前回に続いてIF関数の組み合わせ「関数のネスト」を学んでいます。条件が2つ以上の場合はIF関数同士の組み合わせ、もしくはAND関数・OR関数をよく使います。さらに、データ入力の仕事で多く使われる関数は表から該当データを参照するVLOOKUP関数です。今回はVLOOKUP関数とIF関数との組み合わせを学びます。 VLOOKUP関数 「VLOOKUP関数」を使うと、コードや番号をもとに参照用の表から該当するデータを検索し、表示できます。 例： 操作方法 セル【C4】に「所属No.」を入力すると、セル【D4】に「所属名」が表示されるようにVLOOKUP関数を入力してみます。 [ƒ×](関数の挿入)を使って入力します。

IF関数を使用する 練習）次の操作を実行します。 関数を使用して、セル範囲E4：E21の「開催」の列に、それぞれ同じ行の人数が４名以上の場合は「〇」、４名未満の場合は「×」と表示します。 機能の解説 IF(イフ)関数を使用すると、指定した条件を満たしているか満たしていないかによって、異なる処理をすることができます。 論理式では、「真(TRUE)」または「偽(FALSE)」のいずれかで評価できる値か条件式を指定する必要があります。条件式には、次のような比較演算子を使用することができます。 例）合計点が150点以上なら「合格」、150点未満なら「不合格」と表示する ＝IF(D2>=150,”合格”,”不合格”) 操作手順 ①「〇」か「×」を表示するセルE4クリックします。 ②《数式》タブの《関数ライブラリ》[論理]ボタンをクリックします。 ③一覧から[IF]をクリックします。 ④[関数の引数]

カルテHD 高保湿ローション 乳液タイプ 近年、ヘパリン類似物質の化粧品が多くなりました。元々皮膚科処方のヒルドイドは皮膚の治療の目的に関わらず、美容の目的で処方しに来る人が急増して社会問題となったことから、市販向けに医薬品や医薬部外品が売られるようにようになりました。今はどこの薬局ストアでも身近にみかけるようになりました。 やはり、筆者にとって最も気になっていたのがコーセーとヒルドイドのマルホ(株)との共同開発されたカルテHDです。医薬部外品として化粧水、乳液、クリーム、オールインワン、そして全身の高保湿ローションがあり、どれも試してみたいものです。 本題の通り、顔も使える全身ローションを求めているので、まずは高保湿ローションを初めて220mlを購入してみました。店舗で実際にテスターを試しましたが、とてもなめらかで肌がしっとり、しかも塗った腕はずっとうるおっていました。また、肌に優しくて

荒川区の尾久地域はどんな街？ 荒川区内の尾久地域は個人商店や町工場が残りつつ住宅街、北部には隅田川沿い遊歩道･公園もあるのが特徴です。治安の方も尾久警察署があるので安心して暮らしやすい街といえるでしょう。 JR尾久駅(東京都北区昭和町) 荒川区東尾久･西尾久の読みは｢おぐ｣というのですが、JR上野東京ライン･宇都宮線･高崎線の尾久駅(おくえき)は、荒川区ではなくて近隣の北区昭和町にあるので｢おく｣と読み区別をしています。 尾久駅の公衆トイレは改札口を出て右側にありますが、面白いことにアルファベット文字で「OKU」となっていることにお気付きでしょうか。 改札口の左側には尾久車両センターがあります。その直下には地下自由通路があり、「タイムカプセル平成ロード」という愛称があるのです。 荒川遊園通り-旧小台通り-都電通り さて、尾久駅から明治通りを横断して歩いていくと、コンビニのミニストップを境に

まずは医薬品のビタミンCを飲み続ける 筆者もいろいろ美容系のYouTubeを拝聴していますが、美肌に向けたスキンケアのうち、ビタミンCに関してサプリと医薬品の違いついて勉強になりました。 ビタミンCを多く飲んでも尿として排出される 多くの方はよくご存知だと思いますが、ビタミンCはアスコルビン酸とも呼ばれ、体のさまざまな働きがあります。まず、骨や血管など正常に保つ働きがあり、皮膚のメラニン色素を抑えて日焼けを防ぐ作用、肌のコラーゲン合成に不可欠であり、ストレスからくる疲労回復、風邪などの病気に対する抵抗力を強くする働きがあります。 最近の研究では、ビタミンCの抗酸化作用が注目され、がんや動脈硬化の予防や老化防止にビタミンCが有効であることが期待されています。 しかし、ビタミンCは水に溶けやすい水溶性なので、多く摂取しても消化器官で吸収されなかった分は尿と一緒に排出されてしまいます。また、ビタ

皮膚科へ行く前に市販薬でまずは試してみる 義母の全身のかゆみは老人性乾皮症もしくは老人性皮膚搔痒症かもしれません。ただ、本人から聞くと若い頃から敏感肌だったようですが、高齢となった今では乾燥、おむつのゴム周り、温感など外部の刺激によって頭部・顔から全身かゆくなると言っています。 皮膚のかゆみはバリア機能低下にあり 高齢者は表皮が薄くなる 人間の皮膚ですが、表皮の構造があり、角質層、顆粒層、有棘層、基底層の4つで成り立っています。それぞれの層がターンオーバー(28日間サイクル)やバリア機能の役割を果たすことで肌が健やかに保つのです。およそ28日間で表皮の一番外側に到達した後、14日ほど垢となって剥がれます。ところが、高齢となると、サイクルが遅くなり、結果として表皮が薄くなるのです。まさに、高齢の義母の皮膚は確かに薄くなっていることに気付いています。 高齢者の皮膚は乾燥している 高齢者の皮膚が

いちごの美味しい時期です。いちごは冬のクリスマスケーキに用いることも多いですが、本来は春が旬です。いちごには品種がいくつかあると思いますが、例えば栃木県のとちおとめ、佐賀県のさがほのかとかなど身近な品種がお店に売っています。ところが、埼玉県にも新しい品種があることを義母が通所しているデイケアを通して初めて知ったのです。 価格は決して埼玉県産「あまりん」 後にいちごのお話につながりますが、少し経緯を伝えたいと思います。要介護3である義母は今でもデイケア(通所リハビリテーション)とデイサービスの併用で週1ずつ通い続けています。昨年10月中旬に介護認定が下りて、半年くらい経過していますが、うつ病などで気力で体力がなかった義母がみるみる元気なりつつあり、明るく笑顔も戻ってきました。デイケアの方でリハビリに専念していますが、月に1度はイベントがあり、外出する機会もあります。2月は紙相撲大会(本人は見

今、良質なプチプラ美肌を求めている最中です。筆者自身も既にアラフィフの仲間入りとなってきています。この世代になっていくと、シミやシワが気になるところです。こういう時、美容系YouTuberを通して今注目浴びているのはナイアシンアミド(ニコチン酸アミド)です。シミ・シワ改善、肌荒れ防止まで期待されている優れもの！ ナイアシンアミドを試してみる！ 筆者もナイアシンアミドに深く関心を示したのは、肌荒れ、シミ・シワ改善の3つの有効成分があり、2017年に厚生労働省から医薬部外品の承認を得ていることです。肌の乾燥もシミの原因となる紫外線を受けて発生したメラニンを抑えてくれたり、抗酸化作用もあってダメージを軽減したり、修復してくれる働きもあるので、ナイアシンアミド成分を含む化粧品を求めるようになりました。さて、ナイアシンアミドについて筆者の状態と合わせてご紹介したいと思います。 ナイアシンアミドはナイ

いよいよ4月に入りました。先月下旬、筆者たちは所沢市内の桜の名所の一つである東川を訪れました。3月22日に一度訪れ、1週間後の29日にも再び訪れました。3月23日以降は雨天で変わりやすい天気が続いたにもの関わらず、今年の桜の花はよく保っていると思います。29日の東川沿いも満開であり、先日より見事な景色でした。

今年3月に入り、全国的に気温が高い傾向にあり、晴れた日中は暑く感じることもあります。桜前線も地方によっては早咲きのところもあるようですが、所沢市の東川もほぼ満開となっていました。所沢市の22日の最高気温が22度もあり、とても3月とは思えないほど汗ばみ、さすがに上着を脱着してお花見をしてきました。 この日がチャンスだった東川のお花見サイクリング 今年、東川の桜並木のライトアップは2023年3月25日(土)～4月7日(金)までの期間のようです。旭橋付近から約1.6㎞がライトアップされます。 今年の開花は平年より早咲きでしたし、筆者たちがサイクリングで訪れた22日(水)は最も見頃でした。平日だというのにお花見に訪れた人々が多く、日中は本当に3月とは思えない夏日に近かったです。 しかし、翌日以降は雨天の予報なので、今では既に桜がかなり散ってしまっているでしょう。 東川は1965年の東京オリンピック