今日はいつもより早起きが出来たので、 これまで貯めに貯めまくっていたPC内のデータの 整理をしていたら、 もう深夜0時ですYO！！！ 時間が足りない。。。 ただ、データ整理をして良かった♪ 弁護士に頼む時、 （とにかく、これはとんでもないことなんだ！） と分かってもらうために、 なんと説明したらいいのか、 先週、ずー－－っと悩んでいたのですが、 今日、データをまとめていてやっと気がつきました。 要は、簡単な話、 警察が私に対して抱いている疑問を、 そのまま弁護士にクズ太郎に対して 質問してもらえばいいわけです。 なにせ、私には2009年の医師の診断書があり、 2009年に命を落としかけ、 『今後無理をした場合、命の保証はしない』 と医師から言われているのだから、 『なんでこんな重症患者に 執拗に接触をし続けたんですか？ bollaさんが求めたから？ bollaさんのため？ では具体的に、b
「今日最後だよね」と選手が声をかけてくれた……村上伸次の忘れられない試合【サッカー、ときどきごはん】 2022年07月12日 7時00分 カテゴリ： ★無料記事 • インタビュー • サッカー、ときどきごはん タグ : pickup • targmar J1で307試合、J2を196試合、J3は3試合 合計506試合で笛を吹いた プロとして活動するようになってからは さらに重い責任がのしかかった 誰にも病気のことを告げずに笛を吹いたのは 奈落に落とされるような経験があったから 今は3級審判員として登録されている 村上伸次に思い出とオススメのレストランを聞いた ■病気のことは人に言わないようにしていた 3月末で1級審判員としての活動は終わったんですけど、そこから住んでいる岐阜県で3級審判員の資格を取りまして。練習試合とかでチョロチョロと笛を吹こうかと思ってます。練習試合の場所に行くと知ってる
習慣は3日、1週間、1ヶ月と 続けばも歯を磨くかのように 続けることができます。 「お粥＆フルーツダイエット」が 思った以上に効果があり続けやすい。 入院によるダメージも加わっていますが 今のところ1ヶ月で10kgのダイエットに成功しました。 「ある1日のメニュー」を紹介したいと思います。 《目次》 「お粥＆朝フルーツダイエット」の特長 サイヤGメニューのルール 朝食 1食の栄養価 昼ごはん 1食の栄養価 夜ごはん 1食の栄養価 1日トータルの栄養価 まとめ お粥＆朝フルーツダイエットを続けるコツ 朝フルーツの5つのメリット リンク 「お粥＆朝フルーツダイエット」の特長 当年65歳になるサイヤGですが 「大動脈解離」と言う病気にかかり 入院中の病院食を参考にして栄養士の先生の アドバイスを受けながら、このダイエット方法に辿り着きました。 こんな方にオススメしたいダイエット方法です。 食いし
私はあんこが好きなのですが、 ここ数ヶ月、チョコレート病にかかってしまっていました。 スーパーでお買い得のミルクチョコレートの大袋を買って食べてから とまらなくなり、頻繁にチョコを購入して、 １日で半袋食べてしまう日々が続きました。 当然、太りました(T_T) 私は163cm、52kgがベスト体重なのですが、 先日体重計に乗ったら55kgになってしまいました。(T_T) なんと腹囲は80cmにも。。。。(＠_＠;) 食事は食べる量が減ったので、 普通の食生活であれば、 それほど太ることはないのですが 甘い物の食べすぎは、確実に太ります。 実は今の55kgより太ったこともあります。 それは、30代の時にスキーで大腿骨頸部を骨折して 手術をし、右足にボルトを3本いれました。 いわゆる股関節ですね。 足をひねってしまいました。 2〜3ヶ月入院している時に３食出る病院食を食べ、 ベットに寝ているか
夢みたいなすい臓ガン🌈 - RURU1234’s blog
待兆 両親が２０年間大事にしてきた 地鶏料理屋、焼き鳥、待兆 両親の年齢も高齢になり そろそろ2人共体もキツイだろうと 閉店解体の運びに三姉妹とその伴侶と 話し合いここから先は ゆっくり第2の人生を〜なんて 思って解体を完了したのが つい先日の事です。 手塩にかけて育てた娘のようなお店 その解体は 両親にとってはとても辛く 2人は出来るだけ見ないようにしていた様子 なんかその気持ちもわかるよ そりゃそうだよーー でも、本当ここまで来れて良かった これ以上無理して営業を続ける必要がなくなって これでやっとゆっくり出来るねー 私たち三姉妹の口から出るのは ゆっくりしてねーーの言葉ばかりでした。 77歳になる父はつい先日まで ２０年続く料理店 待兆の厨房 店全体を仕切るオーナーでした。 そして70歳になる母も いつもそのオーナーの傍に ニコニコ満面の笑みで居るのが ママさんでした。 2人合わせて
究極の減量食「沼」と冷徹なカロリー計算でダイエットを制す。人気YouTubeチャンネル「マッスルグリル」に習う減量の心得 | テレビ東京・ＢＳテレ東の読んで見て感じるメディア テレ東プラス
究極の減量食「沼」と冷徹なカロリー計算でダイエットを制す。人気YouTubeチャンネル「マッスルグリル」に習う減量の心得 すっかり人気職業となった「YouTuber」。いまやネットを飛び出してテレビでもその顔を見かけることも珍しくありません。そしてその勢いはとどまることなく、日々新たなスターを輩出し続けています。 そんなYouTuberの新鋭として注目を集めているのが「マッスルグリル」。 "筋肉や食をこよなく愛する人のためのYouTubeチャンネル"を標榜する彼らは、よりスタイリッシュなボディビルとも言える「フィジーク」で活躍するシャイニー薊、そして総合格闘技の実力者であるスマイル井上の2名によるプロジェクト。もともとジムの同僚だったという二人が始めたこのチャンネルに投稿されるのは、彼らの肉体美を作り上げているトレーニングや食事の紹介、軽妙なトークや町歩きなど、さまざまなジャンルの動画で数
最後のおやつ - 酒と泪と男と女と猫(仮)
（約1800文字） 11月の歓送迎会の後、やはりというか太ってしまった！ そこでちょっとよい宿泊先をご褒美として数か月先に予約しておいて、キャンセル可能なギリギリの日程までに目標体重に達していなければキャンセルするというつもりでダイエットをがんばることにした。 しかし私の周りには恐ろしい障害が張り巡らされている… Ａ病院の医局には医局費から出ているお茶菓子コーナーがあって、そこをスルーするのは困難である。 そして、Ｂ病院では… ある日の朝の風景。 Ｂ病院の医局では、数人の医師が熱心にカンファレンスを行っていた。資料を配布し、プレゼンをする医師、あーでもない、こーでもない、と活発に意見が交わされる。 音声が聞こえていなかったら、そんな風に仕事熱心に見える朝の光景であるが、実際はお昼に食べるおやつについての話し合いが行われているだけであった。 「先週はチーズケーキだったから…」 「ふるさと納税
おはようございます！今回は「食事で痩せる！」をテーマに、ダイエットにおすすめな食事法や栄養学の本を紹介したいと思います。 まず断言しておきますが、ダイエットに成功するには絶対に食事を変えねばなりません。 よく運動で痩せようとする人がいますが、これは相当難しいです。運動で消費されるカロリーなどは本当に微々たるもので、アスリートやボディビルダーや自衛隊員などのように過酷な運動を長期的にしないと基本的には痩せません。 一方で食事さえ変えれば、後は何もしなくてもどんどん痩せていきいます。 ただ食事を変えるにしても、なるべく健康を維持したまま痩せたい、満腹感があるけど痩せる食事がいい、という方が多いと思います。 そこで今回は食事に関するダイエットの本を紹介したいと思います。 目次 １．図解 ダイエットは運動１割、食事９割 ２．「やせ玉」腸活ダイエット ３．聖路加国際病院の 愛情健康レシピ ４．世界一
乾燥肌に効果のある食べ物で即効性があるものは存在するのか探している方もいるのではないでしょうか。 そんな乾燥肌でお悩みの方のために、この記事ではコンビニでも購入できる身近な食べ物で乾燥肌に効果が期待出来そうなものをまとめてご紹介しています。実際にそれらを使ったレシピも紹介しているので、乾燥肌に悩まれている方は是非やってみてください。 セタフィル公式販売サイト 乾燥肌に効果のある食べ物で即効性が期待できるものとその食べ方とは？ 乾燥肌の悩みを抱える方は増加しております。「肌がヒリヒリする・突っ張った感じがする」それは乾燥肌が原因かもしれません。 肌の状態を適切に保つ為には、適度な水分を肌に保有しておく必要があります。と言いますのも、私達の体内の60~70%は水分で構成されている為です。 また、水分以外にも肌の状態を保つためにはビタミンやたんぱく質など必要な栄養素はたくさんあることをご存じでし
テレビドラマ「太陽にほえろ！」や「風の中のあいつ」などに出演していた「渡辺徹」さん。 近年は、司会者やタレントとして活躍していることが多いのですが、実は過去に糖尿病で入院していたことがあったのです。 名前：渡辺徹（わたなべとおる） 生年月日：1961年5月12日（58歳） 職業：俳優、歌手、タレント、司会者 所属：劇団文学座 出生地：栃木県小山市 学歴：茨城県立古河第三高等学校 渡辺徹さん（当時30歳）は1991年6月13日、急性の糖尿病で東京・世田谷区の駒沢病院に緊急入院していました。 俺は大丈夫。人間ドックに入るみたいなものですよ。 と、病院の玄関前で、いつも通りの明るい表情を見せていた渡辺さんでしたが、病状は決して楽観できるようなものではなかったのです。 自らを「体格俳優」と語り、100キロを遥かに超える巨体が個性でもある渡辺さんでしたが、肥満は高血圧、高血糖、高脂肪などを招く、まさ
そう言うと思って、本当に美味しいものをハリネズミのこれぞうさんがまとめてくれたよ。ここから選べば間違いなし！ Atkins スナック ピーナッツバターファッジクリスプバー (Atkins スナック ピーナッツバターファッジクリスプバー) こちらは糖質２gと驚異的な低さにもかかわらず、甘いチョコレートとピーナッツの香りにザクザク食感…！ チューイーな食感があまり得意でない方にもおすすめです。 トランス脂肪酸０！ 糖質制限中に食べたいおやつって低糖質なのはもちろん、美味しさと食べ応え＝満足感だと思っていますが、こちらはそれら全てをクリアしています。 iHerbではあまり評価数がありませんが、本当においしい。 いやおいしすぎます。 味の感想はまるでディズ○ーランドで売っていそうな、お土産でもらったら美味しくて一度に全部食べきってしまうあの味に似ています。 あとはわかる方にはわかると思いますが、ビ
無理せず効果的にシンプルダイエット - やまてつBLOG
否定する人もいますが、絶対に体質で太りやすい人、太りにくい人っていると思うのです。 そりゃ、男性だったら薄毛になりやすいとか、女性だったら胸の大きさとか遺伝的なものもありますし、日頃の食生活もあるのでしょうが個人差ってものは生じますが、食べるのが趣味みたいな人間にとって、なぜ太りやすい体質で生まれてしまったのか！と悔しくてたまらないことがあります。 テレビを見ていると、ガリガリの女の子が大食いとかで驚くほど食べていますが、いわゆる胃下垂ってやつなんでしょうか？あんなに食べても太らないなんて羨ましくて仕方ありません。 まぁ、テレビ用にそん時だけ無理しているのであればかわいそうですけどね。 そんな太りやすい体質なので、子どもの頃から何度となくトライしているのがダイエット。 今や女性だけでなく、男性も体型を気にする時代。 国民皆ダイエッターと言っても言い過ぎではないくらいではないでしょうか。 な
時は数ヶ月前。私（耕平）は突然見舞われた不慮の事故で救急搬送された。具体的には自分の不注意で、階段から転落して身体を強打。意識はあり命の危険も免れたものの、全身を6ヶ所も骨折する大怪我を負い、緊急入院することになってしまった。 診断の結果、全治2ヶ月。まぁ、先日のぼったくり事件といい、ここ1年間は神社へお祓いに行った方がいいレベルの不運が続いているわけだが、奇しくもこれがアラフィフに至るまで、大病も大怪我も患（わずら）ったことがない私の初めての入院生活となった。 そんな初めての入院生活で困ったことや、予想だにしない事態が起きたことを赤裸々にお伝えしたいと思う。 ・その1 搬送先が見つからない？ まず救急搬送されると、どうなるか？ 私の場合、身動きが取れなかったものの、スマホを持っていたので満身創痍の中、119番に連絡した。その5分後、救急車が到着。その場で救急隊員によってストレッチャーで運
* 胡麻油さんによる写真ACからの写真 私、先月から体調不良が続いており、病院行ったら『胆のう炎』と診断されてしまいました。 あと、まさかの五十肩。30代だけど（笑） ↓ 関連記事 www.bukiyo-kachan.com 胆のう炎に関しては服薬＆食事制限で様子をみているところです。 もともと糖尿病になるリスクが他の人より高いため、ゆるーく糖質制限をしていた私。 今回胆のう炎を患い、お医者様に脂質を控えるように言われてしまいました。 まつこ 糖質も脂質も控えるとなると、なかなか食べるものがありません。 そんな私が今、何を食べて生きているのかご紹介させていただきます。 こんな方に読んで欲しい 糖質・脂質両方を抑えた食事がしたい方 ダイエット中の方 アレルギー等で卵・牛乳が摂れない方（及びそのご家族） 胆のう炎で禁じられた食べ物 食事制限にあたり私が心がけたこと ①糖質の摂りすぎにも気を付け
2020年6月に卵巣破裂→緊急搬送→摘出手術。その体験を書いています。 ↑この続きです。 D病院に搬送されてから８日目。 退院の日の朝を迎えました。 爪が伸びていました。 伸びた爪でヒゲを抜きながら、朝食が運ばれてくるのを待ちました。 朝食を食べ、医師達の回診も終わった後、私は入院費を支払いに行くため、病室から出ました。 前日に病院の事務の人から、退院当日は午前９時半までに支払いを済ませ、10時前に退院するようにと言われていたからです。 エレベーターで1階まで降りると、１階フロアはすでに人がいっぱいでした。 それにしても、少し歩くだけですぐ息があがってしまう。 フーフーしながら会計窓口に行き、会計を済ませました。 帝王切開の時は、こんなことはなかったのに。 体力が落ちたから？ 本調子ではないから？ 歳だから？ …全部かな。 またフーフーしながら産婦人科病棟に戻り、支払いを済ませてきたことを
『簡単に痩せる方法 入院生活80日目』
ハムスターブログハムちゃん家族 ハムスターブログです 短いハムスターの生きた証を残してあげたいと思い 2011年からブログを更新してきました 「入院編」「今日は何の日」も綴っています 出版本はサイドバーに記載しています 朝から快晴の ハムちゃん地方です。 今日も貴重な時間をとって 見てくださり本当に ありがとうございます! 4月6日の記事に書いた理由で ハムスターのブログ更新前に 骨折入院編を書いています。 うまうま まだでちゅか 抗生物質の副作用で 食欲がなくなり 一日中吐き気がしました。 主治医から 「なんでも好きなもの 食べたいものを食べてね」 と言われましたが 好きなものがあっても 吐き気が強くて食べれません。 楽しみだった病院食も 手付かず状態。 献立を ソーメンとか麺類に してくれるとの事でしたが それも無理でした。 吐き気の原因になっていた 抗生物質の強い薬が止むのは もう少
こんにちは！ かほです！ 韓国人夫との他愛のない日常を描いています。 どれだけ伝えても 伝えきれないありがとうの気持ち 本当にありがとう 父の妹である私の叔母が体調を崩したのが去年の秋口のこと。 微熱が数週間続くと言って検査してもらったのが全ての始まりだった。 数日間の検査入院の結果、血液の癌が見付かった。 その後すぐに入院と治療が始まって、近くに住む母は入院中のあれこれに何度も自宅と叔母宅と病院を行ったり来たりしていると話していた。 母と叔母は、１歳違いの義理の姉妹だった。 二人とも境遇がよく似ていて、お互いに人当たりのいい性格。 例え本当に血が繋がっていなくとも家族として、時に友人として、理解し合い支え会えることが多かったのだと思う。 私や従兄弟が巣立ってからはより一層仲良くなっていた気がする。 私にとってもいい叔母であり、よき理解者でいてくれた。 父が闘病中も、父に寄り添うだけではな
実はダイエット始めました。 公言しちゃうのは… 挫折出来ないからな～、と始める前から挫折する気満々な考えでいました(笑)でも子供から「ママにずっと元気でいて欲しい」と言われてしまったので、ちゃんとやろう！と決めました。 ３週間の入院で 人工股関節置換術の入院で5キロ痩せて帰って来ました。凄いですよね。もちろん暴飲暴食が出来ないって事もありますけど、多少は間食していたのに…です。お見舞いで頂いたクッキーと缶コーヒーを桜を見ながら楽しみました。他にも入院棟のカフェでジュースを飲んだりしていました。 途中からお肉を減らしてご飯を増量、野菜もマシマシな病院食に変えてもらったんです。それで5キロ減。ご飯の量は増えたのに… 糖質制限って本当に有効？！と思ってしまいます。 ちなみに現在は2キロリバウンド中…鎮痛剤が要らなくなった時に嬉しくて飲んでしまいました(笑) お酒が美味しくなくなった でも久しぶり
「ラジオ体操第二」が簡単かつ最強のステイホーム運動手段といえる理由
医学ライター。NPO法人日本医学ジャーナリスト協会正会員。証券、IT関連の業界紙編集記者を経て、なぜか医学、生命科学分野に魅せられ、ここを安住の地と定める。ナラティブ（物語）とサイエンスの融合をこころざし、2006年よりフリーランス。一般向けにネット媒体、週刊／月刊誌、そのほか医療者向け媒体にて執筆中。生命体の秩序だった静謐さにくらべ人間は埒もないと嘆息しつつ、ひまさえあれば、医学雑誌と時代小説に読み耽っている。 カラダご医見番 ハードワークのストレスに加え、飲酒や脂っこい食事。ビジネスマンの生活習慣は健康面からは実にハイリスクです。痛い・苦しい・痩せた・太った・イライラする…。そんな症状はどのような病気の兆候なのか？どんな治療が有効なのか？いきいきと働き続けるために、身体と病気に関する正確な知識が欠かせません。 バックナンバー一覧 家にいよう──が続き、サルコペニア（加齢に伴う筋骨格量と
ブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。 だいぶブログの更新が滞っております(^-^; 2017年のゴールデンボーダー タイトルの通り、退院してから３週間になりました。 現在の体調 退院時の話 その結果 現在の体調 体調のほうは少しづつ良くなっているのかな～。 諸々の合併症の為、まだ食欲が無く体重がかなり落ちました。 なんかね、鏡をみるとガリガリ（汗）食べてないから仕方ないけど････。 食事面では、なるべくカロリーとタンパク質を摂取するようにしています。 そして、腸を切ってるので消化の良い食材での食事ですね。 これが結構大変です。食べらる物が限られるし、調理方法も限られています。 自分の食事の用意で疲れてしまって、長時間立っていられず家族の食事の用意は出来ません。 少しは手伝えるけれど、旦那君と娘が頑張てくれて助かってます。 ２か月近くの入院で体力もかなり落ちていて、時々近所のス
こんばんは、うららです。 今回は、妊娠糖尿病で検査入院した際に病院で受けた栄養指導についてご紹介します。本当にこの栄養指導は為になる話がたくさんありましたので、妊婦さんや食事管理に気をつけたい方はぜひ参考にしてみてください！ 栄養指導の内容 非妊娠時・妊娠初期の食事内容（１日分） 妊娠中期の食事内容（１日分） 妊娠後期・授乳期の食事内容（１日分） 妊娠糖尿病の妊婦さんの食事内容（１日分） 妊娠糖尿病の分食方法 食事管理におすすめのアプリ「あすけん」 おすすめポイント 実際の画面 おまけ（血糖が上がりやすかったもの） 最後に 栄養指導の内容 管理栄養士さんによる栄養指導では、非妊娠時・妊娠初期、妊娠中期、妊娠後期・授乳期のそれぞれの時期で摂取すべき食事内容を具体的に教えてくれました。 その上で、妊娠糖尿病の場合はどういった食事療法をするのか指導があります。 また、時期によらずとも、食事は 野
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