2017 - 03 - 14 ３月12日＆13日の食事記録、ちょい飯テロ 食事記録 Tweet Share on Tumblr 宝塚・姫路へ、１泊２日の観劇＆観光旅行に行ってきました。 星組公演『スカーレット・ピンパーネル』を観るために！初日の幕があがってから間もない新トップお披露目公演です。スカピンは７年前の月組以来でした。貸切公演のアドリブは少し書きましたが、また改めて感想を書きたいと思います。 普段の食事制限は忘れて、食事も楽しんできました。いつもと違う食事が多くて、あすけんに登録がないメニューが多かったためカロリー計算・栄養素グラフ＆糖質ランキングはお休みです。わかるメニューはカロリーを記載しておきます。 右手の腱鞘炎はほぼ完治しました。重いものを持ったりしない限り日常生活には支障がない程度に回復しました。ご心配をおかけしました。（ぺこり） ３月12日の食事記録 朝食　グリーンスム

2017 - 03 - 13 グーグルアドセンスからついにポリシー違反の警告が来た～対応済み お金の話 はてなブログ グーグルアドセンス とうとうアドセンスから「ポリシー違反」の警告が来ました。 違反内容はもちろん「性的な～」で、言うまでもなく下ネタがグーグルの規約に抵触してしまったようで、いつか必ず来るだろうと思っていたのがついにやってきたと言うのが正直な感想です。 ポリシー違反の当該記事は以下の２つです。 この記事には「王貞治スタイル」と称して、私の新たなオナニーフォームを記した手書きのイラストが挿入されていたのですが、それが猥褻なイラストと判断されたようです。 この記事の内容を説明すると、この記事までポリシー違反の警告が来そうなので、ここでは説明を控えさせて頂きます。読んで頂ければ解りますが、執拗に「●●の●●を●●する」という卑猥なフレーズが繰り返されております。 ポリシー違反のメ

今日も午前9時過ぎから午後1時近くまで孫守りしてきました。 娘の妊婦健診で、予約制なのに人が多かったそうです。 市内にある某クリニックが、産科を辞めて婦人科と不妊治療にした為 市立病院でお産をする妊婦さんも多くなったのかもしれません。 以前は、某クリニックでお産をする方も多かった。 何しろ食事も良く個室で綺麗、至れり尽くせりのお産ができて 結構人気があったのですが、医師不足と不妊治療に力を入れるとか。 娘は卵巣嚢腫の手術を担当してくれた医師をとても信頼していて 不妊治療も市立病院でした。 但し、市立病院では高度不妊治療ができなくて某クリニックに 紹介したりしていたようです。 幸い娘の場合はそこまでの治療をせずに授かり 2人目も当然のように市立病院です。 結局、他の素敵な産婦人科病院や医院でも 命に関わるようなお産になった場合、市立病院に緊急搬送されるので 高齢出産である娘は素敵な部屋もない

以前こちらの記事でも書きましたが、雑誌読み放題サービスへの加入を検討しています。 www.hiro-log.net 買う本の種類や冊数は月によって上下しますが、大体3,000~4,000円程度買っていると思います。 購入している雑誌 ほぼ毎回購入している雑誌は次の本です。 日経ソフトウエア 日経ソフトウエア2017年4月号 posted with カエレバ 日経ソフトウエア 日経BP社 2017-02-24 Amazonで購入 プログラミングに興味を持ち始めてから毎月購入しています。付録で冊子等つくこともあるので、付録が欲しい時は本屋さんで本を購入することも考えたいと思います。 日経ビジネスアソシエ 日経ビジネスアソシエ2017年4月号 posted with カエレバ 日経BP社 2017-03-10 Amazonで購入 手帳術や整理術など、仕事に役立ちそうな記事や私の好きな文具に関する

特に予定のないある日のお昼について想像してみてください。 お昼ご飯の候補として、あなたはいくつの選択肢を持っているでしょうか？ 自炊も外食も含めると、本当は選択肢って無数にあるはずなんですよね。 でも、ふと自分が予定のない日にお昼を食べようとなった時、びっくりするほど少ない選択肢の中から選んでいることに気付いたので、今回はそんな話。 食事の選択肢は無限にある 例えば仕事のある日なら、食事の選択肢が限られてくるとは思います。 時間の都合だったり、場所の都合だったり、色々縛りがありますよね。 ですが、自宅にいて、特に予定もないのであればどうでしょう？ 自炊をするなら、料理の数だけ選択肢があります。 外食をするにしても、よほどの田舎でない限りそれなりのお店の選択肢があるはずです。 僕の場合、徒歩圏内でお昼が食べられるような店が少なくとも２０はありますが、今日はどこで食べようかな？と考える時、候補

継続は、何度途切れてもいい。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 先日、こういう記事をアップしたんですけど… kantanstresskaisyou.hateblo.jp 正直、わかってはいても難しい！っていう意見も多かったんですよね。もっとも、ものごとを継続することが「カンタン」っていう認識だったら、そうそう悩んだりしないし、継続することが「美徳」として価値を持つこともないでしょうしね。 ただ、この「難しい」ってところを逆手に取ると、気持ちをうまく継続に持っていけるんですよね。むしろ、継続するのが難しいからこそ、有効になる考え方があるんですよ。今日はそんなお話しをしていきたいと思います。 目次 ■重要なことと認知していないと、毎日は続けられない。 ■毎日、でなければ、続いているモノが結構あるはず。 ■一回継続に失敗したぐらいで「私はダメだ」なんて思わんでいい。 ■重要なこと

メガネに憧れています。 先日、ブルーライトをカット出来る眼鏡を楽天のポイントで購入しました。仕事でもパソコンを使っているし、寝る前にスマホの画面を見ることも多いので絶対必要！！と思い購入に踏み切りました。（仕事ではちょっとしか使わないけど。） なんて体の良い理由をつけてしまったけど、眼鏡が欲しい本当の理由は《眼鏡に憧れていたから。》いつもと違う自分を楽しみたかったし、眼鏡をかける事で自分が変われるんじゃないか？という中二病？的な期待を抱いていたから。他にも眼鏡で顔を隠したり人と接する時に怖じ気づかない為の防護壁みたいな感覚もあり眼鏡にはずっと憧れを抱いていました。 私のメガネエピソード 中学時代、眼鏡に憧れていた私は市内にある寂れた眼鏡屋さんで当時二千円もする伊達メガネ(透明サングラス)を買った事があった。中学生にとっての二千円はとても大きく、誰も寄りつかないような眼鏡屋さんで眼鏡を買うの

旬のおいしい季節に作ったブリ照り焼きを冷凍ストック。3月も旬の味が楽しめます。 昨日の節約弁当ランチは冷凍ブリ照り焼き弁当でした。 ブリ照り焼き91円、味付け玉子10円、ご飯26円、ほうれん草のポン酢和え17円、きんぴらごぼう11円、合計155円。ワンコインランチと比較して345円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。 冷凍保存＆作り置きOKなので忙しい朝でも詰めるだけで完成です。 ブリ照り焼き、味玉、ほうれん草のポン酢和え、キンピラごぼう、白飯、100％作り置き。 1週間以上汁で煮返した魯肉飯の旨味が芯まで染みた熟成味玉。 それでは、簡単な材料と作り方をご紹介します。 弁当 カテゴリーではお弁当記事だけ集まってます。あわせてご覧ください。Twitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録も募集中です。 冷凍ブリ照り焼き弁当の作り方 ブリの照り焼きの簡単レシピ 材料（4

出典：pixbay 昨日は、東日本大震災から6年目でしたね。 6年間、私は何をやっていたのだろう？ 将来や自分の人生のことを考えて 毎日、一生懸命生きてきたはずなのに、 一歩も前に進んでいない。 311から受けた影響と将来設計 ボランティア活動で貯金が底をつく 3月11日が誕生日 失礼なメディア関係者 辛い経験や悲しい経験は人を成長させる 今の職場を選んだ理由 最後に 311から受けた影響と将来設計 2011年3月11日、 私は以前の職場でデスクワークをしていました。 都心で働くのはこりごりだったので 都心とは真逆の方向へ通勤できる職場を選びました。 通勤ラッシュに耐えられなくなり、 勤務する職場の周辺もビルばかりで 人混みと人工的な空間で働くのがイヤになったので。 それと、病にかかり手術をしたこともあって 人混みを避けて、ゆったりとした職場環境で 働きたいと思ったのも理由の一つです。 そ

ブログを始めて49日目、読者２００名になりました❗️❗️ 本当にありがとうございます✨ 始めた頃は１日に4回更新しても20pvくらいで心が折れそうな毎日でした笑💦 一時期はブログ辞めようかなぁなんて思ったこともあったのですが、 日々みなさんが読者登録してくださっていたので、頑張ろう！と奮いたち（大げさかもしれないですが・・笑）ここまできました😍 内容がマンネリ化してしまったり、対象や方向性も精査しなければいけない過渡期だとは思いますが、「続けること」を意識してこれからも書き続けていきたいと思います🌟 何か記事のリクエストなどもあれば頂けたら嬉しいです💓 私も日々内側も外側も磨きながら、美しく輝いて生きれるように頑張ります✊ 👼愛を込めて👼

今日まで毎日記事を作ってきた。 気づいたのは質を重視すべきということ。 人に役立つ記事を書こうとしてきた。 それも人の目につかなければないのと同じ。 インプットの質を上げて、できることを増やそう。 求められる記事を書こう。 見やすいサイトにしよう。 ＳＮＳ交流は苦手なのかもしれない。 ネット弁慶どころかネット地蔵。 しばらくは検索流入に注力することにしよう。 これで50記事。 方向性を変えます。

食べログにレビューを書くのを止めることにしました。 ポイントをもらったり、その他の恩があったりして（最後の方に書きます）だらだらと止められずにいたのですが、以下のうさぎたんさんの記事を読んで、「俺の経験もさらした上で、レビュー書くのはもう止めようっと」と思った次第です。 blog.gyakushu.net しかし、あれだなー。今日ほど「早く仕事終わって、ブログ書きたいぃー」という気になったのは初めてです。家までの時間がもったいなくて、途中下車して居酒屋で書くっていう・・・。 そういう意味では、うさぎたんさんのこの記事はプレミアムフライデーよりもノー残業デーよりも効力があるっていう。 わたしの経験 わたしの経験を、レビューの文言そのもの（一部修正）と食べログ側の返信の一部でご紹介します。ちなみに、わたしの以下の経験は数年以上前です。 【わたしのレビュー】（指摘を受ける前） 店員「２１時までの

ホワイトデー配送終了(^^♪ みなさん、こんばんは！ 今日はホワイトデー。 ギリギリでしたが、お返し購入。 ありがとうございます(^-^) 今日は今までで一番多かったなぁ。 １１０件配送。（これまでのベストは１０８件） よくがんばったー！！！ と自分を褒めてあげました(^-^) そこ大事なのよ？ 誰かと一緒にいるんであっても、 褒めてくれたり、 大事にしてくれる人といたいもんじゃん？ 誰かと一緒にいるんであっても、 けなしてきたり、 おざなりにしてくれる人とはいたくないじゃん？？ 自分で自分のことを 大事にしてあげると、 自分、とっても嬉しいじゃん！！ どっちを選ぶかは、アナタ次第(^^♪

新人薬剤師がたった１週間で職場の先輩と打ち解ける為の６つのコツ本日のテーマ 新人薬剤師としてデビューしたあなたがたったの1週間で職場に打ち解けるためにするべきことはたったの６つ職場の人間関係を良好にするのは最初の1週間がメ...

こんばんは、Renaです。 Milkの寝顔を横目にスマホから記事を書いています。 残業をしました 今日は遅くまで残業をして、クタクタになって帰ってきました。 私の前職は超絶ホワイトでしたので、残業なんて滅多になく、しても30分から1時間程度でした。 転職して、初めて残業らしい残業をしたわけです。 わかったのは、空腹もピークを越えると大したことがなくなることと、家で待っている人がいることの大きさです。 Milkは別にうちにいるわけではないですが、skypeを毎晩しているので、家に早く帰ったらたくさんお話ができるんです。 画面の向こうで待っていてくれている。 そう思うと仕事をこなすペースが上がります。早く帰りたいですからね。 もちろん、丁寧に業務をこなしていますよ。ただ、ダラダラとは仕事をしなくなる。 頭をフル回転させて効率の良さを考えて業務をするので結果的にいい仕事ができています。 普通の幸

どうも娘がいる僕です。 今日もは娘が通っている保育園で起こった事件についての記事です。 保育園での出来事 話は突然に 知らなかったじゃ済まされない 保育園には事前に伝えてます 何だこのモヤモヤは まとめ 保育園での出来事 今日の話は、保育園に通っている娘と保育園の先生との話です。 先に要約すると僕の娘はキュウイアレルギーなのですが保育園の先生がそのキュウイを食べさせてしまったという話です。 決して故意ではないので、しょうがない部分もありますがそれでも親としては心配です。 ちなみに、キュウイを食べた娘は幸いにもポツポツと湿疹が出た程度でおさまり今は寝ております。 話は突然に 少し具体的に話します。 娘が通っている保育園は１８時になるとおやつが出ます。 今日は嫁さんが娘をお迎えに行きました。 迎えに行った時間は１８時を過ぎていたので娘はおやつを食べ終わっていたらしいです。 〜嫁さんが迎えに行っ

2015-12-05 珍プレー好プレーが面白いのか、みのもんたが面白いのか。 ☆雑感☆ ☆雑感☆-どうでもいい話 さて、ただいまテレビでは「珍プレー好プレー大賞２０１５」。 プロ野球での珍プレーをメインに過去のプレーを紹介しながらみんなで楽しもうという番組。 確かにプレーも面白い。何度も見てきたプレーだから記憶に残ってるものもあるし、「あーこんな選手おったおった！」って懐かしさも満点。 でも、この番組で一番おもしろいのはナレーターのみのもんたでしょ。選手は絶対こんなセリフ言ってへんっていうのに、勝手につっこんでくるから（笑）今年から松村邦洋がナレーターをやってるんですけど、ちょっと味付けが違うね。 僕が「いつ出るかなー」と楽しみにしてるのは元中日の宇野選手のヘディング。ショートフライを頭でキャッチしようとしたあげくレフト方向に後逸するもの。今ちょっと調べたらこれ、Wikipediaで事件と