主人と手打ちそばを食べに行ってきました。 ハノイ在住の日本人はご存知の方が多いみたいで、日本人が多く集まる【Linh Lang】リンランというエリアにあるこのお店。 【竹庵】8 P. Linh Lang, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội 外観から和風の雰囲気が漂っていて、入り口ではたぬきがお出迎え。 入ると2階が客席となっていて、個室で食事ができます。 すごーい。日本ですね。山椒と七味も置いてありました。 メニューはこちら。 手打ちそばが美味しいらしいので、 「昼のそばメニュー」から二八手打ち蕎麦のせいろをオーダー。１２食限定みたいです。 きました♡ こちらが二八手打ち蕎麦せいろ　184k（￥920） 手打ち蕎麦、美味しそう。 セットには小鉢やお味噌汁などがついていました。 これで￥980 って嬉しい。 海外で食べる日本食（しかも手打ち蕎麦）はもっと高いイメージでした。

日本の友達に、ベトナムからの贈り物を選びにこの日やってきたのはこちら。 Lotte mart（ロッテマート） ハノイ中心部、旧市街から車で約15分の場所にある【Lotte Center Hà Nội 】ビルの地下1Fのスーパーマーケットです。 ここはとても広くて、日用品から化粧品、食品まであらゆるものが種類豊富に置いてあります。お土産選びにもおすすめです。 まずは入って右側にシートマスクが一面に置かれているエリアがあります。 ベトナムではローカルのお店にも韓国コスメが並んでるのをよく見ますが、韓国コスメは日本でも買えるから、やっぱりベトナムの私のおすすめを贈りたい。 こちらはベトナムの【Vedette】というブランドのシートマスク。何種類もある中で私のおすすめのものをチョイスしました。 次はお茶のコーナーへ。友達はコーヒーを飲まないのでお茶をプレゼントしようと思います。紅茶やハーブティーな

糖質制限、低糖質、糖質オフ。糖質と言う言葉に翻弄され迷走する日々を送る私に救世主が現れた。それは数々の有名人のボディを変えてきたRIZAP。結果にコミットするRIZAP。 そう、あのRIZAPの食事メソッドをジムへ通わずして自宅で取り入れられるボディメイク宅配食【サポートミール】 ご縁あって1週間たっぷりRIZAPメソッドを体験させてもらいました。 公式サイトはこちら▶▶RIZAPの「低糖質」宅食【サポートミール】 [目次] 16万人※のボディメイクをサポート RIZAP(ライザップ) メソッドとは 簡単美味しく楽しく続けるボディメイク宅配食【サポートミール】の特徴 豊富な日替わりメニュー 考え抜かれた栄養バランス 簡単調理で気軽に食生活改善 サポートミール人気セット 【1週間セットA】 冷凍でお届け 簡単調理方法 【サポートミール 1週間セットA】 を全食レビューします チーズ入りハンバ

コブサラダにしようと思う時、いつもドリカムの『あなたにサラダ』が頭に浮かんでくる。 ハッキリ言ってかんたんなサラダ 切って盛るだけのかんたんサラダ なんてウキウキな感じで作るべきサラダなのだと思うんだけど。 実際は切って盛るだけなのにだいぶ面倒じゃないですか。 www.youtube.com アメリカでロバート・Ｈ・コブさんが考案したサラダ。だからコブサラダ。 必ず入れなければならない具材も存在します。それを入れ忘れないようにと考案されたのがＥＡＴＣＯＢＢという言葉。具材の頭文字を取って、Ｅは卵、Ａはアボカド、Ｔはトマトを指しています。 出典:いちまる厨房 世界の地方料理 あ、卵忘れちゃった。 この日の具材は 蒸し鶏 アボカド パプリカ 豆腐 ミニトマト きゅうり 椎茸 さつまいも PFCバランスを計算するのでひとつずつ計量してから、盛付け作業。具材をカットしたり、火を通したり、計量したり