20年間「休み方」について研究している片野秀樹氏の著書『休養学』の刊行記念イベントが透明書店で開催されました。科学的に正しい休養法について、本書の内容に沿ってポイントを紹介しました。本記事では、休んだつもりなのに疲労が取れない人におすすめな“効果的な休養のコツ”を解説します。 前回の記事はこちら 活動・疲労・休養の「3つのサイクル」 片野秀樹氏（以下、片野）：疲労感はマスキング（masking：覆い隠す）できるんですね。例えば、栄養ドリンクを飲んで「今日、がんばろう」という方もいらっしゃるかもしれません。あるいは何かモチベーションを持って、「自分が使命感を持ってやらなければならない」となると、一時は疲労感をマスキングできるんです。 その時の活動能力は下がっているんですが、マスキングしながら活動してしまう。がんばらなければならない時もあると思うので、これは一時的には必要だと思うんですが、ずっ
エイプリルフールに便乗しているサイトまとめ2024年版
By ほしのるる 毎年おなじみのエイプリルフールが今年も始まりました～！どれが本当でどれがウソなのか、もしかしたらネタのふりをしているだけでマジなのではないか？というようにして現実と虚構が溶け合っていくカオスな一日のはじまりはじまり～。 ◆エイプリルフールのネタのタレコミのやり方 この記事中に未掲載のネタで「エイプリルフールやってる！」というのを発見したときや「うちもエイプリルフールをやってます！」という自薦の連絡はネタのタレコミ用メールフォームから送信してもらえればOKです！ ・掲載されやすくなる押さえるべきポイント GIGAZINE編集部員がサイトを見に行っても「どれがエイプリルフールのネタなのだ……？」ということで瞬時に判断できない＆ネタの意味がわからず記事化をあきらめてしまうしかない……となったり、「どこかがいつもと違うらしいが元のサイトの状態を知らないので、どこがどう変化したかま
飲食店にとってお客さん、とりわけ「おなじみ」の存在はとても重要です。 そうした常連客の心をつかむお店には、どのような工夫があるのでしょうか。また、お客さんから見て、どんなお店が「通いたくなるお店」なのでしょうか。 今回お話を伺ったのは、スナック文化を愛する玉袋筋太郎さん。全日本スナック連盟会長を務め、自ら「スナック玉ちゃん」をプロデュースするなど、お客さんとしてだけでなく、店舗経営者としてもスナック文化を支えています。 そんな玉袋筋太郎さんが「通いたくなるお店」とは？ そして、ご自身の店舗運営で意識されているポイントとは？ お店側とお客さん、また、お客さん同士の距離が近いスナックならではのコミュニケーションについて話を伺いました。 インタビューの舞台となったのは、東京・赤坂の「スナック玉ちゃん」です。 ※取材は、新型コロナウイルス感染対策を講じた上で2021年11月に実施しました マニュア
人生を変えるための50のアイデアとは？
人間誰もが自分の人生を良くしたいと考えているものです。随筆家でライティングスクールを運営するデビッド・ペレル氏が、自身の人生を変えた50個のアイデアを紹介しています。 50 Ideas That Changed My Life - David Perell https://perell.com/essay/50-ideas-that-changed-my-life/ 1：逆転の発想 愚かさを避けることは、賢くあろうとすることよりも簡単です。「どうすれば会社を助けられるか」と問うのではなく、「何が会社を傷付けていて、どうすればそれを回避することができるのか」と問うべきです。明らかな失敗のポイントを特定して、そのポイントを回避することが重要です。 2：ダブルスピーク 人は政治的な場合、本心と逆のことを言うことがあります。本心とは逆の言葉によって、真実を語っているように見せかけながらウソをつくこ
マンガでわかる製造分野DX FAQ編52件
マンガでわかる 製造分野DX ものづくりデジタルトランスフォーメーション 繰り返し尋ねられる質問 1 FAQ 編 独立行政法人情報処理推進機構 FAQ 52編 2022/6/6 改訂 マンガでわかる製造分野DX FAQ編 はじめに「製造分野DXのFAQ」 DXの定義 01 そもそもDXってなんなの？ DXの定義 02 DXって色々な意味が？ DXと変革の捉え方 03 DXで一番大事なものは？ DXの本質 04 製造分野のDXってなんなの？ 製造分野DXの定義 05 DXの決め台詞は？ DXの決め台詞 06 見えないゴールに走り続けるの？ 持続するDXとゴール DXと他との関係 07 DXとIT化は違うの？ DXとIT化の違い 08 なぜDXとデジタルを区別するの？ DXとデジタル化の区別 09 デジタル弱めのDXはどうなの？ DXのデジタル技術の程度 10 DXってIoTとどこが違うの？
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ポケモンGO 今でもやっている有名人はこの人
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世界にはばたけ日系企業 カレーのココ壱番屋
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タイ旅行の相場価格について現地住みの日本人レビュー
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2021年末から年始何する？欲しいもの行きたいところなど
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2021年10月10日タイの状況
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タイ洪水と共に暮らす人々とゴミのポイ捨てについて2021
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タイ人女性男性の良い所悪い所 日本人比較【国際結婚者談】
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タイ人が都会バンコクへ行く
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タイ料理苦手・初めてならこれおすすめ 食っとけ
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タイ 健康診断書は申請の種類によって異なるのでご注意
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タイ F4THAILAND 花より男子が2021秋開始
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昔のアイスクリームはアイスボラン＠タイ
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家庭内感染予防にも 冷蔵庫用の冷水筒
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タイではたらく ここがヘンだよタイ人
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タイ セブンイレブンのお寿司セット価格と実食レビュー
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ワクチン接種3回目は過去のワクチンを要確認
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海外のアイスクリーム移動販売バイク【タイ】
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タイ王国日本大使館からの9月案内
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スシロー タイでラーメンのレビュー
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コロナ禍でとうとう不景気の兆しが本格化
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タイ コロナ対策の強制隔離免除対象63カ国
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タイ ソンクランの儀式をスーパースターから学ぼう NadechさんとYayaさん
あなたの腕時計はもうスマートウオッチ？普通のとどっちがいいの
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2021年5月タイ コロナ禍現地の状況 静まる人気の各地の実態
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ローイクラトン祭【Loy Krathong】川の神様に謝罪する