どんなに散らかった部屋でも、「朝5分」「夜10分」「週末30分」の習慣を取り入れることで、すっきり片づいた部屋に。元「汚家(おうち)」の整理収納アドバイザーが、キレイを続ける習慣化のコツを教えます!◇ ◇ ◇家事が苦手で、「家はモノにあふれた汚家だった」と言う整理収納アドバイザーの七尾亜紀子さん。雑誌で見たすてきな部屋に憧れ、大規模な「断捨離」を行ってからは、元汚家とは思えない片づいた部屋をキ
今年の就活は、学業優先を名目にした採用スケジュールの変更で、選考の解禁が4カ月後ろ倒しになった。「面談」などと称して水面下で進む採用活動や、内定を出すかわりに就活を終わらせるように迫る「オワハラ」、内定辞退の悩み――。学生たちは「8月解禁元年」をどう乗り越えたのか。内定者10人に座談会形式で本音を語ってもらった。「辞退できると思ってる?」――運命の8月1日から数日たちましたが、内定は獲得できま
「女性らしさ」を大切にする藤田晋社長の戦略が、今のサイバーエージェントにおける社風の礎となっていた(連載第1回、第2回を参照)。しかし、公私ともに輝いていたい働く女性像を志向する女子学生の目をひくことはできても、最終的に会社を選ぶ権限は、当然、彼女らにある。優秀な女子学生に選ばれるのには、それなりの理由があるはず。探ろうと、活躍する6人の「キラキラ女子」に、生い立ちからこれまでの話を聞いた。(文中敬称略)
夏が近づいて薄着になると、人目が気になるのがおなか周り。そのトレーニング方法として、あおむけ姿勢から上体を起こす従来の腹筋運動でなく、息をしっかり吐きながら目いっぱい腹をへこませるやり方などが注目されている。呼吸でなぜ腹がへこむのか。専門家に聞いた。太っていなくてもおなかだけはぽっこりしている。食事制限して減量しても腹は全くやせない。そんな人は、試しに腹式呼吸をしてみてほしい。腹部がぺちゃんこ
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