大人になるにつれ 寝起きがなかなかスッキリしない.🙊 そんな時は 朝日を浴びる!！ 朝日を浴びると幸せホルモンと言われる セロトニンが活性化するそうな♫ 適度な運動と汗をかくこれも大事 ヨーッシ🎵 オイチニー足と手を✊ たっあ高かくね🤣 何？ 上がりません？がんばろ🙋 朝日を浴びて 今日も生きてることに感謝🙏しながら... 強いて言うなら日の出はまた格別なんだけど😇 夏は早すぎて無理🤣 おはよ〜 行ってきます🚖💨💨💨💨 懐かしい〜〜〜朝４時にいかんと 無理😅 なんとも キターーキターーーッ あの瞬間一人心が踊る💃 ってこんな時なんだろな…♪ この朝日が昇る瞬間のワクワク感 また いつ撮れるやろ？ 寝床から ごめんチャイ🤣 パパ今日まで 仕事がんば休みが待ってるで✊ ホニャー 寝るのがお仕事ですねん🤣

毎週日曜が仕事始め... 何でも先取りがいいのかも知れないけど 仕事だけは嬉しくないような😅 でも働ける環境にいられるのは 有難い事だよな〜 などと自分を鼓舞しながら おはよう 行ってきます🚖💨💨💨💨💨 今日も 暑くなるよ😫 氷担いでお仕事〜〜🤣 ついでにムシャムシャ 朝からぶどう🍇をガブット 五分で間食〜〜♪早業🤣

臨機応変って とっさの判断力が必要だけど 俺は前もって準備しておきたい派🙋‍♂️ 仕事でも何でも 出来ることは前日に用意してる方が 絶対無駄は省けると 確信してるんだニャ〜😹 こーお見えてかなり慎重派？ 見えへん？ 人の心は見えまてん〜〜〜🤣 てな事で 今日も準備万端で 行ってきます🚖💨💨💨💨 おはようごニャります♪Ю―(^▽^o) ♪

休みの日は早く目覚めるのに 仕事の日は起きれない🤣 爆音の目覚まし時計⏰なのに 聞こえない 鳴ってない⁉️ いや消してる？このお手手で🙊 知らないうちに...😅💦 それでもシャワーしてご飯食べて 支度するうちに 仕事スイッチが入ってくる さて今日もパワー全開で 行ってきます🚖💨💨💨💨💨💨 おはよう〜♪ よーしゃあ いっちょお やったるで〜なぬ？🤣🤣

Now playing "わたがし" by back number on AWA https://mf.awa.fm/2Yw7TDy 休みの日の朝からちょっと買い物 すごーーーい曇 これからの季節こんな雲が現れる 車からパチリ 何とも遠回りの買い物🤣 今日も晴れてるけど 大丈夫かな？ 天気この下はスマホで撮ったけど 違いはどーかな？🙊 雲だらけの空を見てなんとも ウキウキな俺🤭 生きてる事は大変な事が 多いも の…思い通りにならない事の 方が多いけど休みは頭を空にして ぐーたら俺です🤣 いい 週末を〜〜👏👏 今日のカメラはいつもと 違うのを使ってみました🙊

おはよーﾍ(｀･ω･)ﾉございます。 今日は朝からスマホ電源🔌入れても うんとも ツーとも言わず 夕べは 充電しても これも全然ダメ これで２つ充電器壊れた(。>д<) 今の時代すぐに壊れるように つくってる？🤫 買わせる為にそうしてるんだって 話しは聞いたことがあるけどほんま これは困りますワン🐶 とりあえず 持ち運び充電器で これは 便利で 手放せませんけど👏 お昼までお仕事して充電器買って こようと思ってるけど スマホが 朝起きて使えない 結構焦りとそれだけケイタイが ないと不便やな〜と改めて感じた俺でした😫 ワイも撮れんやろ頼むで ケイタイちゃん〜〜〜🤣 笑いごちゃあないや撃沈や🤣

今日は かき氷の日 語呂合わせで7月25日夏氷を かき氷にしたらしいけど😁 セブンさんの温州みかん🍊氷 最近のアイスは見事に果物が ドットとすごーい👏 下が氷で なんともサッパリ みかん好きな俺としては うまーーーーーい( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ ちなみに バーボンもみかん100% で割るくらい みかん🍊大好き🤭

twitterのアカウントです あまり動かしていませんが サスケの動画を載せています😸 お時間あれば 覗いてください🙇‍♂️ http://twitter.com/taiga112323

暑いときに熱いカレーが食べたくなる😅 汗をブリブリ💦かきながら 夏野菜たっぷりのカレーって 好きなんだよな♫ じゃがいもゴ〜ロゴロ♪🤣 そお言えば CoCo壱がインドに進出するんだって？ チャレンジだよ〜👏 でも日本のカレーは美味いよ😋 何のルー混ぜるのか？ バーモントと ジャワカレー？？ 無性にーーー📢食べたい朝🤭 おはよ〜〜〜〜♪ さあお仕事いってきます🚖💨💨 確かに病気の時もカレーだけは食べれた😁食べる漢方薬♪♪食欲増進 Woooオーくるすいーー😫 ポンポコリンに変身な〜🤣

Now playing "What Do You Mean?" by Justin Bieber on AWA https://mf.awa.fm/2XY6JS7 今日はすごーーい暑かった(＞ω<)/ 梅雨明け宣言間近… さあ 帰ろう☺️ 風呂が  待ってるよ お疲れーーーーーー📢さま🤟

夜中にふと目が覚めた時 目覚めるまでに 二時間あれば あっまだ二時間も眠れる♫ ラッキーと思うけど(*´∀`)♪ なんか得した気分になる それが10分前とか 直前だと 損した気分になって 布団でグズグズして 二度寝から寝坊したり😭 こうして朝の挨拶を書く時間とか？ ゆとりの時間って必要だよ🤟 中々ないのが本音なんだけどね🙊 「慌てる乞食は貰いが少ない‼️」 慌てる事のない俺の言い訳なのか？🤣 (-ω- ?)？ チャラ〜リン〜〜♪＼(+_<)/ てなことで おはよう〜 行ってきます🚖💨💨💨💨

セブンさんの 白いわらび 塩バニラ 食べてみよう〜♪ 外が つる〜んと透明 中にホイップ〜〜味は あまーーーーーい🎵🤟 疲れた体にお一つどうぞ👏 モッチリ〜フワフワ♪

肩がダルおも〜っ💦 肩がパンパン？🍞？🤣 いくら冗談がすきだからたとそんな 冗談よせや〜〜♪ うけないが………🤭 長時間作業をすると肩が重くなり 痺れたりすることも！😞 あるある…痺れてる時パッキ〜ンって 確かに痛い😱 『頸腕（けいわん）症候群』 と言うそうだが これって肉体的要因だけでなく 長時間集中するデスクワークやストレスから発症する事もあるそうな❗️ 痛みだけでなく不眠などにもつながり 悪循環に〜🌀 治療は筋弛緩薬以外にも鬱治療薬を服用したり... とにかくココロとカラダのバランスが 大事だって事なんだろう〜 ストレッチ せねば🤣🤸 ありゃあこんな時間…おはよ〜♪🤭 行ってきまーーーーす🚖💨💨💨 俺みたいにトドに変身したら困るがにゃ➰🤣 笑え〜〜ん😤 わかったにゃ➰？？🤸

久々にぶらりと紫陽花を観に行ってきました山を上がり〜♪ おっと😱💦蚊がいる暑い汗だく😵💦 土壌によって花びらの色が変わるから 「移り気・冷酷」とか言われるけど 「辛抱強い愛情・謙虚」って言う 日本人の鏡みたいな花言葉もある👍😅 毒があるのだって 「美しいものには毒がある」って気高い証拠👏 なんとも心が洗われる🤭 一人黙々集中何もかも忘れる楽しさ♪♪♪ 梅雨の時期ジメットした気持ちを華やかにしてくれる紫陽花 もう紫陽花終わりを告げる頃だろ 紫陽花最後にドッカーンと写真を並べて また来年も よろちゅく丁(^3^)/ってことでd=(^o^)=b おはよ〜〜♪ お仕事部隊〜出発🚖💨💨💨 自然って改めてええね✨Nice

あれから15年？ 出会いは 兄貴が捨てられてたメイちゃんを バイク🏍️に 乗せて連れて帰ってきて15年 全部で三匹の犬が外犬二匹と室内犬一匹 兄貴に言いたいのは 拾ってきては面倒を見ないこと…😅 呆れてまうけど 毎年夏になる前にカット✂️したり 結局 下手すぎ俺は😨この写真はまだまだ元気な時の メイちゃん☘️ 最近は足が大分弱って病気一つしなかったのもあったり 人間でも 足から弱ると 言うがメイちゃんのように 中型犬も同じ つい最近カット✂️したのだけれどメイちゃんの負担も考えて これを買ってきて 綺麗に天気の☀️良い時にバリカンで 今年の天気は梅雨でも 雨 雨で日照不足 野菜も高くなってたり毎年毎年異常気象 各地に災害をもたらしてるのもあったりで………・・・・ 天気が良くなったら シャンプーとカットして もう一度整えてやろうと考えてる最近は 顔も長く細くなってきた感じ 夏場はとくに

今夜のメニュー ミネストローネ 玉ねぎ 人参  じゃがいも ハム   トマトもちろん♪ヽ(*´▽)ノ♪ ウマ➰イ大好物🤭 オクラ=ネバネバ「ペクチン」 血糖値を下げダイエット効果 豚ロース これからの季節 疲労回復に最高♪ キャベツ  黄色いミニトマト 甘くて美味しいーーー📢 サラダ キューリ イカ カニかま 味は 醤油 味の素 ゴマ油 サッパリ感がなんとも言えんわ😁 最後 麻婆春雨 しめじ ピーマン 海老 素があるから 簡単早っー🙊 さあ乾杯〜〜ストレス発散yes🤣 おつかれー(人´ｴ`*)♪さま🎵

飲み過ぎ 食べすぎ 疲れすぎ肝臓にgood✊ 半日仕事したらお休みこんな日は体が 朝から軽〜〜い 親父に言われたこと 真面目一辺倒ではダメ みたいに言われた事があるけど 真面目がけして悪い訳じゃあない 確かに仕事でギクシャクしてたりちょっと した冗談で会話が和んだりスムーズに いく場合は結構あるなと… ユーモアを磨く事も大事になるんだろと 頭固すぎの コチンコチンでもアカンって 事だろと俺は思うんだけど……♪ おはよ〜♪ いってきま〜〜〜す🚖💨💨

明日は半日行ったら休み〜♪ (*σ´ｪ｀) 今日もムシムシ 今夜のメニューは 牛肉  ニンニクの芽  しめじ 塩 コショウ とりがら♪ ニンニクの芽がたまら〜ん 大好物です🤣 玉ねぎ  キューリ カリフラワー ホタテ  カニかま〜Oliveoil 醤油  味噌 Oliveoil=ビタミンE血液の 流れをサラサラ♪ ペロッと食べてまう😁サッパリ風味 ゴーヤチャンプルー👏 豆腐 ひき肉 ゴーヤ 卵 苦味成分=血糖値を下げる 大人の味 ウマウマ〜〜♪ 最後は 相変わらずパン🍞 カレーナン アップルパイブレット 酒のつまみに いい感じ〜〜〜〜〜〜〜♪ 週二回の 晩酌〜〜ヤッホーと 半日と聞くとダラット 余裕〜 早くきりあげて寝よう〜♪ お疲れ〜〜〜さま

今日はアパルトヘイト撤廃に尽力した ネルソン マンデラの誕生日🎂 南アフリカに自由を与えた凄い人 肌の色なんか関係なく 人類みな兄弟ってことを 改めて考えたり… 今や日本国籍でもハーフの優秀な人が 沢山いて国旗🇯🇵をかざしてくれるのは 誇らしい限り👏 なんてたまには真面目な寝起きです🤣 おはよ〜 行ってきます🚖💨 外見は大切。 笑顔を忘れぬよう。 ネルソン・マンデラ 難しい時もあるが気分よく笑顔で挨拶されたら嬉しい(ﾉ^∇^)ﾉ