幸せとはその場でどういう風に幸せになれるかなんです。 必要なこと 気づき 何があっても幸せ 努力と知恵 改良 必要なこと 実のことを言うと、斎藤一人さんのお弟子さん達は、元々は仕事のお弟子さん達ではないんです。 精神的な話のお弟子さん達なんです。 完璧主義の話とか、運勢の話とかそういうのを聞いていた人たちなんです。そういう人たちに精神的な話をしていた時に、仕事の話も全く同じだよということを伝えていたんです。 どういう風に同じなんですかと言った時、こういうことなんです。 駅で蕎麦を食べてるとしますね。 駅蕎麦ですね。 それが300円だとしますね。 知らない人がそれを見た時に、随分貧しそうな生活をしているなとか、今日はあの人ラーメンか、納豆定食か、一例なんですが、斎藤一人さんもそういうものをよく食べているんです。 その時に必ず、自分は今日は寿司にしようかな、カツ丼にしようかな、スパゲティが良い

私、この時季になると無性にウナギが食べたくなるんです!! だからメロンちゃんは、水槽にウナギを飼ってるのね!! あれは観賞用です!! 今年の「土用の丑の日」は7月28日です。香ばしい匂いと適度にのった脂･･･鰻の蒲焼きは、食欲不振になりがちな時期のスタミナ食として、古くから日本人に親しまれてきました。 今回は「鰻」と「土用の丑の日」の健康雑学をお送りいたします。 蒸してから焼く関東、蒸さずに焼く関西。さらに割き方も、関西では腹から、武家社会が中心の関東では「武士の切腹」を連想させるとして背中からといったぐあいに、土地により食す作法も違いますが、その栄養価の高さは変わりありません。 平賀源内が生んだ「土用の鰻ブーム」 うなぎの効能を初めて書き残したのは、大伴家持 うなぎは栄養価の高い優れもの ビタミン、不足していませんか？ 「うなぎ」にはこんなにビタミンがあった ビタミンA ビタミンB群 ビ

外国ではハイヤーセルフという言い方をするんですね。 同じものかどうかは知りませんが、日本では昔そういうのが出る人は、真の我が出たということで、真我というんです。 苦労話 人生最大の悩み ハイヤーセルフ 幸せのなり方 牽引の法則 時間 インスピレーション 苦労話 知らない人は、斎藤一人さんは悩みないでしょ、苦労したことないでしょ、そんなことはないですよ。 苦労話はあまり好きではないんですが、斎藤一人さんが中学生の時に、家の近くに後楽園のローラースケート場があって、流行っていたんですよね。 ローラースケート場でデートをしたんです。 行列が出来ていたんですね。 それで中学生の斎藤一人さんも並んだんですね。 そして鼻歌を歌ってたんです。 前に女の子が二人いて、急に振り返って、「あなたは私のことなんか言ったでしょ」と言うんですよ。 「僕は何も言ってません」と斎藤一人さんは答えたんです。 ちょっと来な

私、初対面の人と会話が弾まないんです、気まずくて、何か良いコツありませんか!! 初対面の人との会話、あなたは得意ですか？ 私は、空気が読めなくて､暴走しがちになります。 こんにちは、Greenです、そこで今回は、初対面の人でも会話をはずませ打ち解けるシンプルなコツを紹介します!! オーバーアクション 笑顔 相手が話した大切な単語を読み取る 相手の興味あることについて質問をして深掘りをしていく まとめ 初対面の人と話す機会は、新しい人脈を広げるチャンス。それなのに緊張して話せなかったり、「第一印象が肝心」とばかりに空回りしたりしていませんか。人見知りせず、スマートに会話を進めるコツを紹介します。 オーバーアクション 大きくうなずき、大きなリアクションで相手が心を開きやすい様にして下さいね!! 大きくうなずいたり相槌（あいづち）を取る事が初対面の人との会話でも重要なのですか？ これって会話じゃ

人は、2回死ぬんだよ。 1回目は普通に死んだ時、しかし本当の死は、そうではなくて、本当の死は、その人のことを忘れた時なんです。 寺田さん 寺田本家 追伸　心の腐敗とお腹の腐敗 小冊子 値上げ 霞ヶ浦のキジ 寺田さん死す 寺田さん 今日は20分ぐらい喋ってくれと言われました。 斎藤一人さんが寺田さんと初めて会ったのは、もう5、6年経つと思います。 斎藤一人さんは成田から降りて、滑河観音さんお参りして、それから神崎寺をお参りして、それから香取神宮をお参りして帰るというコースだったんですが、ある日、そこを通ってみれば、小さい喫茶店みたいなのがあって、そこで入れば、「ゆうゆうさん」という喫茶店があって、そしたらすごく感じの良い人で、斎藤一人さんはテレビも出ませんし、週刊誌にも出ませんし、人に名前を言うことがないんです。 名前言ったとこには、二度と行かないんです。 その時に名前聞かれた時に、なぜか言

私、会社から逃げ出したいんです!! メロンちゃんは、取りあえず逃げて下さい!! 世の中の問題は逃げるべきときも存在します。戦ってはいけない相手というのは存在するのです。しかし、同時に逃げてはいけない場面というのもまた間違いなくあります。 こんにちはGreenです、今回は皆さんと一緒に「逃げる」といことを考えていきましょう!! 「嫌になったら、人生逃げてもいい」を提唱する人が増えているような感覚を覚えています。 勘違いしてもらっては困りますが、「立ち向かえるものなら逃げずに立ち向かう」ことをしなくてはいけない、立ち向かえなくなった時に初めて逃げる、という大前提があるのです。 戦わず、逃げるべき時 逃げることは立派な選択肢であり、戦略である アントノフスキーのSOC理論 まとめ 戦わず、逃げるべき時 戦わず、とにかく逃げるべき時というのが人生にはいくつもあります。その判断基準は、「負けて被るデ

私、無能で自信が持てません!! ネガティブ思考を無理に矯正してポジティブ思考にするのではなく、「セルフ・コンパッション」に取り組もうという傾向が強くなってきています。 こんにちは、Greenです、セルフ・コンパッションという言葉を聞いたことがある人は少ないかもしれませんね。!! セルフ・コンパッションって、なんですか!! セルフ・コンパッションとは、「あるがままの自分を受け入れる」ということです。今回はクリスティン・ネフ博士の「セルフ・コンパッション―あるがままの自分を受け入れる」を参考にしながら紹介していきます!! セルフ・コンパッション―あるがままの自分を受け入れる 作者: クリスティーン・ネフ,石村郁夫,樫村正美 出版社/メーカー: 金剛出版 発売日: 2014/11/26 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 「高い評価を得るために常にポジティブであろう」「失敗しないため

私、ストレスで、胃も痛いし、くじけそうなんです!! 仕事の量や質、人間関係、現代人に多いテクノストレス、性格、睡眠不足からストレス過多になっていきます。 こんにちはGreenです、今回はストレスに強くなる「メタ認知」を紹介します。!! メタ認知とはそもそもなにか アメリカの心理学者:ジョン・H・フラベルが、1970年代に定義し広めた専門用語です。 「メタ認知」とは、“自己の認知活動（知覚、情動、記憶、思考など）を客観的に捉え、評価した上で制御すること”を意味します。 簡単にいうと、「認知を認知する」、または「知っていることを知っている」ということを意味しています。 この認知→評価→制御のサイクルができる心理的な能力が、「メタ認知能力」と呼ばれています。 メタ認知を鍛えると、ストレスに強くなるだけでなく、仕事の問題解決に役立ち、人生を豊かにするメリットがいっぱいあります。 感情の浮き沈みが穏

地球という星はつながっている。 ある場所で同じことをする人がたくさん出てきた時、別の場所でもそれが広がるようになっている。 そういう定義があるのです。 舛岡はなゑさん 一つ目の理由 魂の時代 二つ目の理由 心のお医者さん 三つ目の理由 占い 四つ目の理由 百匹目の猿現象 舛岡はなゑさん 斎藤一人さんのお弟子さんの舛岡はなゑさんは、ゴキブリが大嫌いです。 ゴキブリを見ることはおろか、ゴキブリがいそうな場所、流し台の裏とか、冷蔵庫の横とか、覗こうともしません。 外でゴキブリに遭遇すると100Mぐらいダッシュして、走って逃げて行きます。 でもそんなはなゑさんに、自分が心から愛してやまない神様から、みんなを助けるためにゴキブリと接吻しなさいというメッセージが来たとします。 もしもの例え話ですから、はなゑさんは何度も何度も迷った後、震える手でゴキブリをそっと手のひらに乗せて、顔をそろそろと近づけて、

私のおじいちゃんも、おばあちゃんも年々、若くなり幸福感に満ちあふれているんです!! こんにちは、Greenです、いつ会っても穏やかですね、 今回は加齢と幸福度の関係性を紐解きながら、この先の人生をより楽しくポジティブに生きるためのヒントを探していきましょう。!! 世界的に問題視されている高齢化ですが、スタンフォード大学心理学・公共政策学教授でスタンフォード大学高齢化センター所長のローラ・カーステンセン（Laura Carstensen）氏は、高齢化社会は決して悪いことばかりではないと語ります。「高齢化のパラドックス」によって感情が安定し、若者よりも高齢者のほうが苦痛は少なく幸福度が高くなるという驚きの研究結果を発表しました。（TEDxWomenより） 「高齢化のパラドックス」によって、苦痛の少ない高齢者たち 「自分はまただ若い」と感じている人は長生きする 人は年齢を重ねることで楽観的になっ

お守りの言霊を何度も何度も言いましょう。 天之御中主様お助けいただきましてありがとうございます。 恐れ 波動 お守りの言霊 特効薬 パワー 斉藤一人さんの恐れ 追伸　質問3　「天之御中主様」 恐れ 恐れについての話をします。 恐れの波動を出していると、他の恐れ、病気、事故、トラブルまで引き寄せるんです。 恐れという感情はなかなか侮れません。 貴方が何度も何度もこうなれば嫌だなということを考えていれば、それを現実に引き寄せてしまいます。 それだけでも怖いのに、更にもっと恐ろしいことがあるのです。 斎藤一人さんは今回、貴方が絶対的に幸せになるためにも、恐れの恐ろしさを知ってほしい、ダジャレのようですが、そのように思っています。 これからは恐れについてさらなる話を進めます、貴方が何度も何度もこうなれば嫌だなということを考えていれば、それを現実に引き寄せてしまいます。 さらにもっと嫌なことが起こる

私、「影響力の武器」という心理学にもとずくアプローチ方法の分厚い本を読んでいます!! 社会で騙されたり丸め込まれたりしないために、私たちはどう身を守れば良いのか? ずるい相手が仕掛けてくる“弱味を突く戦略"の神髄をユーモラスに描いた、世界でロングセラーを続ける社会心理学の名著。 著者のロバート・ｂ・チャルディーニ氏はアメリカの社会心理学者です。 米国を代表する社会心理学者の一人であり、社会的影響過程、援助行動、社会的規範などに関する数多くの業績で学界をリードしてきた。ウィスコンシン大学、ノースカロライナ大学、コロンビア大学で心理学を学んだ。 影響力の武器[第三版]: なぜ、人は動かされるのか 作者: ロバート・B・チャルディーニ,社会行動研究会 出版社/メーカー: 誠信書房 発売日: 2014/07/10 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (10件) を見る こんにちは、Green

天之御中主様お助けいただきまして有り難う御座います。 この言霊をいつどんな時でも唱えているだけで良いのです。 神様に上手に助けてもらう方法 内神様 外神様 助けて貰うのが上手かどうか お守りの言霊 過去形 確信 不要残留本能 トラウマ 追記「天之御中主様」 追記の追記　神はとんでもない方法で成功させてくれる 神様に上手に助けてもらう方法 斎藤一人さんはこれであらゆる困難から守ってもらいました。 はじめに今回のテーマは神様に上手に助けてもらう方法です。 しかもものすごく簡単で効果が絶大な方法です。 この事を知っているだけで、あなたが知っている心配や不安はあっという間に消えてしまうかもしれません。 どんな時でも神様から守ってもらえるので、恐れがなくなり、心がぶれなくなるのです。 もちろん信じられない人は信じなくても良いんですよ。 とても信じられないような話だと思いますけれども、この話を知ってい

私、主任になってしまったんです、部下を指導する価値なんて、私にはありません!! 自分は力不足だとか、自分は称賛や成功に値する人間ではないという誤った感情をインポスター症候群といいます。 こんにちは、Greenです、今回は聡明で有能な人に多い傾向にある、インポスター症候群を紹介します!! インポスター症候群という言葉を初めて聞いた人も多いのではないでしょうか. インポスター症候群のもう一つの特徴は、男性よりも女性の方が症状を発症しやすいことです。とくに、専門職の女性に多く見られる症状といわれています。 海外で行われた研究では、7割近くの人がインポスター症候群を経験していることが明らかとなりました 。ここから分かるように、インポスター症候群自体は性別に関係なく発症するものです。 インポスター症候群 インポスター症候群の原因 心理的要因 子供時代や今の社会制度による文化的な背景 インポスター症候

神事というのは、神社に行くことではないんです。 最高の神事を一つ教えます。 それは掃除なんです。 お掃除なんです。 お掃除をきっちりとしないとダメなんです。 掃除 玄関 床 天井、窓 流し台 波動入れ 追記　あなたの環境を今すぐ良くする 掃除 神事というのは、神社に行くことではないんです。 最高の神事を一つ教えます。 それは掃除なんです。 お掃除なんです。 お掃除をきっちりとしないとダメなんです。 神様は汚いものが大嫌いなんです。 汚いところが嫌なんです。 物事には限度があって、一日中掃除していろとの話ではないです。 良い神社だというのは、埃ひとつないんです。 埃だらけのところに神様は絶対に来ません。 自分の国を国褒めして、自分の店を最高だと褒めて、掃除しないと駄目なんです。 玄関 これから摩訶不思議なことを言いますが、何をやっても途中から失敗してしまう人、邪魔が入る人、何かうまくいきかけ

私、仕事帰りの電車の中で、高齢者の方が席を譲れと、怒鳴りつけてる光景を見たんです!! 皆さんは、コンビニ、飲食店で突然キレだす高齢者の方を見かけたことはないですか。 こんにちは、Greenです。今回は今なぜ高齢者の怒りが爆発するのか、３つのポイントで考えていきます!! 私は傍聴裁判によく行くのですが、高齢者による犯罪が目立ちます。 高齢者による犯罪が20年前と比べると4倍になっているデータも有ります。 怒りの背景 人生の節目 家庭内の権威低下 顧客本位主義 まとめ 2025年には、国民の3人に1人が65歳以上になるといわれています。 その高齢者の方がなぜ怒りを我慢できないのでしょうか。 アンケート調査によりますと年齢とともに感情のコントロールが難しくなっているという人が３割に達しているんです。 怒りの背景 年を重ねるにつれて「怒り」のコントロールが難しくなる現象は実は脳科学者の間では、以前

生まれた時はオンぎゃ～と泣きます。 このオンぎゃ～は前の生きていた時に吸った息です。 吸っていないとオンぎゃ～とは言えないんです。 それを息通しというんです。 紺瀬 子育て 息通し 心配性 紺瀬 よくうちの息子に嫁が来ないとか、うちの娘が嫁に行かないという人がいてるんです。この前の人はお母さんが75歳です。 息子さんは50歳です。 なんと二十歳の時から30年間、息子にいつ嫁が来るの、いつ嫁が来るのずっ～と言ってるんです。 私は心配で死ねないと言ってるんです。 普通ですよね。 はっきり言います。 来ないものは来ないです。 向こうの世界にいる時に紺瀬は独身で行くと決めている人がいます。 だからそういう人は結婚しません。 娘にお前いつ嫁に行くのとずっ～と言ってるお母さんがいますが、行くときは行きます。 貴方が泣いてすがっても行きます。 それより人っていつ死んで別れるかもわからないですから、紺瀬、

私、毎日が退屈で無駄に時間だけが過ぎていきます!! Melonちゃんは、時間を忘れる趣味を見つけて下さい、サッカーしてるんじゃないの!! 私、サッカーしているときだけ、ワクワクしてピッチにいる間は具体的な行動がとれるんです、しかも幸福感もあります!! 夢中になってゲームをしたり、本を読んだりして、時間を忘れてしまい、電車で乗り過ごしてしまったことはないでしょうか。 こんにちはGreenです、あまりにも集中したために周りに意識が回らず、時間が経つのも忘れるような経験です。このような体験をフローといいます。 フロー (英: Flow) とは、人間がそのときしていることに、完全に浸り、精力的に集中している感覚に特徴づけられ、完全にのめり込んでいて、その過程が活発さにおいて成功しているような活動における、精神的な状態をいう。 今回はフローを紹介します。 フロー状態に入る条件 スキルと難易度のバラン

辛ければ自分は普通だと思ってください。 本当に普通は辛いんです。 感謝の達人 一筋縄ではいかない 塩原太助 炭団 追伸　人は何のために生まれてくるのか 感謝の達人 普通はつらいよという話をします。 登場人物が3人います。 お母さん、お姉さん、妹、別にお父さんでもお兄さんでも弟でも構いません。 登場人物は3人です。 お母さん病気です。 本当に酷い旦那さんだったらしいんです。 苦労したんです。 病気になってしまったんですね。 お姉さんと妹は、お母さんの面倒を一生懸命に見ています。 月のうち半分ずつ変わりばんこに働いて面倒を見ています。 ただお姉さんは、あんまりお母さんの面倒を見たくないんです。 なぜかそうなんです。 妹の方にしわ寄せが来るんですね。 妹さんはおとなしいんですね。 その妹さんに斎藤一人さんが言ったんです「お姉さん感謝してるよ」と言ってごらん。 そしたらお姉さんはブスッとしたんです

私はこの仕事でこういう風に使命感を持っています。 自分の使命感ぐらい言えるようになりましょうよ。 どんな仕事にも使命感はあるんです。 心の御柱 使命感 追伸　使命感 心のコリの取り方 許す 追伸　自分を愛して、他人を愛します 心の御柱 今から心の御柱という話をします。 御柱は何かと言えば、アメノミハシラというんですが、長野県の諏訪大社に大きな材木を山から落とす。 その際に木に人間が乗っかって落ちてきたり、そういうことをするんですが知らなくても結構です。 知らなくても話は続けます。 アメノミハシラというのは天の御柱ということです。 早い話が柱を立てるということです。 柱を立てるとそこに神様が降りてきますということです。 別に信じても信じなくても構いません。 ところで皆さんも心の中に御柱を立てましょうよ。 例えば自分の仕事がつまらないとか、時給いくらだとか、例えばお皿が少し汚れていたとしますよ