「ミニプニ」はエクスジェル（EXGEL）という素材を使った持ち運び用クッション。畳むとA5サイズとコンパクトになります。観劇や夜行バスや新幹線といった遠征時の移動など、長時間座りっぱなしになるときにあると安心な存在。あるとき急に腰痛を経験したアイドルオタクの千紘さんが実際の観劇現場で試してみてくれました。 #オタクが試してみた 「現場でもっとクリアに推しを眺めたい！」「歌声をもっと臨場感たっぷりに聴きたい」……などなど、誰か・何かを応援していると出てくる悩み。そんな悩みを解決するアイテムがあるならちょっと試してみたい……。 推し活をする上で役立ちそうなアイテムを、さまざまなジャンルのオタクが試してみる連載。オタクによる、オタクのためのレビューです。 著者：千紘 大阪出身東京在住のアイドルおたく。スリランカカレー、讃岐うどんが好き。 Twitter：@ybhkkgkhc サイト：過激なレプリ
コロナの影響でリモートワークを導入する会社が急増。しかし家の作業環境が整っておらず、肩こりや腰痛に悩んでいる人も多いのでは？そこで今回は指圧師の斎藤充博さんに「ラクな作業環境」について聞きました！ こんにちは。ライターの斎藤充博です。 いま僕はライターの仕事を主にしているのですが、実は国家資格を持った指圧師でもあります。そのため、普通の人よりは「身体の疲れ」について知識を持っています。 そんな僕にジモコロ編集部の日向コイケさんから相談がありました。 外出自粛の影響を受けてZOOMで話をしています 「実は最近、外出自粛のためずっと自宅作業をしていまして」 「僕もそうですね。そういう人多いんじゃないかな」 「この環境には少しずつ慣れてきたのですが、在宅になってから肩がこって仕方がないんですよ。僕が仕事をしているときの写真を送るんで、悪いところがないか教えてもらえませんかね？」 「ちょっと待って
テレワークを快適にするためのグッズを、会社員かつ女一人旅ブロガーの私がいろいろ買い集めたので紹介する - 温泉ブログ 山と温泉のきろく
お題「#おうち時間」 テレワーク環境を整えれば、自宅での執筆もより捗るのではないか 2020年3月中旬頃まで、会社帰りに毎日のようにコーヒーショップやファミレスに立ち寄り、食事がてら深夜までブログ執筆に勤しむことが、半ば日課のようになっていました。 しかし、3月下旬ごろから私の勤め先も原則テレワークでの業務に移行することになり、ファミレスも休業や短縮営業となりまして……まあ、たとえ営業していたとしても長時間飲食店に滞在できるような状況ではなくなってしまいました。 これまでファミレスでブログを書いていたのは、自宅での執筆環境が整っていなかったから、ということも大きかったのです。姿勢を正して机に向かえるような環境がなかったので、ファミレスのほうがテーブルも広いし、集中しやすいなと思っていました。 それならばもう、この機に自宅でもブログ執筆に集中できる環境を整えてしまおう！ ブログの執筆環境を整
長く椅子に座っていると腰が痛くなる人はこんな座り方！：腰痛と負担のかかる姿勢を解説 - 姿勢とボディメイクを考える
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、椅子に長く座っていると腰が痛くなる人の特徴的な座り方と治し方について解説していきます。 ではどうぞ！ いい姿勢とは？ 一番大事なポイント 二番目に大事なポイント 椅子に座っていて腰が痛くなる人の特徴 解決法・対処法 ①姿勢をころころ変える ②机や椅子の高さを合わせる ③椅子の角度に注意する まとめ 最後に いい姿勢とは？ 一番大事なポイント いい姿勢とは、横から見たときに上の画像のように ・耳の穴 ・肩の位置 ・骨盤 この三つが一直線の位置に配列されることが一番いい姿勢といえます。 二番目に大事なポイント それに加えて ・骨盤が立っている（座骨で支えている） ・膝が９０°の角度になっている ・軽く顎が引けている 椅子に座っていて腰が痛くなる人の特徴 真ん中の絵の姿勢では、 ・腰が反りすぎており骨盤に対して、耳と肩が
※本記事はアフィリエイトプログラムによる収益を得ています ビーズの家具ブランド「Bauhutte（バウヒュッテ）」から、折りたたんでデスクの下などに収納できる仮眠用ベッド「デスク下ベッド」が発売中です。仮眠室を設けるのは厳しいけれど、ベッドが欲しいオフィスなどに。 「デスク下ベッド BHB-590F」 4つ折り構造により、折りたたみ時の高さが59センチと低く、デスクの下やラックの下に収納できます。一方で、使用時には185センチまで展開するので、足を伸ばして横になることが可能です。また移動や展開が楽になるキャスター（ロック有り）付きで、さらにマットレス（厚さ4センチ）も標準装備なので展開したらすぐに横になれます。 コンパクトに折りたためる仮眠用ベッド 質の良い仮眠をとるために 仮眠用ということで幅は59センチと狭めですが、耐荷重は100キロ未満まで。ベッド自体の重さは約20キロです。同社は仮
前回に続きまして、 現在市場で売られている便利なものやユーモアな商品 そして、私が利用しているグッズなどを、 ご紹介できればと思います！ よろしく、お願いします。 目次 時間の区切り、意識付けについて 見易さへの環境について お尻や腰の痛み対策について 筋力低下防止について 勉強、仕事の資料作成対策について デスク周辺の消しゴムごみ清掃について まとめ １、時間の区切り、意識付け対策について時間の区切りを管理、意識する方法として、ストップウォッチやキッチンタイマーが あげられます。どちらも重宝するのですが、100均で売られているキッチンタイマーは、 特にコスパが高いです。最大で90分まで任意で時間指定のカウントアップ、カウントダウン機能、オンオフスイッチ、ブザーと機能的にはこれだけなんですが、料理意外でも時間を 有効に管理できるツールで有名です。私は、もっぱらお昼寝仮眠用途で利用しています
ブログを書き続けるための環境の変え方 では、ブログを書き続けるための環境の変え方についてお話しします。それは、以下の（１）～（７）を全て実践することです。これだけで、ブログを書くための時間を十分に確保できます。実際に僕もまた以下の（１）～（７）を全て実践しています。 以下順番に説明してきます。 （１）会社の飲み会の参加を避ける ブログを継続するために、「会社の飲み会を避ける」ことも重要です。飲み会の時間が２時間とするともうその日はブログを書くことができなくなります。付き合い程度の飲み会なら「ブログ」を優先した方がいいです。ブログは毎日書き続けることがとても重要ですし、１日投稿しないだけでがくんとアクセス数が落ちたりします。僕も２月下旬に飲み会に出席してブログを投稿できない日がありましたがその翌日はアクセス数が半分以下に落ち込みました。毎日投稿が重要なので飲み会は積極的に断りましょう。 なお
テレワークを快適にするパソコンチェア：予算はどれくらい？ パソコンチェアは、価格が数千円から数十万円と、非常に価格帯が広いアイテムです。作業中に自分の体を預けることになるので、高価なものほど満足感を得られる「快適さ」はとても重要なポイントとなります。ですが、短時間の作業しかしないのであれば、それほど高いものは不要と考えるのが良いでしょう。 短時間の作業のみであれば、安価な丸椅子やパイプチェアなどでも十分です。しかしそのような場合でも、パソコンデスクの高さと合うかどうかは考慮しておく必要はあります。なお、パソコンデスク側が高さ調整できるものであれば、大きな問題はないかもしれません。 ちなみに、床に座ってパソコンを操作する場合には、座布団やクッション、座椅子などを利用するのがおすすめです。あぐらや正座で足が痛くなる場合には、浴室用の椅子などもなかなか快適ですよ。 テレワークを快適にするパソコン
2019年も気がつけば半分が終わりました。 というわけで、今回は半年ごと恒例の「買って良かった物」の紹介記事です！ 2018年の買って良かった物記事は以下のリンクからどうぞ！ 【2018年上半期】買って良かった物をご紹介します！ 【2018年下半期】買って良かった物おすすめ12選｜生活が捗るアイテムをまとめてご紹介します！ MTG Style Athlete(スタイルアスリート) 珪藻土バスマット 無印良品 アロマストーン Wondershare Filmora9 ラップトップスタンド『フォルダブル2』 アクションカメラ『DJI Osmo Action』 RAVPower モバイルバッテリー RP-PB054 Abies ワインディングマシーン ルックプラス バスタブクレンジング 最後に MTG Style Athlete(スタイルアスリート) 【150時間限定 最大40倍】 スタイルアス
ネットカフェ「快活CLUB」での過ごし方 - ごろごろ
皆さんネットカフェは行きますか？ ネット、マンガ、食事が主で店によってはその他諸々。 それぞれ好きな過ごし方が出来る素敵な空間です。 初めてで不安という方。 会員登録、施設の使い方などを受付の店員さんが丁寧に説明してくれます。 いざ使い始めて分からないことがあれば、各ブースに電話や専用チャットがあるのでそちらから尋ねることもできます。 ここでは「快活CLUB」を主に説明いたします。 ネットカフェ未経験の人も是非参考にして足を運んでもらえればと思います。 快活CLUBで出来ること お一人様の楽しみ方 快活CLUB良いところ 快適な雰囲気 飲食サービス お菓子など飲食持ち込み可能 途中外出可能 入荷リクエストの反映度が高い ブース 一人席 グループ席 遊ぶ おすすめの席 フラットシート 飲み放題カフェ（オープンシート） 利用料金 利用料金がわかりづらい 平日と土日祝の料金の違い 支払い方法 快
【ゲーミングチェア】AKレーシングを買いに行ったのにノーブルチェアーズ（noblechairs）のエピック（EPIC）を買った話 | ちくわブログ
ちくわ どうも、ちくわやで！！ この記事は、ブログを書くのに座椅子を使っていたワイの肩と腰が崩壊しそうやったから「時代はゲーミングチェアやろ！！」と見た目で気に入っていたAKレーシングのゲーミングチェアを買いに行ったのに、座り心地に感動してノーブルチェアーズのエピックに浮気した話を紹介するで！ ノーブルチェアーズの開封から組み立て、使い心地までを完全レビューするからゲーミングチェアに迷っている方は参考にしてみてな！！ 新型コロナウイルスの影響で在宅ワークが増えた方、またはブログ・YouTube・ライターなどの副業を始められた方も多いのではないでしょうか。 ちくわ ワイもその一人やで！！ 家でパソコンを長時間使う機会がなかったからと、適当な椅子と適当な机で仕事をしていませんでしょうか？ 実は私がそうでして・・私は昔ながらの丸いちゃぶ台と座椅子で在宅ワークや副業をしておりました。 その結果・・
タブチマンの良い物紹介のコーナー
梅雨なので家での過ごし方！読書特集 クッション テーブル クッションテーブル テーブルクッション 膝上 ビーズクッション おしゃれ フロアクッション 座椅子 座いす 枕 ノートパソコン ノートPC 読書 タブレット iPad リビング 寝室 車内 シンプル かわいい 枕にもなるどこでもテーブルクッション 価格：2,990円（税込、送料無料) (2023/6/12時点) 楽天で購入 【楽天ランキング入賞】背もたれクッション 低反発 クッション専門店特注 ベッド専用低反発読書用クッション（大）腰痛対策 背中クッション うつ伏せ ゲーム ソファーベッド つぶせ 低反発クッション テレビ枕 背もたれ 三角クッション オリジナルクッション 価格：7,980円（税込、送料別) (2023/6/12時点) 楽天で購入 【 調光 ＆ 調色 】クリップライト デスクライト LED クリップ 明るい おしゃれ
【2020】おすすめマッサージチェアランキング！ マッサージシートやクッションもチェック！ - リア・非リアきょうだい
最近では、機能性に加え、おしゃれなデザインやコンパクトなデザインも販売されているマッサージ家電！マッサージチェアだけでなく、シートやクッションも販売されているので、自分の体の悩みに合わせて上手に購入していきたいですね。 マッサージチェってどんなものを選べばいいの？ マッサージシートとチェアって何が違うの？ こちらの記事では、違いの説明に加え、それぞれのおすすめ商品ランキングもご紹介していきます！ 腰痛が気になる方はこちらも一緒にチェック！ この記事を見る マッサージチェアとシートの違い それぞれのメリット・デメリット マッサージチェア マッサージシート マッサージクッション マッサージチェアのランキング 【1位】フジ医療器 トラディS 【2位】ポルトグローバルマッサージチェア 【3位】 スイッチチェアプレミアム7 マッサージシートのランキング 【1位】どこでもマッサージャー モミっくす 【
腰痛軸で人生をふりかえってみたら在宅勤務・テレワークを活かしてめちゃめちゃ改善されとるがな - きょくちょ日記 -THERE'S ONLY MAKE!-
SUZURI Advent Calendar 2020 のエントリー2日目の記事になります。 昨日は、こむぎさんによる素敵な自己紹介記事でした！ note.com こんにちは！ SUZURIでエンジニアをしている 腰痛ポケモン と申します。 suzuri.jp 突然ですがクイズです！ 腰痛って辛いですよねぇ...。 なったことない方も腰痛で苦しんでいる方を見たことないですか？ 実はこの腰痛。人間だけでなく、犬や馬もこの症状になるそうです。 犬にはたくさんの犬種が存在しますが、それではこの犬種の中で一番腰痛になりやすいのはどの犬種でしょう！？ 答えは「ダックスフンド」なんです！ 彼らは短い足で長い胴体を支える必要があり、そのため腰にとっても負荷がかかるらしいのです。 ダックスフンドたん、可愛すぎます... 昨今のご時世では、在宅勤務・テレワークの増加とともに「腰痛」を訴える声が増えているよう
こんにちは、優しい太陽です(⌒∇⌒) 突然ですが、今日はここ1年くらいで購入して良かった物を ”独断と偏見で”勝手にランキングベスト10にまとめてみました。 販売的に古い物や新しい物は全く気にしてない物なのでご了承ください。 本当に個人的な事なので、興味のない方は全く興味を示さないかもしれませんが＾＾； それでは早速始めま～す♪ ※ちなみにどれも現在進行形で使用しているものです。 ここ1年くらいで買って良かった物ベスト10 第10位 デジカメ＆スマホ用三脚 高さ4段調節 第9位 Belca ステンレスシャワーラック 3段 第8位 スツール 北欧 ローソファ 第7位 テーブルクッション 第6位 ELECOM ワイヤレスマウス 第5位 FABER-CASTELL（ファーバーカステル）色鉛筆36色 第4位 バッグインバッグ トラベル・収納ポーチ 第3位 GLAD プレスシール 第2位 ワイヤレス
【急募】生活を豊かにしてくれるモノとコト : お料理速報
【急募】生活を豊かにしてくれるモノとコト 2021年03月02日08:00 カテゴリ生活 1: 名無しさん＠おーぷん 21/02/25(木)16:02:30 ID:xSB 一人暮らし学生です こちらもおすすめ スポンサード リンク 4: 名無しさん＠おーぷん 21/02/25(木)16:03:20 ID:ANN 運動 6: 名無しさん＠おーぷん 21/02/25(木)16:03:24 ID:9dJ 教養 9: 名無しさん＠おーぷん 21/02/25(木)16:03:34 ID:J9h 座椅子かソファ 11: 名無しさん＠おーぷん 21/02/25(木)16:03:37 ID:d2D 月1映画館 映画やなくて映画館 19: 名無しさん＠おーぷん 21/02/25(木)16:04:39 ID:xSB >>11 月1くらいで映画館行ってたけど今洋画何もやってないし見るもんない 16: 名無しさん
幼児2人の母ミノリです^^/ 長男が歩けるようになったくらいに ダイニングテーブルを背の高いテーブルからローテーブルに変更した我が家。 食事や勉強はローテーブルでいつも済ませている。 みのり ローテーブルにして子供達にとってとっても良かったなと思ったよ！ リンク リンク ダイニングテーブルをローテーブルにして感じたメリット 0 . 足がむくみやすい人(妊娠後期や心臓が悪い方など）にはむくみ予防になる 長男妊娠時は背の高いテーブルを使用して椅子に座っている時間が多かったので 妊娠後期は象の足のように浮腫んだが 次男の時はローテーブルのおかげか全く浮腫まなかった。 みのり 浮腫むとダル重くなるので浮腫まないに越したことはない！ 1 . 大人は椅子がいらないので家具が減る分部屋がスッキリする 我が家では大人は座布団 子供達はそれぞれの月齢に適した子供用の椅子を使用している。 子供がまだ座れない時
「在宅勤務の新しい相棒！🏠💼 ニトリのOC701で快適なワークスペースを手に入れよう」 - まーめたるの日常
こんにちは❗️ 「新しい学校のリーダーズ🇯🇵」のSUZUKAさんが、LIVE中に靴が脱げても滑らずに踊っているのを見て「靴下の裏に加工でもしているのかな」と考えている、まーめたるです。 今回は靴下の話ではなく私の使用している「ワークチェアー🪑」の紹介をしてみたいと思います。 私は２０２３年の２月、新居に引っ越しました。「在宅ワーカー」を目指しており「ワークチェアー」を探していました。それまで使用していたイスは「肘掛け」がなかったので、次買うときは「肘掛けがあるチェアーを買おう」と思っていました。 特に気にしたのは以下の３点です。 長時間パソコンで作業しても体に負担がこないか 肘掛けが自由に調節できるか 今持っているデスクにワークチェアーの高さが合うか １はまあ使用してみないと分からないですよね。腰痛持ちなので腰の辺りにできればパットみたいなのがあればよし。肘掛けは変幻自在に動ごくもの
座椅子：リラックスしたいなら「ハイバック」 読書や映画鑑賞などをしながら自宅でリラックスしたいなら、背もたれは「ハイバック」がおすすめです。ハイバックは、頭の位置まで背もたれがあるタイプで、体を座椅子にしっかり預けることができます。 ハイバックの座椅子を選ぶときは、リクライニング機能に注目しましょう。ハイバックの場合、頭・背中・腰・足の最大4カ所のリクライニングの調節が可能です。 14段階まで調節できるものが一般的ですが、中には40段階以上の多段階調節が可能なモデルもあります。自分好みの角度に調節すれば、楽な姿勢でくつろぐことができるでしょう。また、背中の部分が180度倒れるモデルなら、ストレッチや仮眠を取るときに便利です。 座椅子：座って作業するなら「ローバック」か「ミドルバック」 自宅でテレワークを行う場合、背もたれは「ローバック」か「ミドルバック」がよいでしょう。ハイバックだと、リラ
兎田ぺこら - ホロライブ非公式wiki
ホロライブ非公式wiki ホロライブプロダクション運営のVTuberグループ「ホロライブJP/ID(インドネシア)/EN(English)」および「hololive DEV_IS」についての非公式wiki トップページページ一覧メンバー掲示板編集 兎田ぺこら 最終更新： angelic_kitten 2024年05月14日(火) 21:22:54履歴 Tweet Top > 3期生 > 兎田ぺこら プロフィール、特徴(簡易版) サイン 見た目 衣装簡易一覧 公式画像、衣装のスクショなど 活動経歴 自己紹介動画 公式オススメシーン ○○一覧／○○集 好きな物／嫌いな物 家族 あいさつ一覧 呼称一覧 メンバーシップ特典 語録 関連用語 投稿動画一覧 歌唱楽曲 オリソン一覧 歌ってみた一覧 カラオケ収録楽曲一覧 エピソード 自作作品集 使用BGM デザイナーによるイラスト プロフィール、特徴(詳
「今使っているこたつが低い・・・」とお悩みではありませんか。 こたつの中が狭いと、窮屈で過ごしにくいですよね。 足を出し入れするときや寝返りするときに、こたつの天板にゴツンとすねをぶつけてじんわり涙（＋声にならない悲鳴）・・・という苦い経験をしたのも、きっと1度や2度ではないと思います。 あと数㎝高さがあれば、スペースに余裕がうまれてゆったり過ごせそうですよね。 また、座卓だと足が痛いから「思い切ってダイニングテーブルくらいの高さにしたい！」と大規模リニューアルを検討している人もいるでしょう。 この記事ではそんなあなたに！ 『こたつの高さをUPさせる！３つの継ぎ足し方法』をご紹介していきます。 こたつの高さがUPすると、こんなに快適！ こたつの中が狭くて、しょっちゅう足をぶつけてしまう。 そんなときには、こたつの脚に工夫を凝らしてみませんか？ 天板の位置が高くなると、ゆったり快適に過ごせる
どうもかずーきです！！(@kazuuuuuuuukin) 私が社畜をしている(笑)会社でも昨今のコロナ影響でテレワークが推奨されています。 自宅にソファはあれどテーブルがない・・・。 ソファでの長時間のパソコン作業は腰が痛い・・。 テーブルを置こうにも1Kの部屋では場所がない・・。こんな状況の方多いのではないでしょうか。 私のようなヘルニア患者にとっては地獄です。笑 そんな状況を打開してくれたおすすめのデスク&チェアを紹介致します！ 【ちなみにおすすめの座椅子はコレ】 www.kazuki-iroiro.com ベルメゾンの『折りたたみ式デスク&チェアセット』が超オススメ Amazonで買える！オススメ省スペースデスク ナカバヤシ 折りたたみデスク FITUEYES パソコンデスク ラック付き Insputer パソコンデスク ベルメゾンの『折りたたみ式デスク&チェアセット』が超オススメ
“ゲーミングチェア” という家具のジャンルがある。e-Sportsなど正しい姿勢で長時間ゲームをすることが求められるプレイヤーに向け、人間工学なんかを応用した機能性家具だ。 そこまでガチじゃないし置く場所もないし、そもそもゴロゴロしながらゲームできれば十分なんよ……という、ゆるゲーマーに朗報だ！ 「お、ねだん以上。」のニトリから “ゲーミング座椅子” なるものが登場。使ってみたら、これがまた…… ・ゲーミング座椅子（税込11990円） 昨年登場したニトリのゲーミング座椅子。店頭では販売しない「ネット限定品」のため、まだ見たことがない人も多いかもしれない。 筆者のケースでは注文から発送までおよそ1カ月半。現在注文すると、カラーによっては3月下旬以降の発送となる。 「人でも入ってるのか？」と思うような巨大なダンボール箱で到着したそれは、和室などにある一般的な座椅子に比べるとかなり大きい。 ウレ
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観劇おたくの友人イチオシのジェルクッション「ミニプニ」が着席現場のおまもりになった話 #ソレドコ - ソレドコ
肩こりがヤバイ人集まれ！指圧師が教えるラクな作業環境【リモートワーク】 - イーアイデム「ジモコロ」
折りたたんでデスク下に収納できる仮眠用ベッドが発売 マットレス付きですぐ横になれる
効果的！試験勉強に役立つアイテムと気になる商品30選！後編 : ゆるっとエンジログ
ブログを継続できないのは環境が悪いから｜環境の変え方をご紹介 | 弁理士ブログ｜とある士業の知的な日常
「パソコンチェア」おすすめ3選 テレワークを快適に【2020年最新版】
【2019年上半期に買って良かった物】おすすめ商品をまとめて紹介！ - 力こそパワー
ここ1年くらいで買って良かった物｜勝手にベスト10にまとめてみた - 人生のタメブログ
妊娠後期〜幼児期の子育て世帯にはダイニングテーブルはローテーブル(座卓)がお勧め？
「座椅子」おすすめ5選 長時間座っても疲れにくい【2021年最新版】
こたつ脚の継ぎ足し方法３選！DIY（自作）でお好みの高さに - ラグ・カーペット通販【びっくりカーペット】
【1Kの部屋OK】テレワークにおすすめのデスク&チェア - 旨いメシと雑記Log
別の意味で人をダメにするチェア「ニトリのゲーミング座椅子」でゲーム廃人誕生…！