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ＩＴエンジニアはどのようにメンタル不調に追い込まれるのか - 働き方を考えるITエンジニアの会
メンタル不調による休業者が多いＩＴ業界 厚生労働省「労働安全衛生に関する調査（２０１８年）」によると、過去１年間にメンタルヘルス不調により連続１か月以上休業した従業員は、常時従業員全体の0.4％、メンタル不調により退職した従業員は、0.3％。産業別にみると、１ヵ月以上休業した労働者は、情報通信業が1.2％と、最も高い割合になっています。 問題を抱え込み、ひとり追い詰められるITエンジニア 納期に追い詰められる。仕事量が多くて残業や休日出勤が当たり前。技術の急速な変化についていけないというプレッシャー。ITエンジニアを取り巻くストレッサーにはさまざまなものがありますが、実際に何が原因で、どのようにメンタル不調に陥っていくのか。この点を調査した興味深い論文を紹介したいと思います。 「IT産業で働くシステムエンジニアがメンタルヘルス不調をきっかけに休職に至るまでのプロセス」 順天堂大学医療看護学
死にたい時の25の対処法～生きるのが辛いあなたへ～
死にたい、消えたい、もう疲れた・・・ 人は人生の希望を失った時、絶望した時、疲れ切った時、生きること自体を放棄したくなります。 死にたい、消えたいと思う感情は悪くはありません。しかし何か実行してしまう前にぜひ、この記事を最後まで読んでみてください。 「死にたい、消えたい」と思っている時に、「死んではいけない。考え直そう」と他人に言われても心には響きません。 ただ、漠然と読んだたくさんの対処法の中で、どれか一つでも心に引っかかるものがあったら、1時間後でも、1年後でも、10年後でもあなたが何かを考えるきっかけになるかもしれません。 この記事があなたにそんな、「ささいなきっかけ」なることを願って。 死にたいと感じた時にまず試して欲しい対処法なぜ死にたいのか、考える なぜ自分が死にたいほど追い詰められているのか、よく考えてみてください。 いじめが辛い、仕事が辛い、家庭が辛い。具体的に何が辛いのか
うつ病で仕事できない・辞めたいときどうしたら？さらに、うつからの復帰、復職して再発しないために | 赤羽南口メンタルクリニック【精神科/心療内科】
コラム 2019.01.03 うつ病で仕事できない・辞めたいときどうしたら？さらに、うつからの復帰、復職して再発しないために 2015年12月より社員のの精神状態を1年に1度チェックすることが義務付けられました（従業員50人以上の事業所）。 ストレスチェックの狙いは自分のストレス状態を知って早めに対処し、うつ病・うつ状態で休職に陥ってしまうことを防ぐことにあります。 ストレスチェックで高ストレス状態と出た場合でも、自覚症状のない方が見受けられます。 いわばなんとか気力で乗り切ってしまっている状態なのでしょう。 放っておくと仕事ができない状態になってしまうかもしれません。 もしかしたら自分、うつ病かもしれません・・・ 疲れやすい、気持ちがついてこない、いろいろなことが楽しめない・・・ うつ状態に陥ると、うつ病かどうかが気になるはずです。 しかし、この判断はとても難しいです。 光トポグラフィー
（4）休職から復職の流れ【第2章 あれ？おかしいな。メンタルを病む兆候とその対策ーうつ病を中心にー】［特集：診療所職員のメンタルヘルス対策］｜Web医事新報|日本医事新報社
（4）休職から復職の流れ【第2章 あれ？おかしいな。メンタルを病む兆候とその対策ーうつ病を中心にー】［特集：診療所職員のメンタルヘルス対策］ 1 もし職員が「休職を要す」の診断書を持ってきたら メンタルクリニックを受診した職員がうつ病の診断書をもらってきました。 こういった内容で，うつ病（もしくは抑うつ状態，適応障害など）と診断された職員が休職の診断書を提出してくることは少なくありません。さあ，院長はどう処理されますか？ 休職の診断書が提出された場合は，必ず即休職させなければなりません。どんなにその人が重要な仕事を担っていたとしても，代替要員がすぐに手配できないとしても即日休職をさせるべきです。人手の少ない中小企業では「あと1週間だけでも来てもらえないだろうか？その間に次の担当者を立てて引継ぎしてもらうから」と頼むケースが時々見られますが，これは非常に危険です。万が一その期間に職員の症状が
私が行った＆調べた精神科一覧。 - コヤマングローバルの日記
photo by ilmicrofono.oggiono （前日から加筆しました、青文字です。主に、終盤の「２．わたしが調べた精神科」です） 今回は、今までの振り返りとして、東京圏で私が行った＆調べた（けど行かなかった）精神科（心療内科）を紹介します（次回は、リワーク施設紹介します）。 ほんとはルール違反なのかもしれないですが、メンタルで悩んでいる方々の少しでも参考になるよう、できるだけ実名とわたしが感じたことを、正直に書きます。 今回は、かなりかなり長いですので、お時間あるときに読んでくださいませ。 ◆◆◆◆◆ １．わたしが行った精神科 メディカルケア虎の門：私は合わない。合う人は合う？五十嵐先生以外にもいる 職場復帰（復職支援）に実績のある精神科･心療内科。企業のメンタルヘルス対策も支援／メディカルケア虎ノ門 12年に浜松から東京に転勤になった際、浜松で通院してたクリニックから、メディ
「仕事が合わない」は甘え？転職すべき？原因と正しい解決策
入社1年未満の離職理由のトップは「仕事が合わない・つまらない」です。 入社1年未満の離職者の4割が「仕事が合わない」という理由で会社を退職しています。 仕事が合わないと感じたら、辞めれば解決するのでしょうか？ 転職すれば自分に合う仕事が見つかるのでしょうか？ この記事では、仕事が合わない原因と対策について解説します。 1. 「仕事が合わない」と感じているのは、20代前半と40代に多い どのような人が「仕事が合わない」と感じているのでしょうか？ 転職した人の離職の理由から探ってみましょう。 厚生労働省の「転職者実態調査」では、労働条件や人間関係を除いた、仕事に関る離職理由について調査があります。 【平成27年転職者実態調査 仕事に関る離職理由】
消えたいあなたへ、死にたいではない複雑な感情の対処法｜専業主婦卒業宣言！
消えてなくなりたい、存在自体をなかったことにしたい、死にたいとは少し違う消えたいという思いを抱いたことはありますか？ 死にたいではなく消えたいと感じてしまうあなたは、とてもやさしい人です。 人の死は自分の周りの人を悲しませ、またたくさんの苦労をかけることになりかねません。 だからあなたは、全てなかったことにしたい。誰にも迷惑をかけることなくこの世から消えてなくなりたいと願ってしまうのではないでしょうか？ この記事はそんなあなたの『消えたい』という願いを叶えることはできません。 ただ、消えたいと思ってしまうほど追い詰められている、あなたの肩の力を少しだけ抜くお手伝いはできるかもしれません。 今私に少しだけ、ほんの少しだけ時間をもらえませんか？ 今はまだもしかしたらこの記事の内容は届かないかもしれません。ただこの記事を読んだことをほんの少しだけでも覚えていたら、少しだけ前へ進む勇気を持てるかも
日曜の夜が死ぬほど憂鬱で今の仕事が辛い人の根本的な解決策 ｜ ７ドリーム
スポンサーリンク 「明日から、また仕事が始まる・・・」 「ああ、ホント仕事に行きたくないなぁ・・・」 「夕方になると急に苦しくなってくる・・・」 毎週、日曜の夜から憂鬱な気分って嫌ですね。 時には涙が出るほど辛い経験をすることもあり、 僕もパワハラを受けてた頃は辛かったです。 今回は僕自身の過去の経験から、 当時どのように現状から抜け出していったのか、 根本的な解決についてお伝えしたいと思います。 日曜の夜が憂鬱過ぎて涙が出るほど辛い… やはり結論として言えることは、 現状に不満を抱える人ほどそれを変える為に、 生き方が大きく変わっているという事実です。 何故なら今の状況に強い問題を抱えてなければ、 それを変える必要性は感じないのは当然なんです。 なのであなたが今辛い状況に立たされているのは、 それは決して不幸に晒されているわけではなく、 今の自分の有り様を本気で見つめる時期が来た。 とい
死にたいあなたへ、飛び降り自殺失敗者が送るメッセージ - 専業主婦卒業宣言！
死にたい、疲れた、消えたい。。。 今あなたはそんな気持ちで、ここに訪れたのではないでしょうか？そして周りに「死にたい、消えたい、もう疲れた」と言って、一度は「でも、死ぬのはだめだ」と言われたことがあるのではないでしょうか？ 大丈夫です。私も同じ気持ちでした。そしてその気持ちが最高潮に達した時、ふと飛び降りた経験があります。 そんな私が、今死にたいと考えているほど辛い気持ちのあなたへ、できる限りの力で伝えたいことがあります。 今はこんなアドバイスを受けても、響かないかもしれない。 けど、今ちょっとだけ私に時間をもらえたら、半年後、１年後、１０年後そういえば誰かがこんな事いってたな・・・と思考を巡らせるきっかけになるかもしれない。 先の見えないトンネルは、孤独で辛くて死にたくなる。 でもほんの些細なきっかけが、そのトンネルを終わらせることもある。この記事がその些細なきっかけになれることを願って
死ぬほど仕事が嫌いになっているときの対処方法｜自分に向いている仕事の見つけ方 | キャリアクラス
死ぬほど仕事が嫌いだと感じる原因 仕事が嫌いになっているときの対処法 今の仕事が死ぬほど嫌いな人が利用すべき転職エージェント・サービス 嫌いな仕事を続けることは、精神的なストレスになるだけでなく、自分のキャリアを狭める原因となります。仕事は日頃の生活において約3分の1の時間を占める活動です。 やりがいがある・楽しいと思える仕事に就かなければ、日々の幸福度は高まりません。 この記事では、仕事が嫌いになる主な原因から対処法、仕事を辞めたい方におすすめの転職エージェント・サービスを紹介します。 今の仕事が死ぬほど嫌いで転職を検討している方は、マイナビエージェントを利用しましょう。マイナビエージェントでは、各業界に精通したキャリアアドバイザーが転職をサポートします。経験・スキルや特性から、利用者に適した業界・職種を提案することが可能です。
仕事のせいで死ぬなんて馬鹿だ。あなたは生きているだけで価値があるんだ。 | 転機速報
目次1 仕事が理由でしにたいと考える人がいる!?仕事で死ぬなんて馬鹿馬鹿しい1.1 仕事は生きるために行うこと1.2 死 … 続きを読む 仕事のせいで死ぬなんて馬鹿だ。あなたは生きているだけで価値があるんだ。 仕事が理由でしにたいと考える人がいる!?仕事で死ぬなんて馬鹿馬鹿しい まずは死にたいと悩む、精神的に追い込まれて仕事をするということについて真っ向から否定したいと思います。 仕事は生きるために行うこと あなたは仕事を何のためにしますかと聞かれたとき、どのように答えられますか？大半の方は、生活のため、中にはやりがいのため、お金を稼ぎたいからと答えるでしょう。 実際、令和元年6月に内閣府が働く目的について調査した際に、半数以上の方が「お金を得るため」と答え、次に生きがいのためと答えたのが17%、社会の一員としての務めを果たすためと答えたのが14.5%でした。 (令和元年内閣府世論調査:h
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ストレスを和らげ免疫機能を向上させると言われている10のスーパーハーブ (2017年10月20日) - エキサイトニュース(2/4)
[事例2-4]再休職中のうつ状態の労働者への職場復帰支援の事例：事例紹介｜こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト
異動で“うつ”？…休職望み診断書を要求（前編） | ヨミドクター(読売新聞)
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食事が腸の問題を解決し、うつ病を治してくれるかもしれない
この世から消えたい人が助かる9つの思考法！【消えてしまいたいなら】 | 死にたい人に読んで欲しいブログ
仕事が辛い。疲れた。どうでもいいというあなたに伝えたい3つのこと | 女社会の掟
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