1. Lazy Image Loading 2. prefers-color-scheme 3. inverted-colors 4. scroll-snap-type 5. Array.flat() 6. Intl 7. TS Compiler API 8. PointerEvent 9. Web Share 10. Sign in with Apple
コード ”関数コード” 画面では ランタイム を Python 3.6 にします。 コードは以下を貼り付けます。 from __future__ import print_function import json import boto3 from botocore.exceptions import ClientError import datetime import os print('Loading function') def lambda_handler(event, context): #print("Received event: " + json.dumps(event, indent=2)) message_orig = event['Records'][0]['Sns']['Message'] message = json.loads(message_orig) SNS
By Jefferson Santos 多くの社会人は決められた勤務時間に従って仕事をしているわけですが、フリーランスのプログラマーには「時間にとらわれることなく、フレキシブルに仕事をしているのでは?」という偏見がついてまわり、ましてや超一流プログラマーともなれば「起きている時間は常に働いているのでは?」という想像上の生き物的な扱いをされる場合もあります。そんな中、ブロガーのIvan Bessarabovさんが「超一流プログラマーの勤務時間」を明らかにしています。 At what time of day does famous programmers work? https://ivan.bessarabov.com/blog/famous-programmers-work-time At what time of day does famous programmers work? Par
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Homeananニュースモルヒネの6倍以上の恍惚感!? …Lifestyle モルヒネの6倍以上の恍惚感!? 幸福感に作用する“脳内物質”とは? 人間の脳の活動に大きく作用してくる7つの脳内物質。そのなかから、ここでは3つをご紹介。うまく分泌させる方法を知って、脳の環境を整えよう! 教えてくれたのは、精神科医・樺沢紫苑さんです。 幸福感やモチベーションを高めてくれる“ドーパミン” 幸福物質とも呼ばれるドーパミン。 「この脳内物質が分泌されると、私たちは幸せな気持ちで満たされます。そして、やる気に満ちて、ポジティブに物事を捉えられるように。また、ドーパミンはワーキングメモリとも深い関わりがあるため、情報処理能力、計画性などがアップ。逆に、分泌が不十分だと何事に対してもモチベーションが湧きづらくなり、結果的に学習することや行動を起こすことに腰が重くなってしまいます」 そんなドーパミンをうまく分
幸福感をもたらす神経伝達物質は、自分で「出す」ことができる。ちょっとした行動や小さな心がけで、誰でも、確実に、幸せになれるのだ。精神科医や臨床心理士による「幸せの処方箋」を、フランスからお届けしよう。 幸福とは何か──それを知るのに、ストア派哲学の全集を読む必要はない。実際はあなたの脳が、幸福を司るホルモンをうまいこと活用してくれているのだから。たとえば、セロトニン、エンドルフィン、ドーパミン、オキシトシン、ノルアドレナリンなどだ。 精神科医で中毒学を専門とするミシェル・ルジョワユーはこう強調する。 「幸福感をもたらすホルモンは、他のホルモンとは違って、私たちの手の届く範囲にあるのが特徴です。日々の行動や食事、健康管理によって、3大神経伝達物質であるセロトニン(心の安らぎに関与)、エンドルフィン(一種の脳内モルヒネ)、オキシトシン(愛情や精神的安心感のホルモン)の分泌を、自分で刺激すること
皆さんは「エンドルフィン」という言葉を聞いたことがありますか? 「エンドルフィン」とは脳内で作り出される神経伝達物質であり、それが多く体内で作り出されると、わたしたちはモルヒネ同様の多幸感を抱くことができます。 なんだか胡散臭いですが、この「エンドルフィン」の生成を自らの力で上手い具合に調節することができれば、わたしたちは簡単に幸せになれるかもしれません! 今回は“脳内麻薬” エンドルフィンについてご紹介します! 目次 ■そもそも「エンドルフィン」とは? ■エンドルフィンが関与する現象 ■エンドルフィンを分泌するには? ■エンドルフィンに似た脳内物質 ・ドーパミン ・ノルアドレナリン、アドレナリン ・セロトニン、メラトニン ■エンドルフィンを含む脳内物質の分泌を助ける食事 ■エンドルフィンと「幸せ」のバランス ■まとめ そもそも「エンドルフィン」とは? 「エンドルフィン」とは、脳の視床下部
わたくしごとですが40歳になりました。冒頭からいらぬ告白をすみません。40歳になったことの精神的ダメージが想像以上に大きかったので、つい……。 頭ではわかっていたけれど、実際迎えてみると信じられないというか受け入れられない自分がいました。 「老い」の実感。やはり「老い」は怖い。 40歳になった瞬間一気に届いた特定健診やがん検診の受診票。(ああ……受け入れたくなくてまだ受診していない) それらを目の前に、否応なく「あなたは病気の可能性がある、そうでなくても近い将来病気になるのよ! 弱っていくのよ!」と言われているようで辛い……。 老いといえば、自分だけでなく周りも同時に年を取っていくわけです。夫はアラフィフ。夫の両親は2人ともガンで既に亡くなっています。夫がガンになる可能性を考えると恐ろしすぎです。そして私の母親は70歳でまだ比較的元気ですが、一度でも転倒して骨折……などの事態になれば寝たき
和久田 「皆さんは、こうした場面に遭遇したことはありますか?」 私が駅のホームで電車を待っている時でした。 「若いのに、何を座っているんだ。 年寄りのイスだ、譲れ!」 私は現在、近くの薬局のレジでアルバイトをしています。 「お支払いはカードでよろしいですか?」 「待てよ! 不機嫌そうな顔をしやがって、お前の対応はどうなっているんだよ! 何ですぐ謝らないんだ!」 薬局アルバイト 「60代か70代くらいだと思います。 何で怒っているのかさっぱりわからなかったので、かなり怖かったですね。 どこでスイッチが入って、どうキレられるか分からないので。」 NHKに数多く寄せられたメール。 怒りを抑えきれず爆発させてしまう、“キレる”高齢者の目撃情報です。 お年寄りに今、何が起きているのでしょうか。 和久田 「中澤アナウンサーです。」 高瀬 「こちらが怒られているような気がして、気持ちが滅入ってしまいそう
「人のいうことを聞かなくなった」 高齢の親を持つ子どもがよく口にする言葉だが、たしかに高齢者の特徴のひとつが「頑迷」である。「頭が固くなる」といってもいいだろう。 これは認知症と診断された高齢者はもちろん、そうではない高齢者にも多かれ少なかれ見られる傾向といえる。医学的に考えれば、加齢とともに表れる脳の萎縮が招く症状である。頭が固くなってしまうと、何であれ、ものごとに対してこれまで自分が培ってきた世界観、価値観でしか判断を下せなくなってしまう。さらに自分が経験したことのない事象や新しいものに対して興味を抱いたり、学習したり、順応したりする能力も劣化する。 困ったことに、頑迷さが増した高齢者は自分が理解できないことに対して、なかなか素直に「わからない」といえなくなる。だから、子どもはもちろん、まわりの人間に教えを請うたりしないし、自発的に調べて理解しようとすることもなくなる。その結果、新しい
あんまり言いたくないことですが、体力の衰えを感じて「歳かなあ……」と、少し弱気になるときがあります。しかし、意外にも、人間は体力・知力以外の部分から老けていくのだとか。 和田秀樹著『40歳から始める「脳の老化」を防ぐ習慣』 より、脳の老化防止のコツをご紹介します。 40代から「感情」が老化するしかし人間は、“思わぬところ”から、思わぬほど早い時期から老化が始まり、しかもそれを放っておくと体も見た目も老けていき、ボケまで始まってしまうので要注意です。この“思わぬところ”とは――「感情」です。感情は40代頃から老化し始めるのです。 4ページより引用 気が若い、という言葉がありますが、老化は「感情」から始まると著者はいいます。具体的にいえば、「感情」の老化とは脳の前頭葉が老化することであり、それはなんと40代から始まるのだとか。人間の脳はいくつかの領域に分かれていて、その領域ごとに果たすべき機能
いつもイライラ。一度落ち込むと長い。やる気が起きづらい…。それはもしかしたら「感情の老化」が始まっているのかもしれません。実感しやすい体力や知力よりも、感情の衰えは早く始まります。長く働き続けるためにも「感情老化」のケアが必要です。脳の加齢萎縮は、前頭葉から始まるストレスの多い職場、仕事量も増す一方。なんとか平穏無事に日々を送っていけたらと思う半面、この先長く働くためにはどうすればいいのか、
「痛みなくして得るものなし!」「サプリメントなしでムキムキになれるわけがない」「割れた腹筋を手に入れる秘訣はクランチ(腹筋運動)だ!」など、健康のためのエクササイズ市場では、確実で信頼性の高い事実よりも、疑問が生じる主張や中途半端な真実のほうが幅を利かせているようです。 エクササイズ関連の産業は、アメリカだけでも数十億ドルを誇る規模であり、その一翼を担っているのは、「痩せたい」「魅力的なボディを手に入れたい」と必死の人たちが買い込むエクササイズ用ガジェットやDVDです。その宣伝文句は、とても大げさで、それに対して、正しいワークアウトプランや客観的な事実といったものは、陰に追いやられ、注目されるときを待っています。こうした事情から、エクササイズ全般に関する山のようなデマが生まれてきます。事情は人それぞれですが、米Lifehackerは今回、こうしたエクササイズにまつわる迷信を、裏づけとなる科
「最高の体調を手に入れて、もっとパフォーマンスを高める」には? 『最高の体調』著者・鈴木祐氏(愛称:パレオな男)のアドバイスをもとに、ビジネスライフ社長がさまざまなミッションにチャレンジしながら情報をお届けします。 第3回のテーマは「筋トレ」について。 短時間でできて脳疲労&カラダの疲れやすさに効く筋トレメニューを教えていただきます! ◆睡眠編はこちら 「6時間睡眠でも脳疲労がつきまとうのはなぜ?|最高の体調-パレオな男に聞いてみた-」 「睡眠効率「だけ」優秀でも意味がない!|最高の体調-パレオな男に聞いてみた-」 社長、筋トレに燃える——鈴木氏のアドバイスで睡眠にアプローチし、手応えを感じはじめた小早川社長(43)。 「この調子で睡眠がとれれば最高のコンディションで仕事ができるかもしれない」 仕事柄、頭をフル回転させたり人間関係に気をつかったりと脳を酷使する機会は多い。最高のコンディショ
僕がここ数年で身につけた習慣の中で、最も役に立っている習慣がこれです。 やる気が出ない時ややる気が落ちてきた時、集中力が途切れた時には、すぐに30秒だけ全力で動くということを癖にしています。どこにいてもすぐにバーピーができるようにグローブを持ち歩いているぐらいです。 やる気が落ちたら30秒運動 自分の普段の生活習慣の中で、やる気が落ちる直前ややる気が落ちそうになる時に、習慣として、あらかじめ決めておくようにします。 運動といっても色々とあると思いますので、簡単なものからハードなものまで紹介します。 DAILY BEASTという海外のニュースサイトでも取り上げられていますし、他の研究でも扱われていますが、例えば、寝不足に関する研究では、寝不足の翌日にコーヒーを飲んでから仕事をするよりも、階段を上り下りして運動してから仕事をした方が、はるかに覚醒度も高いし集中力も上がることが分かっています。
2019年8月24日紙版発売 2019年8月24日電子版発売 狩野祐東 著 A5判/672ページ 定価3,058円(本体2,780円+税10%) ISBN 978-4-297-10778-9 Gihyo Direct Amazon 楽天ブックス honto ヨドバシ.com 電子版 Gihyo Digital Publishing Amazon Kindle ブックライブ 楽天kobo 本書のサポートページサンプルファイルのダウンロードや正誤表など この本の概要 WordPressによるWebサイト制作のための,究極のレシピ集が登場。制作の現場で使われる定番テクニックからプロ技まで,余すところなく集めました。テーマカスタマイズ/テーマ作成/投稿ページ・固定ページ/一覧ページ/ヘッダー・フッター/カスタム投稿タイプ/カスタムフィールドなど,目的別にレシピを整理。「あのしくみはどう作るんだろう
VTuber所属の事務所・プロジェクト・企業まとめ(2019年1月版) 引き続き大きなムーブメントを起こしているVTuer(バーチャルYouTuber)。2018年12月には総数が6,000人を突破するなど大きな盛り上がりを見せています。個人で活動するVTuberも多数存在する中、事務所や企業に所属しているVTuberも、以前と比べて増加し続けています。本記事では主なVTuber関連プロジェクトやグループ等を紹介します。 目次 upd8(Activ8) ENTUM(DUO) .LIVE(アップランド) にじさんじプロジェクト(いちから) ホロライブ(カバー) 岩本町芸能社 AVATAR2.0 エイベックス CyberV WFLE シーエスレポーターズ/Gugenka ウェザーニューズ ディアステージ upd8(Activ8) 「upd8(アップデート)」は、Activ8株式会社によるバーチ
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