こんにちは、ぱんだぬきです。 東京の教室ではこの頃おやつを少しお出ししています。 簡単な手作りおやつですから、レシピというほどでもないのですが、備忘録としてブログにアップして得あります。 教室の生徒さんや家を出た子どもたちに作り当たを聞かれたら、このページを転送すればいいのです。 今日は二月と言ってもびっくりする暖かさで、 それにバレンタインデーも過ぎちゃったけど、 ブラウニーを焼くことにしました。 教室が始まる前に焼くのにはこういう簡単なのが一番。 喜んでもらえるかな。 レシピはこちら。 チョコレートブラウニー 材料　　チョコレート　　80ｇ（板チョコ二枚弱） バター　　　　　40ｇ 卵　　　　　　　１個 上白糖　　　　　25ｇ 薄力粉　　　　　30ｇ チョコチップ　　30ｇ クルミ　　　　　30ｇ 準備　　クッキングペーパーを２５ｃｍ角に切り、四隅をねじって型を作る オーブンを１６０度

鶴ヶ城を後に次なる会津の鉄板観光名所に向かいます。こちらは歴史の学び直しを始めた頃に、野口英世記念館と合わせて子供たちと訪問したので、2年ぶり位の訪問になるかな？。 鶴ヶ城からは車で10分ほど。目的地に到着しました！！。 （場所のネタバレ含みます） 鶴ヶ城の次に訪れた場所は　””飯盛山””　になります。 飯盛山 (福島県) - Wikipedia ja.wikipedia.org 白虎隊と言われる若い会津藩士達が、山の頂から望む鶴ヶ城方面の大火災で鶴ヶ城の落城を嘆き（実際には落城してはいなかった）、その場で自刃したと言う様な逸話で有名な場所だと思います。 この場所には少し忘れられないエピソードが‥‥。 前回訪問した際、白虎隊記念館内での出来事になります。当時は歴史のレの字も無かった状態の自分。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 館内で年配の白髪のおじ

当ブログではアフィリエイト広告を利用います ma-chanの健康グッズも読んでね➡➡ マー坊です(^^♪ 本日もワンちゃん ニャンコに関する商品を紹介します 欲しい商品を探す手間と 大変さを緩和出来て楽しんで見てもらえるブログ作りを目指しているので どうぞよろしくお願い致します リンク リンク 「銀牙シリーズ」は、高橋よしひろによる動物漫画で、犬と熊の戦いを描いた熱い作品です1。シリーズは非常に長く、外伝も含めると100冊近くになります2。以下に、シリーズの一覧と読む順番をまとめてみました。 銀牙ー流れ星 銀ー2: 奥羽の大将熊犬のリキの子「銀」が、巨熊「赤カブト」を倒すために全国を旅して犬たちを仲間にし、赤カブトを倒す過程を描きます2。 甲冑の戦士 雅武 銀牙外伝2: 「銀牙外伝」と言ってますが、実際は何の関係もない、戦国時代ものです2。 銀牙伝説WEED2: 「流れ星 銀」の続編にして

現代人は、イスに座っている時間がとても長いです。 何も意識せずに長時間座っていると、腰椎は徐々に後弯し、知らず知らずのうちに腰に負担を与えてしまいます。 それが慢性腰痛の大きな原因のひとつになっていることは、疑いの余地がありません。 今回は、座位姿勢の留意点について述べたいと思います。 《スポンサーリンク》 １．「腰痛予防」と「作業効率」を考慮した座位とは？ ポイント①：深く座って骨盤を立てる（骨盤の前傾） ポイント②：足の裏をしっかりと接地させる ポイント③：膝の後ろに少し余裕を持たせる ポイント④：肘を曲げ、前腕を机に載せる ２．作業姿勢と環境のチェック １）上半身の前傾が困難な場合 ２）机が高過ぎて作業が困難な場合 ３）どうしてもお尻が痛くなる場合 ３．自動車運転時の座位姿勢 ポイント①：ペダルを踏み込んだ時、膝に余裕がある ポイント②：ハンドルの頂上を握った時、肘に余裕がある ４．