こんにちは、しおんです。今日は立秋。猛暑は続くでしょうが先週に比べるとしのぎやすいですね。 ◆初訪問！NIKEショップ 先日、原宿のNIKEショップに行ってきました。以前から白いスニーカーが欲しいと思っており、せっかくなら品揃え豊富な実店舗で色々試してから…と。 ガラス張りのスタイリッシュな外観♪ ウォーキングシューズは2階とのこと。階段を登ると、明るいフロアが広がっています。定番から最新のスニーカーまで幅広くディスプレイされていて圧巻！ さすがに混んでましたが、手近なスタッフに欲しいタイプの靴を伝え、何点か案内してもらいました。 ◆嬉しいアドバイス まずはいろいろ試してみます。見た目はかっこいいのに、履いてみるとなぜか？という靴もあり、やはり実際に試してみないとわからないものですね。 見た目と履き心地の両方から、候補を２足選びました。 次はフィッティング。希望通りのサイズをしっかり揃えて

こんにちは。しおんです。今週末は気持ちよく晴れて、初夏の陽気ですね。 ◆資産寿命 健康寿命について、以前少し触れましたが、 https://happyretirement.hateblo.jp/entry/2022/04/10/113450 これに加え、『資産寿命』についても考えておかなきゃと思っています。 お金ってゲームポイントのようなもの。 無ければ武器も買えませぬ。 使い過ぎてあとあと困るのは避けたいですし、一方で、いたずらに不安になり必要以上に暮らしを切り詰めるのも違うかな、と。 ◆定期収入が無くなったら？ 仕事を辞めれば、年金受給までは資産を切り崩して生活する事になるわけで… 実際にそうなったら「減っていく資産を眺めて不安になるんじゃないか？」という懸念があります。 減速をマイルドにしインフレリスクを避ける意味でも、 75歳頃までは運用を続けたい。 となると、 ・運用と現預金のバ

こんにちは。しおんです。すっかり梅雨ですね。ウォーキングしていても紫陽花が目に爽やかです。 ◆体組成計を買い換えました 皆さまは体重などは測ってますか？ 私は、毎朝決まった時間に測定しており、以前ジムで勧められた「オムロン カラダスキャン HBF-701」という両手両足測定タイプを使っていました。 それが、先週急に故障してしまい… 見返したら、2010年9月にAmazonで￥10,643で購入していました。12年近くお世話になってたんですね〜 ◆データの継続性を優先 サイトを見ると、海外製品の方がハンドリングが良いとの意見もありましたが、まぁオムロンかタニタだなぁと。 ★こちら↓では主な15機種のランキングを整理しています。 https://my-best.com/135 ★また、こちら↓では、トレンドが大事との事です。 https://www.body-make.com/blog/tai

こんにちは。しおんです。今週末は気持ちよく晴れて、一足早い夏のような陽気ですね。 ◆ランチ後の散策にぴったり 今月に入って、 高校時代の友人とランチ→旧古河庭園 ボーイフレンドと美術館→六義園 と、たて続けに都内の公園に行く機会がありました。→たまたま駒込駅起点の2カ所。 ゆっくりランチした後に、緑の中をのんびり歩くのは、なかなか気持ち良いですね。お腹もこなれます。 また、景色を眺めながらのおしゃべりは、リラックスできて本音で話しやすい気がします。 ◆旧古河庭園 こちらは、バラが有名で、この季節は確かに美しい花々が目を楽しませてくれます。ただ、かなり人が多いので、早めの時間がオススメかも。 奥にある日本庭園がとても素敵で、わたし的にはこちらの方が落ち着きました。 高低差を楽しむ日本庭園ということだと、椿山荘や雅叙園もいいですね。 ◆六義園 こちらは、紅葉の季節に行った事は何度かあったのです

こんにちは。しおんです。新緑が綺麗な季節ですね。朝は緑の道をのんびりウォーキングしてきました。 ◆３か月弱で体重▲7.1% さて、コロナ太りに困って、２月末から"あすけん"をはじめています。 https://happyretirement.hateblo.jp/entry/2022/03/13/163723 今日で約３ヶ月ですが、数値変化は ○体重：53.1kg→49.3kg（▲3.8kg） ○体脂肪率：33.9%→ 31.3%（▲2.6pt） と、かなりスッキリしました！ 入浴前に鏡で見ると、特に脇腹のラインが変わり、夏のワンピースが綺麗に着こなせそう😊 ◆BMIは？ ちなみに、私は身長160cmなのでBMI※は19.26です。 ※ 日本肥満学会では、BMI22を適正体重とし、統計的に最も病気になりにくいとされています（25以上を肥満、18.5未満を低体重と分類）。 とはいえ、22だと

こんにちは。しおんです。連休もとうとう終了ですね。次の夏休みを励みに、仕事頑張ります。 ◆初・スマートウォッチ さて、実は連休前に、Apple Watchを買ってみました。サイズは、45は女性には大きいかな？と思い41mmにしてみました。 すぐに本体と充電機がセットで届いたので、ほくほくと開封し、iPhoneとリンク。簡単にできますね。 文字盤のカスタマイズや心電図etc. へ〜、そんなこともわかるんだ、となかなか楽しいです。 そして、このあたりで最初の電池はおしまい。 あら〜、と充電器をセットしようとしたら、ジャックはiPhoneと共通じゃないのですね（一緒なら楽なのに） と、追加でアダプタを購入する一幕もありました。 ◆まずは目標設定 さて、アダプタは翌日到着。本格的に使いはじめる際に、アクティビティの設定をしました。 年齢や身長、体重を入力したところ、 ムーブ、エクササイズ、スタンド

こんにちは。しおんです。G.W.は２日に休みを取れることになり、嬉しい限りです。あ、その前にお給料日もありますね。 ◆収入への影響 当社の給料日は25日ですが、休日の場合は前営業日にお知らせが来ます。ということで、今月は23日にメールが来ました📧 私は先月末をもって役職定年となったわけですが、さて、給与はどの程度下がるのでしょう？ 影響度合いを把握し、一応、資産計画の調整や、ふるさと納税額の試算などをしておこうと思っていました。 ◆なかなか聞けないお金のハナシ 個人的には「当然給料も下がるんだろうなぁ。３割減とかは勘弁してほしい…」と思っていました。 先輩にちらっと振ると、どうやらそこまでは下がらない口ぶりでしたが、はっきりした数字って聞きにくいですよね。 労政からも給与関連の情報は無く、社則等にも載っていないのです。 （昔、減額になる事を知らなかった人が、"住宅ローンもあるのに、いきな

こんにちは。しおんです。昨日は、春の陽気に誘われ、山梨まで桃のお花見に行ってきました。 ◆久しぶりのドライブ 今回、友達が車を出してくれ、自宅を9時に出立。談合坂の辺りで多少の渋滞はありましたが、休日にしてはスムーズに流れていました。 高台から眺める盆地の風景は、桃色の花の帯がふわんと点在し美しかったです。風も爽やかで、ほんとに気持ちよかった🌸 地元の出店テントでは、こごみと山うどを買うこともでき、大満足でした！ ◆レストラン鳥居平 昼は彼がGoogle Mapsで予約してくれ、ワイナリー併設のレストランに。 これなんて読むんだろう？トリイダイラ？とわちゃわちゃ言ってましたが、TORIVILLAなんですね〜。なるほど。 プチコースにスパークリングを頂きました。デザートも美味。 思いがけないフレンチに、"あすけん記録"が頭を過ぎりましたが、リミットはオフにして楽しみました。 https:/

こんにちは。しおんです。新年度が始まりましたね。 ◆温泉旅行 さて、先日、年度内＆まんぼうが解かれたタイミングで、温泉に行ってきました。 今回は、"介護お疲れさま＆私が今まで働いてこれたのも母のおかげ"ということで、母を誘って箱根に。 予定を立てるところから、実際に訪れ、土産をあれこれ見て…とまあ、一連を堪能しましたが、やっぱり楽しいですねぇ❣️コレを楽しみに日常が頑張れる、という感じ。 ◆のんびり旅 当日は遅めに出立し、途中小田原でお昼。夜のご馳走を完食すべく軽めに…との思惑で、「三層究極のそば」に向かいました。 昼前なのにすでに行列ができていて驚きましたが、スッキリ美味しかった！ その後乗った箱根登山鉄道も、平日でしたので普通に座れ、ストレスフリーでした😉 ◆花に癒されて 強羅公園では、花好きな母と、クリスマスローズを眺めたり温室をゆっくり巡って。寒くなる前に宿にお迎えに来て頂き、３

こんにちは。しおんです。半月ぶりですが、その間に季節はすっかり春ですね〜。 ◆皇居ウォーキング さて、今朝は皇居ウォーキングをしてきました。 お堀周りは桜が満開！ ランナーはもちろん、お散歩がてらお花見しているご夫婦やカップルもたくさん見かけました。 少し雲が出ていましたが、暑すぎず寒すぎず、心地よい風を楽しめました。花粉さえ無ければ最高のシーズンですね。 ◆のんびりブランチ 一緒に回ったのは、以前同じ部署で働いていた方と、役員対応含めさまざまなシーンでお世話になっている方。まぁ、仕事関連です。 一周してシャワーで汗を流した後、近くのレストランでブランチというのが定番コース♪ 最近の仕事や人事の話などしながら、のんびりコーヒーを楽しみました。 職場では言いにくい事でも話せてしまいますし、考えが違うのも楽しめ、発見のあるひと時でした。 ◆仕事を辞めたら…？ でも、私が来年退職した暁には、こん

こんにちは。しおんです。 明日で２月も終わりですね。会社ではそろそろ次年度に向けた動きがスタートしています。 ◆バトンを渡す 先週、管理職に正式に辞令が発令されました。 その結果、私は４月からラインを外れ、プロフェッショナル管理職になりました。 今のチームで、経験を活かして普通に役に立てると思います（もちろん、レベルアップを心がける必要はありますが...） ◆早期退職の方もちらほら 今回の組織変更においては、将来を見据えた新たな動きがしっかりありました。 その一方で、辞める方も。 なんと！ 私の前席にいらっしゃる方が５０歳半ばで退職されるとのことで、正直、「先を越されたなぁ」と感じました。 また、違う部署の部長さんも定年まで３年を残して辞めるとか。 チームメンバーは、"辞めてどう暮らすのかな？"とつぶやいてましたが、私も来年そんなふうに思われるのかも。 ◆働き続けること 今までは、特に男性

こんにちは。しおんです。今日はフェルメール展に行ってきましたが、比較的ゆっくり鑑賞できました。 ◆不安定な相場ですね さて、ウクライナ情勢が緊迫するななか、相場はリスクオフ。FRBの利上げに関するコメントも相まって、先行き不透明な状況です。 設定しているアラート表示も真っ赤〜 週明け、もう一段下がりそうですね。 ◆年初来▲177万円 というわけで、私の運用資産も、先週末段階で年初から、堂々？180万近いマイナスになっています。 コロナ時は、ダウは最大32%ほど下落して瞬間風速で▲400万くらいになったような…。ですからそれに比べればまだまだ小さいですが、昨年利益の30%相当が消えた計算です。 ◆昨年の上げがバグだった そもそも昨年の場の上がり具合が、オーバーフローマネーを背景に異常だった気がします。 ＜昨年ダウ＞年初30,223→36,338 今年、この上げ分の半分が落ちるとすれば、33,

こんにちは。しおんです。三連休の最後は雨でしたが、美容院でゆっくり髪のお手入れをしてきました。 ◆職場でのバレンタイン・デー 明日１４日はバレンタインですね。 いろいろな勤め先があると思いますが、私の今いる職場は、個人で差し上げるチョコレートについては特に禁止されていません。 やりたい人はやる、って感じです。 個人的には、毎年、マネジメントの皆様と秘書さん、チームメンバーに贈っています。一昨年のコロナ騒動を機に止めるという選択肢もあったのですが、お世話にもなっているし、なかなかそうもしづらいものがあり。 むぅ、ちと昭和カナ？と思いつつも継続している次第です。 ◆基本に戻ってみました 今までは、いろいろなブランドや、地方の隠れたおいしいチョコを取り寄せていたりしていました。 が、得てして、自己満足に終わる事も多いのですよね… そこで、今年は基本に戻って、役員の皆様にはGODIVA、仲良しの秘