・ご飯 (温かいもの) 200g ・豚肩ロース肉 (薄切り) 100g ・菜の花 1/2ワ ・たまねぎ 1/2コ ・にんにく 2かけ ・カレー粉 大さじ1 ・生クリーム カップ1/2 ・牛乳 カップ1/2 ・卵 2コ ・サラダ油 ・塩 ・黒こしょう (粗びき) ・砂糖
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・ご飯 (温かいもの) 200g ・豚肩ロース肉 (薄切り) 100g ・菜の花 1/2ワ ・たまねぎ 1/2コ ・にんにく 2かけ ・カレー粉 大さじ1 ・生クリーム カップ1/2 ・牛乳 カップ1/2 ・卵 2コ ・サラダ油 ・塩 ・黒こしょう (粗びき) ・砂糖
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