、平熱が高いのは健康なのか否かまで紹介していますので、平熱・平均体温への知見を深めたい方はぜひ参考にしてください。 雪が降ったり、はたまた春の陽気になったり、寒暖差の多い季節になりました。前日の暖かさを物差しに、春物をおろして出かけたら、身も凍るような寒さに襲われ即座に後悔する、なんて一日を過ごした人も少なくないのではないでしょうか？ しかし、真冬並みの寒い日でも、街中で時折、半袖姿の観光客を見かけることがあります。 「彼らはなんで大丈夫なんだろう？」 見るだけで体が寒くなるような光景を前に、思わずスマホで調べてしまいました。すると出てきたのは、「欧米人はアジア人に比べて平熱が高い」という説でした。 そのほかにも、体温については「冷えは万病の元」や「
こんにちは、退院後にがんの体験記や民間療法の本を何冊か読んだもののお勧めを以前ブログで紹介しました、しまい込んで読み忘れていた1冊があり、その本がとても参考になる良い内容でしたので紹介したいと思います。 タイトルは “がんになって、止めたこと、やったこと” です。 著者:野中秀訓 医療監修:斎藤糧三 がんになって、止めたこと、やったこと 作者:野中 秀訓 発売日: 2016/05/12 メディア: 単行本（ソフトカバー） 著者の野中秀訓さん(以下、野中さん)はステージ4の大腸がんであること、5年生存率16.9％、平均生存期間が12ヶ月、治す方法がない。という告知を受けたというところから話が始まります。この余命告知は2014年7月中旬に受け、そしてこの本を書き始めたのが2015年11月です。余命宣告を優に過ぎた時点から出筆活動されていることから野中さんへの考え方ややってきた事への興味が沸
身体に良い生活を毎日送っているでしょうか？ 私自身、心掛けてはいますが…なかなか出来ないことが多くあります。 しかし、出来ないからといってしないわけではありません。それは病気になりたくないですし、心も身体も健康でいつまでも生活していきたいからです。 今回は、私が勘違いしていた日常生活の習慣について紹介していきたいと思います。 毎日の生活で勘違いしている習慣 ①．あまり眠らない ②．昼夜逆転した生活 ③．白い糖を多く食べてしまう ④．満腹になるまで食事をする ⑤．やりたくない事から片付けてしまう ⑥．好きな事を我慢してしまう ⑦．シャワーだけ浴びる 番外編 1⃣．病気の時に食欲が湧かなくても食べる 2⃣．新しいことにチャレンジしない・長く続かない まとめ 毎日の生活で勘違いしている習慣 ここでは特殊体質のことは考えず、万人の共通した生活習慣で勘違いしていることを記載しています。体調が優れない
【化粧水保存版】「肌は化粧水が嫌い」ということは知られてない‼️だからあなたの肌荒れは治らなかったのかもしれない😰 - 美しくなるためのこぼれ話 ～Maitrii Beauty～
あなたの肌荒れがなかなか良くならないのは、化粧水を中心にスキンケアを考えているからかもよ？ 特に繰り返すニキビ、繰り返す敏感症状（かゆみ・赤み・ヒリヒリ）、ブラックや目立つ毛穴などの炎症トラブルが起きている人は、化粧水をとっかえひっかえする前に考えて欲しい。 思い出して…… 「今まで化粧水で何本失敗してきたか？」 化粧水を何本とっかえひっかえしても、キレイにならなかったでしょ？ そもそも化粧水への考え方が間違っているから、結果が出ないのかもしれない。 🤦♀️脳に叩き込んで覚えていて欲しい Q：化粧水は保湿？ 🅰️：化粧水は保湿しない Ｑ：化粧水の必要性は？ 🅰️：化粧水の仕事は２つだけ Ｑ：何本も化粧水は必要？ 🅰️：化粧水を混ぜても意味がない 🤦♀️素人判断って怖い スキンケアはライン使いするもの？ Ｑ：プチプラでもいい？ 🅰️：プチプラは肌荒れを呼びこむ可能性あり 市販
1:快便とは 2:大便ができるまでの体の構造を理解する 3:排便の障害とはどのようなことが起こっているのか 4:排便障害の診断 5:おしりの病気 6:排便障害の治療 1: 快便とは はじめに 大便、うんち、うんこ、みなさんはどのような印象があるでしょうか。汚い、臭い、見たくもない物、汚い物の王様という印象を持っている人が多いと思います。 しかし、世の中で大便をしない人はいません。アイドルでも偉い先生でも、総理大臣でも、天皇陛下でも大便をしますよ。どんな動物でもみんな大便をします。 食べる事は、美味しい、楽しい、うれしい、幸福感いっぱいでいやがる人はいませんね。ファーストフード、ファミリーレストランから高級レストランまで、世の中は情報であふれています。テレビでも食事からスイーツまで、どこのテレビ番組をかけても毎日放送されています。 食事の時に大便の話をすると、いやがられたり、
この記事は次のような方にオススメの記事です。 サラリーマン（社会人）でダイエットをしている サラリーマンの効果的なダイエット方法を知りたい 駄目サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が下記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）よ！こんな人はこの記事読んだほうがいいかもね！ ダイエット記録がたまっているので一週間分をまとめて報告いたします。なるべく溜め込んで一気に書き込むという行為はしたくないのですが一週間分以上更新日とかけ離れている場合は一気に公開するという荒業で調整していきたいと思います。 月をまたいだりするのはあまりラグが有りすぎて現実味がないので。溜めた状態で年越しをしたくないなっていう意識
妊娠を望まない人が使う「安全日」「危険日」という言葉。聞いた事のある人も多いのではないでしょうか？妊娠しにくい日を安全日、妊娠しやすい日を危険日というイメージがありますが、妊娠のメカニズムに当てはめて考えると意外な事実が見えてきます。 この記事では安全日と危険日について徹底解説。一般的な安全日と危険日の算出方法や生理や排卵の仕組みを踏まえて、安全日と危険日について詳しく紹介します。 安全日・危険日と呼ばれる根拠を知りたい人や、自分の安全日や危険日がいつなのか知りたいという人は是非参考にしてみて下さい。 安全日・危険日とは 妊娠とは性交渉によって精子と卵子が出会い受精し、子宮内膜へと着床することで成立します。妊娠を望まない人の中には妊娠の可能性が低い日を「安全日」、妊娠の可能性が高い日を「危険日」として避妊の有無を決めるという人も。特に性の知識が乏しい若年層の中では「安全日だから避妊しなくて
監修者プロフィール 医療法人いぶき会 針間産婦人科院長 金子 法子 1989年川崎医科大学卒業後、同年山口大学産婦人科学教室入局。同大学病院、関連病院勤務を経て、1998年より実家である山口県宇部市の針間産婦人科副院長。2001年より現職。2016年第五回西予市おイネ賞全国奨励賞受賞。2017年山口県医師会功労賞受賞。日本産婦人科学会専門医。日本性感染症学会認定医。日本産婦人科学会女性のヘルスケアアドバイザー。敷居の低い産婦人科をモットーに、地域のかかりつけ医として、悩める全女性の良き相談相手となるべく、性教育や女性の健康教育の講演活動も精力的に行っている。二男一女の母でもある。 更年期や閉経が近づくと…月経はどう変化する？ 更年期や閉経が近づくと、月経周期や経血量が変化することがあります。不規則な月経は、生理が終わり閉経する兆候かもしれません。 40歳を過ぎた頃からホルモンバランスの乱れ
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