最近、牛乳飲んでますかって話 - ネットの海の渚にて
photo by pixagraphic 小学校、中学校と給食の際に牛乳はつきものだった。 クラスには必ず牛乳が飲めない子が何人かいて、毎回数本は余ることになる。 その余っている牛乳は飲みたい子が飲んで良いことになっていて、場合によってはじゃんけんで決めることもあったが俺はほぼ毎日2～3本は飲んでいた。 我が家の冷蔵庫には常に牛乳が入っていたから朝食の際に1杯（約200cc)飲む。 昼は給食で最低2本は飲む。 家に帰ってくると、とりあえず1杯飲んで夕飯時に2杯は飲む。 そうなると一日あたり最低6杯（1200cc）飲んでいた計算になる。 夏場はもっと飲んでいる。 その牛乳のおかげなのかは分からないが俺の身長は中3の時点で175センチあって高校卒業時は180センチをわずかに越えていた。 だから牛乳は成長期を助ける体に良い飲み物であるという印象を持っている。 この記事を読んだ。 給食の牛乳を試験
【GW特集】連休突入！でも、予定が決まっていないという方へ！
GWのおでかけ先が決まっていない方必見！ ついに待ちに待ったGWに突入です！ 普段忙しいパパママもこの機会に子どもと思いっきりコミュニケーションをとって、家族の思い出づくりをしたいですよね。 「でも、実はまだどこに行くかきめていない。。。」、そんな方もいらっしゃるのでは？ 今回は、Cozreマガジンでこれまでご紹介してきたGW関連記事の中で、おススメのものをピックアップしてご紹介！ 是非、家族での楽しいGWのおでかけの参考にしてください！ 今からでもGWは楽しめます！ プラレール大好きっ子必見！全部プラレール施設特集♪ GWに開催されるプラレール博をはじめ、プラレール関連の遊びスポット情報をご紹介。 プラレール好きのお子さまをお持ちの方は必見です！ 記事へ 象に乗れる！？GWに行きたいレア動物園【東京近郊】 GWだから子供の喜ぶ動物園に行きたい。でも、あまりに混んでいるのはちょっと...と
本気で美味しく健康的食費１万円生活
主に業務スーパーを使う。でも野菜や肉などの生鮮食品は他のスーパーの方が安い場合も多いので、チェックを忘れずに。ちなみに自分は京都市に住んでいるので、特別物価が安いなんてこともないはず。基本は1食で材料費100円＋調味料代。１回に使う野菜と大豆食品を多めにして、安いなりに美味しくてなるべく栄養がとれるようにした。だしの素や味の素も使っていない。実際に自分が何ヶ月かやってたけど、体の調子が悪くなることはなかったし、毎日外食するよりは確実に栄養がとれて健康的だと思う。長くなるが、頑張って書いたので読んでくれると嬉しいぞ。以下に食材の内訳、１日に使える食材量、料理のローテーション例、大事なこと、一口メモ、レシピ例、を書いている。 ◎食材の内訳◎ ☆主食☆米 5kg1400円 (約50膳) 1食28円パスタ 1kg198円 (8食分) 1食25円焼きそば麺、うどん 1パック15円×10個 1食1
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