大きい地図・ルート検索　　( powered by ゼンリン地図 いつもNAVI ) 榊も青々としており、お供えされた水もコップもきれいなものです。おそらく、ここの地主か地域のみなさんが、熱心に奉仕されているようです。社殿裏に石碑があり、碑文を読みたいとおもったのですが、社殿とのあいだで頭がつかえてしまい、まったく読むことができませんでした。残念です。 福岡県神社誌：記載なし（発見できず？） [社名（御祭神）]？ [社格]？ [住所]？ [境内社（御祭神）]記載なし。 （2021.10.10訪問）

今日の運動経路 新幹線とホテルを予約する。 往年の名車「１１７クーペ」のプラモデル 今日の運動経路 １日金曜日に続き、姪浜近くで神社めぐりをしました。 今回は約４．２ｋｍ歩きました。 知人事務所を出てバスに乗り、「愛宕神社入口」バス停で下車します。 日本三大愛宕・福岡の守護神「愛宕神社」公式サイト 愛宕神社は、いろんな種類のお守りがあることで有名だった時期があり、「神社めぐり」をはじめるまえから二度ほど顔を出したことがあります。いつのまにか恋人の聖地とかそういう扱い（観光神社化）になっており、今日も境内ところ狭しとひとだらけです。 境内を歩いているあいだも、祈願待ちの参拝者を場内放送で呼び出す声が何度もかかり、すさまじい繁盛ぶりです。 愛宕索道 - Wikipedia 1928年（昭和3年）、旅館主の結城儀郎や豪商の西山三郎など数名の有志によって、鷲尾愛宕神社（愛宕神社）の参拝客輸送を目的

当ブログをご訪問頂きまして大変有り難うございます。 出遅れおじさんです。 グローバルX カバードコールETF 兄弟(QYLD、XYLD)より分配金を頂きましたので、「愚直」に分配金を再投資しました。 3月に入ってもNASDAQもS&P500も冴えない展開でしたが、多少分配は快調に増えています。下落局面の方がオプションプレミアムが着実に取れると言う話も聞きますが、この辺りは未だ調べ切れていません。 「自分で理解出来ないモノに投資をするな！」 仰る通りです。 QYLD分配金推移 21年11月分　0.224600$(12月月初入金　以下同) 21年12月分　0.499377$ 22年1月分 　0.203000$ 22年2月分　 0.202022$ 22年3月分　 0.209700$(今回) XYLD分配金推移 21年11月分　0.364600$(11月月初入金　以下同) 21年12月分　0.45

おはようございます。 今日は前回に引き続き出産入院中の思い出シリーズを書きたいと思います。 前編はこちら。 oimohimeha-hitorigotogaooi.hatenablog.com 今回は入院3日からです。 出産入院3日目 初めて夜中まで付きっきりで息子の面倒を見た次の日です。 ちなみに夜中は最低3時間おきには母乳やミルクをあげなくてはならず、赤ちゃんが寝ていようとも起こしてあげました。 わざわざ起こさなくても、赤ちゃんは夜中勝手に泣いて起きるだろうと思っていたのですが、息子はほとんど起きませんでした。 わたしが目覚ましをかけて起こさなければ永遠に寝ていだと思います。 わたし自身は気が張ってあまり寝れませんでしたが、赤ちゃんが泣いていないのでそこまでしんどい夜ではありませんでした。 さて、そんな夜が明けると沐浴の練習がありました。 沐浴とは赤ちゃんをベビーバスにいれて体を洗ってあ

2022年3月の投資【投資まとめ】 どうもつむらです。 今回は最近の投資についてまとめてみました。 目次 2022年3月の投資【投資まとめ】 2022年3月の日経平均株価 2022年3月のダウ平均株価 2022年3月の市況 ロシアがウクライナへ侵攻（2022年2月24日）～ アメリカ利上げ確定 2022年3月、何をしたのか？ 投資信託 個別株 2022年3月の購入銘柄は？ 新規購入銘柄 売却株 配当金推移 2022年3月の投資まとめ リンク集 お得なリンク集 2022年3月の日経平均株価 2022年3月初旬から日経平均株価が急落しました。 日経平均27000円台から下落、 3月初旬に25000円台にまで下落しました。 26000円割れた日もありました。 3月中旬から、株価は回復しました。 2022年3月のダウ平均株価 2022年3月初旬から ダウ平均株価は急落しましたが、 3月中旬から回復

みなさんこんにちは、中今〇ノ丞です。 今回は歌姫ジャッキーエヴァンコが歌う「アメリカ国歌（ナショナルアンセム）」 をご紹介がてら、ついでに今後の日本とアメリカについてをつらつらと書いて みます。 まずは、ジャッキーエヴァンコの歌をお聴き下さい。 ※副大統領時代のバイデンさんも動画の最後の方に、ジャッキーの後ろに ちょこっと写っていますよ アメリカはもともとイギリスのキリスト教のプロテスタントの人々が、カトリック との対立もあって、自由を求めてアメリカに移住してきました。 その後欧州・北欧からも増えてきましたが、アメリカの中心はキリスト教であり、 大統領の就任式では聖書に手を置いて宣誓するという儀式をご覧になったかたも 多いでしょう。 例えばそのアメリカ映画を見ますと、かなりの割合で多いストーリー展開としては 「自己を犠牲にして他者を守る」 というのがよく見られます。 私もよくアメリカの映画

こんにちは、チキン投資家green🦆です。 東京インフラ・エネルギー投資法人（9285）さんから分配金のお礼が届きましたので、利回りを確認しました。届いた封筒は前回と同じく茶色の封筒でした😃。 封筒の色情報はいらないばぶー👶 白い封筒よりはインフォーマルで安いらしい😃 では、東京インフラ・エネルギー投資法人は、12月と6月に権利確定するインフラファンドで、分配金計算書が届いたのが2022年3月28日になります。 権利確定して、ほぼ3か月で分配金計算書が来ました。 今回の記事では、2022年4月1日の東京エネルギーIFの価格で分配金を手に入れるため、いくら掛かっているのか計算したいと思います。 株やJリート、インフラファンドなどの投資に興味のある人の参考になればと思います。 この記事の内容として、分配金、2022年4月1日時点の利回り、分配金を手に入れるための金額は？、まとめの順に書

ちょっと古い本だけど「睡眠こそ最強の解決策である」を読んだ。今まで特に睡眠に関して問題を抱えたことはないんだけど最近睡眠の重要性を聞くような気がして。ちなみに私は朝型。夜更かしするのは苦手で、早起きする方が簡単。父親も朝型人間なので、遺伝かな。 佐藤優がコーヒーを一日5杯だか6杯だか飲んでるらしく、それを真似っこして私もコーヒーをたくさん飲んでたことがあったんだけど（それくらいしかマネできることがない。月300冊の本を読むのも無理だし、中学の頃から睡眠時間4時間とか絶対無理）今はカフェインレスしか飲まない。でもカフェインレスは普通のコーヒーよりもずっと高いので、買うときスーパーの棚の前で直立不動で仁王立ちして、1分くらい価格とにらめっこしてしまう。 ちなみに佐藤優は以前から長生きすることは諦めてる模様。長生きしてほしいけど。 ちなみにカフェインは97％カット。 「睡眠こそ最強の解決策である

米国ETF保有者のお楽しみ♪ 3月分の配当金（分配金）が入金されました。 VTI　23株　11.70ドル VIG　13株　6.49ドル VYM　25株　11.89ドル SPLG　4株　0.49ドル ※株数は3月の権利確定日時点での保有株数。税引き後受取額 3月分の配当金合計　30.57ドル 3月分の配当金合計は30.57ドルでした。 12月分の配当金は34.50ドルだったので少し下がりましたが、 2021年の3月分は21ドル程度だったようで比較するならこちらですかね。 ■配当金再投資 配当金再投資では今回もSPLGを1株だけ買いました。 SPLGは配当金にはあまり期待出来ないですが、 S&P500のETFなのでキャピタルゲインに期待です。 特定　SPLG　1株　（3/29約定） 配当金でETFを買い、そのETFからも配当金が入金される・・・。 まだまだ少額ですが不労所得が増えていくのもなか

土日が仕事の日は、夫が晩御飯を作って私の帰りを待ってくれています。 帰宅するともう眠くて眠くて、とても料理を作る気力が残っていません。 手作りのご飯はとても美味しいですし、パワーを頂けますが 食材を準備し、作って片付けるまでの時間の拘束が嫌で、二人で過ごす時間を増やすにはどうしたらいいか常に考えています。 お金とスペースがあれば食器洗器を導入する・Uber eatsを活用する。シェフや家政婦さんにお願いするのもいいのですが 本当に自分にしかできない事に時間を費やしたいです。 前置きが長くなりましたが、タイトルの通り。 ネコは寝るのも仕事！と言っても良いをどお客さんがいる営業中でもスヤスヤ寝られています。 もう私はこの姿を見て羨ましくて、羨ましくて 営業日でない日はお昼休憩に20分ほど必ず仮眠（計画睡眠）をとっていたのですが お店がオープンするとそういう訳にもいかず常にスイッチをオンにした状

こんにちは、株もっちーです。 月例の記録です。 資産額 今月 通貨 評価額 増減額(前月比) 増減率(前月比) ドル換算額 ドル換算率 為替 JPY 551万円 +38万円 +7.4% - - - USD 2991万円 +286万円 +10.5% $244,123 +4.3% 122.52JPY/USD USDへの入金額 2,500 USD 先月 通貨 評価額 増減額(前月比) 増減率(前月比) ドル換算額 ドル換算率 為替 JPY 513万円 +10万円 +2.0% - - - USD 2705万円 +25万円 +0.9% $234,016 +0.75% 115.59JPY/USD 関連指数 自分で手打ちして、感覚をつかもうと思います。手書きのノートがいいみたいですけどね、ブログで代用します。 Index 終値 前月比 S&P500 4,530.41 +3.58% NASDAQ総合 14

今週末の株価ですが、先週末より2%弱値下りして、日経平均は27,665円、TOPIXは1,944円でした。 配当権利落ち後の値下がりが大きかったですね。予想以上だったので、マイポートフォリオの立て直しが遅れました。 ＜マイポートフォリオの一言メモ＞ マイポートフォリオの立て直しでやったことは、損失の少ない現物株を品渡して、損失の大きい買建を品受したことです。品渡したものを再度買建する場合もあるので、銘柄再編と言えるかは分かりませんが、こうすることで、信用取引可能金額を増加させています。 日本郵船は100万円を切ってきたので買建したら、100万円を超えたので返済しました。日本郵船はギャンブル的要素が少し大きい気がするので、信用余力が十分あり、長期保有してもいいときに、また買建を検討したいと思います。 ＜来週のMy想定シナリオ＞ 特に大きな変化はないと思いますが、4/4から市場再編が始まります

年収650万円、結婚7年目DINKsの資産を公開します（評価額4月2日時点） DINKs（夫正社員＋妻派遣）夫婦が、経済的に安定してアーリーリタイアを目指しています。 ３月の資産の評価額を公開します。 総資産：3398万円 現金：2272万円 株・ETF：36.9万円 持ち株会：316万円 夫年金（確定拠出年金）：143万円 妻年金（iDeCo）：252万円 投資信託：241万円 資産推移 先月比77.4万円のプラス まとめ｜これだから投資信託が好き 総資産：3398万円 現金：2272万円 現金比率は先月は69％から67％に減少しました。 まだまだ減らせます。更なる買い場来てほしいです。 現在は1000万円ほど定期預金に入れています。 生活防衛費として440万円は死守します。 株・ETF：36.9万円 プラチナETFを所有しています。相変わらず含み損です。 一瞬買値まで戻ったときがあった

息子が小学３年生だった頃の記事です。 今は６年生です。難しい年齢になりました。 子どもの成長は早いものです。 懐かしく読み返しながら、多少加筆訂正しました。 妖怪ウォッチから『三国志』に興味が 「子どもだまし」が通用しない年齢に 妖怪ウォッチから『三国志』に興味が 先月、息子を「コーチャンフォーミュンヘン大橋店」に連れて行きました。 www.coachandfour-myunhen.jp 息子は今年４月から小学４年生になります。 これまで大きな本屋さんに連れて行くことはありませんでした。 興味を示さないと思っていたからです。 出掛けるのはＵＦＯキャッチャーのあるお店がメインでした。 その日も本屋さんに行った後、「ＵＦＯキャッチャーの店に行きたい」と息子は言っていました。 本屋さんに行った本当の目的は「苦手な漢字のドリルを買うこと」でした。 お店に入ると、息子のテンションが急に上がりました。

とある日のお蕎麦屋さんのランチを～あぁ、カツ丼食べたいです！ 今日の東京は１日雨。 冷たい風が吹く、肌寒い１日でした。 こんな日はふとんにこもってごろごろしているに限りますね～。 (たんになまくらなだけですが…テヘヘ♪) 今日はふとんでごろごろ…漫画を読んでおりました。 今朝は９時頃に起きて、玉子入りのおかゆをいただきました。 寒かったので、身体が温まっていいですね。 (胃にも優しく…😌) その後、ふとんにくるまって、ずっと漫画を読んでおりました。 (気持ち良くって、ふとんから出れないわ…😁) 読んでいたのは、樹なつみさんの「花咲ける青少年」。 1990～1994年の作品です。以前、アニメ化もされましたね。 ブルネイをモデルとしたお話で、個性豊かな登場人物が印象的です。 何だか懐かしく、全12巻を一気に読んでしまいました。 いやぁ、この頃の漫画って、ストーリーやキャラ立てがしっかりして

本日は、オールドプルトニー12年をいただきます。 ボトルのネック形状が特徴的です。ボックスも変わっていて上蓋式で、うっかり上をつかんで持ち上げると蓋が抜けて、本体を落っことしそうになる。 ウルフバーン蒸溜所ができるまではスコットランド最北の蒸溜所で、海辺に位置していることから、ラベルやネックシールに「The Maritime Malt」「Distilled and matured by the sea」と表記して海を匂わせるアピールをしています。 色は明るい黄金色。 香りは、バニラ、青リンゴ、トッフィー、樽香。セカンドフィルのバーボン樽熟成とのことで、私好みの香り。 口に含むと、最初にビターな味わいと塩味、それからスパイシーな刺激。甘さはあまり感じられない。 トワイスアップにすると、レモンの香りが主体に変化した。飲み口はスムースになり過ぎた感があるが、口内で滞留させておくと弱めの甘味と中程

こんにちは。きんむぎです。 株主優待株は優待品がもらえて嬉しいですが、権利落ちで株価が下がってしまうので「あ～。。。先に売っておいた方が良かった。。。。」と思うことってよくありますよね？？ このブログではそんな疑問を解消するために、「権利確定前３～４ヶ月に優待株を買って、権利確定月に売る」という実験をして報告していきたいと思います。 今回は権利確定数か月前に仕込んだ銘柄のうち、「5月が権利確定月」の銘柄について、4月１週目時点で儲かっているのか、損しているのかをご報告したいと思います。 その1．ハニーズ(2792) その2．タマホーム(1419) その3．日本毛織(3201) その1．ハニーズ(2792) ハニーズは以前、当ブログで優待内容や会社業績などについてご紹介しています。 ご興味があればご覧ください。 Honeys kingmugi.hatenablog.com 【途中報告】 現在

雪です。 春の雪には慣れてきました。 しかし、４月です。 降り過ぎな気もします。 暖かくなって寒くなってなので体調管理が難しいです。 全然嬉しくない雪。 暖かくなってから急に寒くなるのはきついですね。 除雪車が走っていないので、道がツルッツルで、怖かったです。 ツルツルの道の運転、夫だけ楽しそうでした。 最近勉強を頑張っていたら、手が腱鞘炎になりました。 痛くて仕方なくて・・・。 それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。 にほんブログ村 リンク

思いの外ここまでこれました 工場勤務してはや9ヶ月です 労働時間と給料を多少公開してもいいかなと・・・ もし興味がある方は派遣会社での友達が働いていたら紹介で入ることをおすすめします 友達紹介特典などでお互い数万円ほどの一時金がもらえたらりします。 ではスプレッドシートで打ち込んでいる給料を貼り付けます ※こちらは手取り収入としてます更に下に勤務時間と深夜時間を記載しております 家計簿（２０２１年） 収入 ７月 ５５５７７円 ８月 ３５６２９５円 ９月 ２６９０５３円 １０月 ２９２３６３円 １１月 ３０５８２６円 １２月 ２４４６３３円 家計簿（２０２２年） 収入 １月 ３９６３５８円 2月 １９１９９５円 3月 ２２９６１９円 9ヶ月の手取りの２３４万１７１９円になってます （内入社祝い金、生産協力金は５０万ほどです） 過去の記事に取り上げてた給料の端数は切ってましたm(_ _)m 過

横浜ベイサイドマリーナに浮かぶ、Lexus　Yacht  650です。 www.lexus.com.au ゴージャスなヨットです。 因みに、このレベルのボートを米国ではヨットと呼びます。 潮抜きが大変と一瞬思いましたが、このレベルのヨットを購入する場合クルーを別に揃えることが前提となるので、自分で清水を掛けることはあり得ません。 トヨタの方に伺ったら、税込5億円程度とのことです。別会場（パシフィコ横浜）で売られていたフェラーリ　ROMA　3,000万円が安く思えます。 日本国内でもいくつかの引き合いがあるそうです。 たまにラクジュアリーな世界に足を踏み入れると刺激になります。購入される人も同じ人間です。「頑張らねば」という気にさせられます。 国内のボート業界は引き続き活況（とあるディーラー談）のようです。米国も相変わらずの活況で、とあるブランドのボートについて伺ったら工場のラインが埋まって

iDeCoの受取り方 YOHが最も効率よくiDeCoを受け取るには 退職所得控除枠内で受け取る 75歳まで年金として分割で受け取る iDeCoを年金を受け取るデメリット YOHの考え iDeCoの受取り方 iDeCoで最も頭を悩ませるのが受取り方です。受取り方によっては、税金を納める額が大きく変わってくるからですね。場合によっては、拠出していた時に受けていた税制優遇に近い金額を納めることになります。 これでは、iDeCoに掛金を拠出していた意味が薄れてしまうということです。しかし、iDeCoを受け取る時に考えることは非常にシンプルです。 ・最も税金が少なくなるように受け取る これを自分自身の状況に合わせて選択することになります。 ・退職金 ・勤続年数 ・年金受給 ・60歳時点でのiDeCoの評価額 このようなことで、最も税金が少なくなる受取り方は個人によって、大きく異なります。そのため、今

ノッキング祭り＼(◎o◎)／！ こんにちは、かんちゃんです。 日曜日は色々と楽しめましたね（^^） リンク まずは朝一から音響設備の準備から日曜日が始まります。 てゆーのも、今週の金曜日に鷹栖町のお寺さんにて花祭りがあり、津軽三味線＆民謡の舞台を聞いてもらうというイベントがあり。 音響は拙者が担当するので、準備しとかなきゃって感じですね。 とりあえずウッド物置から出して、冷えても問題ないものはヴェルファイヤに積んじゃいます。 スピーカーやスタンド類やケーブル類は冷えても大丈夫なので積んじゃいますね。 その他の電子機器類はいったん自宅に入れて、温めます（^^） パワーアンプ・デジタルミキサー・CD＆MDプレーヤー・マイク類を自宅で暖めますよん。 その後は津軽三味線のお稽古ですね。 １０時から１１時まで、たっぷり１時間のお稽古でした。 教えてる楽曲もだんだん超難解な領域まで来てるのでかなりしん

前回、作ったテールパイプが・・・ こんにちは、かんちゃんです。 結局、現物合わせで調整したのですが・・・合いませんでした(;^_^A リンク 前回の記事で作ったテールパイプなのですが・・・・・何とか取り付けようと思い試行錯誤したのですが。 結果は・・・・・思うように取り付けられなかったです( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 元々付いてるテールパイプの角度が元々外向きに出てるので。 自作のテールパイプを延長しても外側に出ちゃうんですよねぇ～～～！ てゆー事で、色々と試しながら試行錯誤してみました。 まずは一番下のサイドバンパーを外します。 この時点で元々付いてるテールパイプを１０Cmくらい切り詰めて自作のテールパイプを取り付けてみましたが・・・・・結果はダメでした(;^_^A これねっ！ 結構大変で(;^_^A 無理してやってたら・・・・・ 壊れちゃったさ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼

最後の更新が↓ rio-okajima.hatenadiary.com なんと、今年初めての更新です。 忘れるにも程がある。 しかし、その忘れていた期間も投資を継続していたので年金残高は着々と詰み上がっています。 含み益込みで残高が１００万円超えました。 一方で、セゾンの資産形成の達人の成績が芳しくないこと、たわらノーロード先進国株式の伸びが予想以上であったため、これを変更することに。 新たに金投資も行うことにしました。 次回以降の掛金は以下の通り。 金投資を始めるタイミングが難しかったのですが、まずはこの額でやってみましょうか。

皆様、こんばんは。 usunonooです。 今夜は　トミカ　より、 スズキ　キャリイ　ラーメン屋 をご紹介致します。 もうおそらくは世界広しと言えど、ラーメン屋台の軽トラのミニカーを発売しているのはトミカだけじゃないか？（特にトミカサイズのモデルであれば）と思ってしまうかもしれない、トミカのスズキ・キャリイのラーメン屋台バージョンをご紹介致します。 リンク こちらは通常版トミカとして発売されていた期間が非常に長く、なんと1980年5月に発売が開始され、2006年の6月までという26年間もの長きに渡り販売されていたトミカになります。 トミカのベースとなっているのも、1979年から1985年まで製造されていた七代目スズキ・キャリイがモデルとなっています。 1/55スケールのトミカですが、「ラーメン屋台」という特殊な車両にも関わらず一目でソレと分かる凝った造り込みが特徴的なトミカとなっています。

こんにちは、とまじゅです。 今年も板取川支派川のシーズン券を購入していました。 いよいよ令和4年4月３日(日)、岐阜県関市板取の支流の渓流釣りが、解禁になります。 正確には板取川支派川といいます。 去年シーズンと今シーズンの禁漁区を比較すると… ☝左が去年の釣り場マップ。右は今年度の釣り場マップです。今シーズンのマップは公式ホームページより。 見比べると、今シーズン新たに解禁となった谷はないですね。 去年のシーズンと変わらないようです。 これで3シーズン連続で、解禁となった谷と禁漁区となっている谷に変化なしです。 川浦谷は一昨年に引き続き解禁となっていますね。 この谷は一昨年、20数年ぶりに解禁となったようです。 また、公式ホームページに放流情報がありました。 令和４年度～釣り解禁日のお知らせ ・本年度の解禁期間　4月3日～9月30日 ・成魚放流を解禁前(3月下旬)と解禁後(4月上旬)に計

個人事業主になるイメージはない。 ただ、将来的にどうなるか？サラリーマンを続けているのか？いまいち先が見えてないので、知識として知っておくのは大事だろうなと思ってます。 一応サラリーマンはやれているので、そこをベースにして、どういう形で複数の収入を得られるようになるにはどうすればいいか、徐々にと考えてます。普通に考えると、長期投資なんですけどねぇ。 自分の性格から考えると、定年まで働いてもヒマだからという名目で働き続けるんだろうと思っていますので。 これ読んでて思ったのは、個人事業主になるのも手だなということ。ただ、どういう事業でやるか？それが大事だなって。 自分の優位性や市場価値がどこにあって、それでどのようなビジネスにしていくのか？そして、どこまでの規模になっていくか？という絵を描けるかどうか？そこが大事。 現状、自分は全然そんなのを考えてもいないので、大したことをする気もない。 やっ

まだ上がるかもだけど、一旦個別株は利確 — パウ@米国株&インデックス投資 (@pawkun) 2022年3月29日 最近の記事の冒頭やまとめなどで個別株どうするか、迷っている旨を書いていました。 まだ上がる可能性は大いにあるなーと思いつつも、個別株を一旦全て利確しました。 といっても全体の1割強の話でしかないので、大きな利益が出たとかではありません。 元々考えていたシナリオと結構違ってきたのと今の買値よりも下でまだ買えそうだと思ったのが大きな理由です。 整理ついでに理由を書きたいと思います。 これから書くことは株素人の私が勝手に考えていることですので、的外れなことを書いているかもしれません。参考にはなさらないでください。 そもそものシナリオ 利上げと同時に株価も上昇 まさかの有事 色々な不安要素が 不安要素 インフレ高止まり懸念 QT（量的引き締め） 0.5%の利上げ？ その他 ミーム株

HEM-7281T 今週も週末が終わりつつある あすなろ です。 少しずつですが、セミリタイヤ生活 への道へ近づいています(^^♪ ・・・ほんとうに少しづつです 前回に続きまして、健康管理！ ・・・・これ、基本ですผ(•̀_•́ผ そして、前回の体重計のお話はこちら blog.asunaro-photogallery.com そんな感じで、いろいろと気を付けてはいるのですが、 そんな健康管理の中のひとつ、「血圧計」 ・・・・実は血圧も少し高めです あすなろの愛用品は、、、、 「オムロン 上腕式血圧計　HEM-7281T」 冒頭のお写真です(^^♪ リンク この血圧計も、スペックがすごいのです。 HEM-7281Tスペック（オムロン HPより） まず、使いやすい カフ これ、かた手で巻けます！ HEM-7281T　カフ さらに、本体に記憶メモリーがついていて、 計測したデータが一定量、記憶さ

こんばんは。 レム睡眠とノンレム睡眠。睡眠を気にかけている方にとってはおなじみの睡眠用語ですね。 いちおう、おさらいしておきましょう。 レム睡眠：閉じたまぶたの下で眼球が活発に動いている急速眼球運動(Rapid eye movement→REM)を伴う睡眠。 ノンレム睡眠：レム睡眠でない睡眠(non-REM)。 この用語を初めて知った時には、少し違和感を覚えました。なぜ睡眠の種類が眼球の動きの有無で定義されるのかと？ 研究者の方にとって、外観上分かりやすい減少だったからでしょうか。 レム睡眠では、筋肉は緩んでいて身体はまったく動かない状態。身体が休養している睡眠段階とも言えます。脳は活動した状態にあり、起きているのに近い状態。この睡眠段階で、記憶の整理や定着が行われていると考えられています。夢を見るのはノンレム睡眠の段階と言われていますね。 ノンレム睡眠は一般的に「脳の眠り」と言われるよう

こんにちは。しおんです。新年度が始まりましたね。 ◆温泉旅行 さて、先日、年度内＆まんぼうが解かれたタイミングで、温泉に行ってきました。 今回は、"介護お疲れさま＆私が今まで働いてこれたのも母のおかげ"ということで、母を誘って箱根に。 予定を立てるところから、実際に訪れ、土産をあれこれ見て…とまあ、一連を堪能しましたが、やっぱり楽しいですねぇ❣️コレを楽しみに日常が頑張れる、という感じ。 ◆のんびり旅 当日は遅めに出立し、途中小田原でお昼。夜のご馳走を完食すべく軽めに…との思惑で、「三層究極のそば」に向かいました。 昼前なのにすでに行列ができていて驚きましたが、スッキリ美味しかった！ その後乗った箱根登山鉄道も、平日でしたので普通に座れ、ストレスフリーでした😉 ◆花に癒されて 強羅公園では、花好きな母と、クリスマスローズを眺めたり温室をゆっくり巡って。寒くなる前に宿にお迎えに来て頂き、３